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肺部有沒有癌變,看胳膊就知道?勸告:胳膊有5種異常,盡早就醫(yī)

健康科普君

關(guān)鍵詞:肺部

2015

02

05

隨著

2015

年地方兩會進(jìn)入尾聲,不少地方的

2015

年政府工作報告也展現(xiàn)在公眾面前。從目前公開渠道可查詢的政府工作報告來看,

2014

年,不少地方全面實(shí)施大病保險制度,并得到了很好的落實(shí)

;

今年在繼續(xù)完善這項(xiàng)工作之外,很多地方又將實(shí)施機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革擺在了重要位置。

去年:

大病保險制度全面落實(shí)

《證券日報》記者查閱

20

個省

自治區(qū)、直轄市

)

2015

年政府工作報告發(fā)現(xiàn),有十多份政府工作報告對保險業(yè)的情況進(jìn)行了重點(diǎn)介紹。在談到

2014

年工作總結(jié)時,記者發(fā)現(xiàn),各地普遍談到大病保險制度的推進(jìn)和落實(shí)

;

2015

年的主要工作計劃中,實(shí)施機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革,制定并軌具體方案則成為重中之重。

例如,

城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險并軌,率先建立覆蓋全省的大病保險制度。積極探索社保基金委托運(yùn)營和保值增值。

山東省政府工作報告如此總結(jié)

2014

年的大病保險成績。

北京市政府工作報告指出,

2014

年,北京深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革,落實(shí)城鄉(xiāng)居民大病保險制度,公立醫(yī)院綜合改革穩(wěn)步推進(jìn)。

天津也在其政府工作報告中提到,

2014

年,該市建立了城鄉(xiāng)居民大病保險制度,居民醫(yī)?;I資補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)、住院報銷比例、企業(yè)退休人員養(yǎng)老金、居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金都有新提高,居民住院醫(yī)保最高支付額統(tǒng)一增加到

18

萬元。

上海則指出,

2014

年,該市統(tǒng)一城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險制度,建立城鄉(xiāng)居民大病保險制度,擴(kuò)大因病支出型貧困家庭生活救助受益面,完善低收入困難家庭專項(xiàng)救助政策,提高養(yǎng)老金、城鄉(xiāng)低保等待遇標(biāo)準(zhǔn)。

此外,上海政府工作報告還提到,

2014

年該市出臺促進(jìn)資本市場、互聯(lián)網(wǎng)金融

、現(xiàn)代保險服務(wù)業(yè)、平臺經(jīng)濟(jì)發(fā)展等一批政策措施,配合啟動

滬港通

試點(diǎn),支持

上海金

等創(chuàng)新產(chǎn)品推出,推動金磚國家開發(fā)銀行

、上海國際航空仲裁院等機(jī)構(gòu)落戶,擴(kuò)大電子發(fā)票、商業(yè)保理、啟運(yùn)港退稅政策的試點(diǎn)范圍,基本建成國家會展中心并成功試展。

加強(qiáng)社會保障,全面建立大病保險制度,加大困難群體醫(yī)療救助力度,加快養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè),新增基本養(yǎng)老保險參保人數(shù)

220

萬、基本醫(yī)療保險參保人數(shù)

119

萬,新增機(jī)構(gòu)養(yǎng)老床位

3.7

萬張,新建居家養(yǎng)老服務(wù)照料中心

8147

個。

浙江省在其政府工作報告的

2014

年工作總結(jié)部分寫道。

同時,安徽政府工作報告指出,

2014

年,該省

大病保險實(shí)現(xiàn)全覆蓋。

進(jìn)一步提升社會保障水平,城鄉(xiāng)統(tǒng)一的居民養(yǎng)老保險制度全面實(shí)施,企業(yè)退休人員養(yǎng)老金人均月增加

168

元。重慶也指出,該市推動城鄉(xiāng)養(yǎng)老及醫(yī)療保險擴(kuò)面提標(biāo),城鄉(xiāng)養(yǎng)老保險轉(zhuǎn)移接續(xù)和繳費(fèi)激勵機(jī)制逐步完善。實(shí)施城鄉(xiāng)居民大病保險,擴(kuò)大城鎮(zhèn)職工醫(yī)保個人賬戶使用范圍。湖南在

2014

年也全面推進(jìn)城鄉(xiāng)居民大病保險制度,繼續(xù)做好老工傷人員納入工傷保險統(tǒng)籌管理工作。

大病保險制度是為解決

因病致貧、因病返貧

問題的重要制度,從

2012

8

月六部委發(fā)文試點(diǎn)至今,已經(jīng)有兩年多。記者了解到,不少地方還在計劃進(jìn)一步完善大病保險制度,例如,廣東省近期正在對轄區(qū)

17

個地市的大病保險項(xiàng)目開展綜合評估工作,以進(jìn)一步完善監(jiān)管政策和制度設(shè)計。

今年:

重點(diǎn)改革事業(yè)單位養(yǎng)老制度

今年年初,隨著國務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作人員養(yǎng)老保險制度改革的決定》正式啟動實(shí)施,制定機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老金的并軌方案、落實(shí)該制度成為重點(diǎn)工作。記者發(fā)現(xiàn),這項(xiàng)工作也寫入了多地政府工作報告。

做好社會保障制度整合銜接,制定機(jī)關(guān)事業(yè)單位與企業(yè)職工養(yǎng)老保險并軌的具體辦法,推進(jìn)醫(yī)療保險付費(fèi)方式改革,完善社保待遇標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)動調(diào)整機(jī)制。

北京在

2015

年的工作計劃中寫道。同時,該市還將加快推進(jìn)北京保險產(chǎn)業(yè)園建設(shè),促進(jìn)現(xiàn)代保險服務(wù)業(yè)發(fā)展。

上海提出要加強(qiáng)社會保障和養(yǎng)老服務(wù)。提高養(yǎng)老金水平,穩(wěn)妥實(shí)施機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作人員養(yǎng)老保險制度改革。該市還將探索新型農(nóng)業(yè)經(jīng)營組織以集體形式參加職工養(yǎng)老和醫(yī)療保險,實(shí)施新型農(nóng)村合作醫(yī)療市級統(tǒng)籌,實(shí)行城鄉(xiāng)職工統(tǒng)一的失業(yè)保險制度,統(tǒng)一城鄉(xiāng)低保制度。

浙江省則將實(shí)施全民參保登記,加快社會保險制度城鄉(xiāng)統(tǒng)籌,實(shí)施機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革,積極推進(jìn)社會保障從制度全覆蓋提升到人的全覆蓋。該省還將健全防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)體系,探索建立巨災(zāi)保險制度。

安徽政府工作報告指出,將推進(jìn)社會保險擴(kuò)面征繳,啟動實(shí)施工傷保險省級統(tǒng)籌,增加企業(yè)退休職工基本養(yǎng)老金。完善機(jī)關(guān)事業(yè)單位人員工資制度,提高基本工資標(biāo)準(zhǔn)并建立正常調(diào)整和增長機(jī)制,實(shí)行鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作補(bǔ)貼,推進(jìn)機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革。該省還將探索醫(yī)療保險管理制度改革。開展分級診療試點(diǎn)。推進(jìn)醫(yī)療聯(lián)合體建設(shè),啟動縣域醫(yī)療服務(wù)共同體試點(diǎn)。大力發(fā)展社會辦醫(yī)。

完善社會保障體系。推進(jìn)機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革,建立統(tǒng)一的城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險制度。加快推進(jìn)醫(yī)保城鄉(xiāng)統(tǒng)籌,鞏固完善醫(yī)療保險市級統(tǒng)籌,深化醫(yī)療保險支付方式改革。全面推進(jìn)城鄉(xiāng)居民大病保險制度,繼續(xù)做好老工傷人員納入工傷保險統(tǒng)籌管理工作。

湖南在其政府工作報告中提出。該省還將完善大宗和特色農(nóng)產(chǎn)品保險制度。

此外,貴州

、陜西

、福建等多地政府工作報告都明確提出,制定具體方案,實(shí)施機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革是

2015

年的重點(diǎn)工作之一,全面落實(shí)國務(wù)院文件。

一位業(yè)內(nèi)人士表示,養(yǎng)老金并軌需要進(jìn)行制度重構(gòu),涉及面較廣,并軌也將給企業(yè)年金的發(fā)展帶來巨大機(jī)遇,對商業(yè)保險公司也將產(chǎn)生重要影響,因此,

2015

年,機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險制度改革不僅是各地政府的重點(diǎn)工作之一,也將引起全社會的高度關(guān)注。

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張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
胃病為什么要少吃面食
胃病患者減少面食攝入可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減輕胃部負(fù)擔(dān)、改善消化功能等方式緩解癥狀。胃病通常由胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、消化不良等因素引起。 1、胃酸分泌:面食中的碳水化合物在消化過程中會刺激胃酸分泌,過量攝入可能加重胃酸反流或胃灼熱癥狀。減少面食攝入有助于降低胃酸分泌,緩解胃部不適。 2、胃黏膜損傷:面食中的麩質(zhì)可能對部分人群的胃黏膜產(chǎn)生刺激,尤其是麩質(zhì)不耐受或胃黏膜受損的患者。選擇低麩質(zhì)或無麩質(zhì)食物可減輕胃黏膜的負(fù)擔(dān),促進(jìn)修復(fù)。 3、消化不良:面食中的淀粉在胃中消化較慢,容易導(dǎo)致胃部脹氣或消化不良。減少面食攝入可減輕胃部負(fù)擔(dān),改善消化功能,避免腹脹和不適感。 4、飲食結(jié)構(gòu):面食通常缺乏足夠的膳食纖維和蛋白質(zhì),長期大量攝入可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。胃病患者應(yīng)增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,以支持胃部健康。 5、替代選擇:胃病患者可選擇易消化的主食替代面食,如米飯、小米粥或燕麥片。這些食物對胃部刺激較小,有助于維持胃部功能的穩(wěn)定。 胃病患者在日常飲食中應(yīng)注重多樣化,避免單一食物攝入過多。適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物,如綠葉蔬菜和水果,有助于促進(jìn)消化和胃部健康。同時,保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,減少刺激性食物的攝入,如辛辣、油膩和過冷過熱的食物。適量的運(yùn)動也有助于改善胃腸功能,如散步或瑜伽,可促進(jìn)消化和減輕胃部不適。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
人流后補(bǔ)充什么營養(yǎng)品
人流后可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素C、維生素B族、鈣等營養(yǎng)品促進(jìn)身體恢復(fù)。人流通常由手術(shù)創(chuàng)傷、失血、激素水平變化等原因引起。 1、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要物質(zhì),術(shù)后適量補(bǔ)充有助于傷口愈合和體力恢復(fù)。可選擇雞蛋、魚類、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源,每日攝入量建議為1.2-1.5克/公斤體重。 2、鐵:人流可能導(dǎo)致失血,鐵是血紅蛋白合成的必需元素,補(bǔ)充鐵劑可預(yù)防貧血。建議選擇硫酸亞鐵片300毫克/次,每日2次或富馬酸亞鐵片200毫克/次,每日3次,同時搭配富含維生素C的食物促進(jìn)吸收。 3、維生素C:維生素C具有抗氧化作用,能促進(jìn)傷口愈合和鐵的吸收。可每日補(bǔ)充500-1000毫克維生素C片劑,或食用柑橘類水果、獼猴桃、草莓等富含維生素C的食物。 4、維生素B族:維生素B族參與能量代謝,有助于緩解術(shù)后疲勞??蛇x擇復(fù)合維生素B片每日1片,或食用全谷物、堅果、綠葉蔬菜等富含維生素B族的食物。 5、鈣:人流后激素水平變化可能導(dǎo)致骨密度下降,適量補(bǔ)鈣有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議每日補(bǔ)充碳酸鈣片500毫克/次,每日2次,或食用牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣的食物。 人流后應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C、維生素B族、鈣的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、綠葉蔬菜、水果、奶制品等。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步、瑜伽等,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。注意休息,避免過度勞累,保持良好的心態(tài),定期復(fù)查以確保身體恢復(fù)良好。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腦梗塞后遺癥肢體麻木怎么辦
腦梗塞后遺癥肢體麻木可通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式治療。腦梗塞后遺癥肢體麻木通常由神經(jīng)損傷、血液循環(huán)障礙、肌肉萎縮、心理壓力、生活習(xí)慣不良等原因引起。 1、康復(fù)訓(xùn)練:肢體麻木與神經(jīng)功能受損有關(guān),康復(fù)訓(xùn)練可促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。建議進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動、主動肌肉收縮訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等,每天堅持30分鐘,逐步增加強(qiáng)度,幫助恢復(fù)肢體感覺和運(yùn)動功能。 2、藥物治療:肢體麻木可能與血液循環(huán)障礙有關(guān),藥物治療可改善微循環(huán)。常用藥物包括阿司匹林腸溶片100mg每日一次、銀杏葉提取物片40mg每日三次、甲鈷胺片500μg每日一次,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、物理治療:肢體麻木可能與肌肉萎縮有關(guān),物理治療可緩解癥狀??刹捎玫皖l電刺激、紅外線照射、超聲波治療等方法,每周2-3次,促進(jìn)局部血液循環(huán)和肌肉功能恢復(fù)。 4、心理干預(yù):肢體麻木可能伴隨心理壓力,心理干預(yù)可緩解焦慮情緒。建議進(jìn)行心理咨詢、放松訓(xùn)練、正念冥想等,每周1-2次,幫助患者調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)康復(fù)信心。 5、生活方式調(diào)整:肢體麻木與生活習(xí)慣不良有關(guān),調(diào)整生活方式可預(yù)防癥狀加重。建議戒煙限酒、控制血壓血糖、保持規(guī)律作息,避免久坐久站,適當(dāng)進(jìn)行散步、游泳等有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘。 腦梗塞后遺癥肢體麻木的康復(fù)需要長期堅持,患者應(yīng)保持積極心態(tài),配合醫(yī)生治療。飲食上建議多吃富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、豆類,以及富含抗氧化物質(zhì)的水果蔬菜如藍(lán)莓、菠菜。運(yùn)動方面可嘗試太極拳、瑜伽等低強(qiáng)度活動,幫助改善身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。日常護(hù)理中注意保暖,避免受涼,定期監(jiān)測血壓血糖,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
女性尿液發(fā)黑怎么辦
女性尿液發(fā)黑可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、避免藥物影響、治療相關(guān)疾病等方式改善。尿液發(fā)黑通常由飲食色素、脫水、藥物副作用、肝臟疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1、飲食調(diào)整:某些食物如黑莓、甜菜根等含有天然色素,可能導(dǎo)致尿液顏色變深。減少這類食物的攝入,尿液顏色可能恢復(fù)正常。建議多食用清淡食物,如白米飯、蒸蔬菜等,避免過多攝入色素含量高的食物。 2、增加水分:脫水是尿液濃縮變黑的常見原因。每天飲用足夠的水,保持尿液稀釋,有助于改善尿液顏色。建議每天飲用8-10杯水,尤其在高溫或運(yùn)動后更需注意補(bǔ)水。 3、藥物影響:某些藥物如鐵劑、抗生素等可能導(dǎo)致尿液變黑。如果懷疑藥物是原因,建議咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。常見的藥物包括硫酸亞鐵片、甲硝唑片等,具體劑量需遵醫(yī)囑。 4、肝臟疾病:肝臟疾病如肝炎、肝硬化可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常,使尿液變黑。肝臟疾病可能與病毒感染、長期飲酒等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為黃疸、乏力等癥狀。治療包括保肝藥物如甘草酸二銨膠囊、水飛薊賓膠囊等,具體用藥需遵醫(yī)囑。 5、泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)感染或結(jié)石可能導(dǎo)致尿液顏色異常。泌尿系統(tǒng)疾病可能與細(xì)菌感染、尿路梗阻等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為尿頻、尿痛等癥狀。治療包括抗生素如頭孢克肟片、左氧氟沙星片等,具體用藥需遵醫(yī)囑。 日常護(hù)理中,女性應(yīng)注意保持飲食均衡,多攝入富含維生素的水果如蘋果、橙子等,避免高脂肪、高糖食物。適量運(yùn)動如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,定期進(jìn)行體檢,及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在健康問題。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
男人不孕不育是因?yàn)槭裁?/div>
男人不孕不育的原因包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理等多方面因素,治療需根據(jù)具體原因采取藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。遺傳因素如染色體異?;蚧蛲蛔兛赡軐?dǎo)致精子生成障礙;環(huán)境因素如長期接觸化學(xué)物質(zhì)、輻射或高溫環(huán)境會影響精子質(zhì)量;生理因素如激素水平異常、睪丸功能障礙或精索靜脈曲張也會導(dǎo)致不育;外傷如睪丸損傷或手術(shù)可能影響精子生成;病理因素如感染、腫瘤或慢性疾病也可能干擾生育功能。治療方面,藥物治療包括促性腺激素、抗氧化劑或抗生素;手術(shù)治療如精索靜脈曲張修復(fù)、輸精管再通或睪丸活檢;生活方式調(diào)整如戒煙限酒、避免高溫環(huán)境、均衡飲食和適度運(yùn)動。具體治療方法需根據(jù)個體情況由專業(yè)醫(yī)生制定,建議盡早就醫(yī)進(jìn)行全面檢查,明確病因后針對性治療,以提高生育能力。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
治療帕金森的最佳藥物是什么
帕金森病的治療可通過左旋多巴、多巴胺受體激動劑、MAO-B抑制劑、COMT抑制劑、抗膽堿能藥物等方式進(jìn)行。帕金森病通常由黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性、遺傳因素、環(huán)境毒素、氧化應(yīng)激、線粒體功能障礙等原因引起。 1、左旋多巴:左旋多巴是帕金森病治療的核心藥物,通過補(bǔ)充腦內(nèi)多巴胺水平改善癥狀。常用劑型為左旋多巴/卡比多巴片,起始劑量為100mg,每日三次,隨病情調(diào)整劑量。長期使用可能出現(xiàn)癥狀波動和異動癥。 2、多巴胺受體激動劑:普拉克索和羅匹尼羅是多巴胺受體激動劑的代表藥物,直接刺激多巴胺受體,延緩左旋多巴的使用。普拉克索起始劑量為0.125mg,每日三次,逐漸增加至0.5-1.5mg。 3、MAO-B抑制劑:司來吉蘭和雷沙吉蘭通過抑制單胺氧化酶B,減少多巴胺的分解,延長其作用時間。司來吉蘭常用劑量為5mg,每日兩次,晨起和中午服用,避免影響睡眠。 4、COMT抑制劑:恩他卡朋和托卡朋通過抑制兒茶酚-O-甲基轉(zhuǎn)移酶,減少左旋多巴的代謝,增加其生物利用度。恩他卡朋與左旋多巴聯(lián)合使用,每次200mg,隨左旋多巴服用。 5、抗膽堿能藥物:苯海索和比哌立登通過阻斷乙酰膽堿受體,改善震顫和肌強(qiáng)直癥狀。苯海索起始劑量為1mg,每日兩次,逐漸增加至2-6mg,老年人需謹(jǐn)慎使用。 帕金森病的藥物治療需個體化調(diào)整,結(jié)合患者年齡、病情嚴(yán)重程度和合并癥選擇合適藥物。日常飲食中增加富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍(lán)莓、菠菜,適量運(yùn)動如太極拳、步行,有助于改善癥狀和延緩疾病進(jìn)展。定期隨訪和調(diào)整治療方案,確保治療效果和安全性。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
泌乳素垂體瘤會死嗎
泌乳素垂體瘤通常不會直接導(dǎo)致死亡,但需及時治療以控制癥狀和預(yù)防并發(fā)癥。治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療等。 1、藥物治療:多巴胺受體激動劑是首選藥物,如溴隱亭2.5mg,每日一次、卡麥角林0.25mg,每周兩次和培高利特0.05mg,每日一次。這些藥物可有效降低泌乳素水平,縮小腫瘤體積。 2、手術(shù)治療:對于藥物治療無效或不能耐受的患者,可選擇經(jīng)鼻蝶竇手術(shù)或開顱手術(shù)。手術(shù)可快速緩解癥狀,但存在一定風(fēng)險,需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、放射治療:適用于手術(shù)無法完全切除或復(fù)發(fā)的患者。放射治療可控制腫瘤生長,但起效較慢,可能引起垂體功能減退等副作用。 4、定期隨訪:患者需定期復(fù)查泌乳素水平和垂體MRI,以評估治療效果和腫瘤變化。隨訪頻率根據(jù)病情和治療方案而定,通常為每3-6個月一次。 5、并發(fā)癥預(yù)防:長期高泌乳素血癥可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、性功能障礙等并發(fā)癥?;颊咝枳⒁庋a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,必要時進(jìn)行激素替代治療。 泌乳素垂體瘤患者需保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適量運(yùn)動,避免過度勞累和精神壓力。定期就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑治療,可有效控制病情,提高生活質(zhì)量。
廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
半月板切除后30年后的護(hù)理
半月板切除后30年的護(hù)理方法包括適度運(yùn)動、飲食調(diào)理、體重管理、關(guān)節(jié)保護(hù)和定期檢查。通過科學(xué)的生活方式調(diào)整,可以有效延緩關(guān)節(jié)退化,維持關(guān)節(jié)功能。 1、適度運(yùn)動:選擇低沖擊的運(yùn)動方式,如游泳、騎自行車或散步,有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免高強(qiáng)度或劇烈運(yùn)動,防止關(guān)節(jié)過度磨損。每天運(yùn)動時間控制在30分鐘左右,運(yùn)動前后進(jìn)行熱身和拉伸。 2、飲食調(diào)理:多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、豆腐、魚類等,有助于維持骨骼健康。增加抗氧化食物的攝入,如藍(lán)莓、菠菜、堅果等,減少關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。避免高糖、高脂肪飲食,防止體重增加對關(guān)節(jié)造成額外壓力。 3、體重管理:保持健康體重是減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵。通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動,將體重控制在正常范圍內(nèi)。超重會增加關(guān)節(jié)壓力,加速關(guān)節(jié)退化。必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化減重計劃。 4、關(guān)節(jié)保護(hù):日常生活中注意保護(hù)關(guān)節(jié),避免長時間保持同一姿勢或過度使用關(guān)節(jié)。使用護(hù)膝或輔助工具,減少關(guān)節(jié)受力。上下樓梯時盡量使用扶手,減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。寒冷天氣注意保暖,防止關(guān)節(jié)受涼。 5、定期檢查:每年進(jìn)行一次關(guān)節(jié)健康檢查,包括X光或核磁共振成像,評估關(guān)節(jié)退化程度。根據(jù)檢查結(jié)果,及時調(diào)整護(hù)理方案。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或活動受限等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),避免病情惡化。 半月板切除后30年的護(hù)理需要長期堅持,結(jié)合飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣的調(diào)整,可以有效延緩關(guān)節(jié)退化。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、豆類、蔬菜和水果,有助于維持關(guān)節(jié)健康。適度進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動,如瑜伽、太極等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。避免長時間站立或久坐,定期活動關(guān)節(jié),保持血液循環(huán)。通過科學(xué)護(hù)理,可以最大限度地維持關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
輸尿管結(jié)石都有哪些癥狀
輸尿管結(jié)石的典型癥狀包括劇烈腰腹部疼痛、血尿和排尿困難,治療需根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。輸尿管結(jié)石是由于尿液中的礦物質(zhì)結(jié)晶在輸尿管內(nèi)沉積形成,常見原因包括水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理和代謝異常。疼痛通常位于腰部或下腹部,呈陣發(fā)性絞痛,可能放射至?xí)幉俊Q虮憩F(xiàn)為尿液呈淡紅色或洗肉水樣,嚴(yán)重時可見肉眼血尿。排尿困難表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛,甚至出現(xiàn)尿潴留。治療方法包括:1. 藥物排石:使用α受體阻滯劑如坦索羅辛、鈣通道阻滯劑如硝苯地平,配合大量飲水促進(jìn)結(jié)石排出。2. 體外沖擊波碎石:適用于直徑小于2厘米的結(jié)石,通過體外產(chǎn)生的沖擊波將結(jié)石擊碎后排出。3. 手術(shù)取石:包括輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)和開放手術(shù),適用于較大或位置特殊的結(jié)石。預(yù)防措施包括每日飲水2000-3000毫升,限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)代謝。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī),通過超聲、CT等檢查明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案,避免延誤病情導(dǎo)致腎功能損害。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
龜齡集怎么樣?
龜齡集這種藥物主要適用于腎虧陽弱、氣虛咳嗽、食欲不振、記憶減退、五更溏瀉、夜夢精溢、腰酸腿軟等疾病的治療,有固腎補(bǔ)氣、增進(jìn)食欲和強(qiáng)身補(bǔ)腦的作用,經(jīng)常會被用在治療腎虧陽弱疾病上,因此有腎虧陽弱患者對龜齡集這種藥物一點(diǎn)也不陌生,雖然這種藥物經(jīng)常被腎虧陽弱患者使用,
服用潘妥洛克有哪些禁忌
服用潘妥洛克有哪些禁忌?對于女性同胞來而言,胃潰瘍是一種痛苦不堪的疾病,有可能跟女性患者受到了諸如長期喝茶果農(nóng)等不良飲食習(xí)慣有關(guān),會誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)。下面了解一下潘妥洛克的作用吧!服用潘妥洛克有哪些禁忌?潘妥洛克是處方藥,潘妥洛克不能用于已知對該藥的
舒肝解郁膠囊應(yīng)該怎么服用 一個療程是多久
如果患上抑郁癥這種精神疾病的話,是需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理的,如果不及時控制病情發(fā)展,那么患者是有可能做出一些傷害自己或者傷害家人的事情來的這種情況是比較嚴(yán)重的,目前可以用于抑郁癥疾病的藥物是比較多的,只不過不同的藥物,它的用法用量是存在差別的,下面我們
脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺見效時間快嗎
我們知道,脫發(fā)的出現(xiàn),如果病情比較嚴(yán)重,那么對于患者的個人形象方面,影響往往還是比較大的,甚至?xí)绊懥嘶颊叩膿衽?,繼而給患者的生活帶來了很大的不變,建議患者積極治療,那么,脫發(fā)藥物百達(dá)英非那雄胺見效時間快嗎?根據(jù)百達(dá)英非那雄胺的藥品說明書分析可以知道,藥三個月
恩華藥業(yè)料09年盈利5467萬 同比增34%
2月26日訊恩華藥業(yè)(002262)周五午間發(fā)布2009年業(yè)績快報,實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入11.1億元,同比增17%,凈利潤5467萬元,同比增34%,折合每股收益0.3元。2009年度,公司緊緊圍繞年初制定的經(jīng)營目標(biāo),外抓市場內(nèi)抓管理,充分發(fā)揮公司的競爭優(yōu)勢,搶抓市場機(jī)遇,克服了眾多的不利因素的影響,取得了良好的經(jīng)營業(yè)績。報告期內(nèi),公司實(shí)現(xiàn)營業(yè)利潤62,574,787.00元,較去年同期增長31.41%;
彌凝適應(yīng)癥有哪些 尿道感染可以使用嗎
中樞性尿崩癥會影響到正常排尿,有些人會出現(xiàn)多尿的情況,一般有中樞性尿崩癥是需要了解清楚原因,了解清楚原因之后可以通過藥物來調(diào)理的,藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用下面一起來了解一下彌凝適應(yīng)癥有哪些?尿道感染可以使用嗎?彌凝適應(yīng)癥:中樞性尿崩癥。還可作為診斷不同部位
益適純該怎么用
長期不良的飲食習(xí)慣是非常容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的,原發(fā)性高膽固醇血癥就是其中之一,由于原發(fā)性高膽固醇血癥會影響到患者的身體健康,所以要盡早的進(jìn)行治療,那么一起來看看益適純該怎么用?益適純用法用量是患者在接受本品治療的過程中,應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)牡椭嬍?。益適純推薦劑量為
瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況,有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題,其實(shí)一個人的精神狀態(tài)會影響到人們的睡眠質(zhì)量,失眠和抑郁癥之間可能會有一些關(guān)系,因此希望大家選擇合適的方法來處理當(dāng)前的狀況,不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況,那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于
芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎 什么時候吃比較好
降低血糖等方法是比較多的,有的人可能會通過飲食的控制才發(fā)揮作用,有的人通過增強(qiáng)運(yùn)動時間來起到這方面的效果,可是有的人需要使用一些藥物來應(yīng)對,接下來就一起來了解芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎,什么時候吃比較好。芪藥消渴膠囊成份有西洋參、黃芪、山藥、生地黃、山茱萸、枸
頗得斯安栓劑作用是什么
潰瘍性結(jié)腸炎的出現(xiàn)讓很多人都非常的痛苦,該疾病發(fā)作期間會產(chǎn)生劇烈的腹痛感,還有可能會引起排便的異常,建議大家選擇正確的方法來治療,否則可能會出現(xiàn)其他比較嚴(yán)重的后果。目前可以用于潰瘍性結(jié)腸炎的藥物是比較多的,但是頗得斯安栓劑作用是什么?頗得斯安栓劑用于直腸型潰瘍

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