“糖尿病人有3坎,熬過就長壽”:3坎指的哪幾年?50歲后要重視!

關(guān)鍵詞:糖尿病
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日前,北京市政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步鼓勵和引導(dǎo)社會資本舉辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)若干政策》。據(jù)悉,這是北京市首次針對社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)出臺的相關(guān)文件,由于共有
18
條政策措施,被業(yè)界概稱為
“
京
18
條
”
。
“
京
18
條
”
突出了
3
個原則:對社會辦醫(yī)一視同仁,鼓勵民辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)做大做強(qiáng),支持促進(jìn)和規(guī)范監(jiān)督并重。
據(jù)統(tǒng)計,截至
2011
年年底,北京市共有社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)
4500
余家,占醫(yī)療機(jī)構(gòu)總數(shù)的
49%
左右;床位數(shù)和診療人次分別約占總數(shù)的
27%
和
22%
。從總體看,社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)存在規(guī)模小、水平低等問題。
北京市提出,允許社會資本在京舉辦各級各類醫(yī)療機(jī)構(gòu),需要新建醫(yī)療機(jī)構(gòu)時,優(yōu)先安排社會資本進(jìn)入。鼓勵社會資本舉辦非營利性醫(yī)療機(jī)構(gòu);鼓勵社會資本在郊區(qū)新城、重點(diǎn)鎮(zhèn)和新的大型人口聚居區(qū)舉辦醫(yī)療機(jī)構(gòu);鼓勵社會資本舉辦康復(fù)、護(hù)理、中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合和民族醫(yī)醫(yī)院;鼓勵社會資本舉辦擁有高新技術(shù)和??苾?yōu)勢的醫(yī)療機(jī)構(gòu);鼓勵社會資本捐資舉辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)Ψ菭I利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行捐贈。
在醫(yī)保、人才、科研、后勤供給
4
個方面,該市將對公辦和民營醫(yī)療機(jī)構(gòu)一碗水端平:社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)均可申請本市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險、新型農(nóng)村合作醫(yī)療、醫(yī)療救助、工傷保險等社會保障的定點(diǎn)服務(wù)資質(zhì)。各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)實行統(tǒng)一審批標(biāo)準(zhǔn)。社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)在技術(shù)職稱評定、繼續(xù)教育、全科醫(yī)生培養(yǎng)、住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)、職業(yè)技能培訓(xùn)等方面,與政府辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)享受同等待遇。特別是將社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)納入全市引進(jìn)人才專項計劃,對于通過公開招聘平臺確定引進(jìn)的人選可直接辦理人才引進(jìn)調(diào)京手續(xù)。社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)在科研課題申請、科研成果申報方面享受政府辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)同等待遇。社會辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)用水、用電、用氣、用熱將與政府辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)相統(tǒng)一,實行同價。
艾滋病毒感染初期癥狀主要有發(fā)熱、咽痛、乏力、淋巴結(jié)腫大等。這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn),屬于急性期表現(xiàn)。
1、發(fā)熱:體溫超過38攝氏度,持續(xù)1-2周,可能伴有夜間盜汗,與病毒血癥引起的免疫反應(yīng)有關(guān)。
2、咽痛:咽喉部充血疼痛,吞咽時加重,類似普通感冒癥狀,但抗生素治療無效。
3、乏力:持續(xù)疲倦感明顯,休息后不緩解,與病毒消耗免疫細(xì)胞導(dǎo)致能量代謝異常相關(guān)。
4、淋巴結(jié)腫大:頸部、腋窩等處淋巴結(jié)直徑超過1厘米,質(zhì)地柔軟可活動,無壓痛,持續(xù)數(shù)周不退。
出現(xiàn)上述癥狀且有高危行為史者,建議2周后做HIV抗體檢測,期間避免無保護(hù)性行為,保持均衡飲食和適度運(yùn)動。
腎陰虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、穴位按摩等方式改善,常見中藥有六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。
1、飲食調(diào)理日??墒秤煤谥ヂ椤⑸]?、山藥、銀耳等滋陰食物,避免辛辣燥熱食材,烹飪方式以燉煮為主。
2、中藥調(diào)理六味地黃丸適用于腰膝酸軟伴潮熱盜汗;左歸丸側(cè)重填精益髓;知柏地黃丸適合陰虛火旺者;杞菊地黃丸兼具明目功效。
3、生活方式避免熬夜和過度勞累,晚間11點(diǎn)前入睡,適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,節(jié)制房事頻率。
4、穴位保健每日按揉太溪穴、照海穴各3分鐘,配合艾灸三陰交穴,有助于滋補(bǔ)腎陰改善五心煩熱癥狀。
調(diào)理期間忌食羊肉、韭菜等溫燥食物,若出現(xiàn)口干舌燥加重或腹瀉需暫停用藥并及時就醫(yī)復(fù)診。
坐骨神經(jīng)痛導(dǎo)致的肌肉萎縮多數(shù)情況下可以恢復(fù),恢復(fù)效果與神經(jīng)損傷程度、干預(yù)時機(jī)及康復(fù)方式密切相關(guān),主要干預(yù)手段包括物理治療、藥物治療、神經(jīng)修復(fù)及功能訓(xùn)練。
1、物理治療早期介入低頻電刺激或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán),延緩肌肉萎縮進(jìn)展,需配合熱敷緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
2、藥物治療甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù),維生素B1注射液改善神經(jīng)代謝,塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng),需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
3、神經(jīng)修復(fù)嚴(yán)重壓迫需行椎間盤切除術(shù)或神經(jīng)松解術(shù),術(shù)后結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)藥物可提升神經(jīng)傳導(dǎo)功能恢復(fù)概率。
4、功能訓(xùn)練漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練結(jié)合平衡練習(xí)能重建肌肉力量,水中運(yùn)動可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,訓(xùn)練強(qiáng)度需根據(jù)肌力分級調(diào)整。
建議每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,避免久坐壓迫神經(jīng),康復(fù)期間定期評估肌電圖監(jiān)測神經(jīng)傳導(dǎo)速度變化。
艾灸足三里具有健脾和胃、扶正祛邪、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)免疫等作用,主要好處包括改善胃腸功能、緩解疲勞、增強(qiáng)抵抗力、輔助調(diào)節(jié)血壓血糖。
1、健脾和胃艾灸足三里可促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良、腹脹等癥狀,適用于慢性胃炎、功能性胃腸病患者。
2、扶正祛邪通過溫?zé)岽碳ぬ嵘枤猓兄诰徑怙L(fēng)寒感冒初期癥狀,對反復(fù)呼吸道感染人群有預(yù)防作用。
3、通經(jīng)活絡(luò)改善下肢血液循環(huán),減輕膝關(guān)節(jié)疼痛和下肢麻木,對骨關(guān)節(jié)炎患者有輔助治療效果。
4、調(diào)節(jié)免疫刺激穴位可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,提升機(jī)體抗病能力,適合亞健康狀態(tài)人群日常保健。
建議每周艾灸2-3次,配合適量運(yùn)動與均衡飲食,皮膚破損、高熱及孕婦禁用,操作時注意避免燙傷。
癌癥患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以適量吃雞蛋、魚肉、牛奶、大豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、復(fù)方氨基酸注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 雞蛋雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白,易于消化吸收,適合癌癥患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
2. 魚肉魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,有助于維持癌癥患者的肌肉質(zhì)量和免疫功能。
3. 牛奶牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),適合癌癥患者補(bǔ)充營養(yǎng),但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。
4. 大豆大豆及其制品富含植物蛋白和異黃酮,有助于癌癥患者的營養(yǎng)補(bǔ)充和健康維護(hù)。
二、藥物1. 乳清蛋白粉乳清蛋白粉是一種高純度蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑,適合癌癥患者快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2. 復(fù)方氨基酸注射液復(fù)方氨基酸注射液可直接提供人體所需氨基酸,適合無法經(jīng)口進(jìn)食的癌癥患者。
3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液蛋白琥珀酸鐵口服溶液含有蛋白質(zhì)和鐵元素,適合癌癥患者改善貧血和營養(yǎng)狀況。
4. 腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑含有均衡的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素,適合癌癥患者作為營養(yǎng)支持治療。
癌癥患者應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理選擇蛋白質(zhì)食物和補(bǔ)充劑,避免過量攝入或不當(dāng)搭配,同時注意監(jiān)測營養(yǎng)狀況和身體反應(yīng)。
新生兒肛門周圍紅腫破皮可通過溫水清潔、保持干燥、使用護(hù)臀膏、及時就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由尿布摩擦、排泄物刺激、真菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、溫水清潔家長需用溫水輕柔清洗臀部,避免使用刺激性肥皂或濕巾。每次排便后重復(fù)進(jìn)行,清洗后輕拍吸干水分。
2、保持干燥更換尿布前讓皮膚充分暴露于空氣中,可減少潮濕刺激。選擇透氣性好的尿布并增加更換頻率。
3、使用護(hù)臀膏遵醫(yī)囑涂抹含氧化鋅或凡士林的護(hù)臀膏形成保護(hù)層。避免使用含香料或酒精成分的產(chǎn)品。
4、及時就醫(yī)若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱或持續(xù)加重,可能與細(xì)菌感染或過敏有關(guān)。需兒科醫(yī)生評估后使用抗真菌軟膏或弱效激素藥膏。
護(hù)理期間避免用力擦拭皮膚,哺乳期母親需注意飲食清淡,減少可能致敏食物攝入。
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