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藻油DHA和魚(yú)油DHA有什么區(qū)別

發(fā)布時(shí)間: 2023-05-11 35745次播放

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藻油DHA和魚(yú)油DHA在來(lái)源、純度、含量、吸收、利用方式等都有所不同,要根據(jù)情況選擇。

DHA藻油軟膠囊是從深海藻類(lèi)中提取得到的,植物性DHA,純度更高,含量也更高,更適合兒童食用來(lái)輔助改善記憶力。魚(yú)油DHA則是從魚(yú)體中提取得到的,受到魚(yú)種、食物鏈傳遞、EPA含量高等因素影響,不適合兒童、孕婦以及乳母人群

日常也可以通過(guò)食用深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油等補(bǔ)充DHA,并適量運(yùn)動(dòng)。

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