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煮面條怎么做?開水下鍋是大錯,教你一招,根根分明,久煮也不糊

醫(yī)點就懂

關(guān)鍵詞:面條

面條煮得黏糊糊還容易坨?別怪面條質(zhì)量不好,可能是你的下鍋姿勢不對!煮面條看似簡單,其實藏著不少門道。今天教你幾個實用小技巧,保證煮出來的面條根根分明、Q彈爽滑,就算放一會兒也不會變成面疙瘩。

一、煮面條的3個關(guān)鍵步驟

1、水量要足夠

煮1人份面條至少要用1.5升水,水太少會導(dǎo)致面條受熱不均。水沸騰后再下面條,這樣面條表面能快速定型。煮面時保持大火,讓水持續(xù)翻滾。

2、加點“秘密武器”

水開時加一勺食用油,能防止面條粘連。放一小撮鹽(約2克),不僅能調(diào)味,還能讓面條更筋道。煮意大利面時可以加勺白醋,中和堿性讓面條更爽滑。

3、掌握煮制時間

掛面煮6-8分鐘,手搟面4-5分鐘,意大利面10-12分鐘。中途不用蓋鍋蓋,時不時用筷子攪動防止粘底。判斷面條是否煮熟,可以夾一根咬斷,看橫截面沒有白芯即可。

二、面條不糊的3個妙招

1、過冷水有講究

撈出的面條立即過一遍涼開水(不是自來水),能洗去表面淀粉。想要更勁道,可以過冰水,但腸胃不好的人建議用溫水。

2、拌油時機(jī)要準(zhǔn)

如果是做涼面,瀝干水后馬上拌入少許香油或橄欖油。做湯面則不需要拌油,直接放入熱湯中。

3、存放有技巧

暫時不吃的面條可以攤開放在刷了油的盤子里,用筷子挑散。或者泡在涼開水中,吃前再加熱。

三、不同面條的特殊處理法

1、意大利面:煮時加鹽量要多(每100克面加10克鹽),煮面水要像海水一樣咸。煮好后不用過冷水,直接拌醬。

2、蕎麥面:水開后下面立即轉(zhuǎn)中小火,避免沸騰太猛導(dǎo)致面條斷裂。煮好后要立即食用,放久了容易變硬。

3、米粉:需要提前用冷水浸泡30分鐘,煮1-2分鐘即可。煮太久會失去彈性。

記住這些技巧,下次煮面時試試看,保證能讓家人眼前一亮。其實好吃的面條不在調(diào)料多豪華,而在于基礎(chǔ)的煮制功夫。掌握了這些要領(lǐng),就算是最普通的掛面也能煮出高級感!

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肛周膿腫手術(shù)后肛瘺怎么辦
肛瘺可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。肛瘺可能與感染、手術(shù)創(chuàng)傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肛門疼痛、分泌物增多等癥狀。 1、藥物治療:肛瘺初期可采用藥物治療,常用藥物包括甲硝唑片口服,每次0.4g,每日3次、頭孢克肟膠囊口服,每次0.1g,每日2次和紅霉素軟膏外用,每日2次。這些藥物有助于控制感染,減輕癥狀。藥物治療適用于癥狀較輕或暫時無法手術(shù)的患者。 2、手術(shù)治療:對于藥物治療無效或癥狀嚴(yán)重的患者,需考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括肛瘺切開術(shù)和肛瘺掛線術(shù)。肛瘺切開術(shù)通過切開瘺管,清除感染組織;肛瘺掛線術(shù)則通過掛線逐漸切割瘺管,促進(jìn)愈合。手術(shù)需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,術(shù)后需注意護(hù)理。 3、日常護(hù)理:術(shù)后患者需保持肛門清潔,每日用溫水清洗肛門,避免使用刺激性清潔劑。穿著寬松透氣的內(nèi)褲,避免局部摩擦。保持大便通暢,避免便秘或腹瀉,可通過增加膳食纖維攝入和適量飲水實現(xiàn)。 4、飲食調(diào)節(jié):飲食上建議多攝入富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,避免辛辣、油膩食物。適量飲水,每日飲水量保持在1500-2000ml,有助于軟化大便,減少肛門壓力。 5、定期復(fù)查:術(shù)后患者需定期復(fù)查,監(jiān)測恢復(fù)情況。醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案,及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。復(fù)查頻率一般為術(shù)后1個月、3個月和6個月,具體時間由醫(yī)生根據(jù)病情決定。 肛周膿腫手術(shù)后肛瘺患者需注意飲食和運動護(hù)理,保持健康的生活方式,有助于促進(jìn)恢復(fù)。飲食上多攝入富含纖維的食物,避免辛辣刺激性食物。適量運動,如散步、瑜伽等,有助于改善腸道功能,但需避免劇烈運動。保持良好心態(tài),積極配合治療,定期復(fù)查,確保病情得到有效控制。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
頭發(fā)部分脫落是什么情況
頭發(fā)部分脫落可能由壓力過大、營養(yǎng)不良、頭皮感染、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、改善飲食、藥物治療等方式緩解。 1、壓力過大:長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,影響毛囊健康,進(jìn)而引起脫發(fā)。緩解壓力可通過規(guī)律作息、適度運動、冥想等方式,同時避免過度焦慮。 2、營養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長。改善飲食可增加雞蛋、瘦肉、堅果、綠葉蔬菜等富含營養(yǎng)的食物攝入,必要時可補(bǔ)充復(fù)合維生素。 3、頭皮感染:真菌或細(xì)菌感染如脂溢性皮炎、頭癬等會導(dǎo)致頭皮炎癥,引發(fā)脫發(fā)。治療可使用抗真菌洗發(fā)水如酮康唑洗劑,或遵醫(yī)囑口服抗真菌藥物如伊曲康唑。 4、內(nèi)分泌失調(diào):甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會影響激素水平,導(dǎo)致脫發(fā)。治療需針對原發(fā)病,如甲減患者可補(bǔ)充左甲狀腺素,多囊卵巢綜合征患者可服用避孕藥調(diào)節(jié)激素。 5、遺傳因素:雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可使用米諾地爾酊外涂,或口服非那雄胺片,嚴(yán)重者可考慮植發(fā)手術(shù)。 日常生活中,保持頭皮清潔、避免頻繁燙染、減少熬夜、適度運動有助于改善脫發(fā)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他不適,建議及時就醫(yī)明確病因并接受針對性治療。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
不孕不育要做哪些檢查怎么做
不孕不育的檢查包括精液分析、輸卵管通暢性檢查和卵巢功能評估,治療方法根據(jù)病因選擇藥物治療、手術(shù)干預(yù)或輔助生殖技術(shù)。精液分析用于評估男性生育能力,輸卵管通暢性檢查通過超聲或造影確認(rèn)輸卵管是否阻塞,卵巢功能評估通過激素水平檢測和超聲觀察卵泡發(fā)育情況。男性精液異??赏ㄟ^藥物治療如克羅米芬、抗氧化劑或手術(shù)治療如精索靜脈曲張修復(fù);女性輸卵管阻塞可通過腹腔鏡手術(shù)疏通,卵巢功能低下可通過促排卵藥物如氯米芬、來曲唑改善。輔助生殖技術(shù)如體外受精(IVF)適用于多種不孕不育情況,成功率較高。飲食上建議多攝入富含鋅、硒、維生素E的食物,如堅果、海鮮、綠葉蔬菜,避免高糖高脂飲食。生活方式上保持規(guī)律作息,避免熬夜,適度運動如瑜伽、游泳有助于改善身體狀態(tài)。心理疏導(dǎo)可通過心理咨詢或支持小組緩解壓力,提升治療信心。不孕不育的檢查與治療需根據(jù)個體情況制定個性化方案,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議是關(guān)鍵。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
甲狀腺的主要癥狀忌口哪些
甲狀腺疾病的癥狀因類型不同而異,常見癥狀包括甲狀腺腫大、體重變化、心率異常等,飲食上需避免高碘食物、刺激性食物和致甲狀腺腫食物。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者常表現(xiàn)為心悸、手抖、體重下降,需避免高碘食物如海帶、紫菜,同時減少咖啡、濃茶等刺激性飲品。甲狀腺功能減退癥患者可能出現(xiàn)乏力、體重增加、皮膚干燥,應(yīng)避免十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜,因其中含有致甲狀腺腫物質(zhì)。甲狀腺結(jié)節(jié)患者需避免高碘食物,同時減少辛辣、油膩食物的攝入。飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個體病情,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個性化飲食管理。藥物治療方面,甲亢患者可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,甲減患者需補(bǔ)充甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉片。手術(shù)治療適用于甲狀腺癌或結(jié)節(jié)較大壓迫氣管的患者,常見手術(shù)方式包括甲狀腺全切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)。日常護(hù)理中,患者應(yīng)定期監(jiān)測甲狀腺功能,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。運動方面,可選擇散步、瑜伽等溫和運動,避免劇烈運動。甲狀腺疾病患者應(yīng)定期復(fù)查,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案,確保疾病得到有效控制。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
高血壓一般吃什么藥
高血壓可通過硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等藥物治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。 1、硝苯地平:硝苯地平是一種鈣離子拮抗劑,通過擴(kuò)張血管降低血壓。常見劑型為緩釋片,每日一次,每次30mg。硝苯地平適用于高血壓伴有心絞痛的患者,長期使用需監(jiān)測肝功能。 2、厄貝沙坦:厄貝沙坦屬于血管緊張素II受體拮抗劑,通過抑制血管收縮降低血壓。常用劑型為片劑,每日一次,每次150mg。厄貝沙坦適用于高血壓合并糖尿病的患者,需注意監(jiān)測血鉀水平。 3、氫氯噻嗪:氫氯噻嗪是一種利尿劑,通過促進(jìn)鈉離子排泄降低血壓。常用劑型為片劑,每日一次,每次25mg。氫氯噻嗪適用于高血壓伴有水腫的患者,長期使用需注意補(bǔ)充鉀離子。 4、飲食調(diào)節(jié):高血壓患者應(yīng)減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5g以下。增加富含鉀、鈣、鎂的食物攝入,如香蕉、牛奶、深綠色蔬菜等。避免高脂肪、高糖飲食,保持體重在正常范圍。 5、運動干預(yù):高血壓患者應(yīng)進(jìn)行規(guī)律的有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等,每周至少150分鐘。運動強(qiáng)度以心率不超過最大心率的70%為宜。運動前后需監(jiān)測血壓,避免劇烈運動導(dǎo)致血壓波動。 高血壓患者需長期堅持藥物治療,定期監(jiān)測血壓,調(diào)整藥物劑量。同時,保持良好的生活習(xí)慣,包括低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、減輕精神壓力等。通過綜合干預(yù),可有效控制血壓,降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
結(jié)腸寧灌腸劑適合什么病人使用
慢性結(jié)腸炎在日常生活中的出現(xiàn)頻率是比較高的,該疾病的治療時間比較漫長,患者需要始終如一的堅持進(jìn)行治療,可能需要選擇使用一些藥品,由于每個人的情況不同,所以用藥的選擇也會有一些差異,那么結(jié)腸寧灌腸劑適合什么病人使用?結(jié)腸寧灌腸劑功能主治是活血化瘀,清腸止瀉。用于
米維什么樣的病人適合吃?
在我們生活中,有很多種藥物都是非常常見的,米維就是其中的一種,相信很多朋友應(yīng)該都清楚,無論是哪一種藥物,我們都需要合理使用,才能治療疾病的。接下來我們來看一下米維什么樣的病人適合吃?米維適應(yīng)癥:用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、
生精膠囊有哪些功能主治的?
現(xiàn)在很多的夫妻在結(jié)婚蠻久之后,備孕了一段時間了,也沒能如愿的懷上孩子,這會給很多想擁有孩子的家庭帶來了困擾,很多人可能懷疑是女方的問題,其實也可能是男方的問題,男性出現(xiàn)了不育的情況也是比較常見的,比如男子無精、少精等情況都可以導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn),對于出現(xiàn)了這個
可蘭特要怎么使用呢,口服嗎
藥品的使用需要根據(jù)患者的實際情況來分析,目前有很多朋友都遇到了疾病的困擾,希望大家能夠做好相對應(yīng)的處理工作,不要給疾病的發(fā)展創(chuàng)造時間和條件,那么可蘭特要怎么使用呢?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性心力衰
欣煒歌用法用量是多少?
欣煒歌是一種男性用藥,主要治療男性勃起功能障礙的藥物。對一個男人而言,如果自己的勃起功能出現(xiàn)障礙了是非常受打擊的,所以有勃起功能障礙的男性朋友都想了解一下治療這種疾病的藥物,但是我們需要提醒男性朋友的是,出現(xiàn)勃起功能障礙不要著急用藥,我們在用藥前要先了解清楚藥
伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?
對于早泄是很多男性的一大煩惱啦,早泄會給男性的性福生活造成很大的煩惱,嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了,這是讓人很不開心的,對于早泄還是要多加關(guān)注起來的,做好相關(guān)的治療或者調(diào)理,那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的,不少的男性因此而失去了很
復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂功效如何
內(nèi)分泌紊亂是一種比較常見的疾病,危害性不容小視,容易導(dǎo)致患者的機(jī)體受到嚴(yán)重的損害,有必要積極尋求治療。此外,治療期間,患者也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極做好護(hù)理工作,那么,復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂功效如何?復(fù)方木尼孜其顆??捎糜谡{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,而這種藥物的治療功效方
替比夫定片孕婦可以吃嗎
慢性乙型肝炎比較常見,具有著極大的危害性,也是十分不利于患者的身體健康的,一旦造成了嚴(yán)重肝硬化,那么將會引起永久性肝損害的發(fā)生,需要及早治療。那么,替比夫定片孕婦可以吃嗎?下面了解一下!替比夫定片是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的藥物,只有在利益大于風(fēng)險時方可在
藍(lán)樂說明書介紹的用法用量是怎么樣的?
前列腺增生目前是不少男性的一大困擾了,這個疾病到來了給人們造成的困擾也是蠻大的,如尿頻尿急癥狀是容易到來了,前列腺出現(xiàn)了疾病不少人輕視了,對于前列腺增生疾病是要重視起來的,輕視了它往往就相當(dāng)于給了疾病發(fā)展的機(jī)會了,前列腺增生的治療很多時候需要用藥的。那么,藍(lán)樂
吃薄芝片后常見的不良反應(yīng)多嗎
隨著社會壓力的不斷增大,人們的身體免疫力也在逐漸的變差,患上紅斑狼瘡的人群在逐漸的增多,該疾病屬于相對常見的一種疾病,會給患者的健康造成很大的影響,建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行治療做好護(hù)理措施,那么吃薄芝片后常見的不良反應(yīng)多嗎?薄芝片不良反應(yīng):極少有胃部不

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