美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

頸椎變直了怎么辦

發(fā)布時間: 2020-01-07 64137次播放

視頻內(nèi)容:

頸椎變直主要來源于我們平時的日常生活。因為我們大部分的生活都是以低頭為主,不管是伏案寫東西,看手機(jī)、看電視都是以低頭為主。長時間的低頭就會導(dǎo)致頸椎變直。那么頸椎變直怎么辦,仰頭和恢復(fù)頸椎后面肌肉的力量是我們治療頸椎變直的一個根本治療。
也就是說我們不要長時間的低頭,或者說我們在工作一個小時之后,要仰頭活動三分鐘五分鐘。晚上沒事兒吃完飯臨睡覺做一做頸椎操,床上做一做小燕飛等等。當(dāng)然也可以來醫(yī)院做一些手法治療,按摩治療對恢復(fù)頸椎的屈度也有幫助。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>