吃什么可以治睡眠？臨床證實解郁丸效果好
關(guān)鍵詞：解郁丸 睡眠障礙 失眠
中醫(yī)養(yǎng)生特別強調(diào)作息有律、起居有常。養(yǎng)生非常重視形體和精神的調(diào)養(yǎng)，認為“眠食二者，為養(yǎng)生之要務(wù)。”良好的睡眠能補充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”，此時應(yīng)適當增加睡眠時間。但這樣的養(yǎng)生要求可難壞了睡不著、睡不好的人群，大家紛紛想要知道吃什么可以治睡眠？
中國成人失眠發(fā)生率高達38.2％，超過3億中國人出現(xiàn)睡眠障礙。各種內(nèi)外部的壓力導(dǎo)致了成年人容易出現(xiàn)失眠、情緒暴躁的問題。研究表明，70%的失眠都是肝郁引起的，失眠和情緒互相影響。吃什么可以治睡眠？古代醫(yī)學(xué)家認為，和情緒、壓力有關(guān)的失眠問題，尤其是壓力性失眠，大多是由于“肝氣郁結(jié)”引起的，治療就要先疏肝。
解郁丸組方由“現(xiàn)代中原藥王”楊毓書老先生研發(fā)。既取逍遙散之“疏肝”以治本，又具甘麥大棗湯之“安神”之效，以此二方為基礎(chǔ)化裁加減，加以創(chuàng)新研發(fā)而來。具有解肝郁、通氣機、寧心神的功效，可以平穩(wěn)調(diào)理因為氣機郁滯導(dǎo)致的失眠、煩躁、易怒，是壓力性失眠的最佳選擇。
吃什么可以治睡眠？當然是解郁丸。解郁丸內(nèi)含10味中藥組方（柴胡、郁金、當歸、白芍、茯苓、百合、合歡皮、小麥、甘草、大棗），十大天然草藥精選自中國十大地道藥材產(chǎn)地，通過經(jīng)度緯度、溫度、土壤、水分、空氣濕度等條件嚴格挑選。這些產(chǎn)地的藥材更符合草藥生長規(guī)律，本身有效成分含量比其他地方更高。
不同程度睡眠障礙者，服用解郁丸后一盒起效、一個療程后療效得到鞏固，睡眠質(zhì)量顯著改善。如果你的睡眠也不好，那就試試解郁丸吧。
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