怎么樣緩解痛經(jīng)
發(fā)布時間: 2019-10-31
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月經(jīng)期護理及健康指導是什么
月經(jīng)期護理包括避免食用生冷食物、加強營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導包括避免劇烈運動、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：一、護理1、飲用溫熱水：在月經(jīng)期間可以適當飲用溫熱水，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。2、加強營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會有較大量經(jīng)血流出，建議適當攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。4、注意保暖：平時需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導致痛經(jīng)。5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會有較多的分泌物，建議及時清洗會陰，以免導致會陰細菌淤積。二、健康指導1、避免劇烈運動：如果在月經(jīng)期間進行劇烈運動，可能會導致腹部疼痛，建議避免劇烈運動。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會導致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫熱的食物，以免對子宮造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會導致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復。5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會導致情緒抑郁、悲觀，建議及時調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時就醫(yī)。35次播放 2024-07-13
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來月經(jīng)能不能慢跑20分鐘
如果身體素質(zhì)比較好，沒有明顯不適癥狀，來月經(jīng)一般能慢跑20分鐘，若是身體素質(zhì)較差，通常不能慢跑20分鐘。慢跑后如果有不適癥狀，患者應及時就醫(yī)。1.能：身體素質(zhì)比較好，月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)癥狀，慢跑20分鐘通常不會對身體造成太大影響，適當運動可以促進新陳代謝、血液循環(huán)，有利于身體排出經(jīng)血。2.不能：若是身體素質(zhì)較差，有明顯的痛經(jīng)、腰酸等不適，此時慢跑20分鐘會加重不適癥狀，不利于身體健康。因此不宜進行該運動。月經(jīng)期間，女性要避免劇烈運動，避免過度勞累。女性平時應多注意休息，月經(jīng)期間要做好個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，以免滋生細菌，導致婦科疾病。此階段要多食用蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，比如魚肉、青菜、菠菜等，保證身體攝入充足的營養(yǎng)。38次播放 2024-06-15
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月經(jīng)期間能喝熱的綠豆湯嗎
月經(jīng)期間是否能喝熱的綠豆湯，需要根據(jù)患者的具體體質(zhì)判斷，若患者體質(zhì)較差；通常不能喝；若患者體質(zhì)較好，通常能喝，但是需要注意適量。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。1.能：綠豆屬于寒涼性食物，具有清熱解暑的作用，熱的綠豆湯一般不會對胃腸系統(tǒng)造成影響，可以起到促進食欲的作用，若患者體質(zhì)較好，不存在痛經(jīng)的情況，月經(jīng)正常，適量的綠豆湯對患者通常沒有影響，所以能適量喝。2.不能：由于綠豆性寒，若患者體質(zhì)較差，存在痛經(jīng)的情況，月經(jīng)異常，出血量較少，綠豆湯對患者可能會產(chǎn)生不良影響，所以不能喝。月經(jīng)期間，建議女性注意護理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。76次播放 2024-06-15
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經(jīng)期第一天肚子疼怎么回事
經(jīng)期第一天輕微的疼痛是正?，F(xiàn)象。女性普遍在月經(jīng)第一天出現(xiàn)肚子疼，但疼痛的程度不一樣，有的僅輕微疼痛，不影響正常的工作學習，有的疼痛非常嚴重，甚至需要臥床。有一點輕微的疼痛無需恐慌，只要注意不要過于勞累，注意休息，注意保暖，可以適當?shù)暮葻崴?，甚至熱敷一下就能夠緩解，來月?jīng)時不主張劇烈運動。如果疼痛非常嚴重，需要吃止疼藥甚至打止疼針，這種情況一定要到醫(yī)院做檢查。引起痛經(jīng)比較嚴重的疾病有子宮內(nèi)膜異位，即來月經(jīng)的子宮內(nèi)膜異位到卵巢、子宮壁或后穹隆等位置，也有可能是子宮腺肌癥，常引起越來越嚴重的月經(jīng)疼痛。79746次播放 2021-11-02
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有哪些月經(jīng)止痛藥
西藥來講，有解熱鎮(zhèn)痛藥，芬必得、去痛片、撲熱息痛。中藥，如中成藥中散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，可以治療血瘀性的疼痛。另外有、丹莪婦康煎膏、血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒。采用中藥治療時，建議到醫(yī)院來就診，由醫(yī)生判斷更適合用何種藥物。中藥治療痛經(jīng)時，要根據(jù)屬于哪一種癥型來治療，如屬于寒凝血瘀癥，可以用小茴香、烏藥、肉桂、偏溫性的藥物。有的痛經(jīng)，可能本身有器質(zhì)性問題造成痛經(jīng)，有的人子宮發(fā)育畸形或者是盆腔有炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，應該查清楚病因后，根據(jù)相應情況采取相應治療。語音時長 02:3366293次收聽 2021-09-29 -
痛經(jīng)對小孩的危害
痛經(jīng)考慮是著涼受寒或是炎癥等引起的盆腔有子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和組織，炎癥可局限于一個部位，也可幾個部位同時發(fā)病，月經(jīng)期間因盆腔充血而誘發(fā)炎癥活躍，如果炎癥影響到輸卵管，致管腔不通，影響到卵巢時，痛經(jīng)考慮是著涼受寒或是炎癥等引起的，痛經(jīng)對小孩有危害嗎？如果是炎癥的話這可能會影響懷孕的
24601次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)會不會遺傳給孩子
痛經(jīng)跟遺傳一般沒有什么關系，痛經(jīng)很多女性都有這個問題，也是女性十分懼怕的問題，但是沒辦法每個月還要經(jīng)受這樣的煎熬，痛經(jīng)問題的確讓女性痛苦不堪，為此還影響了學習、工作，嚴重的還會影響健康甚至是生育問題。
51371次瀏覽 2020-08-28
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女性為什么痛經(jīng)
女性痛經(jīng)分為原發(fā)性和病理性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)屬于先天性因素。病理性痛經(jīng)可能是子宮肌腺癥所致。一、原發(fā)性痛經(jīng)是先天性的，并非器質(zhì)性病變。患者可以月經(jīng)過后去做B超檢查，排除肌腺癥或者是肌腺瘤。檢查子宮位置是前位還是后位，子宮后位的人往往容易痛經(jīng)，因為子宮栽到后邊，月經(jīng)血會流出不暢，可以考慮在月經(jīng)期間趴一趴，讓子宮恢復正常位置。另外也可以口服益母草一類的調(diào)經(jīng)藥物，來緩解痛經(jīng)。二、另外一種痛經(jīng)叫做進行性加重的痛經(jīng)，這是病理性的原因。做B超檢查的時候，可能會發(fā)現(xiàn)子宮球形增大，子宮肌層增厚，且回聲不均的，這種就叫做子宮肌腺癥。子宮肌腺癥是不孕癥的常見原因，要根據(jù)個人的情況采取治療措施。如果還沒有受孕，就要積極促進受孕。如果痛經(jīng)不斷加重，可能需要切除子宮。如果臨近絕經(jīng)，可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，讓子宮內(nèi)膜暫時性萎縮。語音時長 02:1464766次收聽 2020-03-12 -
吃什么緩解痛經(jīng)最有效
緩解痛經(jīng)的方法特別多，但由于痛經(jīng)的嚴重程度不同，所以吃什么緩解痛經(jīng)最有效，這得根據(jù)具體的情況來進行判斷。而治療痛經(jīng)的藥物特別多，有可能是服用中成藥來緩解疼痛，比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥來進行對癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時候進行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。語音時長 01:2854967次收聽 2020-01-03 -
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痛經(jīng)怎么辦
如果痛經(jīng)不是很厲害，能忍受的情況下，不需要特殊處理，那就是要注意休息，注意調(diào)節(jié)心理，調(diào)節(jié)心態(tài)，局部也可以適當?shù)睦懑煛Ｑ炕蛘呦赂共?，同時痛經(jīng)如果不嚴重的情況下，就是簡單口服一些消炎痛止疼藥對癥處理就可以。如果痛經(jīng)比較嚴重，一定要去看醫(yī)生。根據(jù)醫(yī)生的檢查，B超的結(jié)果，來決定進一步的解決痛經(jīng)的方法。那就是手術，比如子宮腺肌癥，卵巢囊腫，這些肯定要手術去除病因的。如果沒有就是保守對癥治療就可以了。語音時長 01:1559421次收聽 2019-08-15 -
痛經(jīng)不能吃什么
痛經(jīng)對疼痛耐受不同的人感覺不同。如果痛經(jīng)不影響正常的工作生活，就可以觀察。注意休息，避免吃辛辣刺激的東西，可以吃熱熱乎乎的。比如牛奶，比如紅糖水，當然吃飯也是熱乎的比較好。那么就是要避免情緒精神因素的緊張造成的不適，因為精神緊張和激素分泌也有一定的關系。那么如果影響生活，影響工作，那么就需要給予消炎痛芬必得的止疼藥對癥治療。嚴重的疼痛，周期性的加重的疼痛，那就要看醫(yī)生，做B超除外器質(zhì)性的病變除外、除外卵巢巧克力囊腫等等時候，可以根據(jù)檢查的結(jié)果來決定是手術還是宮內(nèi)放置節(jié)育器。當然是有生育史的，沒有生育要求了可以。避孕的同時，解決痛經(jīng)和出血多的這個問題。因為曼月樂是個特殊的環(huán)，里面有孕激素，它的作用效果還是非常的好。大家不妨去咨詢，去試用。語音時長 01:5458523次收聽 2019-08-15 -
痛經(jīng)的原因是什么
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)，多由遺傳引起，繼發(fā)性痛經(jīng)多是盆腔疾病引起。原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性的病變，一般與遺傳有關，例如母親患有痛經(jīng)，則女兒患痛經(jīng)的概率會很大。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)初潮的1到3年內(nèi)比較嚴重，懷孕或生完孩子后，癥狀可能會減輕。繼發(fā)性痛經(jīng)，一般繼發(fā)于盆腔疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，這些疾病均可引發(fā)痛經(jīng)。其他因素也可導致痛經(jīng)，如人的情緒、受涼、體質(zhì)、對疼痛敏感等。51240次播放 2019-05-10
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來例假肚子疼怎么辦
很多女性都會有月經(jīng)期肚子痛的情況，有的不是很嚴重，忍一忍就沒事了，但有的那可真的就是刻骨銘心的痛了。當發(fā)現(xiàn)自己痛經(jīng)的狀況十分嚴重的話，一定要到醫(yī)院進行檢查與治療。平時，也要注意調(diào)整飲食的習慣與結(jié)構(gòu)。希望所有的女性，都能遠離痛經(jīng)所帶來的痛苦。
63306次瀏覽 2019-04-10
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吃什么可以緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)是讓很多女性朋友都苦惱不已的事情，因為情況嚴重時，都不能工作。一般來說通過食療可以緩解痛經(jīng)，可以吃一些香蕉，韭菜粥，桃仁，當歸蛋等等的食物。也可以喝一些牛奶或者是紅糖水來緩解月經(jīng)帶來的疼痛感，在月經(jīng)期也會更舒服一些。
59752次瀏覽 2019-01-15
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痛經(jīng)：紅糖、紅花幫你緩解
痛經(jīng)紅糖補血調(diào)理，雖然我不是婦科醫(yī)生，也知道痛經(jīng)讓很多女性飽受折磨，因為親朋好友中找我咨詢的不在少數(shù)，其中有很多是媽媽幫女兒咨詢的。
57571次瀏覽 2018-05-23
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心臟有個瘤是什么原因引起的
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。128次瀏覽 2025-03-21
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原發(fā)性鼾癥的治療方法有哪些
原發(fā)性鼾癥的治療方法主要有調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術治療等。原發(fā)性鼾癥可能與上氣道結(jié)...0次瀏覽 2025-06-22
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伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
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