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經(jīng)常腦供血不足？警惕頸動脈堵塞嚴重！醫(yī)生為你介紹3個疏通方法

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞：

頸動脈就像大腦的“生命線”，一旦出現(xiàn)堵塞，輕則頭暈眼花，重則可能引發(fā)嚴重后果。很多人以為只有老年人才需要關(guān)注這個問題，其實從30歲開始，血管就在悄悄發(fā)生變化。

一、頸動脈堵塞的預警信號

1、頻繁出現(xiàn)的眩暈感

特別是突然起身時眼前發(fā)黑，持續(xù)幾秒鐘才能恢復，這可能是血流不暢的早期信號。

2、不明原因的頭痛

后腦勺部位出現(xiàn)脹痛，伴隨耳鳴癥狀，往往在早晨起床時最為明顯。

3、短暫的視力模糊

看東西突然出現(xiàn)重影或視野缺損，通常幾分鐘內(nèi)自行恢復，醫(yī)學上稱為“一過性黑矇”。

二、三個科學疏通方法

1、飲食調(diào)整方案

每天保證攝入200克深色蔬菜，如紫甘藍、菠菜等。這些食物富含花青素，能增強血管彈性。每周吃兩次深海魚類，補充Omega-3脂肪酸。

2、針對性運動訓練

推薦“米”字操：用下巴在空中寫“米”字，每天早晚各做5分鐘。這個動作能促進頸部血液循環(huán)，又不會造成關(guān)節(jié)損傷。

3、呼吸調(diào)節(jié)技巧

采用4-7-8呼吸法：吸氣4秒，屏息7秒，呼氣8秒。每天練習3組，每組10次，能有效改善血管內(nèi)皮功能。

三、日常防護要點

1、控制血壓波動

避免突然的體位變化，起床時先側(cè)臥再緩慢坐起。家中建議備個血壓計，定期監(jiān)測記錄。

2、改善睡眠姿勢

枕頭高度以一拳為宜，避免過高導致頸部血管受壓。側(cè)睡時可在膝蓋間夾個薄枕，保持脊柱中立位。

3、定期血管檢查

40歲以上人群建議每年做一次頸動脈超聲，檢查血管斑塊情況。有家族史者可以提前到35歲開始篩查。

血管健康需要長期養(yǎng)護，就像保養(yǎng)精密儀器一樣。這些方法看起來簡單，但貴在堅持。從今天開始關(guān)注你的頸動脈狀態(tài)，別讓這條“生命線”悄悄堵塞。記住，預防永遠比治療更重要，現(xiàn)在行動還來得及！

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輸尿管結(jié)石有哪寫癥狀

輸尿管結(jié)石的癥狀主要有腰部絞痛、血尿、排尿困難、惡心嘔吐。

1、腰部絞痛：

結(jié)石移動刺激輸尿管引發(fā)痙攣性疼痛，多位于患側(cè)腰部或側(cè)腹部，可向下腹及會陰放射，疼痛程度劇烈呈刀割樣。

2、血尿：

結(jié)石摩擦輸尿管黏膜導致毛細血管破裂，表現(xiàn)為肉眼可見的洗肉水樣尿或鏡下紅細胞異常增多，常與疼痛同時出現(xiàn)。

3、排尿困難：

結(jié)石阻塞輸尿管可導致尿流變細、尿頻尿急，若完全梗阻可能出現(xiàn)無尿，多伴隨膀胱刺激癥狀如排尿灼熱感。

4、惡心嘔吐：

劇烈疼痛刺激內(nèi)臟神經(jīng)引發(fā)反射性胃腸道反應，部分患者會出現(xiàn)冷汗、面色蒼白等迷走神經(jīng)興奮表現(xiàn)。

出現(xiàn)上述癥狀建議盡早就醫(yī)，可通過超聲或CT確診結(jié)石位置及大小，日常需保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物攝入。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
閉合性粉刺怎么去除啊

閉合性粉刺可通過溫和清潔、局部用藥、醫(yī)美治療、調(diào)整飲食等方式去除。閉合性粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、生活習慣不良等原因引起。

1、溫和清潔：

使用氨基酸類潔面產(chǎn)品減少皮膚刺激，避免過度清潔導致屏障受損。每日早晚各清潔一次，水溫保持適中。

2、局部用藥：

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，阿達帕林凝膠適用于頑固性粉刺。需在醫(yī)生指導下使用。

3、醫(yī)美治療：

果酸煥膚可促進角質(zhì)代謝，光子嫩膚能改善皮脂分泌。治療前需進行專業(yè)皮膚評估，術(shù)后需加強保濕防曬。

4、調(diào)整飲食：

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅含量高的海鮮。每日飲水量建議達到1500毫升以上。

避免用手擠壓粉刺，選擇無油配方的護膚品，定期更換枕巾毛巾。若粉刺反復發(fā)作或伴隨紅腫疼痛，建議及時就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎里有泥沙結(jié)石怎么辦

腎泥沙樣結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎泥沙樣結(jié)石通常由飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿路感染、代謝異常等原因引起。

1、多飲水：

每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷泌尿系統(tǒng)，減少結(jié)晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

2、藥物排石：

枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液溶解尿酸結(jié)石，鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊能松弛輸尿管平滑肌，復方金錢草顆粒具有利尿排石功效。藥物使用需在醫(yī)生指導下進行。

3、體外沖擊波碎石：

適用于直徑5-10毫米的結(jié)石，通過高能沖擊波將結(jié)石粉碎。治療前需完善泌尿系CT評估結(jié)石位置，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿等輕微并發(fā)癥。

4、輸尿管鏡取石：

對于下段輸尿管結(jié)石可采用輸尿管硬鏡，腎盂結(jié)石適用輸尿管軟鏡。手術(shù)需全身麻醉，術(shù)后需留置雙J管2-4周防止輸尿管狹窄。

日常應限制高嘌呤食物攝入，適當進行跳躍運動促進結(jié)石排出，定期復查超聲監(jiān)測結(jié)石情況。出現(xiàn)劇烈腰痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
0.8cm結(jié)石怎么治療

0.8厘米結(jié)石可通過藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等方式治療。結(jié)石的形成通常與代謝異常、尿路感染、尿路梗阻、飲食習慣等因素有關(guān)。

1、藥物排石

適用于表面光滑的小結(jié)石，常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等，通過松弛輸尿管平滑肌或堿化尿液促進結(jié)石排出。

2、體外沖擊波碎石

利用高能沖擊波將結(jié)石粉碎成小于4毫米的顆粒，適用于腎盂或上段輸尿管結(jié)石，需配合藥物輔助排石。

3、輸尿管鏡取石

通過尿道置入輸尿管鏡，采用激光或氣壓彈道碎石后取出結(jié)石，適合中下段輸尿管結(jié)石，術(shù)后需留置雙J管2-4周。

4、經(jīng)皮腎鏡取石

在腰部建立通道直達腎臟，適用于較大腎結(jié)石或鹿角形結(jié)石，需全身麻醉，術(shù)后可能發(fā)生出血、感染等并發(fā)癥。

每日飲水2000毫升以上，限制高草酸食物攝入，定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石情況，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿需及時就診。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
寶寶咳嗽臉上起小紅點怎么回事

寶寶咳嗽伴隨臉上起小紅點可能由病毒感染、過敏反應、環(huán)境刺激、濕疹等原因引起，可通過抗過敏治療、皮膚護理、環(huán)境調(diào)整等方式緩解。

1、病毒感染：

呼吸道感染可能引起咳嗽和皮膚反應，常見于幼兒急疹等疾病。建議家長觀察是否伴隨發(fā)熱，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林，皮膚癥狀可外用爐甘石洗劑。

2、過敏反應：

食物或接觸性過敏可能導致咳嗽和皮疹。家長需排查近期新添加的輔食或接觸物，必要時使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴重時需就醫(yī)。

3、環(huán)境刺激：

干燥空氣或粉塵刺激呼吸道和皮膚。建議家長保持室內(nèi)濕度，使用空氣凈化器，避免接觸毛絨玩具，皮膚可涂抹嬰兒保濕霜緩解紅疹。

4、濕疹發(fā)作：

特應性體質(zhì)可能因咳嗽應激誘發(fā)濕疹。家長需注意避免過度洗澡，使用低敏潤膚霜，嚴重時在醫(yī)生指導下短期外用氫化可的松軟膏或他克莫司軟膏。

家長應記錄癥狀變化，避免擅自用藥，若紅點擴散或咳嗽加重應及時就診，喂養(yǎng)期間暫?？赡苤旅羰澄?。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
寶寶從床上摔下來怎么判斷有沒有事

寶寶從床上摔下后需觀察是否有嘔吐、嗜睡、哭鬧異?；蛑w活動障礙等表現(xiàn)，判斷方法主要有精神狀態(tài)評估、頭部檢查、肢體活動測試、飲食睡眠觀察。

1、精神狀態(tài)：

觀察寶寶是否清醒、對呼喚有反應。若出現(xiàn)持續(xù)昏睡或煩躁不安，家長需警惕腦損傷可能。

2、頭部檢查：

檢查頭部是否有腫脹、凹陷或出血。發(fā)現(xiàn)頭皮血腫時建議家長立即冷敷，避免揉搓。

3、肢體活動：

測試四肢活動是否對稱，拒絕活動某側(cè)肢體可能提示骨折。家長需避免移動疑似受傷部位。

4、飲食睡眠：

記錄24小時內(nèi)進食量與睡眠質(zhì)量。頻繁嘔吐或拒食需就醫(yī)，睡眠中異常哭鬧可能提示疼痛。

建議家長保持冷靜，摔落后24小時內(nèi)避免劇烈玩耍，夜間每2小時檢查一次寶寶狀態(tài)，出現(xiàn)任何異常表現(xiàn)應立即就醫(yī)。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
寶寶對食物過敏的癥狀有哪些

寶寶對食物過敏的癥狀主要有皮膚紅疹、胃腸不適、呼吸異常、過敏性休克。

1、皮膚紅疹

皮膚出現(xiàn)紅斑、蕁麻疹或瘙癢，可能與免疫系統(tǒng)對食物蛋白過度反應有關(guān)。建議家長觀察過敏食物并避免接觸，必要時使用抗組胺藥物緩解癥狀。

2、胃腸不適

表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉或腹痛，通常由食物過敏引發(fā)胃腸黏膜炎癥導致。家長需暫?？梢墒澄?，補充電解質(zhì)防止脫水，嚴重時需就醫(yī)。

3、呼吸異常

出現(xiàn)喘息、咳嗽或喉頭水腫，多因過敏原引發(fā)呼吸道痙攣。家長應立即清除過敏原并保持氣道通暢，緊急情況下需使用腎上腺素自動注射器。

4、過敏性休克

血壓驟降伴隨意識模糊，屬于嚴重過敏反應。家長須立即撥打急救電話，期間讓患兒平臥并抬高下肢，避免移動。

家長應記錄寶寶飲食日記，發(fā)現(xiàn)過敏癥狀及時就醫(yī)檢測過敏原，家中常備抗過敏藥物并學會應急處理方法。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
左下腹疼痛是腎結(jié)石嗎

左下腹疼痛可能是腎結(jié)石，也可能是胃腸功能紊亂、結(jié)腸炎、盆腔炎等疾病引起。腎結(jié)石疼痛多位于腰部或側(cè)腹部，左下腹疼痛需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

1、胃腸功能紊亂

飲食不當或精神緊張可能導致胃腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性左下腹隱痛，可通過熱敷、調(diào)整飲食緩解，嚴重時需使用解痙藥物如顛茄片、山莨菪堿、匹維溴銨。

2、結(jié)腸炎

炎癥性腸病或感染性結(jié)腸炎常引起左下腹持續(xù)性疼痛，伴隨腹瀉、黏液便。治療需針對病因使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎藥或諾氟沙星等抗生素。

3、盆腔炎

女性患者出現(xiàn)左下腹墜痛伴白帶異常時，需考慮盆腔炎癥，可能與衣原體或淋球菌感染有關(guān)，需使用多西環(huán)素、頭孢曲松等抗生素進行抗感染治療。

4、腎結(jié)石

腎結(jié)石疼痛通常位于肋脊角，但左側(cè)輸尿管結(jié)石可放射至左下腹，伴有血尿、排尿困難。確診需影像學檢查，治療包括排石藥物如坦索羅辛、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。

出現(xiàn)持續(xù)左下腹痛建議及時就醫(yī)，完善尿常規(guī)、超聲等檢查，避免劇烈運動并保持充足水分攝入，疼痛發(fā)作時可暫時禁食減輕胃腸負擔。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
寶寶臉上的濕疹反反復復一直不斷怎么治療

寶寶臉上的濕疹反反復復一直不斷可通過保濕護理、避免刺激、藥物治療、調(diào)整飲食等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏原接觸、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。

1、保濕護理：

每日多次涂抹無刺激的嬰兒保濕霜，幫助修復皮膚屏障，減少水分流失。家長需選擇不含香精、酒精的溫和產(chǎn)品。

2、避免刺激：

避免使用堿性肥皂、過熱的水清洗患處，衣物選擇純棉材質(zhì)。家長需注意環(huán)境濕度保持在適宜范圍。

3、藥物治療：

中重度濕疹可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物?？赡芘c免疫功能紊亂有關(guān)，常伴隨皮膚紅腫、瘙癢等癥狀。

4、調(diào)整飲食：

母乳喂養(yǎng)媽媽需排查牛奶、雞蛋等易致敏食物，添加輔食的寶寶應單一引入新食物?？赡芘c食物過敏有關(guān)，常伴隨胃腸道不適等癥狀。

建議家長記錄濕疹發(fā)作規(guī)律，避免搔抓患處，癥狀持續(xù)加重或繼發(fā)感染時應及時就醫(yī)復查。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
打完腎結(jié)石為什么會沒尿

打完腎結(jié)石后無尿可能由術(shù)后尿道水腫、腎盂輸尿管痙攣、殘余結(jié)石堵塞、急性腎功能損傷等原因引起，需結(jié)合具體原因采取相應治療措施。

1、尿道水腫

體外沖擊波碎石可能引發(fā)尿道黏膜水腫，導致暫時性排尿困難。建議家長觀察孩子排尿頻率，可通過局部熱敷緩解癥狀，必要時醫(yī)生會開具坦索羅辛、托特羅定等藥物改善排尿。

2、輸尿管痙攣

碎石過程中可能刺激輸尿管平滑肌強烈收縮。家長需注意孩子是否伴有腰腹絞痛，醫(yī)生可能使用山莨菪堿、間苯三酚等解痙藥物，配合靜脈補液促進結(jié)石排出。

3、結(jié)石堵塞

粉碎的結(jié)石碎片可能在輸尿管形成石街現(xiàn)象。若孩子出現(xiàn)腹脹、腎區(qū)叩痛，需通過超聲復查確認梗阻位置，可采用雙J管置入或二次碎石處理，常用藥物包括枸櫞酸氫鉀鈉顆粒。

4、腎功能損傷

嚴重結(jié)石梗阻可能導致腎后性急性腎損傷。家長發(fā)現(xiàn)孩子24小時無尿應立即就醫(yī)，需進行肌酐檢測和腎臟超聲，必要時行血液透析治療，常用藥物有呋塞米注射液。

術(shù)后建議家長記錄孩子每日尿量，保持每日飲水量超過2000毫升，避免劇烈運動，若48小時內(nèi)仍未恢復排尿需急診復查泌尿系CT。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
珂丹適合什么情況使用
帕金森是當前生活中可能會遇到的一種情況，也是一種需要大家合理應對的健康問題，老年人出現(xiàn)這個疾病的概率會比較高一點，需要根據(jù)患者的實際情況來選擇用不同的藥物，接下來就一起來詳細了解珂丹適合什么情況使用。珂丹可適應癥:作為標準藥物左旋多巴/芐絲肼或左旋多巴/卡比多
美莎欣可以用于哪些情況
很多朋友都不太珍惜自己身體的健康，可能會做出一些損害健康的事情，比如有的人長期熬夜，有的人長期吃一些垃圾食品，有的人長期飲食不規(guī)律，長此以往就比較容易形成各種亞健康問題，也有可能會引起潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)生，此時需要注意在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來進行治療，但是美
赤雹的效果有哪些
赤雹具有清熱解毒、消腫止痛、祛風除濕等效果，主要用于治療風濕痹痛、跌打損傷、咽喉腫痛等癥狀。赤雹是中藥材赤雹的干燥塊莖，含有多種活性成分，可發(fā)揮抗炎、鎮(zhèn)痛、抗菌等作用。1、清熱解毒赤雹性寒味苦，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能清除體內(nèi)熱毒。對于風熱感冒引起的咽喉腫痛、牙齦紅腫
干地黃的功效和作用是什么
干地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，主要用于陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、津傷口渴、內(nèi)熱消渴等癥狀的治療。1、清熱涼血干地黃性寒味甘苦，歸心肝腎經(jīng)，能清解血分熱毒。對于溫熱病熱入營血導致的舌絳煩渴、斑疹隱隱，或血熱妄行引起的吐血衄血等癥有緩解作用。常與玄參、麥冬等配伍使
諾適得用藥需注意什么?說明書內(nèi)容有哪些
很多的朋友們在生活中往往會出現(xiàn)視力減退等等現(xiàn)象，這是由于黃斑病變等疾病引起的，建議在生活中要注意具體的用藥方法，同時也要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，少吃一些辛辣的食物，那么諾適得用藥需注意什么?說明書內(nèi)容有哪些?諾適得注意事項:玻璃體內(nèi)注射，包括諾適得注射，與眼內(nèi)
蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣
紅色毛癬菌的出現(xiàn)，往往就容易導致患者的身體健康遭到一定的不良影響，因為這種細菌比較容易誘發(fā)頭癬、手癬以及足癬的出現(xiàn)，有必要積極尋求治療，避免危害健康。那么，蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蘭美抒的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物在臨床
復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行
銀屑病屬于一種皮膚病，還是比較難纏的一種疾病，容易導致患者的生活質(zhì)量下降，所以建議患者有必要積極接受治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)復方青黛膠囊的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物一
血竭和路路通的功效作用有什么
血竭和路路通均為中藥材，血竭具有活血定痛、化瘀止血、生肌斂瘡的功效，路路通則可祛風活絡(luò)、利水通經(jīng)。兩者在中醫(yī)臨床中常用于治療外傷出血、跌打損傷、風濕痹痛等癥狀。一、血竭的功效作用血竭為棕櫚科植物麒麟竭的樹脂，味甘咸性平，歸心肝經(jīng)。其活血化瘀作用顯著，適用于瘀血
威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用
骨質(zhì)增生這種病癥對于生活中大多數(shù)朋友來說應該并不陌生，在我們身邊就有不少患有這種病癥的朋友，此疾病需要及時用藥來調(diào)理，不然就會讓患者的身體健康受到嚴重影響，接下來我們來了解一下威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用?威靈骨刺膏用法用量:外用。洗凈局部皮膚，將膏藥加溫軟化
血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測嗎？
糖尿病發(fā)病原因多種多樣，主要有遺傳以及一些疾病病變導致，生活因素也會影響到。對于有糖尿病的患者，建議是在醫(yī)生的指導下使用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀及時監(jiān)測血糖。血糖高可以用百捷血糖尿酸總膽固醇分析儀測嗎?對于您的問題，通過說明書可以知道，百捷血糖尿酸總膽固醇分

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