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燒雞腿,雞腿軟爛入味,輕松脫骨,雞蛋吸滿了肉的醬汁~

醫(yī)普小新

關(guān)鍵詞:雞蛋

金黃酥脆的雞皮包裹著嫩滑多汁的雞肉,輕輕一扯就能骨肉分離——這樣的燒雞腿誰(shuí)不愛?更絕的是搭配的雞蛋,吸飽了濃郁肉汁后變得比肉還香!今天教你幾個(gè)讓雞腿軟爛入味的秘訣,學(xué)會(huì)這招,廚房小白也能變大廚。

一、雞腿預(yù)處理3步走

1、選材有講究

優(yōu)選冰鮮雞腿,摸起來(lái)有彈性、顏色粉紅為佳。冷凍雞腿要提前12小時(shí)放冷藏室解凍,千萬(wàn)別用熱水泡,否則肉質(zhì)會(huì)變柴。

2、去腥關(guān)鍵步驟

用牙簽在雞皮上扎些小孔,清水浸泡20分鐘出血水。瀝干后加1勺料酒+半勺白胡椒粉+姜片,按摩3分鐘去腥。

3、鎖住肉汁技巧

擦干表面水分后,用少量食用油涂抹雞皮。這樣煎制時(shí)能快速形成脆皮,鎖住內(nèi)部肉汁不流失。

二、軟爛脫骨的3個(gè)秘訣

1、低溫慢煮法

先用中火將雞皮煎至金黃,倒入開水(不能是冷水)沒過雞腿。加2片香葉、1顆八角,轉(zhuǎn)最小火燜煮25分鐘。

2、巧用酸性物質(zhì)

在燉煮時(shí)加入1勺白醋或半個(gè)檸檬汁,酸性環(huán)境能讓雞肉纖維軟化。不用擔(dān)心酸味,煮的過程中會(huì)揮發(fā)掉。

3、收汁有講究

最后開大火收汁時(shí)要不斷用勺子把湯汁淋在雞腿上。等到湯汁變濃稠能掛在勺背,就是最佳狀態(tài)。

三、雞蛋吸汁的魔法

1、煮蛋小技巧

雞蛋冷水下鍋,水開后煮8分鐘立即過冷水。這樣剝出的蛋嫩滑Q彈,蛋黃剛好凝固又不干噎。

2、劃刀更入味

用刀在蛋白表面劃幾道淺口,注意不要切到蛋黃。這樣湯汁能滲透到雞蛋內(nèi)部,連蛋黃都會(huì)變得香濃。

3、同鍋燉煮時(shí)機(jī)

在雞腿燉煮15分鐘后放入雞蛋,太早放會(huì)煮老。讓雞蛋在湯汁里翻滾吸收精華,最后和雞腿一起收汁。

四、搭配建議

1、主食伴侶

雞腿湯汁拌飯堪稱一絕,建議用東北大米煮得稍硬些。也可以搭配烙餅,蘸著湯汁吃別有風(fēng)味。

2、解膩小菜

準(zhǔn)備些脆爽的黃瓜條或蘿卜泡菜,能中和油膩感。喜歡辣味的可以加些小米辣圈提味。

3、剩菜妙用

剩下的雞腿肉撕成絲,第二天加青椒炒面。吸飽湯汁的雞蛋切片,就是完美的三明治餡料。

記住關(guān)鍵點(diǎn):煎雞腿要耐心等皮脆,燉煮時(shí)火要小,收汁時(shí)要勤翻動(dòng)。這樣做出來(lái)的雞腿,保證連挑食的小朋友都會(huì)搶著吃!趁著周末試試看,讓家人享受這份簡(jiǎn)單又幸福的美味吧。

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陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老人吃海參的好處吃法用量
老人適量食用海參有助于增強(qiáng)免疫力、改善骨質(zhì)疏松和延緩衰老。建議每周食用2-3次,每次10-15克,可燉湯、煮粥或涼拌。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì),尤其適合老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。海參中的多糖類物質(zhì)能提高機(jī)體免疫力,減少感染風(fēng)險(xiǎn);豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松;海參還含有抗氧化成分,能延緩細(xì)胞衰老,改善皮膚狀態(tài)。食用時(shí)需注意:1. 選擇優(yōu)質(zhì)干海參或即食海參,避免加工過度;2. 海參性溫,體質(zhì)偏熱的老人應(yīng)適量食用;3. 食用前需充分泡發(fā),去除雜質(zhì);4. 可與雞肉、枸杞、紅棗等搭配燉湯,增強(qiáng)滋補(bǔ)效果;5. 避免與醋、酸性食物同食,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于患有高血壓、糖尿病的老人,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,控制用量。堅(jiān)持適量食用海參,有助于改善老年人的整體健康狀況,但需注意搭配均衡飲食,避免單一依賴。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
腎病綜合征患者吃什么水果好
腎病綜合征患者應(yīng)選擇低鉀、低糖、低鈉的水果,如蘋果、梨、藍(lán)莓,避免高鉀水果如香蕉、橙子。腎病綜合征患者由于腎功能受損,容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,尤其是高鉀血癥,因此需要嚴(yán)格控制鉀的攝入。同時(shí),高糖水果可能加重腎臟負(fù)擔(dān),低鈉水果有助于控制血壓。蘋果富含維生素C和纖維,有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化;梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的功效,適合腎病患者;藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì),有助于保護(hù)腎臟功能?;颊咴谶x擇水果時(shí),應(yīng)注意適量,避免過量攝入,以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)保護(hù)腎臟健康。腎病綜合征患者在選擇水果時(shí)應(yīng)綜合考慮鉀、糖、鈉的含量,選擇適合的水果種類,并控制攝入量,以減輕腎臟負(fù)擔(dān),促進(jìn)病情穩(wěn)定。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)臨床表現(xiàn)三大癥狀
甲狀腺結(jié)節(jié)臨床表現(xiàn)的三大癥狀是頸部腫塊、吞咽困難和聲音嘶啞。頸部腫塊是最常見的癥狀,患者通常能觸摸到頸部前側(cè)的硬塊,質(zhì)地較硬,邊界清晰;吞咽困難是由于結(jié)節(jié)增大壓迫食管,導(dǎo)致食物通過時(shí)感到阻塞;聲音嘶啞則是結(jié)節(jié)壓迫喉返神經(jīng),影響聲帶功能。治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和放射性碘治療,藥物如左旋甲狀腺素片、甲巰咪唑片等可調(diào)節(jié)甲狀腺功能;手術(shù)如甲狀腺部分切除術(shù)、全切除術(shù)等適用于結(jié)節(jié)較大或惡性病變;放射性碘治療則用于功能性結(jié)節(jié)。飲食上建議多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜,避免高脂肪食物;運(yùn)動(dòng)方面可選擇瑜伽、太極等溫和活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查甲狀腺功能和超聲檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理病情變化。甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀和治療需要根據(jù)具體情況制定個(gè)性化方案,患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,保持良好的生活習(xí)慣,以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。
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甲狀腺結(jié)節(jié)病有哪些癥狀表現(xiàn)
甲狀腺結(jié)節(jié)病的癥狀表現(xiàn)包括頸部腫塊、吞咽困難、聲音嘶啞等,需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)采取藥物治療、手術(shù)治療或觀察隨訪。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)出現(xiàn)的異常組織增生,多數(shù)為良性,但部分可能發(fā)展為惡性。頸部腫塊是最常見的癥狀,患者可觸及或看到頸部前方的腫塊,部分結(jié)節(jié)可能伴隨疼痛或壓迫感。吞咽困難是由于結(jié)節(jié)增大壓迫食管,導(dǎo)致食物通過不暢。聲音嘶啞則可能是結(jié)節(jié)壓迫喉返神經(jīng)所致。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減也可能伴隨結(jié)節(jié)出現(xiàn),表現(xiàn)為心悸、體重變化、疲勞等。診斷甲狀腺結(jié)節(jié)需通過超聲檢查、血液檢測(cè)甲狀腺功能以及細(xì)針穿刺活檢等方法。治療方面,良性結(jié)節(jié)若無(wú)癥狀可定期觀察隨訪,若出現(xiàn)壓迫癥狀或功能異常,可考慮藥物治療如左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑等,或手術(shù)治療如甲狀腺部分切除術(shù)、全甲狀腺切除術(shù)。惡性結(jié)節(jié)需根據(jù)病理類型選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療。飲食上建議適量攝入碘,避免高碘或低碘飲食,保持均衡營(yíng)養(yǎng)。定期體檢和及時(shí)就醫(yī)是預(yù)防和管理甲狀腺結(jié)節(jié)的關(guān)鍵,早期發(fā)現(xiàn)和治療有助于改善預(yù)后。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
做光纖溶脂瘦臉有沒有并發(fā)癥
光纖溶脂瘦臉可能出現(xiàn)并發(fā)癥,包括感染、皮膚凹凸不平、局部麻木等,需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和醫(yī)生操作,術(shù)后嚴(yán)格護(hù)理。光纖溶脂是一種通過激光能量溶解脂肪細(xì)胞的微創(chuàng)技術(shù),適用于面部脂肪堆積的改善。手術(shù)過程中,激光光纖插入皮下脂肪層,熱能破壞脂肪細(xì)胞,同時(shí)刺激膠原蛋白再生,達(dá)到瘦臉和緊致皮膚的效果。但任何手術(shù)都存在風(fēng)險(xiǎn),光纖溶脂也不例外。感染是最常見的并發(fā)癥,可能由于術(shù)中消毒不徹底或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)引起,表現(xiàn)為紅腫、疼痛和發(fā)熱。皮膚凹凸不平可能與脂肪溶解不均勻或術(shù)后恢復(fù)不良有關(guān),需通過按摩或二次修復(fù)改善。局部麻木則因手術(shù)過程中損傷神經(jīng)末梢,多數(shù)情況下會(huì)隨著時(shí)間恢復(fù)。為降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),術(shù)前需進(jìn)行全面體檢,確保身體健康,術(shù)后遵循醫(yī)生建議,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光直射,保持傷口清潔干燥。選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)至關(guān)重要,術(shù)前充分溝通,了解手術(shù)細(xì)節(jié)和可能的風(fēng)險(xiǎn),制定個(gè)性化方案。術(shù)后定期復(fù)查,及時(shí)處理異常情況,確?;謴?fù)順利。光纖溶脂瘦臉雖為微創(chuàng)手術(shù),但仍需謹(jǐn)慎對(duì)待,通過科學(xué)選擇和規(guī)范操作,才能實(shí)現(xiàn)安全有效的瘦臉效果。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
帕金森病的鑒別診斷
帕金森病的鑒別診斷需通過詳細(xì)的病史采集、體格檢查及輔助檢查綜合判斷,重點(diǎn)排除其他可能導(dǎo)致類似癥狀的疾病。帕金森病的典型癥狀包括靜止性震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩和姿勢(shì)平衡障礙,但這些癥狀也可能出現(xiàn)在其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病中,如多系統(tǒng)萎縮、進(jìn)行性核上性麻痹、路易體癡呆等。診斷過程中需結(jié)合影像學(xué)檢查如MRI、DAT-SPECT和實(shí)驗(yàn)室檢查如血液、尿液分析以排除其他可能性。早期診斷和干預(yù)對(duì)改善患者生活質(zhì)量至關(guān)重要,建議在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),由專業(yè)神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。帕金森病的治療包括藥物治療如左旋多巴、多巴胺受體激動(dòng)劑、手術(shù)治療如深部腦刺激術(shù)和康復(fù)治療如物理治療、言語(yǔ)治療,綜合治療方案有助于延緩病情進(jìn)展,提高患者生活質(zhì)量。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
小孩肚子有蟲自測(cè)法
小孩肚子有蟲可通過觀察癥狀、檢查糞便、留意夜間行為、關(guān)注營(yíng)養(yǎng)狀況、進(jìn)行皮膚測(cè)試等方式自測(cè)。 1、觀察癥狀:小孩肚子有蟲時(shí),常表現(xiàn)為腹痛、食欲不振、體重下降、惡心嘔吐等癥狀。腹痛多位于臍周,呈陣發(fā)性,可能伴有腹瀉或便秘。食欲不振可能導(dǎo)致小孩對(duì)食物興趣下降,體重增長(zhǎng)緩慢或停滯。惡心嘔吐多與腸道寄生蟲刺激有關(guān)。 2、檢查糞便:通過觀察小孩糞便,可以發(fā)現(xiàn)寄生蟲的成蟲或蟲卵。糞便中可能出現(xiàn)白色或黃色線狀物,如蛔蟲或蟯蟲。蟲卵通常需要在顯微鏡下觀察,表現(xiàn)為圓形或橢圓形結(jié)構(gòu)。定期檢查糞便有助于早期發(fā)現(xiàn)寄生蟲感染。 3、留意夜間行為:小孩夜間磨牙、肛門瘙癢、睡眠不安可能是寄生蟲感染的信號(hào)。磨牙可能與蛔蟲感染有關(guān),肛門瘙癢常見于蟯蟲感染,睡眠不安可能與寄生蟲活動(dòng)引起的腸道不適有關(guān)。夜間行為異常應(yīng)引起家長(zhǎng)重視。 4、關(guān)注營(yíng)養(yǎng)狀況:寄生蟲感染可能導(dǎo)致小孩營(yíng)養(yǎng)不良,表現(xiàn)為面色蒼白、頭發(fā)干枯、發(fā)育遲緩等癥狀。寄生蟲吸收宿主營(yíng)養(yǎng),影響小孩生長(zhǎng)發(fā)育。定期評(píng)估小孩營(yíng)養(yǎng)狀況,有助于發(fā)現(xiàn)潛在寄生蟲感染。 5、進(jìn)行皮膚測(cè)試:部分寄生蟲感染可通過皮膚測(cè)試輔助診斷。如蛔蟲感染可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)蕁麻疹或紅斑,蟯蟲感染可能導(dǎo)致肛門周圍皮膚紅腫。皮膚測(cè)試需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。 小孩肚子有蟲時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)注重飲食衛(wèi)生,避免生食或未煮熟的食物,鼓勵(lì)小孩多食用富含纖維的食物如蘋果、胡蘿卜,適量運(yùn)動(dòng)如散步、跳繩,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理寄生蟲感染問題。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
能全力主要的功效是什么
作為一種苦不堪言的疾病,糖尿病這種不良癥狀的出現(xiàn)是非常麻煩的,會(huì)誘發(fā)一些心腦血管并發(fā)癥的出現(xiàn),給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾,有可能跟患者存在諸如飲食結(jié)構(gòu)不合理等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,下面了解一下能全力的功效是什么吧!能全力的功效是什么?能全力適用于有胃腸道功
哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥
皮炎屬于常見的一種過敏性皮膚疾病,患上該疾病往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚濕疹瘙癢等的癥狀,甚至讓患者難以忍受,建議患者不要有心理壓力,要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,做好身體的護(hù)理工作,那么哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥?普特彼適應(yīng)癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜
溴吡斯的明片的用法是怎樣的?口服吃嗎?
對(duì)于重癥肌無(wú)力這個(gè)疾病,很多朋友們并不太了解,該疾病危害相對(duì)較大,而且具有一定的遺傳疾病,任何年齡段的人群都可能患上該疾病,建議大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作,那么溴吡斯的明片的用法是怎樣的?口服吃嗎?溴吡斯的明片用法用量:口服。一般成人為60-120mg(1-2片
方盛制藥擬上市 將受到醫(yī)改政策影響
湖南方盛制藥股份有限公司成立于2002年6月,現(xiàn)有注冊(cè)資本6300萬(wàn)元。擁有全新廠房和2萬(wàn)平方米生產(chǎn)車間,總投資達(dá)1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類)、膠囊劑(含頭孢菌素類)、顆粒劑(含頭孢菌素類)、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個(gè)劑型的生產(chǎn)線、90余個(gè)品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項(xiàng)國(guó)家專利,具有穩(wěn)定可靠的生產(chǎn)能力。2009年以來(lái),中共中央國(guó)務(wù)院連續(xù)發(fā)布了《關(guān)于深化醫(yī)藥
武漢中聯(lián)藥業(yè)兩種藥品在港被緊急回收
武漢中聯(lián)藥業(yè)——這家湖北省首個(gè)整體通過國(guó)家GMp質(zhì)量認(rèn)證的中成藥生產(chǎn)企業(yè),其旗下的兩種藥品在香港正遭遇一場(chǎng)質(zhì)量風(fēng)波。3月5日,香港特別行政區(qū)衛(wèi)生署公布,由武漢中聯(lián)藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司生產(chǎn)的“中聯(lián)古林”牌安神補(bǔ)腦片,含汞(水銀)量超標(biāo)55倍,由同一制造商生產(chǎn)的“中聯(lián)”牌鼻炎片亦含微量未標(biāo)示西藥成分“撲熱息痛”,均須回收,并呼吁市民勿購(gòu)買或服用此兩款中成藥?!睹咳战?jīng)濟(jì)新聞》記者從該署的網(wǎng)站上了解到,這
新華制藥延遲披露欣康祺案 涉嫌信披違規(guī)
山東欣康祺非法募資金額高達(dá)10億元,于去年年底被立案調(diào)查,牽連到A股上市公司新華制藥(000756,收盤價(jià)5.71元)。昨日新華制藥公告稱,欣康祺及其關(guān)聯(lián)方欠公司貨款總額高達(dá)6073.17萬(wàn)元,有回籠困難的風(fēng)險(xiǎn)。此金額已超過公司2010年全年凈利潤(rùn)的60%。事實(shí)上,《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者發(fā)現(xiàn),欣康祺早在3個(gè)月前就已被公安局立案?jìng)刹?具體事項(xiàng)已經(jīng)曝光半個(gè)月。如今已是3月中旬,為何公司推遲了數(shù)月才發(fā)布貨
博樂欣禁忌有哪些 性狀如何
抑郁癥對(duì)健康的影響比較大,一旦患有抑郁癥最好及時(shí)治療,因?yàn)槿绻恢委熞钟舭Y可能會(huì)加重,這樣病人可能還會(huì)有自殺的傾向。患有抑郁癥一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來(lái)調(diào)理,當(dāng)然藥物要掌握它的禁忌,下面來(lái)看一下博樂欣禁忌有哪些?性狀如何?博樂欣禁忌:對(duì)本品過敏者及正在服
氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些
念珠菌感染主要是由于感染了致病菌,念珠菌所引起的一種傳染性疾病,該疾病是由于體內(nèi)菌群失調(diào)或人體免疫力低下,而導(dǎo)致念珠菌大量繁殖生長(zhǎng)對(duì)身體造成侵襲而引起的一種感染現(xiàn)象,那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些?氟胞嘧啶片不良反應(yīng):可有惡心嘔吐,厭食,腹瀉,皮疹,發(fā)熱,
白癜風(fēng)能用希格瑪紫外線光療儀嗎
白癜風(fēng)一般是由后天因素引起的局部皮膚變白,導(dǎo)致皮膚黃一塊、白一塊的,異常難看,這種人群一般會(huì)遭到別人異樣的眼光。應(yīng)該及時(shí)采取措施,盡快治愈。希格瑪紫外線光療儀具有良好的治療效果。那么,白癜風(fēng)能用希格瑪紫外線光療儀嗎?白癜風(fēng)能用希格瑪紫外線光療儀嗎?白癜風(fēng)能用希
頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程
社會(huì)在不斷的發(fā)展,頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升,越來(lái)越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病,給人們的生活工作帶來(lái)了影響,進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療,平時(shí)生活中也要多鍛煉身體,減少疾病發(fā)作的幾率,那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服,一次2粒,一日

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