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為啥有些老年人過了70歲,沒幾年就去世了,多半是這3個原因

0 醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:

剛過完70大壽的老李頭,去年還能每天公園遛彎兩小時,今年突然就臥床不起了。街坊們都在嘀咕:"這身子骨怎么說垮就垮?"其實從醫(yī)學(xué)角度看,70歲后健康斷崖式下跌,往往逃不開這三個隱形殺手。

一、免疫系統(tǒng)"集體退休"

1、胸腺嚴重萎縮

這個藏在胸骨后的免疫器官,70歲時重量只剩青春期的1/10,導(dǎo)致T細胞數(shù)量銳減。就像城市沒了警察,病毒細菌開始肆意妄為。

2、疫苗反應(yīng)變差

流感疫苗在年輕人身上能產(chǎn)生足夠抗體,老年人接種后保護率可能下降40%。這也是為什么老人更容易反復(fù)感冒。

3、慢性炎癥爆發(fā)

身體長期處于低度炎癥狀態(tài),就像體內(nèi)有把小火慢慢烤。這種狀態(tài)會加速動脈硬化、糖尿病等疾病進展。

二、肌肉骨骼"集體罷工"

1、每年流失1%肌肉

30歲后肌肉就以每年1%速度流失,到70歲時很多人已經(jīng)丟失近半肌肉量。這不是簡單的"沒力氣",而是會引發(fā)跌倒、肺炎等連鎖反應(yīng)。

2、骨密度斷崖下跌

女性絕經(jīng)后骨量流失加速,男性70歲后同樣面臨這個問題。髖部骨折后一年內(nèi)死亡率高達20%,比很多癌癥還危險。

3、關(guān)節(jié)軟骨磨沒了

膝關(guān)節(jié)軟骨厚度從25歲就開始變薄,70歲時很多人已經(jīng)磨得"骨頭相碰"。疼痛讓人不愿活動,形成惡性循環(huán)。

三、營養(yǎng)吸收"全面崩盤"

1、胃酸分泌減少40%

消化能力下降導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不足,很多老人體檢顯示"白蛋白偏低",傷口愈合速度明顯變慢。

2、腸道菌群失調(diào)

有益菌數(shù)量減少,有害菌增多。這不僅影響營養(yǎng)吸收,還會導(dǎo)致便秘、腹瀉交替出現(xiàn)。

3、味覺退化惹的禍

味蕾數(shù)量減少60%以上,老人越吃越咸卻還是覺得沒味道。高鹽飲食悄悄升高血壓,損傷血管。

想要跨過70歲這道坎,得學(xué)會"存錢"而不是"花錢"——年輕時存的健康本金越多,老年生活品質(zhì)越高。建議50歲后就要開始:每天保證1.2克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白,每周進行3次抗阻訓(xùn)練,每年做一次全面營養(yǎng)評估。記住,衰老不可逆,但我們可以選擇優(yōu)雅地老去。

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陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
糖尿病男人可以要孩子嗎

糖尿病男性一般可以要孩子,但需在血糖控制穩(wěn)定的情況下進行。糖尿病可能影響生育功能,但通過規(guī)范管理多數(shù)患者能實現(xiàn)生育目標(biāo)。

糖尿病對男性生育的影響主要體現(xiàn)在精子質(zhì)量和性功能兩方面。長期高血糖可能導(dǎo)致精子DNA損傷、活力下降,增加氧化應(yīng)激反應(yīng)。部分患者可能出現(xiàn)勃起功能障礙,這與糖尿病引起的血管和神經(jīng)病變有關(guān)。這些問題在血糖控制不佳時更為明顯,但通過胰島素或口服降糖藥規(guī)范治療,配合飲食運動管理,多數(shù)患者精子參數(shù)可維持在正常范圍。臨床觀察發(fā)現(xiàn),糖化血紅蛋白控制在7%以下的患者,其配偶自然受孕概率與健康人群差異不大。

少數(shù)合并嚴重并發(fā)癥的患者需謹慎評估生育風(fēng)險。糖尿病病程超過10年且存在視網(wǎng)膜病變、腎病或心血管自主神經(jīng)病變時,可能伴隨睪丸微血管病變,導(dǎo)致生精功能顯著下降。這類患者建議在生育前進行精液分析、性激素檢測及并發(fā)癥評估。對于嚴重少弱精癥患者,可能需要借助輔助生殖技術(shù)。同時需注意某些降糖藥物可能影響精子質(zhì)量,如二甲雙胍雖對多數(shù)人無害,但個別病例報告顯示可能降低精子濃度,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

計劃生育的糖尿病男性應(yīng)提前3-6個月進行孕前準(zhǔn)備,包括優(yōu)化血糖控制、補充鋅硒等微量元素、戒煙限酒。建議配偶同期進行孕前檢查,雙方共同監(jiān)測血糖、血壓等指標(biāo)。生育后仍需持續(xù)關(guān)注血糖管理,定期復(fù)查并發(fā)癥,為子女建立健康生活方式示范。若出現(xiàn)生育困難,應(yīng)及時就診生殖醫(yī)學(xué)科與內(nèi)分泌科,避免自行使用壯陽藥物或偏方。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
兒童鼻炎導(dǎo)致牙齒變形

兒童鼻炎可能導(dǎo)致牙齒變形,主要與長期口呼吸、腺樣體肥大、鼻竇炎、過敏性鼻炎、牙齒排列異常等因素有關(guān)。鼻炎引起的鼻腔阻塞會迫使兒童用口呼吸,長期口呼吸可能影響頜面發(fā)育,導(dǎo)致牙齒排列不齊或咬合異常。

1、長期口呼吸

鼻炎導(dǎo)致鼻腔通氣不暢時,兒童會不自覺地用口呼吸。長期口呼吸可能改變頜骨發(fā)育方向,造成上頜前突、牙弓狹窄等問題,進而導(dǎo)致牙齒排列不齊。家長需觀察兒童睡眠時是否張口呼吸,及時就醫(yī)干預(yù)。

2、腺樣體肥大

腺樣體肥大會加重鼻腔阻塞,迫使兒童持續(xù)口呼吸。腺樣體肥大可能伴隨睡眠打鼾、注意力不集中等癥狀,長期可能引發(fā)腺樣體面容,表現(xiàn)為上唇短厚、牙齒前突。家長需帶兒童到耳鼻喉科評估腺樣體大小。

3、鼻竇炎

慢性鼻竇炎可能導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹,影響正常鼻呼吸。鼻竇炎常伴有膿涕、頭痛等癥狀,長期可能干擾頜面部正常發(fā)育。治療可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑,或口服抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。

4、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎引起的鼻塞、鼻癢會促使兒童揉鼻、口呼吸。長期可能影響牙齒咬合關(guān)系,出現(xiàn)開合、反合等畸形。治療可選用氯雷他定糖漿抗過敏,配合生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔通暢。

5、牙齒排列異常

鼻炎導(dǎo)致的口呼吸習(xí)慣可能引發(fā)牙齒擁擠、前突等錯頜畸形。早期可通過肌功能矯治器糾正不良口腔習(xí)慣,嚴重者需正畸治療。家長應(yīng)定期帶兒童進行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)育異常。

家長應(yīng)注意保持兒童居室空氣清新,避免接觸塵螨、花粉等過敏原。督促兒童用鼻呼吸,必要時使用鼻貼輔助。飲食上多補充維生素C和鋅,增強免疫力。定期進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)牙齒排列問題及時干預(yù)。若鼻炎癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)盡早就醫(yī)明確病因,避免長期影響頜面發(fā)育。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心肌梗死的部位在哪
心肌梗死主要發(fā)生在心臟的冠狀動脈供血區(qū)域,具體部位包括左心室前壁、左心室側(cè)壁、左心室下壁、右心室以及心房。這些區(qū)域的心肌因冠狀動脈血流中斷而出現(xiàn)缺血性壞死,導(dǎo)致心肌功能受損。 1、左心室前壁:左心室前壁心肌梗死通常由左前降支冠狀動脈阻塞引起。患者可能表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難等癥狀。治療包括藥物治療如阿司匹林、氯吡格雷以及硝酸甘油,必要時進行冠狀動脈介入治療。 2、左心室側(cè)壁:左心室側(cè)壁心肌梗死多由左回旋支冠狀動脈阻塞所致。癥狀包括胸痛、心悸等。治療可采用β受體阻滯劑、ACE抑制劑等藥物,嚴重時需進行冠狀動脈旁路移植術(shù)。 3、左心室下壁:左心室下壁心肌梗死通常由右冠狀動脈阻塞引起。患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。治療包括抗血小板藥物、他汀類藥物,必要時進行經(jīng)皮冠狀動脈介入治療。 4、右心室:右心室心肌梗死多由右冠狀動脈近端阻塞所致。癥狀包括低血壓、頸靜脈怒張等。治療可采用靜脈補液、正性肌力藥物,嚴重時需進行右心室輔助裝置植入。 5、心房:心房心肌梗死較為罕見,通常由冠狀動脈分支阻塞引起?;颊呖赡鼙憩F(xiàn)為心律失常、心悸等癥狀。治療包括抗心律失常藥物、抗凝藥物,必要時進行電復(fù)律或射頻消融術(shù)。 心肌梗死患者在日常護理中應(yīng)注意低鹽低脂飲食,適量進行有氧運動如散步、游泳,避免過度勞累和情緒波動,定期監(jiān)測血壓和心率,遵醫(yī)囑服藥,定期復(fù)查心電圖和心臟彩超,及時調(diào)整治療方案。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
慢性胃炎治療辦法主要有哪些呢
慢性胃炎可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由飲食不當(dāng)、長期服用非甾體抗炎藥、幽門螺桿菌感染、精神壓力大、胃酸分泌異常等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):避免食用辛辣、油膩、過冷或過熱的食物,減少咖啡、酒精等刺激性飲品的攝入。建議多食用易消化的食物,如粥、面條、蒸蛋等,保持飲食規(guī)律,少食多餐,減輕胃部負擔(dān)。 2、藥物治療:根據(jù)癥狀和病因選擇合適的藥物。常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑20mg每日一次、胃黏膜保護劑如硫糖鋁1g每日三次、抗生素如阿莫西林1g每日兩次用于幽門螺桿菌感染。用藥需遵醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。 3、生活習(xí)慣改善:保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力。適當(dāng)進行輕度運動,如散步、瑜伽等,有助于促進消化功能,緩解胃部不適。戒煙限酒,減少對胃黏膜的刺激。 4、中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)認為慢性胃炎與脾胃虛弱、肝氣郁結(jié)有關(guān)。可通過中藥調(diào)理,如服用健脾養(yǎng)胃的中藥方劑如四君子湯、香砂六君子湯,或進行針灸、艾灸等理療,改善胃部功能,緩解癥狀。 5、定期復(fù)查:慢性胃炎患者需定期進行胃鏡檢查,監(jiān)測病情變化。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案,預(yù)防病情惡化。同時,注意觀察癥狀變化,如出現(xiàn)劇烈疼痛、嘔血等異常情況,需及時就醫(yī)。 慢性胃炎患者應(yīng)注重飲食與運動的結(jié)合,保持健康的生活方式。飲食上,可選擇富含纖維的食物,如燕麥、紅薯等,促進胃腸蠕動。運動方面,建議每天進行30分鐘的有氧運動,如快走、游泳等,增強體質(zhì),改善消化功能。保持良好的心態(tài),避免過度焦慮,有助于疾病的恢復(fù)。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
三個月男孩身高體重
三個月男孩的身高體重是衡量其生長發(fā)育的重要指標(biāo),通常與遺傳、營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、健康狀況和運動量等因素密切相關(guān)。 1、遺傳因素:父母的身高和體重對孩子的生長發(fā)育有顯著影響。如果父母身材較高或體重偏重,孩子也可能表現(xiàn)出類似的趨勢。建議家長定期監(jiān)測孩子的生長曲線,確保其在正常范圍內(nèi)。 2、營養(yǎng)攝入:充足的營養(yǎng)是嬰兒健康成長的基礎(chǔ)。母乳或配方奶是三個月嬰兒的主要食物來源,需確保每日攝入量滿足需求。母乳喂養(yǎng)時,母親應(yīng)注意自身飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物。 3、睡眠質(zhì)量:睡眠對嬰兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。三個月嬰兒每天需要14-17小時的睡眠,包括夜間和白天的小睡。良好的睡眠環(huán)境有助于促進生長激素的分泌,幫助孩子更好地發(fā)育。 4、健康狀況:疾病或不適可能影響嬰兒的生長發(fā)育。常見問題如消化不良、呼吸道感染等,需及時就醫(yī)處理。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題,確保孩子健康成長。 5、運動量:適度的運動有助于嬰兒的肌肉和骨骼發(fā)育。三個月嬰兒可以通過俯臥抬頭、踢腿等簡單活動鍛煉身體。家長應(yīng)每天安排一定時間與孩子互動,促進其運動能力的發(fā)展。 在日常生活中,家長應(yīng)注意為孩子提供均衡的飲食,確保其攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。適當(dāng)增加戶外活動時間,幫助孩子接觸陽光,促進維生素D的合成。同時,保持良好的睡眠習(xí)慣,避免過度疲勞。定期監(jiān)測身高體重,若發(fā)現(xiàn)異常,及時咨詢采取相應(yīng)措施。
顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肺癌晚期積水生存期
肺癌晚期積水生存期受多種因素影響,包括患者整體健康狀況、積水程度、治療反應(yīng)等。肺癌晚期積水通常提示病情進展,可能由腫瘤侵犯胸膜、淋巴回流受阻等原因引起,表現(xiàn)為呼吸困難、胸痛等癥狀。針對積水,治療方式包括胸腔穿刺引流、胸腔內(nèi)藥物注射等,以緩解癥狀。同時,積極進行抗腫瘤治療如化療、靶向治療或免疫治療,可能延長生存期。患者需注意營養(yǎng)支持,選擇高蛋白、高熱量食物如雞蛋、牛奶、瘦肉等,并適當(dāng)進行輕度活動如散步、深呼吸練習(xí),以增強體質(zhì)。心理疏導(dǎo)也很重要,家人應(yīng)給予充分關(guān)懷,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。定期復(fù)查,監(jiān)測病情變化,及時調(diào)整治療方案。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕初期該如何坐姿
懷孕初期可通過調(diào)整坐姿、使用支撐工具、避免久坐、保持腰部直立、選擇合適的座椅等方式改善坐姿。正確的坐姿有助于緩解腰部壓力,促進血液循環(huán),減少不適感。 1、調(diào)整坐姿:孕婦應(yīng)盡量保持背部挺直,避免彎腰或駝背??梢栽谘糠胖靡粋€小靠墊,以支撐腰椎,減輕腰部壓力。雙腳平放在地面,膝蓋與臀部呈90度角,避免雙腿交叉,以免影響血液循環(huán)。 2、使用支撐工具:使用孕婦專用的腰靠或坐墊,能夠有效支撐腰部和腹部,減少不適感。選擇帶有腰部支撐的椅子,或在普通椅子上放置一個腰靠,幫助維持正確的坐姿。 3、避免久坐:長時間保持同一坐姿會增加腰部和背部的壓力,建議每隔30分鐘起身活動一下,進行簡單的伸展運動,如扭腰、抬腿等,促進血液循環(huán),緩解肌肉疲勞。 4、保持腰部直立:坐姿時應(yīng)盡量保持腰部直立,避免前傾或后仰。可以在辦公桌或餐桌前放置一個腳凳,將雙腳放在腳凳上,幫助維持腰部的自然曲線,減少腰部負擔(dān)。 5、選擇合適的座椅:選擇高度適中、椅背直立的座椅,避免使用過軟或過矮的椅子。座椅的靠背應(yīng)能夠支撐整個背部,椅面寬度適中,避免對大腿造成壓迫。 孕婦在懷孕初期應(yīng)注重坐姿的調(diào)整,避免長時間保持同一姿勢,定期進行簡單的伸展運動,促進血液循環(huán),緩解肌肉疲勞。同時,選擇合適的座椅和使用支撐工具,能夠有效減輕腰部和背部的壓力,提升舒適度。飲食上應(yīng)注重均衡營養(yǎng),多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,有助于胎兒的健康發(fā)育。運動方面,孕婦可以選擇適合的輕度運動,如孕婦瑜伽、散步等,增強體質(zhì),緩解孕期不適。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
七個月寶寶起疹子怎么辦
七個月寶寶起疹子可通過日常護理、藥物治療等方式緩解,通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、皮膚干燥、疫苗接種反應(yīng)等原因引起。 1、過敏:寶寶可能對食物、衣物材質(zhì)或洗滌劑過敏,表現(xiàn)為紅斑、瘙癢等癥狀。避免接觸過敏原,必要時使用抗組胺藥物如氯雷他定糖漿5ml/次,每日一次緩解癥狀。 2、感染:病毒或細菌感染可能導(dǎo)致皮疹,如手足口病或麻疹。伴隨發(fā)熱、食欲不振等癥狀。需就醫(yī)確診,醫(yī)生可能開具阿昔洛韋口服液10mg/kg,每日三次或抗生素治療。 3、環(huán)境刺激:過熱、汗液刺激或尿布不透氣可能導(dǎo)致熱疹或尿布疹。保持皮膚清潔干燥,使用溫和的嬰兒爽身粉或氧化鋅軟膏涂抹患處。 4、皮膚干燥:秋冬季節(jié)空氣干燥可能導(dǎo)致寶寶皮膚脫屑、發(fā)紅。使用嬰兒專用保濕霜如凡士林嬰兒潤膚霜,每日涂抹2-3次,保持皮膚濕潤。 5、疫苗接種反應(yīng):部分寶寶接種疫苗后可能出現(xiàn)輕微皮疹,通常無需特殊處理。若癥狀持續(xù)或加重,需咨詢必要時使用對乙酰氨基酚口服液10-15mg/kg,每4-6小時一次緩解不適。 飲食上,母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng),已添加輔食的寶寶可增加富含維生素C的食物如蘋果泥、胡蘿卜泥。運動方面,適當(dāng)進行戶外活動,避免長時間暴露在陽光下。護理時,選擇純棉衣物,避免使用刺激性洗護用品,保持室內(nèi)空氣流通,定期為寶寶修剪指甲,防止抓撓患處。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
并指畸形會遺傳嗎

并指畸形可能會遺傳,也可能由其他因素引起。并指畸形是指兩個或多個手指或腳趾部分或完全相連,是一種常見的先天性肢體畸形。

遺傳因素在并指畸形的發(fā)生中起著重要作用。如果父母中有一方或雙方患有并指畸形,子女患病的概率會明顯增加。某些遺傳綜合征如阿佩爾綜合征、波蘭綜合征等也常伴有并指畸形。遺傳方式可能是常染色體顯性遺傳、常染色體隱性遺傳或X連鎖遺傳,具體取決于致病基因的類型。

非遺傳因素也可能導(dǎo)致并指畸形。孕期接觸某些藥物、化學(xué)物質(zhì)或放射線可能干擾胎兒肢體的正常發(fā)育。孕婦患有糖尿病等代謝性疾病或感染某些病毒也可能增加胎兒出現(xiàn)并指畸形的風(fēng)險。此外,子宮內(nèi)環(huán)境異常如羊膜帶綜合征也可能導(dǎo)致并指畸形的發(fā)生。

建議有并指畸形家族史的夫婦在計劃懷孕前進行遺傳咨詢。孕期應(yīng)避免接觸致畸物質(zhì),定期進行產(chǎn)前檢查。新生兒如發(fā)現(xiàn)并指畸形應(yīng)及時就醫(yī)評估,根據(jù)具體情況選擇觀察或手術(shù)治療。術(shù)后需注意功能鍛煉和定期隨訪,以獲得最佳治療效果。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
抑郁癥患者能用舒肝解郁膠囊控制病情嗎,有什么不良反應(yīng)呢
抑郁癥患者很多時候都喜歡獨立的,不敢去找人交流。其實這樣是不好的,會讓自己的病情變得更加嚴重,還有人會做一些過激行為,所以需要及時治療的。那么,抑郁癥患者能用舒肝解郁膠囊控制病情嗎,有什么不良反應(yīng)呢?舒肝解郁膠囊功能主治:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相
丹莪婦康煎膏口服吃嗎?吃幾天是一個療程
現(xiàn)實生活中很多的女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,這主要是由于飲食不規(guī)律造成的,建議在生活中多吃一些清淡營養(yǎng)的食物,調(diào)理好自己的身體,平時也要根據(jù)自己的情況來選擇合適的藥物來進行調(diào)理,做好日常護理工作,那么丹莪婦康煎膏口服吃嗎?吃幾天是一個療程?具體的用藥方法或者
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百達英非那雄胺片多久見效
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香雪制藥確認涉足腦瘤治療領(lǐng)域 復(fù)牌一字漲停
6月12日訊香雪制藥今日開盤報8.37元,漲停開盤,截止時間10:00,香雪制藥仍漲停,盤中漲停未打開,逾15萬手買單封住漲停。香雪制藥今日公告稱,公司確實于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過《授權(quán)許可協(xié)議》,授權(quán)在中國和新加坡研究開發(fā)KXO2新藥。根據(jù)《授權(quán)許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權(quán)利的對價為600萬美元。根據(jù)KXO2項目在美國和中國申報新藥的進程和階段成果設(shè)立里程碑,
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