3個(gè)讓膝蓋更“長壽”的秘訣,堅(jiān)持做下來,少去看骨科醫(yī)生

關(guān)鍵詞:長壽
關(guān)鍵詞:長壽
三大改革正在給基層用藥松綁,基層醫(yī)生用藥終于要放開了!
基藥短缺,影響基層工作的開展
因?yàn)榛幤贩N少,配送不及時(shí),價(jià)格高,所以很多基層醫(yī)院出現(xiàn)了遇到病人往外推的現(xiàn)象;村衛(wèi)生室為了有藥可用,私自進(jìn)藥的也大有人在,但是被罰的現(xiàn)象也比比皆是,為了不被罰又為了能有藥用,村醫(yī)甚至直接在自己村衛(wèi)生室對面開起了藥店。
總之,為了規(guī)避政策限制,又能讓患者有藥可用,基層醫(yī)生也是煞費(fèi)苦心,基層醫(yī)生更渴望能光明正大地使用急需藥物,來滿足群眾看病吃藥的需求。
三大改革助力基層用藥放開
基藥制度實(shí)施已有9年了,但隨著分級診療制度的推行,三大改革措施已經(jīng)打通基層用藥最后一公里,基層醫(yī)生自主用藥的時(shí)代來了。
第一,全國各地非基藥使用比例大放寬
首先打破基藥壁壘的措施就是非基藥使用比例上調(diào),基層缺醫(yī)少藥的問題已經(jīng)被很多地區(qū)的主管部門重視,實(shí)際中很多省份已經(jīng)放開了口子,準(zhǔn)許基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用非基藥。
如浙江、重慶準(zhǔn)許采購非基藥比例提升至50%,甘肅衛(wèi)生院非基藥比例提升至45%,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提升至50%,山東省是30%,以及四川、安徽、陜西等共計(jì)10余個(gè)省對基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)用藥采取部分放開的態(tài)度。
總體上來說,全國允許基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用非基藥的比例,已經(jīng)從無到有,從低占比到迅速攀升。
第二,5省市基層用藥目錄大放開,與大醫(yī)院銜接
除了各省對基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用非基藥的比例放寬外,還有地區(qū)直接將基層用藥目錄與大醫(yī)院對接,徹底給基層醫(yī)生松綁。
2017年4月,北京全面實(shí)施了《北京市醫(yī)藥分開綜合改革實(shí)施方案》,統(tǒng)一公立醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)藥品采購目錄,實(shí)現(xiàn)各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)用藥的銜接,有限擺脫了基藥的限制。
2017年6月30日,廣東衛(wèi)計(jì)委發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步明確我省基本藥物制度有關(guān)要求的通知》,廣東省不再對各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)(含基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu),下同)配備使用國家基本藥物(含省增補(bǔ)基本藥物)的品規(guī)數(shù)量和金額比例作具體要求。
2017年8月1日,遼寧省發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步改革完善藥品生產(chǎn)流通使用政策的實(shí)施意見》,要求全省各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)行統(tǒng)一采購平臺(tái)、統(tǒng)一采購目錄。
2018年1月31日,天津市醫(yī)藥采購中心發(fā)布《天津關(guān)于調(diào)整基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥品網(wǎng)上采購范圍的通知》。通知各單位,從2月1日起,天津基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥品網(wǎng)上采購范圍,與二、三級醫(yī)院用藥全面銜接。
除了以上四省市已經(jīng)對基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)用藥不再限制外,近日,寧夏下發(fā)了《關(guān)于印發(fā)全區(qū)鞏固破除以藥補(bǔ)醫(yī)成果持續(xù)深化公立醫(yī)院綜合改革工作任務(wù)分工的通知》,其中提到:優(yōu)化非基本藥物下沉到鄉(xiāng)村和社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)使用目錄,從5月1日起寧夏《基本醫(yī)保藥品目錄》(2017年版)中除限二級及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用的藥品,均允許基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)配備使用。
所以,全國目前至少有五個(gè)省市是將基層用藥目錄與大醫(yī)院徹底銜接了,這些省市也成功摘掉了基層只能用基藥這一緊箍咒。
第三:延伸處方弱化基藥制度
雖然基藥制度有一定的后遺癥,但出現(xiàn)的問題也不是一下能解決掉的,比如基層醫(yī)院即使用藥目錄都與大醫(yī)院統(tǒng)一了,那么也缺乏貯存過多藥品的場地及管理的成本。
近年,隨著信息化建設(shè)的不斷完善,基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)開始探索延伸處方,改變藥品的供應(yīng)模式。所謂的延伸處方是指基層醫(yī)生可以延用上級醫(yī)院專科醫(yī)生所開具處方中同樣的藥品,包括基層本地藥庫中沒有的非基本藥品,并通過第三方物流免費(fèi)配送至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、服務(wù)站、居民就近藥房或居民家里,更好滿足百姓用藥需求。
延伸處方越來越受到推崇,而在互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康的大環(huán)境下,基層用藥目錄將會(huì)快速地與大醫(yī)院用藥數(shù)據(jù)打通,更多的延伸處方等新的藥品供應(yīng)模式,將徹底地顛覆傳統(tǒng)的基藥模式。
目前,基藥目錄同分級診療制度在原理上還需要進(jìn)一步銜接協(xié)調(diào),所以隨著分級診療制度的推行,長期以來基層只能用基藥的制度將松綁,基藥將更傾向免費(fèi)發(fā)放,基藥回歸公益本身。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
陰莖延長手術(shù)可能出現(xiàn)后遺癥,主要包括術(shù)后感染、瘢痕增生、感覺異常、勃起功能障礙等。
1. 術(shù)后感染手術(shù)創(chuàng)口護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)細(xì)菌感染,需遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀、左氧氟沙星預(yù)防。
2. 瘢痕增生部分患者因體質(zhì)因素出現(xiàn)切口處瘢痕增生,可通過局部注射糖皮質(zhì)激素或激光治療改善。
3. 感覺異常手術(shù)可能損傷陰莖背神經(jīng)導(dǎo)致局部麻木或疼痛感,多數(shù)可在3-6個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。
4. 勃起障礙嚴(yán)重者可能出現(xiàn)暫時(shí)性勃起功能障礙,需排查是否與心理因素或血管損傷有關(guān)。
術(shù)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查評估恢復(fù)情況,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。
感冒后清鼻涕變黃鼻涕可能由病毒感染后繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻竇炎、過敏性鼻炎加重、環(huán)境干燥等因素引起,可通過抗生素治療、鼻腔沖洗、抗過敏藥物、增加空氣濕度等方式緩解。
1. 繼發(fā)細(xì)菌感染病毒感染破壞鼻黏膜屏障后易合并細(xì)菌感染,膿性分泌物導(dǎo)致鼻涕變黃??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛、左氧氟沙星等抗生素,伴鼻塞時(shí)可聯(lián)合減充血?jiǎng)}酸賽洛唑啉鼻噴霧劑。
2. 急性鼻竇炎感冒可能引發(fā)鼻竇黏膜炎癥,竇腔膿液經(jīng)鼻腔排出形成黃涕。可能與流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān),表現(xiàn)為頭痛和面部壓痛。需用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排膿,或克拉霉素分散片抗感染。
3. 過敏反應(yīng)加重過敏體質(zhì)者感冒時(shí)免疫紊亂可誘發(fā)鼻涕性狀改變。建議檢測過敏原,使用氯雷他定片控制癥狀,配合布地奈德鼻噴霧劑局部抗炎,避免接觸塵螨花粉等致敏原。
4. 環(huán)境干燥刺激冬季干燥空氣使鼻涕水分蒸發(fā)濃縮變黃。使用生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤,室內(nèi)濕度維持在50%左右,多飲溫水稀釋分泌物。
持續(xù)黃涕超過10天或伴隨發(fā)熱需排查鼻竇CT,日??捎玫}水漱口清潔咽喉,避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。
牙齒因外力斷裂但牙根殘留屬于牙冠折裂,常見于前牙外傷,可能由撞擊、跌倒、咬硬物等原因引起,需通過牙體修復(fù)、根管治療、樁核冠修復(fù)或拔牙后種植等方式處理。
1、牙體修復(fù)適用于牙髓未暴露的簡單冠折,可采用復(fù)合樹脂直接粘接修復(fù)。治療前需拍攝牙片確認(rèn)牙根無裂紋,修復(fù)后避免咬硬物。
2、根管治療若折裂導(dǎo)致牙髓暴露,需先進(jìn)行根管治療清除感染??赡芘c牙髓炎、根尖周炎有關(guān),表現(xiàn)為冷熱刺激痛、自發(fā)痛等癥狀。
3、樁核冠修復(fù)適用于牙體缺損較大的情況,需在根管內(nèi)放置纖維樁加固,再制作全冠修復(fù)。通常與牙體大面積缺損、剩余牙壁薄弱等因素相關(guān)。
4、拔牙種植當(dāng)牙根縱裂或修復(fù)預(yù)后極差時(shí)需拔除殘根,3個(gè)月后行種植修復(fù)。多由嚴(yán)重外傷導(dǎo)致牙根折斷或深達(dá)根尖的感染引起。
建議避免用患牙咀嚼硬物,修復(fù)后定期口腔檢查,保持口腔衛(wèi)生可使用含氟牙膏配合牙線清潔。
妊娠期合并糖尿病可通過飲食調(diào)整、血糖監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、胰島素治療等方式處理。妊娠期合并糖尿病通常由胰島素抵抗加重、胎盤激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食調(diào)整控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物,少量多餐。避免高糖高脂飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
2、血糖監(jiān)測每日監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢。根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食和胰島素用量,維持血糖在目標(biāo)范圍。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,每周3-5次。運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、胰島素治療當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)無法控制血糖時(shí)需使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
妊娠期合并糖尿病患者應(yīng)定期產(chǎn)檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,保持良好心態(tài),避免過度焦慮。產(chǎn)后需復(fù)查血糖,部分患者血糖可恢復(fù)正常。
乳糖不耐受可以吃益生菌調(diào)理。益生菌有助于改善腸道菌群平衡、緩解乳糖不耐受癥狀、促進(jìn)乳糖分解、減輕胃腸不適。
1. 改善菌群平衡益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),幫助恢復(fù)腸道菌群平衡,減少有害菌對乳糖的發(fā)酵作用。
2. 緩解癥狀益生菌可以減輕乳糖不耐受引起的腹脹、腹瀉等不適癥狀,提高對乳制品的耐受性。
3. 促進(jìn)分解部分益生菌株能夠產(chǎn)生乳糖酶,幫助分解乳糖,降低腸道對未消化乳糖的反應(yīng)。
4. 減輕不適益生菌通過調(diào)節(jié)腸道功能,可緩解乳糖不耐受導(dǎo)致的胃腸痙攣、排氣增多等問題。
建議選擇含有乳糖酶的益生菌制劑,同時(shí)配合低乳糖飲食,逐步建立耐受性。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
感冒時(shí)胃部不適可能由病毒感染累及胃腸黏膜、發(fā)熱影響消化功能、藥物副作用、繼發(fā)胃腸型感冒等原因引起,可通過調(diào)整飲食、對癥用藥、補(bǔ)液休息等方式緩解。
1. 病毒感染累及胃腸感冒病毒可能直接侵襲胃腸黏膜,導(dǎo)致惡心嘔吐。建議少量多餐,選擇米粥、饅頭等易消化食物,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。
2. 發(fā)熱影響消化功能體溫升高會(huì)抑制消化酶活性,引發(fā)腹脹腹痛。需保持清淡飲食,避免油膩食物,必要時(shí)使用布洛芬退熱,配合鋁碳酸鎂片保護(hù)胃黏膜。
3. 藥物副作用刺激部分感冒藥含對乙酰氨基酚等成分可能刺激胃部。服藥應(yīng)避開空腹?fàn)顟B(tài),出現(xiàn)胃痛可改用連花清瘟膠囊等中成藥,或加用奧美拉唑腸溶膠囊。
4. 繼發(fā)胃腸型感冒柯薩奇病毒等感染可能同時(shí)引發(fā)呼吸道和消化道癥狀,表現(xiàn)為腹瀉伴發(fā)熱。需檢測電解質(zhì),嚴(yán)重時(shí)靜脈補(bǔ)液,可配合使用藿香正氣軟膠囊。
感冒期間注意腹部保暖,每日飲水不少于1500毫升,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便需及時(shí)消化科就診。
寶寶吃奶時(shí)哼哼唧唧可能由饑餓感強(qiáng)烈、哺乳姿勢不當(dāng)、胃食管反流、牛奶蛋白過敏等原因引起,家長需觀察伴隨癥狀并及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式。
1、饑餓感強(qiáng)烈寶寶過度饑餓時(shí)會(huì)出現(xiàn)急躁哼唧聲,建議家長按需喂養(yǎng),縮短兩次喂奶間隔時(shí)間,避免寶寶因饑餓產(chǎn)生不適。
2、哺乳姿勢不當(dāng)含接不良或體位不適可能導(dǎo)致吃奶費(fèi)力,家長需確保寶寶完全含住乳暈,頭部略高于身體,哺乳時(shí)保持環(huán)境安靜。
3、胃食管反流可能與賁門發(fā)育不全有關(guān),表現(xiàn)為吃奶后吐奶、弓背哭鬧??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂混懸液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,哺乳后保持豎抱拍嗝。
4、牛奶蛋白過敏常見于配方奶喂養(yǎng)嬰兒,伴隨濕疹或血便。需改用深度水解蛋白奶粉,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西替利嗪滴劑或蒙脫石散。
家長需記錄寶寶哼唧頻率與進(jìn)食量變化,哺乳后豎抱15分鐘,若出現(xiàn)拒奶、體重不增等情況需及時(shí)就醫(yī)評估。
妊娠期甲狀腺功能異??赏ㄟ^定期監(jiān)測、藥物治療、飲食調(diào)整、產(chǎn)科協(xié)同管理等方式干預(yù)。常見原因包括妊娠期甲狀腺炎、碘缺乏、Graves病、橋本甲狀腺炎等。
1、定期監(jiān)測妊娠早期需每4周檢測促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平,中晚期可延長至6-8周,動(dòng)態(tài)評估甲狀腺功能變化有助于及時(shí)調(diào)整治療方案。
2、藥物治療甲亢可選用丙硫氧嘧啶,甲減需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉,藥物劑量需根據(jù)孕周及化驗(yàn)結(jié)果個(gè)體化調(diào)整,避免影響胎兒發(fā)育。
3、飲食調(diào)整每日碘攝入量應(yīng)維持在250微克,可適量食用海帶、紫菜等富碘食物,甲亢患者需限制辛辣刺激食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4、產(chǎn)科協(xié)同產(chǎn)科與內(nèi)分泌科需聯(lián)合隨訪,重點(diǎn)關(guān)注胎兒生長發(fā)育、胎心監(jiān)護(hù)及分娩時(shí)機(jī)選擇,嚴(yán)重甲亢可能需提前終止妊娠。
建議妊娠合并甲狀腺疾病患者每月復(fù)查甲狀腺功能,避免自行停藥或調(diào)整劑量,分娩后6周需重新評估甲狀腺狀態(tài)。
腺樣體手術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性鼻塞、咽喉疼痛、輕微出血等常見后遺癥,罕見情況下可能發(fā)生感染或腭咽閉合不全。術(shù)后恢復(fù)情況與個(gè)體差異、手術(shù)方式及護(hù)理措施密切相關(guān)。
1、鼻塞術(shù)后黏膜水腫可能導(dǎo)致短期鼻塞,通常2周內(nèi)緩解。家長需每日用生理鹽水噴霧清潔鼻腔,避免用力擤鼻。
2、咽喉疼痛手術(shù)創(chuàng)傷會(huì)引起吞咽疼痛,持續(xù)3-5天。家長可準(zhǔn)備溫涼流食,避免酸性或堅(jiān)硬食物刺激傷口。
3、輕微出血術(shù)后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)血絲分泌物。家長需觀察出血量,若持續(xù)鮮紅色出血需立即就醫(yī)處理。
4、感染風(fēng)險(xiǎn)極少數(shù)患兒可能發(fā)生手術(shù)部位感染,表現(xiàn)為發(fā)熱或膿性分泌物。家長需遵醫(yī)囑使用抗生素,保持口腔清潔。
術(shù)后建議選擇軟質(zhì)食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)2周,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。多數(shù)后遺癥為暫時(shí)性,嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生率不足1%。
生完孩子肚子變黑可能由激素水平變化、黑色素沉積、妊娠紋形成、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起,通常可通過皮膚護(hù)理、藥物治療、激光治療、飲食調(diào)整等方式改善。
1、激素水平變化懷孕期間雌激素和孕激素水平升高,刺激黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng),導(dǎo)致皮膚色素沉著。分娩后激素水平逐漸恢復(fù),多數(shù)會(huì)自然淡化,無須特殊治療。
2、黑色素沉積腹部皮膚因孕期拉伸導(dǎo)致局部代謝減緩,黑色素?zé)o法及時(shí)分解形成沉積。日??赏磕êS生素E的乳液幫助代謝,避免紫外線直射。
3、妊娠紋形成皮膚真皮層斷裂后修復(fù)過程中可能伴隨色素異常,表現(xiàn)為紫紅色或銀白色條紋。早期使用積雪草苷軟膏、維A酸乳膏、肝素鈉乳膏等藥物有助于改善。
4、內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)后甲狀腺功能異?;蚵殉补δ芪椿謴?fù)可能導(dǎo)致黃褐斑,通常伴隨月經(jīng)不調(diào)。需檢查激素六項(xiàng),遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片、維生素C片等藥物。
建議哺乳期女性避免使用刺激性外用藥物,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,穿著寬松衣物減少摩擦,若色素沉著持續(xù)加重需就診皮膚科。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢