糖尿病兩大明顯特征，上廁所時一眼就能發(fā)現(xiàn)！
關鍵詞：糖尿病
冬天里最尷尬的事，莫過于剛喝完熱奶茶就頻繁跑廁所。但如果你發(fā)現(xiàn)自己的排尿習慣突然出現(xiàn)異常變化，可能不只是天氣冷的緣故——糖尿病早期最典型的兩個信號，往往就藏在廁所時間里。
一、尿量突然變多像開了水龍頭
1.每天排尿超3000毫升要警惕正常成年人每日尿量約1000-2000毫升，如果突然增加到3000毫升以上（約普通礦泉水瓶6瓶），可能是高血糖引發(fā)的滲透性利尿。血糖濃度超過腎糖閾（通常8.9-10mmol/L）時，葡萄糖會像海綿一樣把水分拖出體外。
2.夜尿增多影響睡眠冬季本應是一夜安眠的季節(jié)，若出現(xiàn)夜間起床排尿≥2次，且尿量明顯多于白天，這種"夜尿反晝"現(xiàn)象值得關注。糖尿病患者由于血糖晝夜波動，夜間多尿更為明顯。
二、尿液狀態(tài)出現(xiàn)兩種異常
1.尿液黏腳像糖漿當尿液中葡萄糖含量超過10mmol/L時，排尿后會發(fā)現(xiàn)馬桶壁或地面有黏膩感，這是糖分在尿液中的直接證據(jù)。嚴重時甚至能聞到淡淡的甜味，古人稱之為"蜜尿癥"。
2.泡沫尿持續(xù)不散正常尿液泡沫會在幾分鐘內消散，若出現(xiàn)細小密集的泡沫且持續(xù)15分鐘以上，可能是尿糖或尿蛋白增多的表現(xiàn)。但要注意與排尿過急造成的泡沫區(qū)分。
需要特別說明的是，冬季寒冷本身也會增加尿頻現(xiàn)象。如果同時出現(xiàn)多飲多食卻體重下降、傷口愈合變慢、手腳麻木等癥狀，建議及時檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白?，F(xiàn)代人冬季運動量減少、高熱量飲食增多，更要注意血糖管理，不妨從觀察自己的排尿變化開始。