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年紀越大,越要控制飯量?醫(yī)生建議:60歲后,盡量保持3個好習慣

醫(yī)語暖心

關鍵詞:飯量

國家發(fā)改委今天對外宣布,放開

24

項商品和服務價格,下放

1

項定價權限。這也是去年

11

月份國務院常務會議宣布推進價格改革以來放開和下放的首批價格,從類型上來看,服務類的價格占到了大頭,其中就包括了一些大家所關注的鐵路航空的客貨運價格,還有房地產,律師服務中介費等等,除此之外,在商品價格領域,也推出了一些含金量較高的改革措施,其中就包括了煙葉價格的放開,這也標志著我國在農產品價格領域已經完全取消了政府定價。

這一輪價格改革包括,放開煙葉收購價格。放開

4

項具備競爭條件的鐵路運輸價格。放開國內民航貨運價格和部分民航客運價格。放開港口競爭性服務收費。放開民爆器材出廠價格。放開

7

項專業(yè)服務價格,指導地方放開

9

項商品和服務價格。

國家發(fā)改委價格司運輸通信處處長

程行云:比如說,放開的

101

條跨省的短途航空線路,基本上都是

600

公里以下的,與公路客運和鐵路客運已經形成相當充分的競爭,因此票價應該不會上漲。

國家發(fā)改委價格司司長許昆林:這一輪價格改革,就是對我們現有的政府定價和政府指導價,進行一次全面的梳理。毫無保留地把具備競爭放開條件的都放開,一些網絡型的壟斷領域,競爭環(huán)節(jié)也要放開。

國家發(fā)改委表示,在放開價格的同時,將積極加強事中事后監(jiān)管。防范價格異動。依法查處各類價格違法行為。下一步還將放開一批價格。

國家發(fā)改委價格司司長許昆林:這一輪價格改革這是推出的第一批,陸陸續(xù)續(xù)我們會推出第二批,第三批,越往后可以說難度越大,啃硬骨頭,包括推進醫(yī)藥服務價格的改革,包括能源領域的,電力天然氣等等價格的改革。

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果酸嫩膚不適應人群有哪些?
果酸嫩膚不適合皮膚敏感、有炎癥或正在接受其他皮膚治療的人群。治療方法包括選擇其他溫和的美容方式,如激光治療或微針療法,同時加強皮膚屏障修復。皮膚敏感的人使用果酸可能導致紅腫、刺痛等不適,建議先進行皮膚測試或咨詢專業(yè)醫(yī)生。有炎癥或感染性皮膚問題的人,如果使用果酸可能加重癥狀,需先治療炎癥后再考慮果酸嫩膚。正在接受其他皮膚治療的人,如果同時使用果酸可能產生相互作用,影響治療效果,需與醫(yī)生溝通后再決定。果酸嫩膚雖能改善膚質,但并非適合所有人,選擇適合自己的美容方式才能達到最佳效果。如果皮膚狀態(tài)不適合果酸嫩膚,可以選擇其他美容方式,如激光治療通過光熱作用促進膠原蛋白生成,微針療法通過微小針頭刺激皮膚自我修復,同時使用修復類護膚品如神經酰胺、透明質酸等,幫助皮膚恢復健康狀態(tài)。果酸嫩膚需根據個人皮膚狀況選擇,避免盲目使用導致皮膚問題加重。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
蔬菜湯煮多久不會影響營養(yǎng)流失
蔬菜湯煮10-15分鐘即可,時間過長會導致營養(yǎng)流失??刂苹鸷?、選擇新鮮食材、添加順序是保留營養(yǎng)的關鍵。蔬菜中的維生素C、B族維生素和抗氧化物質在高溫下易被破壞,因此烹飪時間不宜過長。大火煮沸后轉小火慢燉,既能保證蔬菜熟透,又能減少營養(yǎng)流失。烹飪過程中避免頻繁攪拌,以免加速維生素氧化。葉類蔬菜如菠菜、油菜應最后放入,煮1-2分鐘即可,根莖類如胡蘿卜、土豆可適當延長至10-15分鐘。湯中可加入少量醋或檸檬汁,有助于保護維生素C。烹飪結束后盡快食用,避免長時間保溫導致營養(yǎng)進一步流失。使用不銹鋼或玻璃器皿,避免使用銅制或鐵制鍋具,減少金屬離子對維生素的破壞。對于需要保留營養(yǎng)的蔬菜湯,建議采用蒸煮或快速炒制的方式,這些方法比長時間燉煮更能保護蔬菜中的營養(yǎng)成分。定期更換烹飪方法,避免單一烹飪方式導致特定營養(yǎng)素流失過多。掌握正確的烹飪技巧,既能享受美味蔬菜湯,又能最大限度保留營養(yǎng)。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
瑞格列奈片是什么藥
瑞格列奈片是一種口服降糖藥物,主要用于治療2型糖尿病。它通過刺激胰島β細胞釋放胰島素,幫助控制餐后血糖水平。瑞格列奈片通常在餐前服用,作用迅速且持續(xù)時間較短,適合需要快速降低血糖的患者。使用時應根據醫(yī)生建議調整劑量,避免低血糖等不良反應。 1、作用機制:瑞格列奈片通過結合胰島β細胞上的磺酰脲受體,促進胰島素分泌。其作用機制與磺酰脲類藥物類似,但起效更快,持續(xù)時間更短。這種特性使其更適合用于控制餐后血糖的快速升高,減少血糖波動對身體的損害。 2、適用人群:瑞格列奈片主要適用于2型糖尿病患者,尤其是那些通過飲食和運動控制血糖效果不佳的患者。對于腎功能輕度受損的患者,瑞格列奈片也是一種相對安全的選擇,但需要根據腎功能調整劑量。 3、服用方法:瑞格列奈片通常在餐前15分鐘內服用,每日2-3次,具體劑量需根據患者的血糖水平和醫(yī)生建議調整。漏服時不應在餐后補服,以免引起低血糖。服藥期間需定期監(jiān)測血糖,確保藥物效果和安全性。 4、不良反應:瑞格列奈片的常見不良反應包括低血糖、胃腸道不適和體重增加。低血糖是最需要警惕的不良反應,尤其是在與其他降糖藥物聯用時?;颊邞私獾脱堑陌Y狀,如頭暈、出汗、心悸等,并及時處理。 5、注意事項:使用瑞格列奈片期間,患者應避免飲酒,因為酒精可能增加低血糖的風險。同時,應定期進行肝功能和腎功能檢查,確保藥物代謝正常。對于孕婦、哺乳期婦女以及嚴重肝腎功能不全的患者,需謹慎使用或避免使用。 瑞格列奈片的使用需結合健康的生活方式,包括均衡飲食和適量運動。飲食上應減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加富含纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。運動方面,建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,以幫助改善胰島素敏感性和控制體重。同時,患者應定期與醫(yī)生溝通,根據血糖變化調整治療方案,確保糖尿病管理效果。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
眼脹頭疼是怎么回事
眼脹頭疼可能與眼疲勞、青光眼或偏頭痛有關。緩解方法包括休息眼睛、藥物治療和就醫(yī)檢查。眼疲勞通常是由于長時間用眼或不當用眼習慣導致,建議每用眼一小時休息10分鐘,做眼保健操或遠眺放松。青光眼是眼壓升高引起的疾病,可能伴隨視力下降,需使用降眼壓藥物如噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液,嚴重時需手術治療如激光小梁成形術或小梁切除術。偏頭痛是一種反復發(fā)作的頭痛,可能與血管收縮或神經異常有關,可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥,避免誘發(fā)因素如強光、噪音和壓力。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行眼壓測量、眼底檢查或頭部影像學檢查以明確病因。眼脹頭疼的病因多樣,治療方法需根據具體原因選擇,早期干預有助于避免病情惡化。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么不建議做腋臭手術的原因是什么
腋臭手術不建議輕易進行,主要是因為手術可能帶來并發(fā)癥和復發(fā)風險,同時腋臭可以通過非手術方法有效控制。腋臭手術通常包括傳統切除術、微創(chuàng)手術和激光治療,這些方法雖然可以去除大汗腺,但可能引起傷口感染、瘢痕增生、術后疼痛等并發(fā)癥,且部分患者術后仍可能復發(fā)。非手術方法如使用止汗劑、抗菌劑、調整飲食結構等,可以在不損傷皮膚的情況下緩解癥狀。腋臭主要由大汗腺分泌過多和細菌分解引起,與遺傳、激素水平、飲食習慣等因素有關。對于輕度腋臭,建議優(yōu)先嘗試非手術方法,如使用含鋁鹽的止汗劑、局部涂抹抗菌藥物、減少辛辣食物攝入等。對于癥狀較重且影響生活的患者,可在醫(yī)生評估后選擇合適的手術方式,但需充分了解手術風險和術后護理要求。無論選擇哪種方法,保持良好的個人衛(wèi)生習慣、穿透氣衣物、定期清洗腋下區(qū)域都是控制腋臭的重要措施。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
寶寶肚子響是怎么回事
寶寶肚子響可能由饑餓、消化不良、腸脹氣、腸道感染、乳糖不耐受等原因引起,可通過調整喂養(yǎng)方式、按摩腹部、使用藥物等方式緩解。 1、饑餓:寶寶胃容量小,容易因饑餓導致肚子發(fā)出響聲。及時喂養(yǎng)可緩解,母乳喂養(yǎng)按需哺乳,奶粉喂養(yǎng)每3-4小時一次,避免過度饑餓。 2、消化不良:寶寶消化系統尚未發(fā)育完全,進食過多或過快可能導致消化不良。建議少量多餐,喂奶后輕拍背部幫助排氣,避免過度喂養(yǎng)。 3、腸脹氣:寶寶吞咽空氣或腸道內氣體過多可能導致腸脹氣。喂奶時保持正確姿勢,使用防脹氣奶瓶,喂奶后輕輕按摩腹部,幫助氣體排出。 4、腸道感染:病毒或細菌感染可能引起腸道炎癥,導致肚子響。注意飲食衛(wèi)生,避免寶寶接觸不潔物品,必要時在醫(yī)生指導下使用抗生素或止瀉藥。 5、乳糖不耐受:部分寶寶對乳糖消化能力不足,可能出現乳糖不耐受癥狀??蓢L試使用低乳糖或無乳糖配方奶粉,必要時在醫(yī)生指導下補充乳糖酶。 合理調整喂養(yǎng)方式,注意寶寶飲食衛(wèi)生,避免過度喂養(yǎng),喂奶后輕拍背部幫助排氣,適當按摩腹部促進消化。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
心臟房顫用藥之常見的心臟房顫治療藥物
心臟房顫可通過藥物治療、電復律、導管消融等方式控制。常用藥物包括抗心律失常藥、抗凝藥和心率控制藥??剐穆墒СK幦绨返馔?、普羅帕酮、索他洛爾,可恢復竇性心律;抗凝藥如華法林、達比加群、利伐沙班,用于預防血栓形成;心率控制藥如美托洛爾、地爾硫卓、維拉帕米,可減緩心室率。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,根據患者具體情況調整劑量和用藥方案。 1、抗心律失常藥:胺碘酮片劑200mg每日一次,普羅帕酮片劑150mg每日三次,索他洛爾片劑80mg每日兩次。這些藥物通過調節(jié)心臟電活動,幫助恢復竇性心律,適用于持續(xù)性或陣發(fā)性房顫患者。用藥期間需監(jiān)測心電圖和甲狀腺功能,注意可能出現的心律失常加重或甲狀腺功能異常。 2、抗凝藥:華法林片劑2.5mg每日一次,達比加群膠囊110mg每日兩次,利伐沙班片劑15mg每日一次??鼓委熆山档头款澔颊甙l(fā)生血栓栓塞的風險,尤其是腦卒中。用藥期間需定期監(jiān)測凝血功能,調整劑量以避免出血或血栓形成。 3、心率控制藥:美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次,地爾硫卓緩釋片120mg每日一次,維拉帕米片劑80mg每日三次。這些藥物通過抑制心臟傳導系統,減緩心室率,改善房顫患者的癥狀。用藥時需監(jiān)測心率和血壓,避免心動過緩或低血壓。 4、電復律:對于藥物難以控制的房顫,可采用電復律治療。通過體外電擊恢復竇性心律,適用于血流動力學不穩(wěn)定的患者。電復律前需進行抗凝治療,以降低血栓栓塞風險。術后需繼續(xù)使用抗心律失常藥物維持竇性心律。 5、導管消融:對于藥物和電復律無效的房顫,可考慮導管消融術。通過射頻或冷凍能量破壞異常電活動的病灶,適用于陣發(fā)性或持續(xù)性房顫患者。術后需繼續(xù)使用抗凝藥物,定期隨訪以評估療效和并發(fā)癥。 心臟房顫患者在日常護理中應注意飲食調節(jié),避免高鹽、高脂食物,多攝入富含鉀、鎂的蔬菜水果。適量進行有氧運動,如快走、游泳,有助于改善心血管功能。定期監(jiān)測血壓、心率和凝血功能,及時調整治療方案。保持良好的作息習慣,避免過度勞累和情緒波動,有助于控制房顫發(fā)作。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦出血怎么預防檢查
腦出血可通過控制血壓、健康飲食、定期檢查、戒煙限酒、避免過度勞累等方式預防。腦出血可能由高血壓、動脈硬化、腦血管畸形、血液疾病、外傷等原因引起。 1、控制血壓:高血壓是腦出血的主要危險因素,定期監(jiān)測血壓并控制在正常范圍是關鍵。日??赏ㄟ^低鹽飲食、適量運動、保持情緒穩(wěn)定等方式調節(jié)血壓,必要時遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 2、健康飲食:高脂肪、高鹽飲食會增加腦出血風險,建議多攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、全麥面包,以及富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜。減少紅肉和加工食品的攝入,避免高糖飲料。 3、定期檢查:定期進行體檢,特別是腦血管相關檢查如頸動脈超聲、頭顱CT或MRI,有助于早期發(fā)現潛在問題。對于有家族史或高危人群,建議每年至少進行一次全面檢查。 4、戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會損害血管健康,增加腦出血風險。戒煙可通過尼古丁貼片、戒煙藥物如伐尼克蘭片1mg每日兩次輔助,飲酒應控制在每天不超過一杯。 5、避免過度勞累:長期過度勞累會導致血壓波動,增加腦出血風險。合理安排工作和休息時間,保證充足睡眠,避免熬夜和長時間高強度工作。 預防腦出血需從飲食、運動、生活習慣等多方面入手,建議每天進行30分鐘中等強度運動如快走、游泳,保持體重在健康范圍,避免情緒波動過大,定期監(jiān)測血壓和血脂水平,必要時尋求專業(yè)醫(yī)療建議。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲狀腺結節(jié)引起的原因是什么
甲狀腺結節(jié)主要由遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理因素共同作用引起,治療需根據結節(jié)性質選擇觀察、藥物或手術干預。甲狀腺結節(jié)的形成與多種因素相關,包括遺傳易感性、長期暴露于輻射或碘攝入異常的環(huán)境、激素水平變化、頸部外傷以及甲狀腺炎或腫瘤等病理因素。遺傳因素可能導致甲狀腺細胞生長異常,增加結節(jié)風險。環(huán)境因素如長期接觸輻射或碘攝入過多或過少,可刺激甲狀腺組織增生。生理因素如激素水平波動,尤其在女性更年期或懷孕期間,可能誘發(fā)結節(jié)。頸部外傷可能導致局部組織損傷,形成結節(jié)。病理因素包括甲狀腺炎、甲狀腺腺瘤或甲狀腺癌等疾病,直接導致結節(jié)形成。治療方面,對于良性結節(jié),若體積較小且無癥狀,通常建議定期觀察,無需特殊處理。若結節(jié)較大或引起壓迫癥狀,可考慮手術切除或射頻消融治療。對于惡性結節(jié),需及時進行手術切除,并根據病理結果決定是否進行放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。藥物治療主要用于調節(jié)甲狀腺功能,如左甲狀腺素鈉片用于甲狀腺功能減退者,甲巰咪唑用于甲狀腺功能亢進者。生活調理方面,保持均衡飲食,避免過量攝入碘或碘缺乏,定期進行甲狀腺功能檢查,有助于預防和控制甲狀腺結節(jié)。甲狀腺結節(jié)的病因復雜,治療需個體化,建議在醫(yī)生指導下進行規(guī)范管理,以降低疾病風險。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結節(jié)三類手術多少錢
甲狀腺結節(jié)三類手術的費用通常在1萬至3萬元之間,具體金額因醫(yī)院等級、手術方式和患者病情而異。甲狀腺結節(jié)的手術治療主要針對結節(jié)較大、有惡性傾向或引起明顯癥狀的情況。手術方式包括甲狀腺部分切除術、甲狀腺全切除術和腔鏡甲狀腺手術。部分切除術適用于單側結節(jié),費用約1萬至1.5萬元;全切除術用于雙側結節(jié)或惡性病變,費用約1.5萬至2.5萬元;腔鏡手術創(chuàng)傷小、恢復快,費用約2萬至3萬元。術后需注意傷口護理,避免感染,定期復查甲狀腺功能,必要時補充甲狀腺激素。飲食上宜選擇富含蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果,避免辛辣刺激性食物。術后恢復期間,保持良好心態(tài),適當進行輕度活動,如散步,促進身體康復。甲狀腺結節(jié)手術費用受多種因素影響,建議根據自身情況選擇合適的醫(yī)院和手術方式,術后遵醫(yī)囑進行護理和復查,確保治療效果和身體健康。
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貝樂司的常見副作用是什么
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億活適合什么人使用
腹瀉是一種在生活中可能會遇到的情況,其實引起腹瀉的原因不同,需要采取的具體應對措施就會有一些變化,目前可以用于腹瀉治療的藥品或者產品都比較多,大家還是應該要小心慎重的選擇,那么億活適合什么人使用?億活適應癥是治療成人或兒童急性感染或非特異性腹瀉;預防和治療抗菌
臺城制藥擬上市 提示產能不足風險
中國證監(jiān)會宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過2500萬股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著名的僑鄉(xiāng)江門臺山市,目前注冊資金7,500萬元,占地面積10萬平方米,擁有3萬平方米的現代化廠房。公司主要從事中成藥和化學制劑藥的研發(fā)、生產和銷售。其招股書中披露的風險如下:目前公司各主要劑型片劑、散劑等的產能利用
惠加強-G每天吃幾次
每一天都在忙忙碌碌的工作,每一天都在一些小事情中不斷的反復生活,仿佛變得了沒有意義,也失去了原本的鮮活。其實我們還是應該要注意呵護好自己的健康,需要一日三餐的規(guī)律和穩(wěn)定,否則就很容易出現胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病,那么惠加強-G每天吃幾次?惠加強-G適應癥是
醋酸去氨加壓素片怎么樣
醋酸去氨加壓素片怎么樣?很多藥物都是我們所不熟悉的對象,有的人第一次聽說醋酸去氨加壓素片這樣的藥物,對于它的功能主治以及使用方法進行信息并不清楚,接下來就為你介紹它的具體信息。醋酸去氨加壓素片的適應癥是中樞性尿崩癥,還可作為診斷不同部位的尿道感染用藥,具體的效
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來說,潰瘍性結腸炎是一種非常令人痛苦的疾病,所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能跟女性患者受到了細菌感染的影響有關。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓

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