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寶寶容易上火吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 63664次播放

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寶寶上火可以吃維生素C多的、具有降火作用的水果和蔬菜,比如西瓜、梨、橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果等。蔬菜可以多吃像芹菜、菠菜、小白菜、扁豆。少吃大魚大肉,少吃煎炸肥膩。
清熱祛火療效的食品,如黃瓜具有清熱的效果,絲瓜具有清熱、解毒、消腫的效果。
咽喉腫痛可以用絲瓜搗汁灌服,長(zhǎng)瘡可以用絲瓜汁涂抹,豆腐其實(shí)也是干涼、清熱的,能夠潤(rùn)燥生津,還能夠幫助大便通暢。無花果是甘寒的,有清熱潤(rùn)腸,而且能夠利咽喉的效果。蓮子心是苦涼的,具有清熱祛火、斂陰止汗的作用。
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