玉米減肥可以吃嗎
發(fā)布時間: 2021-06-16
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吃胡蘿卜能減肥嗎
吃胡蘿卜可以減肥。胡蘿卜作為一種非常健康的深色蔬菜，每天都可以吃。如果靠吃胡蘿卜減肥，可以搭配一些低脂、低卡的膳食或輕斷食的方法。但是胡蘿卜素必須要在有充足的脂肪情況下，才能夠順利的吸收。第一、不能吃生胡蘿卜。第二、需要把胡蘿卜蒸熟了或者是炒熟了來吃，這樣才可以更好的和膳食里面脂肪結合，順利的吸收。另外，胡蘿卜再好也不適合過多食用，尤其是對于一些胡蘿卜素代謝比較慢的人，吃胡蘿卜比較多，甚至可以出現(xiàn)類似于甲肝的表現(xiàn)。107036次播放 2021-06-16
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每天吃煮蘋果能減肥嗎
煮蘋果減肥并不是特別合適，如果還正常吃其他的食物，膳食總熱量沒有發(fā)生太大的改變。煮蘋果里面含有豐富的有機酸，蒸完或煮完后，會變得特別酸，刺激胃酸分泌，幫助食物的消化，更有食欲。蘋果里含糖量并不是特別高，維生素C的含量也非常低。但是這些物質在經(jīng)過蒸或煮燉時，并沒有損失。對于一些牙口非常差，又特別怕涼的一些老人、孩子、孕產(chǎn)婦，蒸、煮甚至煎的蘋果都可以吃，這樣口感比較酥軟，溫度比較適中，吃了以后胃不會太難受。67410次播放 2021-06-16
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紅豆薏米茶能減肥嗎
紅豆薏米茶肯定具有減肥的作用，但是有適應癥，不是對任何情況肥胖都有減肥作用。紅豆味甘、性溫，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，主要是對于脾胃氣虛、水濕代謝障礙的情況有效。薏米是味甘、偏涼，這個藥和紅豆相比是稍微偏涼的，也有健脾益氣、利水消腫的功效，臨床上對于脾氣不足出現(xiàn)的水濕代謝的障礙，水停留在體內(nèi)過多，出現(xiàn)了水腫或者是水氣凌心，水氣向上侵犯就會出現(xiàn)心悸或者是氣短等。紅豆和薏米一涼一熱，涼溫中和以后，茶變得很平和，因此對于寒性體質和熱性體質，主要是脾氣不足這種類型的肥胖，都是有很好減肥效果的。85863次播放 2021-05-31
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生姜泡腳可以減肥嗎
生姜作為一種臨床常用的中成藥，它具有溫胃、散寒、利濕、消腫的這樣一些功效，生姜的皮這一部分具有溫陽利水消腫的這樣的作用，因此對于一些脾胃氣虛，水濕內(nèi)停的這種肥胖，生姜煮水泡腳，通過皮膚對生姜的成分的吸收是可以達到減肥作用的。另外肌肉比較松弛，人的身體都在晃動，不屬于筋骨堅實，它就屬于水胖、肥胖比較明顯，面色或者整個身體的皮膚的顏色是蒼白的或者黃白的，另外走路整個人都在顫動，這種水胖的情況，生姜煮水泡腳是有減肥作用的。87545次播放 2021-05-31
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飯后喝酸奶減肥嗎
飯后喝酸奶不能見減肥，喝更多的酸奶就是增加了更多的熱量攝入，飯后喝酸奶可以促進胃腸道的蠕動，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復一定的食欲，還有可能導致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。飯后喝酸奶并不能達到減肥的作用。眾所周知，酸奶當中本身含有較多的添加劑，部分為了改善口感，還加入了一定的糖分，喝更多的酸奶無疑增加了更多的熱量攝入，對于減肥是不利的。其次飯后喝酸奶可以促進胃腸道的蠕動，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復一定的食欲，這對于減肥期間的人群不利?？崭购人崮虒σ徊糠秩巳?，還有可能導致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。因此，從各種因素上來講，減肥的人群都不應當攝入酸奶。減肥最終是以控制飲食的攝入，增加運動來達到不平衡的狀態(tài)，才能更好的控制體重。語音時長 01:0560254次收聽 2021-05-20 -
兩個月如何快速減肥
要想在兩個月內(nèi)快速的完成減肥，首先必須要注重于日常的飲食，另外也必須要通過運動型的減肥方法，可以選擇有氧運動，但是每一次運動的時間都應該超過半個小時以上，如此才有著更好的效果。
55947次瀏覽 2020-08-04
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肥胖癥能治好嗎
肥胖癥通過內(nèi)科治療、中醫(yī)中藥治療、外科手術治療等方法，可以直接或間接改善皮下或內(nèi)臟脂肪聚集過多，可以治好。
57782次瀏覽 2020-07-10
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突然發(fā)胖是什么原因
突然發(fā)胖考慮有以下幾種原因：一、某些藥物可以令人增長食欲，因此服藥期間會使增重，比如激素，抗抑郁癥藥、以及治療糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥，都有可能使人發(fā)胖。二、甲狀腺機能衰退，又稱為甲減，會讓人發(fā)胖，由于機體甲狀腺分泌不足，新陳代謝會減慢，因此體重會增加。三、還有較少見的腎上腺皮質亢進產(chǎn)生的庫欣氏侯癥群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，也會造成體重的增加。四、中老年人的代謝速度遠低于青少年，且與青年人相比，老年人的活動量明顯減少，與年輕時無法相提并論，可造成發(fā)胖。五、缺乏睡眠，若是睡眠不足也會造成人體新陳代謝減慢。因此，人應當養(yǎng)成良好生活習慣，適當?shù)腻憻捝眢w，合理的飲食結構，適量飲食，養(yǎng)成早睡早起的習慣。語音時長 01:3460616次收聽 2020-01-14 -
奧利司他減肥效果
奧利司他能抑制飲食中脂肪的吸收，但對碳水化合物無效，攝入過多的碳水化合物也會轉變成脂肪在體內(nèi)蓄積，所以需要在服藥期間控制碳水化合物的攝入。奧利司他只能抑制飲食中30%的脂肪吸收，如果脂肪的攝入量是正常飲食一點五倍，奧利司他不但起不到減肥效果，反而會變胖。奧利司他主要用于脂肪攝入過多引起肥胖，禁用于器質性肥胖患者。服用奧利司他應該注意控制飲食，服用4周以上才有比較明顯的效果，兩到三個月是一個療程，為了較好的控制體重，可服用兩到三個療程。語音時長 01:4458867次收聽 2020-01-14 -
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減肥可以吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜。如果每天在保證補充#優(yōu)質蛋白質#、能量、碳水化合物、脂肪以外，吃綠葉菜是值得推薦的。每天攝入綠葉菜也要限量，大概在250克以上。菠菜有很多的好處，它含有豐富的微量元素、膳食纖維、胡蘿卜素，而且味道較清淡。菠菜的烹調(diào)方法也比較簡單，不用加太多的油，也是適合減肥的。因為減肥期間要控制脂肪，所以用菠菜搭配雞蛋，或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一點，因為菠菜里面含有草酸，在做的時候要用開水把它焯一遍以后，再和其他的食物一起烹調(diào)。58070次播放 2019-11-27
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地瓜可以減肥嗎
地瓜不可能減肥，地瓜是一個非常好的食材。但是任何的食物，吃了以后都有熱量，減肥想從吃一個食物達到減肥不太可能。但是地瓜適合在減肥期間食用，原因是地瓜相比起這些精白米面，它的營養(yǎng)成分更豐富，它含有一些β胡蘿卜素，含有礦物質或者膳食纖維。膳食纖維豐富就可以促進腸的蠕動，有很好的飽腹感，地瓜是一個特別好的食物。在《中國居民膳食指南》當中，是推薦的每天50克～100克。這里推薦一個地瓜的食譜，可以用地瓜用土豆泥用面粉打成一個稀的糊，做成軟餅，適合在減肥期間替換一部分的主食。但是千萬不要誤會，如果減肥期間大量地吃地瓜，那是減不了肥的，甚至會增肥，除了地瓜以外，在減肥期間薯類、南瓜、山藥、芋頭都可以和主食搭配使用。語音時長 01:1162541次收聽 2019-11-11 -
土豆是否適合減肥
土豆是這樣，是比較推薦的薯類。馬鈴薯，也就是土豆，它特別好，因為它既有谷類食物所含的淀粉碳水化合物，又有蔬菜、水果里邊含的維生素C，所以土豆是一個非常好的食物。但是如果說減肥期間吃土豆就減肥了，那又錯了，因為它的熱量，它有熱量，它有淀粉類的食物，它有提供能量的這些營養(yǎng)素，所以土豆是在減肥期間適合食用的食物，而不是減肥的食物。在減肥期間，多吃一些薯類，同時相對替換一些主食，替換一些精白米面，這個是可以的，推薦每天薯類吃到50～100克薯類，可以跟紅薯、馬鈴薯或者面粉一起做，也可以單獨的跟牛肉或者一起燜，就在牛肉里面加一些土豆，或者說單炒一些土豆絲都沒有問題，它是膳食中的一個特別推薦的食物，減肥期間也要控制土豆的食用量。語音時長 01:1055138次收聽 2019-11-11 -
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快速減肥食譜
減肥我們可以通過合理的調(diào)理飲食，吃一些無糖的食品、用三天白粥食譜等進行減肥，能有很好的效果。制定好食譜后一定要堅持，每天多喝白開水，可以適當運動促進消化。
58159次瀏覽 2019-03-26
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肥胖癥怎么辦
肥胖引起的原因，大多是因為飲食不注意，失調(diào)紊亂，所以要及時的進行調(diào)理。肥胖癥可以去做專業(yè)的檢查，另外生活中也要注意，從飲食方面來控制，從運動方面來鍛煉，這樣才能更好的控制體重，要注意使用合理的方法進行調(diào)理。
49593次瀏覽 2019-02-19
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吃減肥藥有哪些危害
現(xiàn)在有很多的愛美的女性都選擇吃一些減肥藥來進行減肥。減肥藥通過抑制食欲，腹瀉等方法達到減肥的效果。這種方法不但容易反彈，而且對身體還有很大的危害。很可能會造成對減肥藥的依賴性，而且對于腎臟、腸胃等器官也有很大的不利影響。如果要減肥還是選擇健康的減肥方法，平時做一些有氧運動，飲食上加以控制等等。這樣就能有一個健康美麗的好身體。
54429次瀏覽 2019-01-16
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哺乳期哮喘急性發(fā)作怎么辦
哺乳期哮喘急性發(fā)作可通過保持呼吸道通暢、使用快速緩解藥物、調(diào)整哺乳姿勢、避免誘發(fā)因素、及時就醫(yī)等方式處理。哺乳期哮喘急性...0次瀏覽 2025-06-22
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脂溢性皮炎能敷面膜嗎 脂溢性皮炎日常禁忌須知
脂溢性皮炎患者可以敷面膜，但需避開急性發(fā)作期并選擇成分簡單的醫(yī)用敷料。脂溢性皮炎日常禁忌主要有避免過度清潔、減少高糖高脂...0次瀏覽 2025-06-22
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體溫過高的非感染性原因有哪些
體溫過高的非感染性原因主要有中暑、藥物熱、中樞性發(fā)熱、甲狀腺功能亢進癥、風濕免疫性疾病等。1、中暑中暑是由于長時間暴露于??...
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陰囊濕疹的預防措施有哪些
陰囊濕疹的預防措施主要有保持局部清潔干燥、避免接觸過敏原、選擇透氣衣物、合理飲食、及時就醫(yī)。陰囊濕疹是一種常見的皮膚炎癥...0次瀏覽 2025-06-22
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子宮肌瘤息肉什么原因引起
子宮肌瘤和息肉可能由遺傳因素、激素水平異常、炎癥刺激、組織損傷修復異常、醫(yī)源性因素等原因引起。子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增...0次瀏覽 2025-06-22
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霰粒腫早期會出現(xiàn)什么癥狀
霰粒腫早期可能出現(xiàn)瞼板腺無痛性腫塊、局部輕微紅腫、異物感等癥狀。霰粒腫是瞼板腺特發(fā)性慢性非化膿性炎癥，主要由瞼板腺出口阻...0次瀏覽 2025-06-22
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得知肝臟的四個功能，再也不敢亂吃了，護肝三寶教你保護肝臟！
肝臟這個24小時無休的"人體化工廠"，每天要處理500多種化學反應。它默默承受著我們熬夜、外賣、情緒波動的暴擊，卻連痛覺神經(jīng)都沒??...0次瀏覽 2025-06-22
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2歲半寶寶不喝奶粉可通過調(diào)整飲食結構、更換奶粉口味、營造進食環(huán)境、排查身體不適、培養(yǎng)自主進食等方式改善。不喝奶粉可能與生??...0次瀏覽 2025-06-22
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為什么有些人需要做腎移植？哪些因素影響尿毒癥患者的生活？
腎臟就像人體24小時工作的凈水器，每天過濾180升血液。當這臺精密儀器罷工時，身體會變成毒素滯留的"污水池"。有位工程師在體檢時??...0次瀏覽 2025-06-22
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心臟腫瘤可能由遺傳因素、感染、免疫異常、放射線暴露或轉移性腫瘤等原因引起。心臟腫瘤主要有原發(fā)性良性腫瘤、原發(fā)性惡性腫瘤、...0次瀏覽 2025-06-22
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斯巴敏用藥后會出現(xiàn)頭暈嗎
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德巴金用法是什么?用藥量是多少
患有癲癇病的患者在平時生活和工作中要注意做好相關的調(diào)理工作，盡量的避開一些污染源，避免疾病的發(fā)作，患者要注意日常生活中做好相關的防護措施，積極的進行疾病的治療，那么德巴金用法是什么?用藥量是多少?德巴金用法用量:癲癇，德巴金是一緩釋制劑，服用本藥后體內(nèi)血藥濃度3906次瀏覽 2024-12-13
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在吃飯之前服用樂息平行
血壓太高會導致患者出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，有些人可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以這個時候可以在醫(yī)生的指導下用藥，當然藥物病人要按照醫(yī)生介紹的處理，那么一起來看一下在吃飯之前服用樂息平行嗎?樂息平用法用量⑴成人起始劑量4mg每日1次，在早晨服用較好。飯前飯后均可。如需要33746次瀏覽 2024-11-02
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優(yōu)思弗有什么副作用嗎
膽汁淤積性肝病是人們可能遇到的一種健康狀況，其實這種病可以用的藥物有很多種，價格也有所不同。當然，我們知道，藥物都具有相應的功效，但藥物也有一定的副作用，現(xiàn)在很多人對這方面也比較重視。優(yōu)思弗這種藥物是很常見的，那么，優(yōu)思弗有什么副作用呢?優(yōu)思弗的不良反應是治療3675次瀏覽 2025-02-22
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