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醫(yī)生提醒:這3種水果可能正在悄悄損傷你的腸胃,別再吃錯了!

健康領路人

關鍵詞:

這些水果看似健康,卻可能讓你的腸胃"鬧罷工"!最近門診遇到好幾位患者,都是因為吃錯種類導致胃痛腹瀉??炜纯茨慵夜P里有沒有這些"偽裝者"。

一、3種傷胃水果黑名單

1、未完全成熟的柿子

澀味來自大量鞣酸,與胃酸結合會形成硬塊??崭故秤每赡芤l(fā)胃結石,出現(xiàn)脹痛、嘔吐等癥狀。挑選時要選橙紅色、捏起來軟的,柿蒂要自然脫落的那種。

2、過酸的柑橘類

檸檬、青金桔等pH值過低,會刺激胃黏膜。胃病患者食用后常有燒心感,每天攝入不宜超過200克。建議搭配蘇打餅干中和酸性。

3、冰鎮(zhèn)西瓜

5℃以下的西瓜會引發(fā)胃腸痙攣。正確做法是冷藏后取出放置15分鐘,切除與冰箱接觸的表面再食用。脾胃虛寒者建議吃常溫西瓜。

二、水果傷胃的3大陷阱

1、空腹食用

早晨胃酸濃度高,此時吃酸性水果等于"雪上加霜"。建議餐后1小時再吃,讓食物先形成保護層。

2、果皮殘留農藥

蘋果、葡萄等表皮農藥殘留較多。即使標注"可食用"的果蠟也要削皮,或者用小蘇打水浸泡10分鐘。

3、變質部分未去凈

霉變水果的毒素會擴散到看似完好的部分。發(fā)現(xiàn)局部腐爛就該整個丟棄,別心疼那半顆蘋果。

三、腸胃友好型水果推薦

1、蒸蘋果

蒸煮后果膠含量增加,能修復胃黏膜。帶皮切塊蒸10分鐘,撒點肉桂粉風味更佳。

2、木瓜奶昔

木瓜蛋白酶幫助消化蛋白質。選擇成熟度高的木瓜,與常溫牛奶用攪拌機打勻。

3、香蕉燕麥粥

香蕉中的抗酸物質能保護胃壁。與燕麥同煮至粘稠,適合作為養(yǎng)胃早餐。

特別提醒有慢性胃炎的朋友,吃水果要像對待護膚品一樣講究"成分"。下次采購時,不妨把這份指南存在手機里對照著選。畢竟吃進去的每一口,都在悄悄改變你的腸胃狀態(tài)。

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孩子總感冒怎么辦

孩子總感冒可通過增強免疫力、調整生活習慣、合理用藥、預防交叉感染等方式改善。反復感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不足、病毒感染、過敏體質等原因引起。

1、增強免疫力

適當補充維生素C和鋅有助于提升免疫功能,可通過食用獼猴桃、西藍花等食物補充,必要時遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調節(jié)劑。

2、調整生活習慣

保證充足睡眠和適度運動,避免接觸冷空氣或二手煙等刺激因素,室內保持通風換氣,建議家長每日開窗通風兩次。

3、合理用藥

病毒感染時可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、抗病毒口服液緩解癥狀,細菌感染需在醫(yī)生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。

4、預防交叉感染

流感季節(jié)避免前往人群密集場所,家長需幫助孩子養(yǎng)成勤洗手習慣,幼兒園等集體環(huán)境可佩戴口罩減少病原體傳播。

日??蛇m量食用百合、銀耳等潤肺食材,若每年感冒超過6次或伴有持續(xù)發(fā)熱,建議就醫(yī)排查過敏性鼻炎、腺樣體肥大等潛在病因。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
睪丸下垂松弛怎么治療

睪丸下垂松弛可能由陰囊皮膚松弛、精索靜脈曲張、腹股溝疝、睪丸鞘膜積液等原因引起,可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。

1、陰囊皮膚松弛

隨著年齡增長或體重波動,陰囊皮膚彈性下降導致松弛下垂。建議穿著支撐內褲避免過度牽拉,適度進行盆底肌鍛煉改善局部血液循環(huán)。

2、精索靜脈曲張

精索靜脈回流受阻可能導致陰囊墜脹感,表現(xiàn)為睪丸位置異常。可能與久站、腹壓增高等因素有關,通常伴隨陰囊蚯蚓狀團塊??勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。

3、腹股溝疝

腹腔內容物通過腹股溝區(qū)缺損進入陰囊,導致陰囊異常膨大。可能與腹壁薄弱、慢性咳嗽等因素有關,常出現(xiàn)平臥可回納的包塊。需通過疝修補術治療。

4、睪丸鞘膜積液

鞘膜腔內液體異常積聚使陰囊體積增大,可能與感染、外傷等因素有關,表現(xiàn)為透光試驗陽性。少量積液可觀察,大量需行鞘膜翻轉術。

避免長時間久坐或劇烈運動,出現(xiàn)持續(xù)疼痛、紅腫或硬結應及時就診泌尿外科,明確病因后針對性治療。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕兩個月了可以無痛人流嗎

懷孕兩個月通??梢赃M行無痛人流手術。無痛人流適用于孕10周內的妊娠終止,具體需結合孕囊大小、子宮位置、孕婦健康狀況等因素評估。

1、孕周評估

孕8-10周是較適合無痛人流的時期,需通過B超確認孕囊位置及大小,排除宮外孕等異常情況。

2、術前檢查

需完成血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等檢查,評估是否存在手術禁忌證如嚴重貧血、凝血障礙等。

3、麻醉風險

無痛人流采用靜脈麻醉,需麻醉師評估心肺功能,高血壓、哮喘等基礎疾病可能增加麻醉風險。

4、術后恢復

術后需觀察出血量及腹痛情況,遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染,兩周內禁止盆浴及性生活。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構就診,術后注意休息并補充營養(yǎng),一個月后復查超聲確認宮腔恢復情況。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
臉上長斑去醫(yī)院掛什么科

臉上長斑可就診皮膚科、醫(yī)療美容科、內分泌科或中醫(yī)科,常見原因包括紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥及遺傳因素。

1、皮膚科

皮膚科是首選科室,可診斷黃褐斑、雀斑等色素沉著疾病,通常通過皮膚鏡或伍德燈檢查確診,治療包括外用氫醌乳膏、口服氨甲環(huán)酸片及激光治療。

2、醫(yī)療美容科

針對頑固性色斑或美容需求,可選擇光子嫩膚、調Q激光等光電治療,需配合修復類外用藥物如重組人表皮生長因子凝膠。

3、內分泌科

妊娠斑或更年期色斑可能與雌激素水平相關,需檢測性激素六項,必要時使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節(jié)內分泌藥物。

4、中醫(yī)科

中醫(yī)辨證多屬肝郁氣滯或腎虛血瘀,常用逍遙丸、六味地黃丸配合針灸治療,外敷白芷、白術等中藥面膜。

日常需加強防曬,使用SPF30以上防曬霜,避免熬夜及焦慮情緒,多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳趾指甲變黃一小塊

腳趾指甲變黃一小塊可能與真菌感染、外傷、銀屑病、糖尿病等因素有關,需結合具體癥狀判斷病因。

1. 真菌感染

甲癬是最常見原因,表現(xiàn)為指甲增厚變黃,可遵醫(yī)囑使用特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。

2. 外傷因素

指甲受擠壓碰撞后可能出現(xiàn)局部黃變,通常無須特殊處理,新指甲生長后會逐漸恢復。

3. 銀屑病

銀屑病甲損害可導致指甲點狀凹陷和黃變,需配合醫(yī)生進行光療或使用甲氨蝶呤、阿維A等系統(tǒng)藥物治療。

4. 糖尿病影響

長期血糖控制不佳可能引發(fā)指甲黃變,需監(jiān)測血糖并治療原發(fā)病,同時注意足部護理預防感染。

建議保持足部清潔干燥,避免穿不透氣鞋襪,若黃變范圍擴大或伴隨疼痛需及時就醫(yī)檢查。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎結石多大可以藥物排石

腎結石直徑小于6毫米時通常可以嘗試藥物排石,實際效果受到結石位置、輸尿管條件、藥物選擇和患者個體差異等因素影響。

1、結石位置

輸尿管中下段結石藥物排石成功率較高,腎盂或腎盞結石因解剖結構限制需更長時間,可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、硝苯地平或雙氯芬酸鈉等藥物。

2、輸尿管條件

輸尿管無先天狹窄或炎性增生時藥物效果較好,伴隨腎積水需評估腎功能,常用藥物包括枸櫞酸氫鉀鈉、別嘌醇或噻嗪類利尿劑。

3、藥物選擇

α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,堿性藥物適合尿酸結石,中成藥如尿石通丸、排石顆粒或腎石通顆粒需辨證使用。

4、個體差異

代謝異?;颊咝柰街委熢l(fā)病,疼痛耐受差者需配合解痙鎮(zhèn)痛,感染性結石應聯(lián)合抗生素,用藥期間每日飲水量需達到2000毫升以上。

藥物排石期間建議保持適量跳躍運動,限制高草酸飲食,定期復查超聲監(jiān)測結石移動情況,若2周內無進展需考慮體外碎石或手術干預。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
睪丸癌最常見轉移部位

睪丸癌最常見的轉移部位主要有腹膜后淋巴結、肺部、肝臟、骨骼。

1、腹膜后淋巴結

睪丸癌淋巴轉移最早發(fā)生于腹膜后淋巴結,可能與睪丸淋巴引流途徑有關,通常表現(xiàn)為腹部包塊或腰痛。

2、肺部

血行轉移中肺部最常見,可能與血液循環(huán)豐富有關,通常表現(xiàn)為咳嗽、胸痛或咯血。

3、肝臟

晚期可能出現(xiàn)肝轉移,可能與門靜脈系統(tǒng)回流有關,通常表現(xiàn)為肝區(qū)疼痛、黃疸或腹水。

4、骨骼

少數(shù)病例會發(fā)生骨轉移,可能與血行播散有關,通常表現(xiàn)為骨痛、病理性骨折或高鈣血癥。

睪丸癌轉移需通過影像學檢查確診,建議患者定期復查并遵醫(yī)囑進行規(guī)范化治療,保持健康生活方式有助于康復。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
腳后跟底麻木怎么治療

腳后跟底麻木可能與神經壓迫、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周圍神經病變等因素有關,可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。

1、神經壓迫

久坐或鞋子過緊可能導致足底神經受壓,表現(xiàn)為局部麻木感。建議更換寬松鞋具,避免長時間保持同一姿勢,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管病變會影響足部供血,導致麻木癥狀。日常注意足部保暖,適當抬高下肢促進回流,若伴隨間歇性跛行需排查外周動脈疾病,可使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片、貝前列素鈉片等改善循環(huán)藥物。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經引起足跟放射痛及麻木。需通過腰椎MRI確診,急性期臥床休息,配合牽引治療,可選用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、普瑞巴林膠囊等緩解神經根水腫藥物。

4、糖尿病神經病變

長期血糖控制不佳會導致末梢神經損傷,表現(xiàn)為對稱性麻木刺痛。需嚴格監(jiān)測血糖,使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等對癥治療,同時加強足部護理預防潰瘍。

日??蛇M行足底按摩促進血液循環(huán),避免赤腳行走,若癥狀持續(xù)加重或伴隨肌力下降需及時就診神經內科或骨科。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
臉上的痘痘是硬硬的怎么辦

臉上的硬痘痘可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、光動力治療等方式改善。硬痘痘通常由毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、毛囊炎等原因引起。

1、局部清潔

使用溫和氨基酸潔面產品,避免過度摩擦皮膚。硬痘痘可能與毛囊口角化異常有關,表現(xiàn)為毛孔堵塞伴發(fā)紅。可配合含水楊酸的棉片輕柔擦拭。

2、外用藥物

痤瘡丙酸桿菌感染可能導致炎癥性硬結,伴隨壓痛??勺襻t(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌消炎藥物。

3、口服藥物

激素波動引發(fā)的頑固性硬痘痘,常伴月經周期變化。醫(yī)生可能開具多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、螺內酯片等調節(jié)皮脂分泌的藥物。

4、光動力治療

反復發(fā)作的囊腫型硬痘痘可能與毛囊炎有關,表現(xiàn)為皮下結節(jié)。紅光或藍光治療可穿透皮膚抑制細菌繁殖,需在專業(yè)機構進行。

避免擠壓硬痘痘,飲食減少高糖高脂攝入,保證充足睡眠有助于皮膚修復。若硬痘痘持續(xù)增大或化膿應及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
近視眼如何恢復不近視

近視眼可通過角膜塑形鏡、激光手術、人工晶體植入術、視覺訓練等方式治療。近視通常由遺傳因素、用眼習慣不良、眼軸過長、角膜曲率過陡等原因引起。

1、角膜塑形鏡

夜間佩戴硬性隱形眼鏡暫時改變角膜曲率,白天可暫時獲得清晰視力,需定期更換鏡片并嚴格遵循醫(yī)囑護理。

2、激光手術

通過準分子激光或飛秒激光切削角膜基質層,改變屈光狀態(tài),適合近視度數(shù)穩(wěn)定且角膜厚度達標者。

3、人工晶體植入

將可折疊人工晶體植入眼內前房或后房,適用于高度近視或角膜薄無法激光手術者,需定期復查眼壓。

4、視覺訓練

通過調節(jié)集合訓練、雙眼視功能訓練等改善睫狀肌調節(jié)能力,對假性近視和低度近視有一定輔助作用。

日常注意保持用眼距離、增加戶外活動時間,避免長時間近距離用眼,定期進行眼科檢查監(jiān)測視力變化。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
恩華藥業(yè)3.1類抗生素申報生產,國內尚無生產企業(yè)
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亞寶藥業(yè)攜手禮來開發(fā)糖尿病新藥
大智慧阿思達克通訊社7月8日訊,亞寶藥業(yè)(600351.SH)于周一宣布,正式和禮來達成戰(zhàn)略伙伴關系,共同開發(fā)禮來糖尿病新藥LY2608204。該藥物在美國已經完成臨床I期和大量臨床前工作。根據(jù)雙方簽訂的協(xié)議,亞寶藥業(yè)將擁有新藥在中國的開發(fā)和使用權,負責項目的融資和開發(fā),而禮來將負責其他市場,并擁有產品買回權。具體細節(jié)公司并未予以透露。糖尿病新藥LY2608204屬于葡萄糖激酶激動劑,能促進胰島素
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沒有人希望自己的身體會出現(xiàn)健康上的疾病,可是總是會有人在不知不覺之間與疾病之間產生的關系,比如有的人出現(xiàn)了胃潰瘍,有的人出現(xiàn)了急性胃炎,還有的人出現(xiàn)了慢性胃炎,這都是一些比較痛苦的疾病,可以選擇使用一些藥物來進行治療,那么膜固思達適合什么人使用?膜固思達適應癥
生甘草的功效與作用有哪些
生甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效,主要用于咽喉腫痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛、藥物中毒等病癥。生甘草的功效與作用主要有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥。一、補脾益氣生甘草味甘性平,歸脾經,能補益脾胃之氣,改善脾胃虛弱引起的食欲不
麥斛對男性有什么好處嗎
麥斛對男性主要有滋陰補腎、緩解疲勞、改善睡眠等益處。麥斛是蘭科植物麥斛的干燥全草,具有養(yǎng)陰生津、益胃健脾的功效,適用于腎陰不足、體虛乏力等男性常見問題。1、滋陰補腎麥斛含有石斛堿、多糖等活性成分,能滋補腎陰,改善因腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎陰虛可
苦瓜泡水喝有什么好處和壞處
苦瓜泡水喝有助于降血糖、清熱解暑,但過量飲用可能導致胃腸不適或低血糖??喙虾锌喙宪铡⒍嚯念愇镔|及維生素C等成分,適合糖尿病患者及夏季消暑飲用,但脾胃虛寒者需謹慎。1、降血糖苦瓜中的苦瓜苷和多肽類物質具有類似胰島素的作用,能幫助降低血糖水平。研究表明,苦瓜提取
諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎
心力衰竭是比較嚴重的現(xiàn)象了,如果不及時的控制對病人的生命威脅也很大,發(fā)現(xiàn)有心力衰竭的情況可以在醫(yī)生的指導下用藥,下面一起來看一下諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎?諾欣妥用于射血分數(shù)降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級,LVEF≤40%)成人患者,降低心血管死亡和心
藏紅花十五種功效,是真的嗎
藏紅花確實具有多種功效,但宣稱十五種功效可能存在夸大。藏紅花的主要功效包括活血化瘀、解郁安神、改善血液循環(huán)等,其藥理作用主要與藏紅花素、藏紅花酸等活性成分有關。藏紅花在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療血瘀型疾病,如痛經、閉經、產后瘀阻等?,F(xiàn)代研究表明,藏紅花提取物對心血管

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