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中醫(yī)治療失眠癥的方法有哪些

發(fā)布時間: 2018-03-15 52910次播放

韋云主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院血液免疫科

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長期嚴重失眠如何治療
01:57

長期嚴重失眠的患者可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物有滋補肝腎、通絡(luò)止痛的功效，能改善肝腎不足引起失眠的情況。患者平時可以多吃安神食物，還可以適當運動，注意在睡前不要長時間玩手機，會影響入眠及睡眠質(zhì)量。

32352次播放 2024-06-18
長期服用安眠藥會不會成癮

長期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們在臨床工作當中，經(jīng)常會碰見一些老人長期服用同一種安眠藥，劑量越來越大。曾經(jīng)碰見過一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長期服用確實會增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會打折扣，導致用藥的劑量越來越大，再一個成癮以后會出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會出現(xiàn)反跳，導致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會增加肝腎功能的損傷，導致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風險，對于老年人還會導致跌倒的意外風險。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時發(fā)現(xiàn)，可能會帶來生命危險。所以說，服用安眠藥的時候一定要在醫(yī)生的指導下定期隨診，合理的使用，盡量避免長期服用同一種安眠藥導致成癮?？梢允褂脙煞N或三種安眠藥輪替口服。對長期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找?？漆t(yī)生來查找背后的原因。

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91887次收聽 2021-12-30
晚上失眠有什么方法嗎

晚上失眠可以選擇藥物治療以及行為治療，晚上失眠的最主要治療還要根據(jù)引起失眠的原因來決定。失眠大多是由于睡覺前進行了劇烈運動、重體力勞動或者是喝了咖啡濃茶等飲品所引起的。對于生理性因素所引起的失眠，可以選擇行為治療，比如進行一些舒緩的有氧運動、喝熱牛奶、用熱水泡腳等。但如果是存在有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、焦慮癥所引起的，就需要在專科醫(yī)師的指導下，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、抗抑郁、抗焦慮的藥物進行治療，才可以緩解失眠，恢復人的正常睡眠質(zhì)量。

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94218次收聽 2021-05-10
喝了咖啡失眠怎么辦

咖啡是可以幫助提神的，但是應(yīng)該適量飲用，如果飲用過多導致失眠的話，可以通過食用雞蛋花生等食物來緩解，或者是使用輕音樂療法幫助睡眠?？Х戎泻锌Х纫?，有提神醒腦的作用，然而由于會引起中樞神經(jīng)興奮、支氣管肌肉松弛以及輕微的心肌興奮作用，長期飲用會容易成癮，導致失眠、心悸、頭痛，劑量過大的時候甚至引起驚厥。一般來講，一天攝入咖啡不能超過兩杯，將咖啡因的攝入量控制在400毫克以內(nèi)，睡前4小時不要再飲用咖啡。飲用過量可以通過聆聽輕音樂、深呼吸的方式來調(diào)節(jié)心情，緩慢進入睡眠狀態(tài)，也可以使用雞蛋花生都含有色氨酸的食物。

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97674次收聽 2021-05-10
喝咖啡失眠怎么辦

咖啡是具有提神醒腦作用的，但是如果咖啡攝入過多或者經(jīng)常有喝咖啡的習慣，會影響到睡眠，導致失眠發(fā)生，因此一定要注意在晚上不要喝咖啡，少喝濃茶，少飲酒?？Х群苋菀讓е率撸吆笥绊懮眢w機能恢復，使第二天工作、學習沒有精神，睡眠對人體是非常重要的一種學習方式，可以促進體能恢復，提高身體免疫力，如果經(jīng)常失眠的人，還會有恐懼、焦慮的情緒，所以在睡前最好少喝咖啡，或者盡量不喝咖啡。如果因為喝咖啡出現(xiàn)了失眠癥狀，可以通過聽音樂來幫助睡眠，也可以口服雞蛋、花生等食物來幫助睡眠。

語音時長 01:07

78955次收聽 2021-05-10
每天早上4點醒來后就睡不著怎么回事
02:52

早晨4點睡醒來就睡不著，是什么原因呢？在醫(yī)學上稱為早醒，多見于抑郁情緒的人，使用抗抑郁的藥物調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時要配合速效的安眠藥物改善睡眠，如果病人的病程很長，要想根治可能需要比較長的時間，整個療程要在醫(yī)生的指導下進行，藥物使用不當對身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果沒有得到有效的治療，抑郁逐漸發(fā)展，到后期可能會出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個時候治療難度比較高，需要到精神?？七M行比較特殊的治療。

112676次播放 2021-03-25
安眠藥效果好不好
02:59

安眠藥從效果上分為短效和長效。短效的安眠藥像佐匹克隆、思諾思，吃完后大概10~20分鐘可以睡著，藥效可以持續(xù)六個小時左右。長效的安眠藥比如說安定，舒樂安定，吃完后大概10~20分鐘入睡，可以持續(xù)八小時以上。短效安眠藥第二天一般不會留下頭昏嗜睡，建議選用短效安眠藥。另外安眠藥長期服用可能會成癮，時間長了效果也會下降，要在醫(yī)生的指導下規(guī)律的進行調(diào)整，頑固型的失眠往往合并有焦慮，抑郁，需要找?？频尼t(yī)生查找病因，才能徹底擺脫安眠藥。

102735次播放 2021-03-25
失眠的最新治療方法

簡單來說，失眠就是睡不著，只要生活在這個社會上的人，基本上都遭遇過失眠，比如小孩子，會在開學之前的一個晚上失眠，少年少女，會因為戀愛的事情失眠，而大人們，則會因為家庭問題，工作壓力而失眠，原因因人而異，因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要給自己壓力，接下來讓我們了解一下失眠的最新治療。

26985次瀏覽 2020-12-10
失眠針灸有效果嗎

針炙可以促進改善胃腸功能和晚上睡眠質(zhì)量，用它治療失眠是有一定效果的。針炙療法具有快速的療效，醫(yī)生通常會一對一地分析患者失眠的原因，通過分析原因，可以更好地找對方法進行治療，對達到治愈的效果。

62013次瀏覽 2020-01-06
治療失眠最好的藥

出現(xiàn)失眠的情況以后，患者可以通過服用藥物來進行治療，其中中藥物具有調(diào)養(yǎng)的作用，可以有效緩解失眠的狀況。其中酸棗仁、珍珠母等藥物，能夠讓失眠的患者起到安神定氣的作用，而靈芝更是能夠降低血壓，保持心神穩(wěn)定。

58915次瀏覽 2019-09-05
失眠的中醫(yī)分型

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都有過失眠的苦惱，從中醫(yī)學的角度來講，如果一個人常常睡不安穩(wěn)，做噩夢就屬于營氣不足型。如果晚上難以入睡，有胸肋脹痛、腹脹、噯氣不斷的癥狀就屬于肝郁氣滯型。如果晚上總是一會醒一會睡就屬于脾胃失和型。如果每天醒的都比較早，醒了之后會迷迷糊糊的到天亮，就屬于營血蘊熱型。

68791次瀏覽 2019-07-17
幫助睡眠的中藥

睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題對于很多人來說都是非常困擾的，大家可以服用一些幫助性以及調(diào)理性的中草藥來達到很好的治療作用，常見可以滋補氣血，調(diào)理身體的中藥材有紅棗、百合、遠志、以及天麻等，患者可適量服用。

65671次瀏覽 2019-07-16
經(jīng)常失眠怎么辦
02:04

治療失眠應(yīng)從幾個方面來考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當?shù)乃斑\動比如少喝一點溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴重失眠，就必須及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強調(diào)，對于慢性失眠患者，應(yīng)盡可能通過行為調(diào)理，因為大部分安眠藥長時間應(yīng)用都會產(chǎn)生依賴。如果短期失眠，患者應(yīng)盡量從行為、生活習慣改正。

65310次播放 2019-06-27
失眠的原因
02:59

失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽失和而引起。失眠指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能人寐。

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老年人長期睡眠不好有什么危害

老年人睡眠不好會引起衰老、頭暈頭疼、記憶力減退、機體免疫功能下降等危害，還對血壓的影響很高，會出現(xiàn)血糖的升高，甚至會有患糖尿病的傾向，還會引起冠心病、腦血管病的發(fā)作。老年人睡眠不好的危害是有很多的。

語音時長 01:52

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