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兒童“打呼嚕”背后的隱患!免疫失衡下,別讓過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大偷走孩子的童年!

關(guān)鍵詞:打呼嚕

研究表明,我國(guó)兒童過(guò)敏性鼻炎患病率高達(dá)10.08%-21.09%,且有逐年上升的趨勢(shì),腺樣體肥大患病率則達(dá)34.4%。值得注意的是,由于兩個(gè)病癥的相互影響,因此過(guò)敏性鼻炎常合并腺樣體肥大同時(shí)發(fā)生。

目前,兒童過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大被越來(lái)越多的家長(zhǎng)重視起來(lái)。然而,在兒童過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的病癥中,有一個(gè)看似不起眼但影響深遠(yuǎn)的癥狀——“睡覺(jué)打鼾”,卻被許多家長(zhǎng)忽視。

今天,讓我們一同揭開(kāi)兒童打鼾背后的隱患,探討免疫失衡下過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大對(duì)兒童健康的影響。

被忽視的“打鼾聲”:后果遠(yuǎn)比想象嚴(yán)重

此前,復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院許政敏教授在接受《人名名醫(yī)》欄目的直播訪談時(shí)指出,“睡覺(jué)打鼾”是兒童過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的癥狀之一,但許多家長(zhǎng)并沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到孩子打鼾的危害,誤以為孩子睡得香。

孩子睡覺(jué)打鼾,不僅影響孩子睡眠質(zhì)量,更重要的是,這是孩子因?yàn)閮和^(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大發(fā)出的“健康警報(bào)”。除此之外,上課注意力不集中、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、記憶力下降等,都可能是因?yàn)橄贅芋w肥大引起的腦部缺氧、營(yíng)養(yǎng)發(fā)育障礙和反射性神經(jīng)癥狀;而“被嘲笑的小齙牙”,則也可能是腺樣體肥大導(dǎo)致的長(zhǎng)期張口呼吸所致的腺樣體面容。這些看似不相關(guān)的現(xiàn)象,實(shí)則都是過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大在孩子身上留下的痕跡。

家長(zhǎng)們,是時(shí)候正視這個(gè)問(wèn)題了,別讓這些“小毛病”偷走了孩子的童年。

過(guò)敏性鼻炎與腺樣體肥大的相互影響

過(guò)敏性鼻炎與腺樣體肥大,看似是兩個(gè)獨(dú)立的疾病,實(shí)則有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的分泌物增多、鼻腔炎癥,會(huì)刺激腺樣體病理性肥大,而肥大的腺樣體會(huì)阻塞氣道,進(jìn)一步加重過(guò)敏性鼻炎的癥狀,形成惡性循環(huán)。

對(duì)此,家長(zhǎng)們又該如何識(shí)別孩子是否患上過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大?許政敏教授指出,當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)咳嗽、流涕、打噴嚏、打鼾、張口呼吸,甚至坐立難安、睡眠困難等癥狀時(shí),就有患病可能,家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到專業(yè)的兒童耳鼻咽喉科就診。

免疫失衡:過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的緣由

那么,是什么導(dǎo)致了過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的頻發(fā)呢?答案之一便是免疫失衡。兒童的免疫系統(tǒng)處于發(fā)育階段,Th1/Th2不穩(wěn)定,所以在過(guò)敏原或感染刺激下,容易發(fā)生免疫失衡,進(jìn)而引發(fā)過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大。因此,調(diào)節(jié)免疫功能,是預(yù)防和治療過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的關(guān)鍵。

傳統(tǒng)治療的局限

面對(duì)過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大,家長(zhǎng)及孩子基于手術(shù)創(chuàng)傷、術(shù)后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)等擔(dān)憂,往往首先選擇的是藥物治療。抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物,確實(shí)能在一定程度上緩解癥狀,但長(zhǎng)期使用可能帶來(lái)副作用。

此外,脫敏治療存在周期較長(zhǎng)的局限性。許政敏教授指出,脫敏治療的周期一般為3年,治療后存在一定比例的患兒癥狀有所緩解。

我們不禁要問(wèn):是否有更好的選擇?

雙向免疫調(diào)節(jié)劑——京生·脾氨肽口服溶液

過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大治療的新方式

在探索更有效治療方法的道路上,雙向免疫調(diào)節(jié)劑——京生·脾氨肽口服溶液為過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大治療帶來(lái)了新的方式。多項(xiàng)專家文獻(xiàn)研究表明,脾氨肽口服溶液在治療過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大方面具有顯著的臨床效果。

京生·脾氨肽口服溶液通過(guò)雙向免疫調(diào)節(jié),一方面能夠抑制IL-4、IL-5等細(xì)胞因子分泌,降低Th2細(xì)胞比例,促進(jìn)γ干擾素分泌,提高Th1比例,進(jìn)而調(diào)節(jié)Th1/Th2平衡。另一方面,增加輔助性T淋巴細(xì)胞數(shù)量和活性,刺激增量分泌IL-2和γ干擾素等細(xì)胞因子,激活單核巨噬細(xì)胞活性,提高多種免疫球蛋白水平,從而調(diào)節(jié)異常的體液免疫和細(xì)胞免疫,發(fā)揮雙向免疫調(diào)節(jié)功能。

以許政敏教授及其團(tuán)隊(duì)發(fā)起的京生·脾氨肽口服溶液治療過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的療效和安全性的隨機(jī)對(duì)照研究為例。該研究使用隨機(jī)對(duì)照的方式,將參與研究的過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大的患兒分為兩組,其中一組患兒聯(lián)合京生·脾氨肽口服溶液進(jìn)行治療。研究結(jié)果顯示,雙向免疫調(diào)節(jié)劑京生·脾氨肽口服溶液可以顯著縮小患兒腺樣體,明顯改善鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、張口呼吸、睡眠障礙等癥狀。同時(shí),在研究期間,并無(wú)不良反應(yīng)發(fā)生,其具有良好的安全性。

過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大,不僅影響了孩子的日常生活、睡眠質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率,還可能對(duì)孩子的身心健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。因此,家長(zhǎng)們必須提高警惕,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療孩子的相關(guān)癥狀,以免病情進(jìn)一步惡化,對(duì)孩子產(chǎn)生更大的傷害。

當(dāng)然,免疫失衡的調(diào)節(jié)很重要。家長(zhǎng)們應(yīng)該注重孩子的日常護(hù)理和保健,增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力。保持室內(nèi)空氣清新、避免接觸過(guò)敏原、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等,對(duì)過(guò)敏性鼻炎合并腺樣體肥大進(jìn)行有效預(yù)防,為孩子創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境!

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蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
耳膜穿孔的10個(gè)征兆
耳膜穿孔可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降、耳痛或耳鳴等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí),需及時(shí)就醫(yī)判斷具體情況,避免延誤治療。常見(jiàn)的征兆包括耳痛、聽(tīng)力減退、耳鳴、耳內(nèi)流液等。以下將詳細(xì)分析其癥狀表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)措施。 1、耳痛: 耳膜穿孔時(shí)通常會(huì)伴隨不同程度的耳部疼痛,疼痛可能是持續(xù)性也可能是陣發(fā)性的,尤其是在外傷或感染后。如果耳痛嚴(yán)重,建議盡快就醫(yī)檢查,避免繼發(fā)感染。 2、聽(tīng)力下降: 穿孔可能導(dǎo)致聲波傳導(dǎo)受阻,出現(xiàn)聽(tīng)力減退,特別是中耳結(jié)構(gòu)受累的情況下。聽(tīng)力下降的程度因穿孔大小和位置而定,如果出現(xiàn)聽(tīng)覺(jué)改變,應(yīng)考慮進(jìn)一步查明原因。 3、耳鳴: 患者常感到耳內(nèi)持續(xù)的嗡鳴聲或音調(diào)較高的噪音,這通常是耳膜穿孔伴隨的典型癥狀,建議在醫(yī)生建議下進(jìn)行檢查和治療。 4、耳內(nèi)流液: 穿孔后可能有少量帶血的液體或膿性分泌物流出,通常提示中耳感染或外傷所致,應(yīng)盡早就醫(yī)明確是否需要抗生素治療。 5、頭暈或耳內(nèi)悶脹感: 當(dāng)穿孔的同時(shí)導(dǎo)致壓力紊亂時(shí),有些人會(huì)出現(xiàn)平衡失調(diào)或耳內(nèi)充滿壓力的不適感,這可能與內(nèi)耳功能受損有關(guān)。 6、聲音重振現(xiàn)象: 一些患者可能會(huì)感到自己的聲音在耳內(nèi)回響,這是因?yàn)槎ご┛赘淖兞硕澜Y(jié)構(gòu),影響了聲音的傳播。 7、反復(fù)耳部感染: 穿孔會(huì)降低中耳的防御能力,可能導(dǎo)致反復(fù)的中耳炎,表現(xiàn)為耳內(nèi)流膿、局部腫脹發(fā)熱等癥狀。 8、環(huán)境音增強(qiáng)或減弱: 對(duì)某些特定音域高頻或低頻的感知可能變得異常,比如某些聲音可能變得模糊或不清晰。 9、耳道異物感: 穿孔后可能有痂皮、分泌物或碎片落入耳道,患者可能主訴耳內(nèi)有異物感或輕微瘙癢感。 10、頭部疼痛或感染擴(kuò)散跡象: 在較嚴(yán)重的情況下,穿孔可能引發(fā)周圍組織的并發(fā)癥,比如耳后部疼痛、顱內(nèi)感染等,這屬于危急病狀需立即處理。 應(yīng)對(duì)措施與治療建議 對(duì)于輕微穿孔,多數(shù)情況下可以自行愈合,但需注意保持耳部干燥,避免游泳、洗頭時(shí)進(jìn)水。 藥物治療方面,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星以預(yù)防和治療感染,同時(shí)搭配局部滴耳藥物。 部分傷情嚴(yán)重者可能建議手術(shù)修補(bǔ)如耳膜修補(bǔ)術(shù)、鼓膜成形術(shù),尤其是長(zhǎng)期未愈或穿孔面積較大者,不建議拖延。 生活中應(yīng)注意避免再度損傷,尤其是不要擅自掏耳。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)疑似耳膜穿孔癥狀時(shí),應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,采取合理處理,避免并發(fā)癥的發(fā)生,同時(shí)注意保護(hù)耳部健康以促進(jìn)恢復(fù)。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
支原體肺炎會(huì)傳染給家人嗎
支原體肺炎是具有一定傳染性的,患者在急性期或感染早期可能通過(guò)飛沫傳播,將支原體傳染給家庭成員或密切接觸者。為了避免傳播,患者應(yīng)盡量隔離,家庭成員也可采取防護(hù)措施減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 1、支原體肺炎的傳染性 支原體肺炎由肺炎支原體引起多發(fā)生在呼吸道傳播活躍的環(huán)境下。支原體肺炎雖不如流感等病毒具有高度傳染性,但近距離接觸患者時(shí),尤其是在咳嗽、打噴嚏等情況下,分泌物中的支原體可隨飛沫傳播至健康人,引發(fā)呼吸道感染。嬰幼兒、兒童和免疫功能較弱的人群更容易感染。在家庭環(huán)境中,如果密切接觸者的免疫力低,就可能被傳染。 2、如何防止傳染給家人 隔離患者:在急性期內(nèi),患者最好單獨(dú)居住,并佩戴口罩,以減少飛沫傳播的機(jī)會(huì)。患者的生活用品如餐具、毛巾等要單獨(dú)使用,并定期進(jìn)行清潔消毒。 保持環(huán)境清潔:定期通風(fēng)并使用消毒劑擦拭家居物表。不兼用患者的物品,尤其在患者使用過(guò)的地方,應(yīng)注意清除飛沫殘留。 增強(qiáng)家人免疫力:家庭其他成員可通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠提升免疫能力。接觸患者后或食用前務(wù)必清洗雙手。 藥物預(yù)防:如果家庭成員中有高風(fēng)險(xiǎn)人群如幼兒、老人或有慢性疾病者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如阿奇霉素進(jìn)行預(yù)防性治療,一旦發(fā)病也需盡早就醫(yī)處理。 3、患者的治療措施 針對(duì)支原體肺炎的治療,抗生素是首選。具體包括: 大環(huán)內(nèi)酯類藥物:如阿奇霉素,是治療兒童感染的常見(jiàn)選擇。通常服藥三至七天能有效緩解病情。 四環(huán)素類藥物:如多西環(huán)素,適用于青少年或成人患者,療程一般為7至14天。 喹諾酮類藥物:如左氧氟沙星,適合重癥或復(fù)發(fā)性患者,但不推薦兒童及孕婦使用。 患者需遵醫(yī)囑服藥,不可自行減量或停藥,以免病情反復(fù)。 盡管支原體肺炎有一定的傳染性,但通過(guò)良好的隔離和防護(hù)措施能夠有效減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。家庭成員應(yīng)注意個(gè)人防護(hù),患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)范治療,以盡快恢復(fù)健康并避免感染擴(kuò)散。如果家人中有人出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或發(fā)熱癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。合理應(yīng)對(duì)才能保護(hù)每一位家庭成員的健康。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
沈陽(yáng)專治肺癌醫(yī)院是哪家
沈陽(yáng)專治肺癌比較好的醫(yī)院有中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院、沈陽(yáng)市胸科醫(yī)院、沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院等。這些醫(yī)院在肺癌診斷、綜合治療及科研領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。其中,中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院作為東北地區(qū)腫瘤診療中心,擁有國(guó)家級(jí)臨床重點(diǎn)???;遼寧省腫瘤醫(yī)院以胸部腫瘤精準(zhǔn)治療為特色;中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院依托綜合醫(yī)院優(yōu)勢(shì)開(kāi)展多學(xué)科聯(lián)合診療,為患者提供個(gè)性化治療方案。?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科與胸外科在肺癌診治領(lǐng)域處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位,是國(guó)家衛(wèi)健委認(rèn)證的肺癌規(guī)范化診療示范中心。醫(yī)院配備256層螺旋CT、PET-CT及全自動(dòng)基因檢測(cè)平臺(tái),可精準(zhǔn)完成肺癌分期及分子分型。在治療技術(shù)方面,除常規(guī)手術(shù)和化療外,開(kāi)展電磁導(dǎo)航支氣管鏡精準(zhǔn)定位、三維適形調(diào)強(qiáng)放療等先進(jìn)技術(shù)。該院牽頭制定《非小細(xì)胞肺癌立體定向放療中國(guó)專家共識(shí)》,近三年參與國(guó)際多中心藥物臨床試驗(yàn)27項(xiàng),為晚期患者提供前沿治療選擇。醫(yī)院實(shí)施全程管理模式,從篩查診斷到康復(fù)隨訪建立完整服務(wù)體系,2022年肺癌患者五年生存率達(dá)39.6%。?遼寧省腫瘤醫(yī)院?遼寧省腫瘤醫(yī)院作為省級(jí)癌癥防治中心,胸外科年肺癌手術(shù)量超1500例,胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)占比達(dá)85%。醫(yī)院配置東北首臺(tái)速鋒刀立體定向放療系統(tǒng),可實(shí)施亞毫米級(jí)精準(zhǔn)放射治療。在分子診斷領(lǐng)域,建立包含EGFR/ALK/ROS1等12項(xiàng)肺癌驅(qū)動(dòng)基因的檢測(cè)體系,靶向治療有效率達(dá)71.3%。2023年引進(jìn)腫瘤電場(chǎng)治療設(shè)備,為難治性胸膜間皮瘤患者提供新療法。醫(yī)院設(shè)有日間化療中心,采用智能化輸液管理系統(tǒng),單日可完成200人次治療。其臨床數(shù)據(jù)庫(kù)收錄近十年2.8萬(wàn)例肺癌病例,支撐多項(xiàng)省級(jí)重點(diǎn)科研項(xiàng)目。?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?盛京醫(yī)院腫瘤中心配置東北地區(qū)首個(gè)達(dá)芬奇手術(shù)機(jī)器人系統(tǒng),可實(shí)現(xiàn)單孔肺葉切除術(shù)。呼吸介入科開(kāi)展超聲支氣管鏡引導(dǎo)下的經(jīng)支氣管針吸活檢(EBUS-TBNA),縱隔淋巴結(jié)診斷準(zhǔn)確率提升至93%。醫(yī)院建立肺癌早篩AI系統(tǒng),通過(guò)低劑量CT影像自動(dòng)識(shí)別5mm以下微小結(jié)節(jié),檢出率較傳統(tǒng)方式提高40%。在重癥治療方面,配備體外膜肺氧合(ECMO)支持下的肺癌根治術(shù)能力,為心肺功能低下患者創(chuàng)造手術(shù)機(jī)會(huì)。藥學(xué)部開(kāi)展治療藥物濃度監(jiān)測(cè),個(gè)性化調(diào)整化療方案,使Ⅲ期患者術(shù)后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)降低18%。?沈陽(yáng)市胸科醫(yī)院?沈陽(yáng)市胸科醫(yī)院作為呼吸系統(tǒng)疾病專科醫(yī)院,肺癌診療中心設(shè)置獨(dú)立的介入治療病區(qū)。開(kāi)展CT引導(dǎo)下射頻消融治療,針對(duì)心肺功能不全的早期肺癌患者,五年生存率與傳統(tǒng)手術(shù)相當(dāng)。醫(yī)院配備全數(shù)字化雜交手術(shù)室,可同期完成影像引導(dǎo)下的穿刺活檢與微創(chuàng)消融。在重癥監(jiān)護(hù)方面,建立肺癌術(shù)后急性呼吸衰竭預(yù)警系統(tǒng),通過(guò)人工智能實(shí)時(shí)分析血?dú)庵笜?biāo),使并發(fā)癥發(fā)生率下降26%。醫(yī)院參與國(guó)家「呼吸健康大數(shù)據(jù)中心」建設(shè),累計(jì)上傳肺癌病例數(shù)據(jù)1.2萬(wàn)份,支撐區(qū)域流行病學(xué)研究。?沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院?該院腫瘤放療科配置Versa HD直線加速器,可實(shí)施影像引導(dǎo)的動(dòng)態(tài)調(diào)強(qiáng)放療。胸外科開(kāi)展單孔胸腔鏡肺段切除術(shù),最大限度保留肺功能,適用于高齡患者群體。醫(yī)院建立東北首家肺癌患者營(yíng)養(yǎng)治療中心,通過(guò)代謝車檢測(cè)制定個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)方案,使放化療患者體重下降率由35%降至12%。在舒緩醫(yī)療方面,設(shè)立姑息治療病房,配備專業(yè)疼痛管理團(tuán)隊(duì),應(yīng)用患者自控鎮(zhèn)痛技術(shù)提高終末期患者生存質(zhì)量。醫(yī)院與社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立雙向轉(zhuǎn)診通道,實(shí)現(xiàn)肺癌康復(fù)期
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
女孩初潮后還能長(zhǎng)高多少厘米
女孩初潮后仍能長(zhǎng)高,但平均增長(zhǎng)為5至7厘米,具體數(shù)值因個(gè)體差異較大,受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)及生活環(huán)境多種因素的影響。通過(guò)科學(xué)的干預(yù)和正確的生活方式,有助于優(yōu)化女孩的身高潛力。 1、遺傳因素的影響 身高有顯著的遺傳因素,約60%至80%的身高由父母的遺傳基因決定。女孩初潮后骨骺逐漸閉合,長(zhǎng)高空間減少,但具體增長(zhǎng)幅度因人而異。有些女孩在初潮后還能有7厘米以上的增長(zhǎng),而有些只有2至3厘米。若父母身材較高,女孩適當(dāng)干預(yù)仍有潛力達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的身高。 2、營(yíng)養(yǎng)和生理狀態(tài)的作用 營(yíng)養(yǎng)是身高的重要基礎(chǔ),身體需要充足的鈣、磷、蛋白質(zhì)和維生素D來(lái)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。尤其在初潮后,應(yīng)更多關(guān)注高鈣食物如牛奶、深綠色蔬菜以及堅(jiān)果的攝入。同時(shí),也要避免過(guò)多甜食和碳酸飲料,以免影響鈣質(zhì)吸收。良好的生理狀態(tài)如充足的性激素平衡以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),也有助于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。 3、運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的益處 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能有效刺激骨骼生長(zhǎng)。尤其是在初潮后的2至3年,定期進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等拉伸類運(yùn)動(dòng),對(duì)女孩的身高潛力開(kāi)發(fā)有積極作用。每周運(yùn)動(dòng)4至5次,每次不少于30分鐘,可以幫助釋放生長(zhǎng)激素,延緩骨骺完全閉合。 4、睡眠和生活習(xí)慣的影響 生長(zhǎng)激素主要在深度睡眠中分泌,因此保證每天足夠的睡眠時(shí)間至關(guān)重要。建議初潮后的女孩每天至少保持8至9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。少熬夜、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣可改善脊椎健康,從而在一定程度上對(duì)長(zhǎng)高提供助力。 5、心理和環(huán)境的支持 舒適的生活環(huán)境和良好的心理狀態(tài)有助于健康成長(zhǎng)。初潮后的女孩正處于青春發(fā)育期,情緒波動(dòng)較大,保持心情愉快,以及建立健康的生活態(tài)度,也間接為正常發(fā)育創(chuàng)造了良好條件。 總結(jié)來(lái)看,女孩初潮后仍有一定的長(zhǎng)高空間,但需要結(jié)合自身?xiàng)l件、生活方式、營(yíng)養(yǎng)攝入和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣進(jìn)行科學(xué)管理。若家長(zhǎng)或女孩對(duì)身高問(wèn)題有特別擔(dān)憂,可咨詢兒童內(nèi)分泌??仆ㄟ^(guò)激素分泌檢測(cè)等方法了解長(zhǎng)高潛力,并制定適合的干預(yù)方案。掌握主動(dòng)權(quán),才能幫助每個(gè)女孩最大化生長(zhǎng)潛力!
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
一出門就焦慮緊張害怕怎么辦
一出門就焦慮緊張害怕可能與心理因素、外部環(huán)境影響以及可能存在的軀體化障礙有關(guān),可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練以及必要的醫(yī)療手段來(lái)緩解或治療。 1、心理因素導(dǎo)致的焦慮 出門時(shí)的焦慮通常源于潛在的心理壓力,比如社交恐懼、對(duì)外界評(píng)判的擔(dān)憂或缺乏安全感。這種情況可以嘗試通過(guò)心理疏導(dǎo)和認(rèn)知行為療法來(lái)緩解。認(rèn)知行為療法可以訓(xùn)練個(gè)體重新認(rèn)識(shí)外界情境,建設(shè)性調(diào)整不合理的認(rèn)知模式。心理放松技巧如冥想、深呼吸可以幫助放松大腦,提高面對(duì)焦慮場(chǎng)景時(shí)的控制能力。 2、外部環(huán)境的刺激影響 某些人對(duì)嘈雜的聲音、人群密集等環(huán)境因素反應(yīng)敏感,可能引發(fā)緊張害怕的情緒。如果這是主因,那么可以嘗試避免高刺激的環(huán)境或攜帶輔助工具例如降噪耳機(jī)。學(xué)會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境也非常關(guān)鍵,可以嘗試“暴露療法”,從較輕松的外出環(huán)境開(kāi)始,逐漸增加難度,每一次外出將焦慮等級(jí)減低一點(diǎn)。 3、軀體化障礙的可能 一些生理性病因比如植物神經(jīng)功能紊亂,可能使人在公共場(chǎng)合下出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等焦慮反應(yīng)。針對(duì)此類情況,可以尋求醫(yī)生幫助,可能需要服用藥物如抗焦慮藥如阿普唑侖、勞拉西泮或調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。同時(shí)配合改善生活方式,如規(guī)律作息、攝取復(fù)合維生素等,幫助調(diào)整身體狀態(tài)。 4、行為訓(xùn)練與支持系統(tǒng)的構(gòu)建 行為上的小改變也能緩解焦慮,比如提前規(guī)劃好出門線路、增加熟悉的陪伴或攜帶讓自己安心的小物件如香包、舒緩噴霧。找到一個(gè)可信賴的陪伴者或加入支持小組,也可以讓外出的緊張情緒得到釋緩。 如果問(wèn)題長(zhǎng)期存在或影響生活,請(qǐng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生或?qū)I(yè)輔導(dǎo)員的幫助,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。學(xué)會(huì)如何與焦慮和平相處,是改善生活質(zhì)量的重要一步,任何時(shí)候都不要忽視身體或者心理發(fā)出的信號(hào)。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
寶寶拉的尿很黃是怎么回事
寶寶尿液發(fā)黃通常反映體內(nèi)水分不足,但也可能與飲食、藥物、感染等因素有關(guān)。建議觀察尿液顏色變化,注意寶寶飲食及飲水狀況,如持續(xù)發(fā)黃或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1. 水分?jǐn)z入不足 尿液顏色深可能是寶寶體內(nèi)缺水的信號(hào)。寶寶的腎臟功能還未完全發(fā)育,過(guò)少飲水或失水過(guò)多如出汗、發(fā)燒、腹瀉等會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,從而顏色變深。建議注意觀察寶寶日常喝水量,母乳喂養(yǎng)的寶寶可以增加哺乳次數(shù),已添加輔食的寶寶可適當(dāng)喂水,尤其在炎熱或運(yùn)動(dòng)后。 2. 飲食和藥物影響 某些食物和藥物可能引起尿液顏色變化。例如,食用胡蘿卜、南瓜等富含黃色素的食物可能導(dǎo)致尿液發(fā)黃;維生素補(bǔ)充劑或部分抗生素也會(huì)產(chǎn)生類似效果。家長(zhǎng)可回憶寶寶近期的飲食情況,適度調(diào)整含色素食物的攝入,咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物。 3. 感染或疾病因素 如果尿液發(fā)黃伴隨異味、尿頻、尿急或發(fā)燒,可能與尿路感染、黃疸或其他疾病有關(guān)。新生兒會(huì)由于肝臟功能未完全成熟導(dǎo)致生理性黃疸,但如果黃疸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或小便發(fā)亮黃色,需警惕肝功能異常。此時(shí)應(yīng)盡早帶寶寶前往醫(yī)院,通過(guò)尿常規(guī)、肝功檢測(cè)等明確病因并及時(shí)治療。 4. 環(huán)境與外部因素 天氣炎熱、出汗較多時(shí),也會(huì)影響寶寶排尿顏色。這種情況下寶寶體內(nèi)水分流失加快,尿液濃度增加。建議在高溫天氣或?qū)殞毣顒?dòng)后,適當(dāng)增加喂母乳或溫水,幫助緩解類似狀況。 家長(zhǎng)需密切關(guān)注尿液顏色的變化規(guī)律,同時(shí)留意其他伴隨癥狀。通常情況下多給寶寶補(bǔ)充水分和合理調(diào)整飲食即可改善,但如情況持續(xù)或惡化,務(wù)必要帶寶寶就醫(yī)進(jìn)行更詳細(xì)的檢查,以確保健康無(wú)恙。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
跟骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練有哪些
跟骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練包括恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度、逐步負(fù)重練習(xí)及強(qiáng)化肌肉力量三部分,需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)循序漸進(jìn)進(jìn)行,以加快恢復(fù)并減輕并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度 術(shù)后早期一般在拆線后1-2周,患者應(yīng)進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí),目的是預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和粘連。例如,可以在平躺或坐姿下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背屈和跖屈練習(xí),以及輕柔的踝關(guān)節(jié)環(huán)繞動(dòng)作。每天練習(xí)10-15分鐘,次數(shù)可逐步增加直至完全恢復(fù)。同時(shí),還可以借助彈力帶進(jìn)行溫和拉伸,幫助踝關(guān)節(jié)重新適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。 2、逐步負(fù)重練習(xí) 術(shù)后6-8周,根據(jù)骨折愈合情況,在醫(yī)生或理療師的建議下開(kāi)始負(fù)重練習(xí)。最初可通過(guò)輔助設(shè)備如助行器或拐杖進(jìn)行部分負(fù)重練習(xí),雙腿同時(shí)承擔(dān)體重后過(guò)渡到單腿緩慢負(fù)重訓(xùn)練。例如患者可嘗試站立位置下輕輕將部分體重轉(zhuǎn)移到患腳,再逐步增加。注意不要操之過(guò)急,以避免對(duì)骨折部位造成二次傷害。 3、強(qiáng)化肌肉力量 恢復(fù)期的中后期約3個(gè)月后可進(jìn)行增強(qiáng)小腿及足部肌肉力量的訓(xùn)練,重點(diǎn)目標(biāo)是腓腸肌、脛骨前肌等群體。可嘗試足尖站立和單腿站立練習(xí)。初期在支撐物幫助下完成,以確保穩(wěn)定性,隨后逐步增加難度和持續(xù)時(shí)間。除此之外,游泳和騎自行車都是理想的低沖擊運(yùn)動(dòng),能有效提升肌肉活動(dòng)且不增加踝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 術(shù)后康復(fù)是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作,請(qǐng)患者保持耐心,切勿過(guò)度訓(xùn)練或忽略醫(yī)生的建議。如果康復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)劇烈疼痛或關(guān)節(jié)功能異常,應(yīng)立即咨詢持之以恒的科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練將大大提高跟骨骨折術(shù)后的恢復(fù)效果,幫助患者盡快回歸正常生活。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
什么癌會(huì)引起頭暈
頭暈可能是多種癌癥的表現(xiàn),包括腦癌、肺癌、血液系統(tǒng)癌癥如白血病和淋巴瘤,這些癌癥會(huì)通過(guò)直接或間接的機(jī)制導(dǎo)致頭暈癥狀。具體原因包括腫瘤壓迫、中樞神經(jīng)受損以及貧血或低氧等系統(tǒng)性影響。針對(duì)頭暈的具體病因,及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷是關(guān)鍵。 1、腦癌: 腦癌是引起頭暈的主要癌癥種類之一。腫瘤位于腦部,可能壓迫或占據(jù)腦組織,干擾控制平衡和血液流動(dòng)的功能,導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、惡心、視力模糊等癥狀。如果伴隨有嚴(yán)重頭痛、嘔吐、不明原因的肢體麻木或語(yǔ)言困難,應(yīng)盡早就醫(yī)。常見(jiàn)治療方式包括手術(shù)切除腫瘤、放射治療以及化療,具體方案需視病情而定。 2、肺癌: 肺癌引起頭暈的原因之一是腫瘤可能導(dǎo)致低氧血癥或影響心血管系統(tǒng)功能。某些肺癌類型會(huì)分泌異常激素,導(dǎo)致復(fù)雜的全身性反應(yīng)而產(chǎn)生頭暈癥狀。如果同時(shí)伴有咳血、胸痛、持續(xù)咳嗽等表現(xiàn),應(yīng)懷疑肺部腫瘤的可能。治療方法主要有手術(shù)切除癌變組織、靶向藥物治療和免疫療法。 3、血液系統(tǒng)癌癥如白血病、淋巴瘤: 白血病或淋巴瘤會(huì)影響血液的正常生成,導(dǎo)致低紅細(xì)胞計(jì)數(shù),使血液攜氧能力下降,導(dǎo)致供氧不足而產(chǎn)生頭暈。此類癌癥還可能伴隨全身乏力、皮膚蒼白、反復(fù)感染及淋巴結(jié)腫大等癥狀。這類疾病的治療包括化療、放療和骨髓移植。 4、間接因素導(dǎo)致的頭暈: 癌癥患者常伴隨的貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用以及化療的副反應(yīng),也可能造成頭暈。例如,許多晚期癌癥患者因食欲減退和體質(zhì)下降導(dǎo)致貧血,進(jìn)一步誘發(fā)頭暈。某些癌癥治療藥物,尤其是化療藥物可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響,誘發(fā)短暫的頭暈。 如出現(xiàn)不明原因的長(zhǎng)期頭暈,尤其是結(jié)合上述癥狀的情況,應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。及時(shí)確診和治療不僅有助于緩解頭暈癥狀,還將有效控制癌癥的發(fā)展。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
博路定怎么吃 一次吃幾片
健康問(wèn)題總是讓我們措手不及,乙肝的出現(xiàn)總是讓很多人膽戰(zhàn)心驚。他們總是擔(dān)心一些嚴(yán)重的惡化,肝硬化或肝癌。大家這個(gè)時(shí)候要放松,也要得到正規(guī)的治療。博路定是一種常見(jiàn)的藥物,那么,博路定怎么吃,一次吃幾片呢?博路定的用法用量是成人:口服本品,每天一次,每次0.5mg。
蓉生靜丙如何正確使用藥物
很多朋友們?cè)谏钪锌赡軙?huì)出現(xiàn)免疫球蛋白偏低的現(xiàn)象,這對(duì)于健康其實(shí)是有影響的,主要是由于遺傳或者是先天性原因所造成的,建議患者要重視起來(lái),盡早的進(jìn)行調(diào)理和治療,必要的話可以使用藥物治療,那么蓉生靜丙如何正確使用藥物?蓉生靜丙用法用量:使用方法:直接靜脈滴注或以5
思瑞康有什么作用 可以治療精神分裂癥嗎
神經(jīng)系統(tǒng)的正常性對(duì)人們來(lái)說(shuō)有著重要的影響,可是有很多人有太大的壓力和負(fù)擔(dān),慢慢的就有可能會(huì)出現(xiàn)精神分裂癥。其次,有的朋友可能會(huì)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的情況,已經(jīng)危及到了自身的健康和家人的安全,此時(shí)可能需要到醫(yī)院進(jìn)行強(qiáng)制性的治療,也需要服用一些藥品,那么思瑞康有什么作用
哪些人不適合服用維派特
對(duì)于癲癇這種疾病,我們是需要及時(shí)在醫(yī)生的幫助下使用藥物來(lái)調(diào)理身體的,只有這樣才能更好的控制病情發(fā)展,減少一些并發(fā)癥的出現(xiàn),雖然目前可以用于癲癇疾病的藥物是比較多的,但是也并不是所有患者都適合使用同一種藥物來(lái)調(diào)理身體的,下面我們來(lái)了解一下哪些人不適合服用維派特?
安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎
現(xiàn)實(shí)生活中很多的朋友們都會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛的情況,這種現(xiàn)象往往會(huì)引起患者出現(xiàn)頭部疼痛等的現(xiàn)象,對(duì)于患者的精神狀況有很大的影響,要治療該疾病患者就要注意選擇合適的藥物,平時(shí)生活中更要注意多休息。那么安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎?安美露不良反應(yīng):使用后可能會(huì)出現(xiàn)的
地牡寧神口服液有用嗎
每個(gè)家長(zhǎng)朋友都應(yīng)該要耐心的與孩子進(jìn)行相處,不要用吼罵的方式與孩子進(jìn)行溝通,長(zhǎng)期用這樣的方式與孩子進(jìn)行交流,可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果,比如有可能會(huì)讓孩子多動(dòng)幾手,也有可能會(huì)讓孩子睡不好覺(jué),那么地牡寧神口服液有用嗎?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神
波利特都有哪些功效?
十二指腸潰瘍是一種非常麻煩的疾病,危害性也是非常大的,會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍出血等嚴(yán)重后果的出現(xiàn),給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害,有可能跟患者受到了胃酸分泌過(guò)多等不良癥狀的影響有關(guān)系,下面了解一下波利特都有哪些功效吧!波利特都有哪些功效?波利特的適應(yīng)癥:胃潰瘍、十二
心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎
抑郁癥屬于常見(jiàn)的一種心理障礙疾病,該疾病一旦發(fā)作會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響,而且會(huì)影響到患者正常的生活和工作經(jīng)驗(yàn),要盡早的進(jìn)行調(diào)理和治療該疾病讓患者處于痛苦之中間要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎?下面為大家詳細(xì)介紹一下。心達(dá)悅用法用量:心達(dá)悅應(yīng)口
利民化工、方盛制藥預(yù)披露招股說(shuō)明書
證監(jiān)會(huì)9月17日晚間預(yù)披露了利民化工股份有限公司、湖南方盛制藥股份有限公司的招股說(shuō)明書。利民化工利民化工股份有限公司擬在深圳證券交易所公開(kāi)發(fā)行股數(shù)2500萬(wàn)股,占發(fā)行后總股本的比例不低于25%,其中發(fā)行新股不超過(guò)2500萬(wàn)股,老股東公開(kāi)發(fā)售股份數(shù)量不超過(guò)500萬(wàn)股。公司主要業(yè)務(wù)為農(nóng)用殺菌劑原藥及制劑的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。方盛制藥湖南方盛制藥股份有限公司擬于上海證券交易所公開(kāi)發(fā)行股份數(shù)量不超過(guò)2726
德巴金能用于癲癇嗎 怎么樣
癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前生活中常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題之一,很多人都已經(jīng)出現(xiàn)了這方面的痛苦,也應(yīng)該要選擇對(duì)的方式來(lái)進(jìn)行治療,讓患者的生活質(zhì)量能有所提升,可是治療癲癇是需要講究方式的,盲目的用藥可能會(huì)錯(cuò)過(guò)治療的好方法,好方案,那么德巴金能用于癲癇嗎,怎么樣?德巴金用于治療全

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