肝不好，臉先知？臉上出現(xiàn)5個癥狀，可能是肝臟在呼救，盡早檢查
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肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持正常工作。但這份“敬業(yè)精神”反而讓我們?nèi)菀缀鲆曀那?救信號。當(dāng)肝臟開始“抗議”時，往往最先在臉上露出蛛絲馬跡。那些被誤以為是熬夜、過敏的小癥狀，可能正是肝臟發(fā)出的健康警.報。
一、臉色發(fā)黃要當(dāng)心
1、膽紅素代謝異常會導(dǎo)致皮膚和眼白發(fā)黃，這是肝臟功能受損的典型表現(xiàn)。不同于普通暗沉，這種黃色會從面部逐漸蔓延到全身。
2、長期面色晦暗無光，像蒙了層灰，可能是肝臟解毒功能下降的表現(xiàn)。毒素堆積會影響皮膚新陳代謝。
3、注意區(qū)分食物引起的暫時性黃染（如過量食用胡蘿卜），真正的黃疸會持續(xù)加重且伴有其他癥狀。
二、黑眼圈久消不退
1、肝臟供血不足時，眼周毛細(xì)血管豐富的區(qū)域會最先顯現(xiàn)青黑色。這種黑眼圈即使用遮瑕膏也難以完全掩蓋。
2、伴隨眼睛干澀、發(fā)癢，可能是肝血不足影響了淚液分泌。普通疲勞導(dǎo)致的黑眼圈休息后會有改善。
3、長期凌晨1-3點自然醒要特別注意，這是肝臟排毒的時間段，頻繁醒來提示肝臟超負(fù)荷工作。
三、鼻頭發(fā)紅不尋常
1、鼻頭毛細(xì)血管異常擴(kuò)張形成“酒糟鼻”，可能與肝臟對雌激素滅活能力下降有關(guān)。女性月經(jīng)前加重要警惕。
2、鼻子兩側(cè)出現(xiàn)對稱性紅斑，按壓褪色后很快恢復(fù)，這種“肝掌”現(xiàn)象是慢性肝病的特征之一。
3、伴隨蜘蛛痣（中心紅點周圍輻射狀血絲），說明肝臟對血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)障礙。
四、嘴唇顏色有變化
1、健康唇色應(yīng)該是粉紅色，若呈現(xiàn)青紫色說明肝臟造血功能受到影響。貧血患者要特別注意這點。
2、嘴唇干裂脫皮反復(fù)發(fā)作，不是單純?nèi)彼?，可能是肝臟代謝維生素障礙導(dǎo)致的B族維生素缺乏。
3、口角炎長期不愈，補(bǔ)充維生素后仍無改善，需要考慮肝臟對營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用問題。
五、面部浮腫難消退
1、晨起眼瞼浮腫，下午腳踝腫脹，這種“肝源性水腫”多從面部開始，與蛋白質(zhì)合成不足有關(guān)。
2、按壓脛骨前皮膚凹陷回彈慢，說明已經(jīng)出現(xiàn)低蛋白血癥，需要及時檢查肝臟合成功能。
3、伴隨腹部脹滿感，可能是門靜脈高壓導(dǎo)致腹腔積液，這種浮腫不會因排尿而減輕。
這些信號出現(xiàn)1-2個就該提高警惕，如果同時出現(xiàn)3個以上，建議盡快做肝功能檢查和肝臟超聲。現(xiàn)代人熬夜、飲酒、高脂飲食等習(xí)慣都在給肝臟“埋雷”，養(yǎng)護(hù)肝臟其實很簡單：每天23點前入睡，烹飪多用蒸煮少油炸，保持情緒舒暢。記住，肝臟不需要特殊補(bǔ)品，它最渴.望的是規(guī)律作息和均衡飲食。從今天開始，對著鏡子多觀察自己的“肝晴雨表”吧！