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早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁是怎么回事

2021-12-30 18:18

91402

黃世昌 副主任醫(yī)師

三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁原因有以下幾個(gè)方面：

1、前一晚睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)：肌肉處于疲勞狀態(tài)，雖然休息了一夜，還是難以緩解。這類(lèi)的就不需要太擔(dān)心，一兩天差不多就能緩解。

2、夜間睡眠受涼：受涼以后，人體肌肉組織周邊的血液循環(huán)緩慢，促使肌肉得不到充足的能量和電解質(zhì)，進(jìn)而出現(xiàn)渾身沒(méi)勁的表現(xiàn)。

3、大腦缺血、缺氧：高發(fā)于高血壓、高血脂、糖尿病等人群，這類(lèi)患者容易發(fā)生大腦血管硬化、狹窄、斑塊，造成大腦缺血。而睡覺(jué)又可致使血流速度更加緩慢，缺血、缺氧會(huì)加重，從而出現(xiàn)早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁。要明確缺血缺氧的原因，對(duì)因治療，可口服一些改善腦代謝的藥物和血循環(huán)的藥物，常用的藥物有阿拉西坦養(yǎng)血清腦，銀杏葉滴丸等。建議中老年人睡前起床前，喝一杯白開(kāi)水，防止引起腦供血不足。

4、低血糖：低血糖可以致使腦供血不足，產(chǎn)生渾身乏力的癥狀。

5、還有跟精神疾病有關(guān)：比如抑郁癥、焦慮癥，這些疾病的患者晚上一般都睡的不怎么好，早上起來(lái)就沒(méi)勁，這類(lèi)的疾病通過(guò)對(duì)癥治療，來(lái)改善癥狀。

此外，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者工作生活壓力大，致使睡眠不足，也是引起渾身沒(méi)勁的一大原因。如果不是生理性因素導(dǎo)致的渾身沒(méi)勁，應(yīng)考慮有疾病引起，需患者及時(shí)到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

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