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太陽(yáng)穴的保健方法及注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間: 2019-02-14 51836次播放

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太陽(yáng)穴主要是通過(guò)按摩的方法來(lái)對(duì)身體不適進(jìn)行調(diào)理,可以有效幫助患者緩解頭痛和頭暈等癥狀。

太陽(yáng)穴是非常常用的穴位,作為保健在家里也可以自己按摩太陽(yáng)穴。平時(shí)勞累、睡眠不足或工作壓力太大,出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛疲勞、不舒服,按壓太陽(yáng)穴。

按壓的方法是:用拇指或者是食指,壓到太陽(yáng)穴的位置上;先揉按兩圈,然后按在太陽(yáng)穴上停留五秒鐘,放松后再揉按兩圈,這樣反復(fù)做5到6次。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以緩解慢性的頭痛、頭暈、眼睛不舒服。

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