假期飲食不當(dāng)消化不良？試試復(fù)方消化酶
關(guān)鍵詞：消化酶
“十一”長假剛剛過去,許多人都會趁著假期空閑見見朋友,點(diǎn)上一桌美食,吃飯聊天,享受假期的美好。不料假期結(jié)束后卻出現(xiàn)了“節(jié)后綜合征”,早飽、胃脹的癥狀相繼而來。這可能是腸胃在提醒你出現(xiàn)了消化不良。
那節(jié)后得了消化不良怎么辦?別急,可以試試復(fù)方消化酶。
節(jié)后 消化不良 ,可能是缺乏消化酶
節(jié)假日時(shí),許多人吃的可能是大魚大肉,或是辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物,且吃的量也較多。一方面,這些食物本身對胃腸道的刺激較大且難以消化,很容易導(dǎo)致消化功能紊亂,最主要的原因,可能是人體本身缺乏足夠的消化酶。
在消化的過程中,消化酶是將食物進(jìn)行分解和轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。消化酶是由人體自身分泌的具有消化作用的蛋白質(zhì),包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、腸肽酶、蔗糖酶、麥芽糖酶等,能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為身體能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì),是打開食物營養(yǎng)的一把鑰匙。當(dāng)胃酸或消化酶分泌紊亂,甚至消化酶缺乏時(shí),胃腸道消化食物的功能就會減弱,引發(fā)消化不良癥狀。
緩解消化不良,復(fù)方消化酶幫你解決問題
緩解消化不良,首先要改變飲食習(xí)慣,避免過度進(jìn)食和過度飲用咖啡或碳酸飲料等刺激性食物。增加膳食纖維的攝入,如水果、蔬菜、全麥面包等;避免過度飲酒和吸煙,酒精和尼古丁會刺激胃腸道,導(dǎo)致消化不良。若調(diào)整生活方式后癥狀還沒有好轉(zhuǎn),建議及時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
醫(yī)生在以往治療消化不良時(shí),多采用促胃動力藥,常見的有伊托必利、多潘立酮等。在使用時(shí)要注意仔細(xì)閱讀說明書,比如多潘立酮12歲以下的兒童慎用[1]。
補(bǔ)充消化酶是治療消化不良的一種新的手段?！断到y(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南》等許多指南都建議,補(bǔ)充身體缺乏的消化酶能提高消化效率,從而改善消化不良。目前市面上常見的消化酶制劑有復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。
復(fù)方消化酶膠囊中的消化酶提取自動物體內(nèi)[2],[3],其消化酶功能和人體相近。消化酶釋放后,直接與食物接觸,幾乎不進(jìn)入血液,不參與肝腎代謝,不會對肝腎造成負(fù)擔(dān),并且不刺激腸壁,不會導(dǎo)致藥物相關(guān)的腸胃不適。有的復(fù)方消化酶膠囊含有4種主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整體消化效率,老年人群和兒童都可以酌情按照說明書使用。
服用后這些外源性消化酶可以很快從制劑中溶出釋放,繼而和消化液混合,開始催化食物的酶促反應(yīng),提高消化效率。
假期享受美食無可厚非,如果出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”,導(dǎo)致消化不良,一定要及時(shí)調(diào)整生活方式,必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就診,采用復(fù)方消化酶等治療藥物,早日恢復(fù)腸胃健康。
[1]多潘立酮說明書.
[2]張永江, 等. 簡易SPF小型豬屏障設(shè)施[J].中國比較醫(yī)學(xué)雜志, 2003(06):64-65.
[3]韓雪潔. 豬體細(xì)胞轉(zhuǎn)人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 內(nèi)蒙古大學(xué),2013.
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