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左后背肩胛骨縫隙處疼如何止痛

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 69717次播放

視頻內(nèi)容：

左后背肩胛骨縫隙處疼痛一般考慮為肩胛骨內(nèi)側(cè)肌結(jié)膜炎。緩解左后背肩胛骨縫隙處疼痛的方法：

一、避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。多做上肢的伸展運(yùn)動(dòng)，每天做100個(gè)大鵬展翅的動(dòng)作，放松緊張痙攣的肩胛骨縫隙的肌肉筋膜。

二、避免著涼注意保暖。可以用熱毛巾或暖寶等熱敷半小時(shí)疼痛的部位促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收、消退。

三、口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥物比如扶他林或樂(lè)松等，肌松藥物比如乙哌立松，還有舒筋活血化瘀的中成藥、活血止痛膠囊等。

四、對(duì)頑固性疼痛局部進(jìn)行封閉治療。局部注射長(zhǎng)效的糖皮質(zhì)激素得寶松，還有局部麻醉劑利多卡因。

五、中醫(yī)治療。局部推拿按摩、針灸、艾灸等。

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