國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”,擁抱真實(shí)的TA們
關(guān)鍵詞:國際護(hù)士節(jié)
關(guān)鍵詞:國際護(hù)士節(jié)
每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié),人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神,卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。Journal of Clinical Nursing雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,三分之一的醫(yī)護(hù)人員有嚴(yán)重抑郁癥的高風(fēng)險(xiǎn)。這些身著白衣的守護(hù)者,在拯救他人生命健康的同時(shí),自身心理健康也正面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
今天,讓我們共同來關(guān)注護(hù)士群體的心理健康狀況,致敬最美的白衣天使。
護(hù)理人員承受的壓力來自三個方面
一、高強(qiáng)度工作:壓垮護(hù)士的“隱形重?fù)?dān)”
護(hù)士的日常工作強(qiáng)度超乎想象。白班、夜班輪替,讓她們的生物鐘徹底紊亂;連續(xù)工作12小時(shí)甚至更久,中途幾乎沒有休息時(shí)間;面對繁重的護(hù)理任務(wù),如靜脈穿刺、病情監(jiān)測、術(shù)后護(hù)理等,每一個環(huán)節(jié)都不容出錯。此外,突發(fā)事件、急診搶救的隨時(shí)降臨,也讓她們時(shí)刻處于高度緊張狀態(tài)。長期處于這種高強(qiáng)度的工作節(jié)奏下,不僅身體疲憊不堪,精神也時(shí)刻緊繃,極易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。
二、情感消耗:直面生死離別的心理“透支”
護(hù)士每天直面患者的病痛、掙扎與死亡,目睹太多生離死別。安慰患者及家屬時(shí),她們需要不斷輸出情感支持,壓抑自己的情緒波動。而面對患者的不理解、抱怨甚至謾罵,她們還要去理解、去包容、去默默承受。這種長期的情感消耗,如同“慢性毒藥”,逐漸侵蝕著護(hù)士們的心理防線。
三、職業(yè)發(fā)展壓力:前進(jìn)道路上的“無形阻礙”
除了臨床工作緊張忙碌,護(hù)士在職業(yè)發(fā)展上也面臨著諸多壓力。晉升渠道有限、職稱評定競爭激烈,同時(shí)還要不斷學(xué)習(xí)新的護(hù)理技術(shù)與知識以應(yīng)對行業(yè)發(fā)展需求。工作與學(xué)習(xí)的雙重壓力,讓許多護(hù)士陷入焦慮與抑郁之中。擔(dān)心跟不上行業(yè)發(fā)展步伐,害怕被淘汰,這種職業(yè)發(fā)展帶來的心理壓力,也成為護(hù)士心理健康的一大威脅。
護(hù)士群體常見心理疾患有三種類型
護(hù)士群體的心理健康問題,往往表現(xiàn)為以下三種類型。
焦慮癥 :主要表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作性的緊張、恐懼等情況,還可能會伴隨著失眠、坐立難安、心悸胸悶、眩暈、出汗、胃腸道不適等癥狀。
抑郁癥 :主要以顯著而持久的心境低落、興趣減退為主,伴隨精力不足、食欲減退、體重下降、失眠、軀體疼痛、認(rèn)知功能下降等一系列癥狀,甚至?xí)a(chǎn)生輕生念頭。
強(qiáng)迫癥 :這是一種反復(fù)持久出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念或行為,明知道毫無意義,卻又無法控制,在強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫意念沖突中感到痛苦不堪,嚴(yán)重影響工作、人際關(guān)系等。
關(guān)心關(guān)愛,為護(hù)士撐起“心理保護(hù)傘”
無論是醫(yī)院、社會,還是家庭,在關(guān)注護(hù)士工作成果的同時(shí),更應(yīng)該重視她們的心理健康。醫(yī)院可以建立心理健康輔導(dǎo)機(jī)制,定期為護(hù)士提供心理咨詢服務(wù);組織放松身心的團(tuán)建活動,幫助他們緩解壓力。對于已經(jīng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀的護(hù)士,除了心理疏導(dǎo),也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。例如解郁除煩膠囊,作為在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的創(chuàng)新中藥,其成分能夠提高腦組織單胺類神經(jīng)遞質(zhì)水平、調(diào)控HPA/HPT軸、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、同時(shí)提高神經(jīng)元突觸可塑性,改善神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),幫助緩解焦慮、抑郁情緒,改善睡眠質(zhì)量,適宜容易受負(fù)面情緒影響,或者由于睡眠障礙導(dǎo)致出現(xiàn)其他情緒問題的人群長期服用,且純中藥成分,安全性良好。
守護(hù)白衣天使的心理健康,需要醫(yī)院、社會和家庭的共同努力。值此國際護(hù)士節(jié)之際,呼吁全社會關(guān)注醫(yī)護(hù)人員心理健康,讓每一位醫(yī)護(hù)人員都能在溫暖與關(guān)懷中繼續(xù)綻放光芒。
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