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補(bǔ)鉀“飛快”的食物總結(jié),香蕉未上榜,黃豆第2,天越熱越要吃

健康小靈通

關(guān)鍵詞:食物

目前,我國(guó)人口老齡化程度不斷加快,老年人對(duì)專(zhuān)業(yè)醫(yī)療服務(wù)的需求相對(duì)迫切。今天,國(guó)家衛(wèi)健委召開(kāi)了關(guān)于中共十八屆全國(guó)代表大會(huì)以來(lái)護(hù)理事業(yè)發(fā)展成果的新聞發(fā)布會(huì)。在會(huì)議上,國(guó)家衛(wèi)健委醫(yī)療管理局監(jiān)督專(zhuān)員郭燕紅承認(rèn),目前在滿(mǎn)足老年人醫(yī)療服務(wù)需求方面存在較大差距。

為此,國(guó)家衛(wèi)健委高度重視老年護(hù)理服務(wù),從制度、資源布局、人才培訓(xùn)等方面做了大量工作。

郭燕紅介紹,2019年,國(guó)家衛(wèi)健委與有關(guān)部門(mén)共同建立了老年護(hù)理需求評(píng)系,指導(dǎo)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)人員有效開(kāi)展老年護(hù)理需求評(píng)估和供應(yīng)。

在增加老年護(hù)理服務(wù)資源和服務(wù)供應(yīng)方面,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了指導(dǎo)意見(jiàn)和工作要求,振興老年護(hù)理服務(wù)資源,創(chuàng)新老年服務(wù)模式,為老年人提供服務(wù)。"社會(huì)上的老年人主要患有慢性病,包括殘疾人、老年人和行動(dòng)不便。通過(guò)機(jī)構(gòu)、社區(qū)和家庭三個(gè)層面,擴(kuò)大護(hù)理服務(wù)的資源供應(yīng)。"郭燕紅說(shuō)。

同時(shí),國(guó)家衛(wèi)健委還有效指導(dǎo)老年人家庭護(hù)理服務(wù)的開(kāi)展,使老年人能夠在家獲得所需的護(hù)理服務(wù)。2020年發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)老年人家庭醫(yī)療服務(wù)的通知》要求合格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極為老年人提供疾病診斷、治療、醫(yī)療、康復(fù)等挨家挨戶(hù)的醫(yī)療和護(hù)理服務(wù)。

此外,國(guó)家衛(wèi)健委還加強(qiáng)了對(duì)老年護(hù)理從業(yè)人員的培訓(xùn),包括制定培訓(xùn)大綱和指南,并指導(dǎo)地方政府加強(qiáng)對(duì)老年護(hù)理專(zhuān)業(yè)人員的培訓(xùn),提高他們的能力和水平。

郭燕紅說(shuō),自去年以來(lái),國(guó)家衛(wèi)健委選擇了15個(gè)省開(kāi)展老年醫(yī)療試點(diǎn)工作。"在創(chuàng)新多元化的老年醫(yī)療服務(wù)模式,增加多層次的老年醫(yī)療服務(wù)供應(yīng),同時(shí)加強(qiáng)人才培訓(xùn),完善相應(yīng)的制度機(jī)制和政策體系,要求15個(gè)省先嘗試,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)揮典型的驅(qū)動(dòng)作用,促進(jìn)全國(guó)老年醫(yī)療服務(wù)工作的快速發(fā)展,滿(mǎn)足人民的健康需求。"她說(shuō)道。

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寶寶夏天頭上出痱子怎么辦

寶寶夏天頭上出痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用溫和護(hù)膚品、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕、衣物過(guò)厚、皮膚感染等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗寶寶頭部,輕柔擦干后避免使用含酒精的爽身粉。汗液滯留是痱子形成的主要原因,表現(xiàn)為針尖大小的紅疹或水皰。

2、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度

保持室溫在26℃以下,使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通。高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)不暢會(huì)導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管破裂,可能伴隨瘙癢癥狀。

3、使用溫和護(hù)膚品

選擇無(wú)香料兒童專(zhuān)用潤(rùn)膚乳,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地奈德乳膏等藥物。家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)皮膚破損或化膿。

4、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)大面積膿皰、發(fā)熱等癥狀,可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān),需兒科醫(yī)生評(píng)估后使用莫匹羅星軟膏等抗菌藥物。

家長(zhǎng)需為寶寶選擇純棉透氣衣物,避免在烈日下外出,哺乳期母親應(yīng)減少辛辣食物攝入。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃2年綠豆乙肝真能轉(zhuǎn)陰嗎

吃綠豆兩年無(wú)法使乙肝轉(zhuǎn)陰。乙肝轉(zhuǎn)陰主要與抗病毒治療、免疫狀態(tài)、病毒載量、基因型等因素有關(guān)。

1、抗病毒治療

規(guī)范的抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋等可抑制病毒復(fù)制,但需長(zhǎng)期用藥并在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下調(diào)整方案。

2、免疫狀態(tài)

患者自身免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的清除能力直接影響轉(zhuǎn)陰概率,部分免疫活躍者可能出現(xiàn)自發(fā)性血清學(xué)轉(zhuǎn)換。

3、病毒載量

治療前高病毒載量患者轉(zhuǎn)陰難度較大,需通過(guò)定期檢測(cè)HBV-DNA評(píng)估治療效果。

4、基因型

不同乙肝病毒基因型對(duì)藥物敏感性存在差異,C型病毒較難轉(zhuǎn)陰,需個(gè)體化治療方案。

綠豆作為普通食物無(wú)抗病毒作用,乙肝患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)范診療,避免輕信偏方延誤病情,日常保持均衡飲食即可。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
膀胱結(jié)石做手術(shù)危險(xiǎn)嗎

膀胱結(jié)石手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)通??煽?,多數(shù)情況下屬于微創(chuàng)手術(shù)。手術(shù)安全性主要與結(jié)石大小、患者基礎(chǔ)疾病、麻醉耐受性、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

1、結(jié)石大小

較小結(jié)石可通過(guò)尿道膀胱鏡碎石取出,創(chuàng)傷小;較大結(jié)石可能需開(kāi)放手術(shù),創(chuàng)面相對(duì)增大。

2、基礎(chǔ)疾病

合并嚴(yán)重心肺疾病或糖尿病等慢性病時(shí),麻醉及術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)可能升高,需術(shù)前綜合評(píng)估。

3、麻醉耐受

椎管內(nèi)麻醉或全身麻醉的選擇需根據(jù)患者年齡及體質(zhì)調(diào)整,存在極少數(shù)麻醉相關(guān)并發(fā)癥可能。

4、術(shù)后護(hù)理

術(shù)后可能出現(xiàn)短暫血尿或尿路感染,規(guī)范使用抗生素及多飲水可降低風(fēng)險(xiǎn)。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)手術(shù),術(shù)后注意保持會(huì)陰清潔并遵醫(yī)囑復(fù)查,避免結(jié)石復(fù)發(fā)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
一上火就尿路不舒服怎么回事

一上火就尿路不舒服可能由飲水過(guò)少、辛辣飲食刺激、尿路感染、前列腺炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、抗感染治療等方式緩解。

1. 飲水過(guò)少

水分?jǐn)z入不足導(dǎo)致尿液濃縮,刺激尿路黏膜。建議每日飲水超過(guò)1500毫升,避免飲用濃茶咖啡。

2. 飲食刺激

辛辣食物中的辣椒素可能刺激泌尿系統(tǒng)。需減少辣椒、酒精攝入,增加冬瓜、梨等清熱食物。

3. 尿路感染

可能與細(xì)菌逆行感染有關(guān),常伴尿頻尿急癥狀??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等藥物。

4. 前列腺炎

多見(jiàn)于男性,與久坐、憋尿等因素相關(guān),表現(xiàn)為會(huì)陰脹痛。需進(jìn)行前列腺液檢查,可使用坦索羅辛、塞來(lái)昔布等藥物。

出現(xiàn)持續(xù)尿痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常保持會(huì)陰清潔,避免穿緊身褲。

彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有痛風(fēng)的人飲食上怎么調(diào)理

痛風(fēng)患者飲食調(diào)理可通過(guò)限制高嘌呤食物、增加水分?jǐn)z入、控制酒精攝入、保持健康體重等方式改善。痛風(fēng)主要由嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸升高引起,需結(jié)合藥物與生活方式干預(yù)。

1、限制高嘌呤食物

避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物,減少尿酸生成。日??蛇x擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于尿酸排泄,建議選擇白開(kāi)水、淡茶等,避免含糖飲料。

3、控制酒精攝入

酒精會(huì)抑制尿酸排泄,尤其啤酒含嘌呤較高,痛風(fēng)急性期需嚴(yán)格戒酒,緩解期也應(yīng)限制飲酒量。

4、保持健康體重

肥胖會(huì)加重代謝紊亂,通過(guò)合理飲食與運(yùn)動(dòng)緩慢減重,避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)患者可適量食用櫻桃、芹菜、西藍(lán)花、黃瓜等低嘌呤食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物,需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃谷維素為什么心臟跳得很快

服用谷維素后心跳加快可能與藥物副作用、個(gè)體敏感性、劑量不當(dāng)、潛在心臟疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀。

1、藥物副作用

谷維素作為調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,少數(shù)患者可能出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速等不良反應(yīng)。若癥狀輕微可暫觀察,持續(xù)不緩解需停藥并就醫(yī)。

2、個(gè)體敏感性

部分人群對(duì)谷維素成分敏感,可能引發(fā)自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致心悸。建議立即停藥觀察,必要時(shí)換用B族維生素等替代藥物。

3、劑量不當(dāng)

超劑量服用可能干擾心肌細(xì)胞電解質(zhì)平衡。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用量,避免與含鎂、鈣制劑同服。

4、心臟基礎(chǔ)疾病

原有心律失?;蚣卓旱燃膊』颊?,谷維素可能加重癥狀。需完善心電圖檢查,必要時(shí)聯(lián)用美托洛爾等控制心率藥物。

服藥期間避免濃茶咖啡因攝入,若持續(xù)心悸超過(guò)24小時(shí)或伴胸痛暈厥,須急診排查心肌缺血等急癥。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
治療冠心病、心衰的常用藥

治療冠心病和心力衰竭的常用藥物主要有硝酸酯類(lèi)、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑等。

1、硝酸酯類(lèi)

硝酸甘油可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌缺血,適用于冠心病心絞痛急性發(fā)作。單硝酸異山梨酯用于長(zhǎng)期預(yù)防心絞痛發(fā)作。

2、β受體阻滯劑

美托洛爾通過(guò)減慢心率降低心肌耗氧量,適用于冠心病合并高血壓患者。比索洛爾可改善心力衰竭患者預(yù)后。

3、ACEI類(lèi)

依那普利通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶減輕心臟負(fù)荷,適用于心力衰竭患者。雷米普利可延緩冠心病進(jìn)展。

4、利尿劑

呋塞米通過(guò)促進(jìn)鈉水排泄減輕心臟前負(fù)荷,適用于心力衰竭伴水腫患者。氫氯噻嗪可用于輕度心衰患者。

冠心病和心力衰竭患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,同時(shí)注意低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整,定期復(fù)查評(píng)估病情變化。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手上長(zhǎng)了很多小痘痘怎么辦

手上長(zhǎng)小痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、避免接觸刺激物、外用藥物涂抹、口服藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由汗皰疹、接觸性皮炎、手癬、濕疹等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗患處,避免使用堿性肥皂。汗皰疹患者需注意減少手足多汗情況,可隨身攜帶吸汗紙巾。

2、避免接觸刺激物

接觸性皮炎患者應(yīng)遠(yuǎn)離洗滌劑、化學(xué)溶劑等致敏原。從事家務(wù)時(shí)建議佩戴棉質(zhì)手套,防止反復(fù)刺激加重癥狀。

3、外用藥物涂抹

濕疹患者可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、爐甘石洗劑。手癬需聯(lián)用酮康唑乳膏與聯(lián)苯芐唑溶液抗真菌。

4、口服藥物治療

嚴(yán)重瘙癢者可短期服用氯雷他定片,頑固性濕疹需配合白芍總苷膠囊。真菌感染需口服伊曲康唑膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療。

日常穿著透氣的棉質(zhì)手套,避免抓撓患處。若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀或兩周未緩解,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
治療左腎結(jié)石一般需要多少錢(qián)

治療左腎結(jié)石一般需要5000元到30000元,實(shí)際費(fèi)用受到結(jié)石大小、治療方法、醫(yī)院級(jí)別、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、結(jié)石大小

較小結(jié)石可通過(guò)藥物排石,費(fèi)用約5000-10000元;較大結(jié)石需體外沖擊波碎石,費(fèi)用約10000-20000元。

2、治療方法

保守治療費(fèi)用較低;經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)費(fèi)用約15000-25000元;輸尿管軟鏡手術(shù)費(fèi)用約20000-30000元。

3、醫(yī)院級(jí)別

三甲醫(yī)院費(fèi)用較高但設(shè)備完善;二級(jí)醫(yī)院費(fèi)用可降低20%-30%;私立醫(yī)院價(jià)格浮動(dòng)較大。

4、并發(fā)癥處理

合并尿路感染需增加抗生素費(fèi)用;嚴(yán)重腎積水可能需留置雙J管,額外增加3000-5000元。

建議多飲水促進(jìn)排石,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況,突發(fā)劇烈腰痛需立即就醫(yī)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
蜈蚣泡酒的功效與作用有哪些

蜈蚣泡酒在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為具有祛風(fēng)止痛、通絡(luò)散結(jié)等功效,主要用于緩解風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。

1、祛風(fēng)止痛

蜈蚣泡酒可能有助于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛,其活性成分可能通過(guò)抑制炎癥因子發(fā)揮作用。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。

2、通絡(luò)散結(jié)

傳統(tǒng)用法認(rèn)為蜈蚣酒可改善氣血瘀滯導(dǎo)致的結(jié)節(jié)腫痛,可能與促進(jìn)局部血液循環(huán)有關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)患者需結(jié)合超聲檢查明確性質(zhì),必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、解毒消腫

民間常用于蟲(chóng)蛇咬傷后的應(yīng)急處理,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議及時(shí)清創(chuàng)并注射破傷風(fēng)抗毒素。嚴(yán)重腫脹需配合抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀控制感染。

4、鎮(zhèn)靜抗驚

部分研究顯示蜈蚣提取物具有中樞抑制作用,癲癇患者應(yīng)在神經(jīng)內(nèi)科指導(dǎo)下規(guī)范使用丙戊酸鈉、卡馬西平等抗癲癇藥物。

使用蜈蚣泡酒前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師,過(guò)敏體質(zhì)者慎用,出現(xiàn)心悸或皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。治療器質(zhì)性疾病需以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方案為主。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
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