鼻炎只是“替罪羊”？病因可能在臟腑，找準(zhǔn)根源輕松治療！
關(guān)鍵詞：
每到換季就噴嚏連天，紙巾消耗速度堪比碎紙機(jī)？別急著把鍋甩給花粉和灰塵，你的鼻炎可能正在替其他器官“背黑鍋”。中醫(yī)講究“有諸內(nèi)必形諸外”，那些止不住的鼻涕和堵塞的鼻腔，或許是身體發(fā)出的求.救信號(hào)。
一、鼻炎背后的臟腑真相
1、肺氣虛弱是基礎(chǔ)
肺主皮毛開竅于鼻，當(dāng)肺氣不足時(shí)，鼻腔就像失去彈性的橡皮筋，遇到刺激就過(guò)度反應(yīng)。這類鼻炎常伴隨氣短、易感冒等癥狀。
2、脾胃失調(diào)是關(guān)鍵
脾虛生濕，濕氣上泛就會(huì)變成鼻涕。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律的人，往往有鼻黏膜腫脹、分泌物粘稠的特點(diǎn)。
3、腎陽(yáng)不足是根源
腎陽(yáng)就像身體的小太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足時(shí)鼻腔防御力下降。晨起噴嚏連連、遇冷加重是典型表現(xiàn)。
二、臟腑調(diào)理三步走
1、肺要“潤(rùn)”不要“燥”
白色食物最養(yǎng)肺，銀耳羹、百合粥都是好選擇。避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，每天做20次深呼吸練習(xí)。
2、脾要“動(dòng)”不要“滯”
飯后散步15分鐘幫助運(yùn)化，山藥、蓮子等甘淡食物能健脾。戒掉冷飲和過(guò)度甜食。
3、腎要“暖”不要“寒”
每晚熱水泡腳至微微出汗，黑色食物如黑豆、黑芝麻可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。保證23點(diǎn)前入睡。
三、外治內(nèi)調(diào)雙管齊下
1、鼻腔沖洗有講究
使用35℃生理鹽水，沖洗時(shí)頭部前傾45度。水溫過(guò)高或姿勢(shì)不對(duì)可能引發(fā)中耳炎。
2、穴位保健小技巧
每天晨起按摩迎香穴（鼻翼兩側(cè)）2分鐘，配合按壓合谷穴（虎口處），能改善局部循環(huán)。
3、運(yùn)動(dòng)選擇要恰當(dāng)
太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)最適合，避免游泳等可能刺激鼻腔的活動(dòng)。
四、這些誤區(qū)要避開
1、過(guò)度依賴噴鼻劑
血管收縮劑連續(xù)使用別超過(guò)7天，否則可能引發(fā)藥物性鼻炎。
2、忽視環(huán)境因素
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器時(shí)保持50%左右的濕度。
3、盲目進(jìn)補(bǔ)
舌苔厚膩時(shí)先祛濕再進(jìn)補(bǔ)，否則可能越補(bǔ)越堵。
記住，當(dāng)鼻炎反復(fù)發(fā)作時(shí)，不妨把目光從鼻子移開。就像修理漏水的水龍頭，只處理表面問(wèn)題永遠(yuǎn)治標(biāo)不治本。給你的臟腑來(lái)次全面“檢修”，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)困擾多年的鼻炎問(wèn)題，根源竟在別處。調(diào)理身體是個(gè)系統(tǒng)工程，耐心堅(jiān)持3-6個(gè)月，你會(huì)收獲意想不到的改變。