經(jīng)常出去走路好不好?醫(yī)生提醒:散步時(shí)要注意5點(diǎn),尤其是退休后

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抗菌藥集采,結(jié)果公示
4月15日,湖南省公共資源交易中心發(fā)布《關(guān)于公布湖南省抗菌藥物專項(xiàng)集中采購(gòu)中標(biāo)結(jié)果的通知》(以下簡(jiǎn)稱《通知》)。
通知稱,湖南省抗菌藥物專項(xiàng)集中采購(gòu)工作已經(jīng)完成,部分藥品在擬中標(biāo)價(jià)格基礎(chǔ)上進(jìn)行了糾偏下調(diào),糾偏價(jià)格不予
公布。網(wǎng)上采購(gòu)正式執(zhí)行時(shí)間為2020年5月1日。
長(zhǎng)期觀察的業(yè)內(nèi)人士張廷杰對(duì)賽柏藍(lán)表示,此次湖南省的抗菌藥專項(xiàng)采購(gòu)降幅較大,這可能和其此次采用的降價(jià)機(jī)制有關(guān),一個(gè)是招標(biāo)議價(jià),一個(gè)是價(jià)格糾偏。
他進(jìn)一步說(shuō),其實(shí),僅拜耳一家外企中選的結(jié)果也并不令人意外,畢竟在國(guó)家集采時(shí),外企整體的參與度也不大。地方性的省級(jí)帶量采購(gòu)相比于國(guó)家集采,規(guī)模和采購(gòu)量都小的多,對(duì)于外企的吸引力會(huì)更小,從全國(guó)范圍看,地方集采仍然處于試水和摸索階段,
外企可能仍然有觀望情緒,畢竟一旦謀求中選就需要大幅降價(jià),打破全國(guó)的價(jià)格體系。
據(jù)賽柏藍(lán)梳理,此次湖南省抗菌藥物專項(xiàng)采購(gòu)共154個(gè)品規(guī)中標(biāo),不少藥品最小單位中標(biāo)價(jià)格不到一元,
比如石藥歐意集團(tuán)的頭孢羥氨芐(125mg/袋)最終中標(biāo)價(jià)格僅為0.25元。
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持續(xù)半年,最終落錘
據(jù)了解,湖南省此次的抗菌藥物專項(xiàng)采購(gòu)始于2019年,整個(gè)招標(biāo)周期接近半年。
據(jù)賽柏藍(lán)查詢,2019年8月31日,湖南省招采部門(mén)首次就《湖南省2019年度公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)抗菌藥物專項(xiàng)集中采購(gòu)實(shí)施方案(征求意見(jiàn)稿)》,公開(kāi)征求意見(jiàn)。
同年11月11日,《湖南省2019年公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)抗菌藥物專項(xiàng)集中采購(gòu)實(shí)施方案》出爐,該方案的有效期為3年,似乎抗菌藥物集采在湖南省的常態(tài)化有望成為可能。
據(jù)賽柏藍(lán)梳理,湖南省針對(duì)抗菌藥物集采的實(shí)施方案整體思路與國(guó)家方案一致,主要目標(biāo)是招采合一、量?jī)r(jià)掛鉤,湖南省還差異化地提出了保量控量、整體降費(fèi)。
湖南省此次抗菌藥集采周期為一年,納入的醫(yī)療機(jī)構(gòu)包括非盈利醫(yī)院和基層醫(yī)療機(jī)構(gòu),也鼓勵(lì)盈利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與。
和國(guó)家版稍有不同的是,針對(duì)參與招投標(biāo)的品種,湖南省的方案規(guī)定了不同的質(zhì)量層次,這和更早之前的集采思路略有相同。
針對(duì)中選藥品,采購(gòu)方案規(guī)定全省醫(yī)療機(jī)構(gòu)要按照規(guī)定采購(gòu)量采購(gòu)中選藥品,
不得以費(fèi)用總額、藥占比、藥事委員會(huì)評(píng)審等為由,影響中標(biāo)藥品的采購(gòu)和合理使用。
方案還規(guī)定優(yōu)先采購(gòu)國(guó)家基藥和通過(guò)一致性評(píng)價(jià)的藥品。
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大批品種難逃集采
就此,賽柏藍(lán)特約撰稿作者Joe哥評(píng)論指出,
心血管、降糖、抗感染三大普藥已經(jīng)均被帶量采購(gòu)。
從事實(shí)層面說(shuō),帶量采購(gòu)涉及的品種已經(jīng)越來(lái)越多。有不愿具名的業(yè)內(nèi)人士對(duì)賽柏藍(lán)表示,常見(jiàn)慢病治療領(lǐng)域的藥品均有極大可能被帶量采購(gòu)。
張廷杰也表示,地方集采是國(guó)家集采精神在各地的延伸,各地在國(guó)家版基礎(chǔ)上,均有不同程度的創(chuàng)新,但是總的來(lái)看,它們選擇的品種主要是未過(guò)一致性評(píng)價(jià)品種、全省用量排名靠前品種、臨床常用的醫(yī)保和基藥品種。
據(jù)賽柏藍(lán)梳理,自2019年下半年,在全國(guó)范圍內(nèi),
已經(jīng)有多地就抗菌藥、心腦血管藥等開(kāi)展集采。
未過(guò)一致性評(píng)價(jià)品種
1月13日下午,福建省多部門(mén)聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于擴(kuò)大藥品集中帶量采購(gòu)范圍的通知》提出,將擴(kuò)大集中采購(gòu)和使用的藥品范圍——對(duì)部分采購(gòu)金額較大、競(jìng)爭(zhēng)充分、臨床使用成熟、同一通用名尚未有仿制藥通過(guò)質(zhì)量和療效一致性評(píng)價(jià)的藥品,由省醫(yī)保局、衛(wèi)健委、藥監(jiān)局共同組織專家進(jìn)行遴選,將中選藥品納入集中帶量采購(gòu)范圍。
隨后,
福建省確定對(duì)雷貝拉唑、還原型谷胱甘肽、亮丙瑞林等14個(gè)非一致性評(píng)價(jià)藥品開(kāi)展集中帶量采購(gòu)工作。
更早之前,江西于去年11月26日發(fā)文提出,從未通過(guò)質(zhì)量和療效一致性評(píng)價(jià)的仿制藥對(duì)應(yīng)的通用名藥品中,遴選部分臨床用量大、采購(gòu)金額高且競(jìng)爭(zhēng)較為充分的藥品,組織實(shí)施帶量采購(gòu)。
抗菌藥、心腦血管藥
通知要求,對(duì)未納入國(guó)家組織集中采購(gòu)和使用范圍的藥品——各地可借鑒國(guó)家組織藥品集中采購(gòu)和使用經(jīng)驗(yàn),采取單獨(dú)或跨區(qū)域聯(lián)盟等方式,在采購(gòu)藥品范圍、入圍標(biāo)準(zhǔn)、集中采購(gòu)形式等方面加大改革創(chuàng)新力度。
似乎,針對(duì)各類常用普藥的帶量采購(gòu),將越來(lái)越常態(tài)化,這些藥品的大幅降價(jià)也幾乎難以避免。
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醫(yī)藥代表、代理商前路
張廷杰對(duì)賽柏藍(lán)表示,無(wú)論是國(guó)家集采還是地方帶量采購(gòu),目的都是降價(jià)控費(fèi),降低患者的用藥負(fù)擔(dān),藥品降價(jià)、企業(yè)毛利壓縮的后果不可避免——這就倒逼藥企去創(chuàng)新,去選擇一些高壁壘的產(chǎn)品。因?yàn)樵趪?guó)家集采和地方帶量采購(gòu)“雙管齊下”的態(tài)勢(shì)下,對(duì)于傳統(tǒng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的仿制藥影響極大。
隨著地方集采的常態(tài)化,醫(yī)藥代表和代理商的生存空間受到壓縮,
曾有醫(yī)藥代表對(duì)賽柏藍(lán)表示,帶量采購(gòu)是對(duì)其職業(yè)生涯影響最大的政策。
尤其是代理商的生存將變得困難,張廷杰進(jìn)一步表示,國(guó)家和地方開(kāi)展集采的目的之一就是消除藥品的中間環(huán)節(jié),而這恰好是代理商所處的位置,想要避免影響幾乎不可能,預(yù)計(jì)之后自營(yíng)的團(tuán)隊(duì)會(huì)越來(lái)越龐大。
他建議代理商拋棄以往高空間、高毛利的產(chǎn)品,去做一些小而美的產(chǎn)品,同時(shí)適應(yīng)費(fèi)用的壓縮,走向更專業(yè)化的推廣方式。
紅景天泡水喝具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、改善心血管功能等功效,適用于高原反應(yīng)、慢性疲勞綜合征、免疫力低下等情況。
1. 抗疲勞紅景天中的紅景天苷能促進(jìn)能量代謝,緩解體力與腦力疲勞。適合長(zhǎng)期熬夜或高強(qiáng)度工作者飲用,可搭配西洋參增強(qiáng)效果。
2. 抗氧化所含黃酮類化合物能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。對(duì)皮膚老化、動(dòng)脈硬化有預(yù)防作用,建議與綠茶交替飲用提升效果。
3. 調(diào)節(jié)免疫多糖成分可激活巨噬細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。易感冒人群可定期飲用,但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎。
4. 改善心血管通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加供血,輔助調(diào)節(jié)血壓血脂。心腦血管高風(fēng)險(xiǎn)人群可作日常保健,但需與降壓藥間隔2小時(shí)服用。
每日用量建議3-6克,沸水沖泡10分鐘飲用。孕婦、陰虛火旺者禁用,服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。持續(xù)飲用不宜超過(guò)3個(gè)月,建議間隔1周后再繼續(xù)使用。
慢性萎縮性胃竇炎伴腸化屬于胃黏膜的癌前病變,但多數(shù)情況下進(jìn)展緩慢,需結(jié)合病理分級(jí)和定期胃鏡監(jiān)測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
1、病理分級(jí)輕度腸化生癌變概率較低,中重度腸化生或伴隨異型增生時(shí)需警惕,病理報(bào)告中的分級(jí)是判斷嚴(yán)重程度的核心依據(jù)。
2、癥狀表現(xiàn)部分患者僅表現(xiàn)為腹脹、噯氣等輕微不適,若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、嘔血或黑便等癥狀,提示可能存在病情進(jìn)展。
3、癌變風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)期幽門(mén)螺桿菌感染未根治者風(fēng)險(xiǎn)較高,每年癌變概率約為0.1%-0.3%,規(guī)范治療可顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。
4、監(jiān)測(cè)干預(yù)建議每1-3年復(fù)查胃鏡及病理,根除幽門(mén)螺桿菌后配合葉酸、維生素B12等黏膜修復(fù)劑治療。
日常需避免腌制、燒烤等致癌食物,戒煙限酒并保持規(guī)律作息,出現(xiàn)貧血或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)需及時(shí)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
乳腺癌晚期乳房腐爛的清洗需由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作,主要步驟包括生理鹽水沖洗、無(wú)菌敷料覆蓋、抗生素軟膏涂抹、定期換藥。腐爛創(chuàng)面可能伴隨感染、壞死、滲液、惡臭等癥狀。
1、生理鹽水沖洗使用溫?zé)嵘睇}水輕柔沖洗創(chuàng)面,清除壞死組織和分泌物,避免使用刺激性消毒劑。沖洗后需評(píng)估創(chuàng)面深度和感染程度。
2、無(wú)菌敷料覆蓋選擇吸收性強(qiáng)的無(wú)菌敷料覆蓋創(chuàng)面,藻酸鹽敷料或銀離子敷料有助于控制感染。敷料更換頻率根據(jù)滲液量決定,通常每日1-2次。
3、抗生素軟膏涂抹局部涂抹莫匹羅星軟膏或磺胺嘧啶銀乳膏控制細(xì)菌感染,嚴(yán)重感染需配合口服頭孢克肟或靜脈用萬(wàn)古霉素。使用前需進(jìn)行創(chuàng)面細(xì)菌培養(yǎng)。
4、定期換藥評(píng)估每次換藥需記錄創(chuàng)面大小、顏色、氣味變化,監(jiān)測(cè)體溫和血象指標(biāo)。如出現(xiàn)發(fā)熱或創(chuàng)面擴(kuò)大,需考慮調(diào)整全身抗感染方案。
家屬協(xié)助護(hù)理時(shí)須佩戴無(wú)菌手套,保持環(huán)境清潔通風(fēng),患者衣著選擇純棉透氣材質(zhì)。疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用嗎啡緩釋片控制癥狀。
減肥不反彈的方法有控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、心理干預(yù)。
1、控制飲食減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,避免暴飲暴食,每餐保持七分飽。
2、增加運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,力量訓(xùn)練如深蹲、平板支撐。
3、調(diào)整作息保證充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息有助于維持正常代謝水平。
4、心理干預(yù)建立健康減肥觀念,避免極端節(jié)食,必要時(shí)尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)幫助。
減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式,建議制定個(gè)性化方案并定期評(píng)估效果,避免快速減肥導(dǎo)致反彈。
寶寶吃母乳時(shí)吸了血拉黑便可能與母親乳頭皸裂、消化道出血、維生素K缺乏、先天性凝血障礙等因素有關(guān),需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性處理。
1. 乳頭皸裂:母親乳頭破損導(dǎo)致血液混入乳汁,建議家長(zhǎng)使用純羊脂膏護(hù)理乳頭,哺乳前后用溫水清潔,必要時(shí)暫?;紓?cè)哺乳。
2. 消化道出血:可能與新生兒應(yīng)激性潰瘍、牛奶蛋白過(guò)敏有關(guān),表現(xiàn)為嘔血或黑便,家長(zhǎng)需立即就醫(yī)檢查,醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑、蒙脫石散等藥物。
3. 維生素K缺乏:新生兒腸道菌群未建立導(dǎo)致合成不足,出生后未及時(shí)補(bǔ)充可能引發(fā)出血,需遵醫(yī)囑肌注維生素K1注射液。
4. 凝血功能障礙:先天性血友病或血小板減少癥等疾病需通過(guò)凝血功能檢查確診,家長(zhǎng)應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行輸血或凝血因子替代治療。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常需保留染血尿布或嘔吐物樣本供醫(yī)生參考,哺乳期母親應(yīng)保持均衡飲食,避免服用影響凝血的藥物。
孕晚期腰部陣發(fā)性酸痛可能是宮縮的表現(xiàn),也可能是腰椎負(fù)荷增加、泌尿系統(tǒng)感染、假性宮縮等原因引起,需結(jié)合發(fā)作頻率和伴隨癥狀判斷。
1、生理性腰酸胎兒增大導(dǎo)致腰椎前凸加重,壓迫神經(jīng)引發(fā)間歇性酸痛。建議側(cè)臥休息、使用孕婦托腹帶,避免久站或提重物。
2、假性宮縮孕晚期子宮敏感性增高可能出現(xiàn)不規(guī)律宮縮,表現(xiàn)為腰部酸脹但無(wú)疼痛擴(kuò)散??赏ㄟ^(guò)改變體位、補(bǔ)充水分緩解。
3、泌尿系統(tǒng)感染腎盂腎炎等感染可能放射至腰部,伴隨尿頻尿痛。需尿常規(guī)檢查確診,可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、阿莫西林等藥物。
4、臨產(chǎn)宮縮規(guī)律性腰酸伴腹部發(fā)緊、疼痛向下擴(kuò)散提示真宮縮,初期間隔約10分鐘。應(yīng)立即記錄宮縮頻率,破水或見(jiàn)紅需急診就診。
建議每日進(jìn)行骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)緩解腰壓,出現(xiàn)每小時(shí)超過(guò)6次規(guī)律宮縮或陰道流血時(shí)需立即就醫(yī)評(píng)估產(chǎn)程進(jìn)展。
頭發(fā)油膩伴隨頭皮屑可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)方式、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因遺傳性皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致頭皮出油增多,可選用含水楊酸或酮康唑的控油去屑洗發(fā)水,如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑。
2、不良生活習(xí)慣熬夜、高脂飲食會(huì)刺激皮脂過(guò)度分泌,建議保持規(guī)律作息,減少油炸食品攝入,每日用溫水清潔頭皮。
3、脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、激素水平紊亂有關(guān),表現(xiàn)為紅斑伴黃色油膩鱗屑。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、硝酸咪康唑乳膏、潑尼松龍片。
4、銀屑病與免疫異常相關(guān),頭皮出現(xiàn)銀白色鱗屑且邊界清晰。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、甲氨蝶呤片等藥物控制。
日常避免過(guò)度抓撓頭皮,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,若癥狀持續(xù)加重或伴隨脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。
咳嗽有痰伴胸口疼可能由呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、胸膜炎等原因引起,需結(jié)合具體癥狀判斷病情嚴(yán)重程度。
1、呼吸道感染普通感冒或流感病毒侵襲上呼吸道時(shí),炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致咳嗽咳痰,劇烈咳嗽可能牽拉胸部肌肉引發(fā)疼痛。建議多飲水休息,可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、氨溴索、乙酰半胱氨酸等藥物緩解癥狀。
2、支氣管炎支氣管黏膜炎癥會(huì)產(chǎn)生大量黏液,表現(xiàn)為黃痰伴胸骨后灼痛,可能與吸煙、空氣污染等因素有關(guān)。急性期需抗感染治療,常用藥物包括左氧氟沙星、阿奇霉素、氨茶堿等。
3、肺炎肺部感染時(shí)肺泡滲出物刺激胸膜,會(huì)出現(xiàn)鐵銹色痰與針刺樣胸痛,多伴隨高熱寒戰(zhàn)。需進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查,治療藥物涵蓋頭孢曲松、莫西沙星、溴己新等。
4、胸膜炎胸膜腔炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致呼吸時(shí)刀割樣胸痛,常由結(jié)核桿菌或肺炎鏈球菌感染引發(fā)。需完善胸腔穿刺檢查,治療藥物包括異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結(jié)核方案。
出現(xiàn)持續(xù)胸痛或痰中帶血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,治療期間避免辛辣食物刺激,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于緩解癥狀。
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