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經(jīng)常上火吃什么好

發(fā)布時間: 2018-03-15 53537次播放

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上火首先要判斷是哪里上火,再針對治療。對于年輕人,更多是實火為主,與辛辣飲食、熬夜、壓力大等密切相關(guān)。建議平時可以多食用各種顏色的蔬菜,減輕維生素B的缺失,飲食上要注意清淡、少食,避免攝入過寒的食物,以免加重病情。
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