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腰扭傷睡覺姿勢

發(fā)布時間: 2018-09-20 71149次播放

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一般情況下,出現(xiàn)腰扭傷的情況,大多數(shù)是因為患者突然遭受間接的外力所導致。比如在搬運重物的時候,用力過度,或者是由于體位不正,而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現(xiàn)急性腰扭傷的患者,大多數(shù)可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節(jié),以及椎間關(guān)節(jié)等部位。

一般來說,患者在發(fā)生腰扭傷以后,進行平躺以及側(cè)臥,都可以。但是,每個人腰扭傷的部位不同,選擇臥床的姿勢,也就會有所不同。有部分的患者,可能會覺得側(cè)臥,就能收著勁,能緩解一部分的疼痛;而有的人平躺就會比較好,這與受傷肌肉部位程度和周圍結(jié)構(gòu)組織有關(guān)系。一般患者只要躺著休息,找一個能減輕疼痛的姿勢,基本上就能達到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側(cè)臥,而是去找一個自己舒適的體位就可以。

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