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孕婦吃燕窩的好處

發(fā)布時間: 2019-12-10 54457次播放

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孕婦吃燕窩的好處主要就是補充營養(yǎng)、利于胎兒生長發(fā)育、預(yù)防妊娠紋。

孕婦女性需要攝入比平時更多的營養(yǎng)，吃燕窩無論是對孕婦自己還是對胎兒都是有好處的。

首先，燕窩可以給孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是在懷孕初期，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，食物的攝入量減少，所以要盡量吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，每天吃1-2調(diào)羹的燕窩，就可以補充大量營養(yǎng)。

其次，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)及各器官的生長發(fā)育，燕窩中含有“燕窩酸”，也就是“神經(jīng)氨酸”，這種成分相當(dāng)于母乳中的初乳，對胎兒的發(fā)育有很大的好處。

除此之外，吃燕窩還可以預(yù)防妊娠紋，因為燕窩中還含有一種多肽類物質(zhì)，叫做表皮生長因子，它可以補充膠原蛋白，對于受損的皮膚有修復(fù)作用，因此，孕婦吃燕窩可以防止妊娠紋的產(chǎn)生。

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