睡眠淺是什么原因
發(fā)布時(shí)間: 2022-03-28
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晚上說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
晚上說(shuō)夢(mèng)話的原因是比較多。一般都是生理性的現(xiàn)象，多見(jiàn)于小孩，因?yàn)樾『⒛X子發(fā)育并不完善，腦功能還處于活躍狀態(tài)，這時(shí)候就容易說(shuō)夢(mèng)話，并不是異?，F(xiàn)象。一般隨著年齡的增加，腦子發(fā)育逐漸好轉(zhuǎn)以后就會(huì)逐漸消失。還有情況就見(jiàn)于老年人，因?yàn)槔夏耆说哪X功能在衰退，尤其是有腦血管疾病以后，腦功能衰退，腦部出現(xiàn)萎縮，腦細(xì)胞在減少，腦功能下降以后，也會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，這也不是異常情況。一般不會(huì)影響患者的整體情況，也不會(huì)影響到患者生命質(zhì)量。還有就是患者經(jīng)常打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，患者總是處于淺睡眠狀態(tài)，沒(méi)有進(jìn)入到深睡眠影響做夢(mèng)，就會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。這種情況屬于病態(tài)，患者就有打呼嚕、打鼾病史，呼吸有暫停的病逝，這時(shí)候需要及時(shí)治療。一般對(duì)于這種患者，及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，或者是耳鼻喉科進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。如果患者出現(xiàn)了睡眠的暫停，1個(gè)小時(shí)出現(xiàn)在20次以上，這種持續(xù)時(shí)間每一次暫停在十幾秒鐘以上，稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，需要及時(shí)處理。比如說(shuō)患者要進(jìn)行減肥，患者需要把肥大的扁桃體進(jìn)行摘除，以患者緩解情況，必要時(shí)要帶呼吸機(jī)，防止夜間呼吸暫停時(shí)候造成心腦血管缺氧引起猝死的情況發(fā)生。晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話現(xiàn)象，偶見(jiàn)于很多的成年人，比如說(shuō)像醉酒、過(guò)度勞累、吃了很多的助眠藥物，造成腦功能的過(guò)度的活躍狀態(tài)，都有可能會(huì)說(shuō)夢(mèng)話。這并不會(huì)影響患者的整體情況，不用過(guò)度擔(dān)心。小孩子說(shuō)夢(mèng)話，甚至有夢(mèng)游的現(xiàn)象是都不用擔(dān)心，它會(huì)隨著孩子的心理成熟以及腦子的成熟，自然就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果老年人經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，但是伴有比如說(shuō)認(rèn)知能力下降，社交能力下降了，這是癡呆的現(xiàn)象的時(shí)候，需要按照癡呆進(jìn)行處理，比如說(shuō)服用多奈哌齊美金剛，能緩解患者的癡呆現(xiàn)象以后，說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象自然也會(huì)緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3068881次收聽(tīng) 2021-11-05 -
腭垂腫大怎么治療
腭垂腫大通常就說(shuō)懸雍垂，也就是小舌頭大。如果大的不多，沒(méi)有太大關(guān)系。如果腫大很明顯，對(duì)氣流造成阻塞，引起缺氧、睡眠呼吸暫停、睡眠質(zhì)量障礙等，則需要做腭咽成形術(shù)，把懸雍垂連同肥厚的腭咽，通過(guò)等離子、激光等微創(chuàng)方法部分消融，重新成形。其次，跟病人肥胖有關(guān)，肥胖者舌體也肥厚，這樣懸雍垂腫大，對(duì)氣流阻礙很明顯。可以通過(guò)鍛煉減輕體重、瘦身，解決氣血通暢的問(wèn)題。所以，懸雍垂腫大，保守的需要減體重、增強(qiáng)體育鍛煉,如果引起缺氧、睡眠障礙，可通過(guò)手術(shù)辦法切除。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4273813次收聽(tīng) 2021-09-29 -
晚上睡覺(jué)腿突然蹬一下怎么回事
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，幾乎所有人都會(huì)有腳或手突然蹬一下或跪下來(lái)的經(jīng)歷，這是非常正常的生理過(guò)程，是在睡覺(jué)時(shí)不自主的神經(jīng)反射。當(dāng)出現(xiàn)腿蹬一下的時(shí)候，并不需要特殊的緊張。只要不經(jīng)常出現(xiàn)，不影響到睡眠，是可以不予理睬的。對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，晚上睡覺(jué)一定要注意保持規(guī)律，在睡覺(jué)之前要盡可能保持良好的安靜環(huán)境，人每天要大約有三分之一左右的時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)的。進(jìn)行夜間休息的時(shí)候，要盡可能將屋內(nèi)的環(huán)境，保持相對(duì)安靜的狀態(tài)，對(duì)于充分的睡眠休息，非常有幫助。91446次播放 2021-07-29
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起夜后很難入睡啥原因
起夜后出現(xiàn)難以入睡是一種睡眠障礙，有很多原因引起的，常見(jiàn)的有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、更年期等。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的，大部分情況下會(huì)伴有入睡困難，失眠、噩夢(mèng)等，以及軀體癥狀，如頭暈、頭痛、乏力等。焦慮及抑郁的患者，難以入睡多于精神壓力、情緒相關(guān)。更年期患者多是由于激素波動(dòng)影響腦部神經(jīng)與情緒導(dǎo)致的。因此對(duì)于醒后難以再次入睡的患者，則需要去正規(guī)醫(yī)院診斷明確后，選擇合適的治療手段來(lái)進(jìn)行治療，如安眠藥物等。同時(shí)改善生活方式，保持心情放松，及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0994734次收聽(tīng) 2021-05-20 -
睡眠障礙藥物治療
睡眠障礙通俗來(lái)說(shuō)就是出現(xiàn)了失眠，會(huì)造成一定的影響，從而就需要及時(shí)治療，可以采取藥物治療的方式，藥物中曲唑酮可以降低覺(jué)醒性，可以增加慢波睡眠，從而起到改善主觀睡眠質(zhì)量的效果。其次就是L-色氨酸，抗組胺藥如苯海拉明，可改善睡眠。
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什么是嬰兒睡眠障礙
所謂的嬰兒睡眠障礙，指的是孩子處于嬰兒期的時(shí)候所發(fā)生的一種不良癥狀。嬰兒睡眠障礙通常包括三個(gè)類型，包括睡眠失調(diào)、異態(tài)睡眠以及病態(tài)睡眠，有可能跟患者吃不飽，又或者是缺鈣有關(guān)系，需要先到醫(yī)院做檢查，然后對(duì)癥治療。
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睡眠障礙的治療方法有什么
治療睡眠障礙的方法有很多病癥比較輕微時(shí)，可以選擇自我調(diào)節(jié)，改變自己的心態(tài)，保持身心放松。另外也可以積極的查找病因，失眠障礙的病菌有很多，從其病因入手進(jìn)行治療，病癥才能得到有效的緩解，除了上述癥狀之外，也可以選擇藥物治療，綜合性治療等方法治療該病。
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長(zhǎng)期睡眠不好怎么治療
在有長(zhǎng)期睡眠不好癥狀時(shí)，患者可以用水煎服龍膽瀉肝湯或者溫膽湯進(jìn)行調(diào)理，可起到疏肝瀉熱以及逐痰安神的療效。另外，在病情嚴(yán)重情況下可考慮服用安定類藥和抗抑郁藥物來(lái)治療，必要時(shí)還要進(jìn)行心理方面的引導(dǎo)。
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睡眠質(zhì)量差怎么辦
睡眠質(zhì)量差是很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，如果存在睡不著的情況，建議去醫(yī)院做個(gè)針對(duì)性的檢查，找出自身睡眠質(zhì)量差的原因，如果有焦慮及抑郁的情況，考慮藥物控制。其次，睡眠質(zhì)量差要注意日常習(xí)慣，睡前不看太刺激的東西、多泡腳、適量運(yùn)動(dòng)等等。睡眠質(zhì)量差會(huì)給日常生活帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，建議及時(shí)治療。
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睡眠障礙是什么，通常由什么引起
通常認(rèn)為一切跟睡眠相關(guān)的一些病癥產(chǎn)生的問(wèn)題以及一些障礙統(tǒng)稱為睡眠障礙。一般引起睡眠障礙的病因有很多，也非常復(fù)雜。我們看到的所有病癥都會(huì)出現(xiàn)一定的睡眠障礙，比如睡眠量不正常，睡眠過(guò)程出現(xiàn)異常行為等現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1959745次收聽(tīng) 2018-09-14 -
數(shù)羊可不可以緩解失眠
數(shù)羊其實(shí)只是一種形式，主要目的是幫助放松自己的精神狀態(tài)。有些人數(shù)羊會(huì)越數(shù)越睡不著，是因?yàn)樗麄兲谝庾约菏欠駭?shù)錯(cuò)，反而導(dǎo)致神經(jīng)緊張，沒(méi)有達(dá)到放松目的，不利于失眠癥患者。面對(duì)失眠，首先要保持平和心態(tài)，當(dāng)睡不著時(shí)不要強(qiáng)迫自己睡覺(jué)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1161106次收聽(tīng) 2018-09-14 -
睡眠障礙分哪些種類
對(duì)于睡眠障礙的分類，可以從兩個(gè)維度去分類。通常情況下，從睡眠量的維度方面來(lái)看，睡眠障礙可以分為兩類。首先是患者的睡眠，突然出現(xiàn)過(guò)渡性增多的情況，比如出現(xiàn)嗜睡或者是昏睡，甚至有可能是由于腦部的一些病變，以及內(nèi)分泌病變，或者是其他因素所引起的突然性的睡眠量增多，或者是由于腦部的病變引起的發(fā)作性睡眠，患者可能突然出現(xiàn)暈倒入睡的情況，這樣的病癥。另一類就是睡眠量過(guò)少的情況，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況的患者，可以表現(xiàn)為入睡非常難，會(huì)在睡眠過(guò)程當(dāng)中多次醒來(lái)，醒來(lái)以后又不能夠輕易入睡等。從另外一個(gè)大的維度來(lái)分，就是睡眠的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)有很多異常性的行為出現(xiàn)。比如說(shuō)夢(mèng)話、夢(mèng)游以及一些夢(mèng)魘等狀態(tài)，這些都可以統(tǒng)稱它為睡眠障礙。53796次播放 2018-09-13
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睡眠中的異常行為有哪些表現(xiàn)
出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話、夢(mèng)游、打拳夢(mèng)、磨牙、打呼嚕、睡眠麻痹、突然驚叫的表現(xiàn)。一般情況下，在睡眠過(guò)程中的異常行為表現(xiàn)，可以包括很多。一、可以出現(xiàn)在睡眠當(dāng)中說(shuō)夢(mèng)話、夢(mèng)游、打拳夢(mèng)等表現(xiàn)。夢(mèng)游是屬于睡眠過(guò)程當(dāng)中的一種無(wú)意識(shí)的行為，夢(mèng)游的出現(xiàn)可能是由于某些疾病而引起，也可能與壓力以及藥物有一定的關(guān)系。二、人們通常所熟知的磨牙、打呼嚕。當(dāng)人們出現(xiàn)嚴(yán)重性打鼾的時(shí)候，可以稱之為睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停的出現(xiàn)，可以嚴(yán)重地影響身體狀況。三、一些人可以出現(xiàn)睡眠麻痹的情況，就是在睡覺(jué)前，或者是剛睡醒時(shí)出現(xiàn)身體動(dòng)彈不得的情況，癥狀持續(xù)時(shí)間短，也就是通常說(shuō)的鬼壓床等。四、在夜里突然地驚叫，出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，就是所謂的夜驚癥。以上這一些異常的行為，都會(huì)被列為睡眠障礙的情況。57219次播放 2018-09-13
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導(dǎo)致睡眠障礙的主要心理因素有哪些
主要心理因素包括焦慮、強(qiáng)迫、興奮，以及一些情緒的癥狀。通常情況下，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)睡眠障礙的情況，可以受到非常多的心理因素影響。一般來(lái)說(shuō)，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)睡眠障礙的主要心理因素，可以有一些相關(guān)度比較高的心理因素，比如焦慮、強(qiáng)迫、興奮，以及一些情緒上的癥狀。總而言之，造成睡眠障礙的心理因素，就是情感以及認(rèn)知，跟睡眠障礙的相關(guān)度非常高。比如當(dāng)一個(gè)人的注意力不夠集中的時(shí)候，可能就會(huì)造成難以入睡的情況產(chǎn)生。另外，如果患者的情緒過(guò)于高亢，或者是患者的情緒過(guò)于低沉，或者是患者的大腦，處于非常興奮的狀態(tài)，一直在工作。這些情況的出現(xiàn)，都會(huì)影響到患者的睡眠，從而可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙的情況。所以，與睡眠障礙相關(guān)度，比較高的心理因素，就是所謂情緒一類的因素。52603次播放 2018-09-13
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睡眠障礙患者心理治療方法有哪些
一對(duì)一的心理咨詢、一對(duì)多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)、認(rèn)知行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練、冥想訓(xùn)練、箱庭療法、意象對(duì)話、催眠療法。一、從形式上，對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療，有一對(duì)一的個(gè)體心理咨詢，也有一對(duì)多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。比如有很多相同的病因癥狀的患者在一起，會(huì)進(jìn)行一個(gè)團(tuán)體心理的建設(shè)活動(dòng)。二、從具體的技術(shù)上，有適用于睡眠障礙患者的一些認(rèn)知行為療法?？梢詮膫€(gè)體的認(rèn)知上，去解決睡眠障礙患者的一些癥狀。三、對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療方法，還包括一些行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練，以及冥想訓(xùn)練等等治療方法。通過(guò)這些治療方法，可以幫助睡眠障礙患者降低焦慮的情況。四、對(duì)于一些心理問(wèn)題，可以采用箱庭療法、意象對(duì)話、催眠療法等治療方法。對(duì)于睡眠障礙患者的心理治療，一定是針對(duì)性去解決患者的心理問(wèn)題，從而可以削弱患者的睡眠問(wèn)題。63319次播放 2018-09-13
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腳踝打上石膏可以輕微走路嗎
腳踝打上石膏后通常禁止負(fù)重行走。石膏固定的主要目的包括保護(hù)骨折端穩(wěn)定、促進(jìn)軟組織修復(fù)、避免二次損傷，具體執(zhí)行需根據(jù)損傷類...0次瀏覽 2025-05-09
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右側(cè)基底節(jié)出血偏癱能恢復(fù)嗎
右側(cè)基底節(jié)出血導(dǎo)致的偏癱恢復(fù)程度與出血量、治療時(shí)機(jī)及康復(fù)訓(xùn)練密切相關(guān)，多數(shù)患者可通過(guò)綜合治療獲得部分功能改善?；謴?fù)效果主...0次瀏覽 2025-05-09
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睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致肩膀痛可能由肌肉勞損、肩關(guān)節(jié)受壓、頸椎錯(cuò)位、肩周炎、枕頭高度不適等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥...0次瀏覽 2025-05-09
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實(shí)生活之中，由于飲酒過(guò)度，又或者是飲食不節(jié)等等緣故，有可能會(huì)導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng)，主要包括:皮3138次瀏覽 2025-01-31
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地牡寧神口服液有用嗎
每個(gè)家長(zhǎng)朋友都應(yīng)該要耐心的與孩子進(jìn)行相處，不要用吼罵的方式與孩子進(jìn)行溝通，長(zhǎng)期用這樣的方式與孩子進(jìn)行交流，可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果，比如有可能會(huì)讓孩子多動(dòng)幾手，也有可能會(huì)讓孩子睡不好覺(jué)，那么地牡寧神口服液有用嗎?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神3203次瀏覽 2024-12-26
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