人生三碗面:情面、世面、體面
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有人說:“人生在世,有三碗面最難吃——情面、世面和體面。”生活就像兩股糾纏交織的麻繩,總有一段磕磕絆絆的路要走。當(dāng)你身處泥濘時(shí),難免會(huì)陷入筋疲力盡的失望和萬般無奈中。人生下半場(chǎng),真正有水平的處世方式,都藏在這三碗面中。你若吃好它們,就能頓悟做人做事的真諦,度過豐富圓滿的一生。
《人間的失格》里有句臺(tái)詞:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒絕的能力,我害怕一旦拒絕別人,便會(huì)在彼此心里留下永遠(yuǎn)無法愈合的裂痕。”現(xiàn)實(shí)工作中,遇到熟人求助是常有的事,但切忌不能有求必應(yīng)。太過心軟的人,最終只會(huì)讓自己陷入困境。
1、職場(chǎng)中的情面考驗(yàn)
小史和小孫是堂兄弟,他們?cè)诖髮W(xué)時(shí)選擇了同一個(gè)專業(yè)。畢業(yè)后,兩人都打算回家鄉(xiāng)發(fā)展。由于他們的成績(jī)優(yōu)異,兩人均被本地一家上市公司錄用。入職后不久,他們就接到一個(gè)任務(wù):采購(gòu)生產(chǎn)原材料。由于倉(cāng)庫庫存較少,主管就派他們兩個(gè)同時(shí)采購(gòu)。
2、情面與原則的抉擇
他們有個(gè)親戚家里開廠,正好在生產(chǎn)這種原材料。于是,親戚先找到小史想開個(gè)后門,但小史覺得應(yīng)該按公司章程辦事,直接拒絕了。親戚不死心,拎著東西又找到了小孫。在他的軟磨硬泡下,小孫礙于情面,勉強(qiáng)答應(yīng)了對(duì)方的請(qǐng)求。
3、情面過度的后果
為了加快采購(gòu)速度,公司高層一致決定,同時(shí)試用兩人的供貨商。但不久,一些合作的客戶就提出退貨,終止合作的要求。原來,問題出現(xiàn)在小孫采購(gòu)的那批原材料上面。親戚家生產(chǎn)的材料偷工減料,最終導(dǎo)致成品的質(zhì)量不合格。由于小孫的行為給公司造成了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)損失,最終他只能面臨被公司辭退的局面。與之相反的是,由于小史嚴(yán)格按照公司標(biāo)準(zhǔn)挑選原材料,客戶滿意度高,獲得了提前轉(zhuǎn)正的機(jī)會(huì)。
在綜藝節(jié)目《令人心動(dòng)的offer》里,曾提到過一個(gè)詞——拒商。意思是,當(dāng)別人的要求觸及到自己的底線,就一定要提出拒絕,不要因?yàn)椴缓靡馑季瓦t遲不敢表達(dá)。與人相處中,如果你總是顧及別人的情面,不僅讓自己受傷,還可能把關(guān)系變得更糟糕。只有學(xué)會(huì)拒絕別人,抹開情面,才是維持好關(guān)系的最佳方法。對(duì)不合理的請(qǐng)求,敢于說“不”,你的人際關(guān)系才能越來越順。
知乎上有過這樣一個(gè)提問:“真正見過世面的人,是什么樣子?”底下有個(gè)高贊的評(píng)論寫道:“見過世面的人能接受大千世界,也承得起人間冷暖;溫和而有力量,謙卑卻有內(nèi)涵?!痹绞且娺^世面的人,越不會(huì)輕易對(duì)別人惡言相向。他們懂得尊重與理解,即使身在高位卻始終能保持和顏悅色。
1、謙遜的處世態(tài)度
網(wǎng)友吳小閑,就曾在網(wǎng)上分享過他老板的故事。他的老板不僅擁有清華的雙博士學(xué)位,還資產(chǎn)過億。盡管老板見過很多世面,卻從不炫耀自己,還總替別人著想。有一次,老板帶著他一起出去談業(yè)務(wù)。就餐時(shí),酒店免費(fèi)贈(zèng)送了一道菜。大家都吃好后,菜還剩下不少,老板就安排他把剩下的菜打包帶走。回公司的路上,老板看到路邊有流浪者在乞討,立刻安排司機(jī)把車靠邊停下,自己親自下車把打包的飯菜遞過去。
2、平等待人的修養(yǎng)
還有一次,在公司辦公樓下,一位保潔員正在收拾地上七零八散的廢紙箱。但突然下起了小雨,保潔員在慌亂之中把紙箱堆到一起,想要拖進(jìn)樓。此時(shí),老板剛好路過。他看見后,急忙從車上跑下車,和保潔員一起把箱子拖進(jìn)樓道,放在指定的位置。吳小閑說:“公司有好幾位老員工追隨老板十多年,就是因?yàn)槔习鍙牟欢思茏樱瑢?duì)員工足夠尊重。”
3、包容的處世智慧
為人處世,只有你多一份敬重,別人就會(huì)對(duì)你多一份信任。曾看到一句話:“見過更大世界的人,往往更謙遜;見過更多東西的人,反而更樸素?!币粋€(gè)真正見過世面的人,不只是讀過很多書,擁有很多財(cái)富,更重要的體現(xiàn)在待人接物。他們從不把自己的喜好作為判斷依據(jù),而是能包容和接納他人的差異.性。對(duì)人禮讓體諒,待人真誠(chéng)友好,這樣的人,能收獲更多善意的回饋。往后,不論遇到何人,多理解別人的難處,就是為人處世最大的智慧。
楊絳半生清苦,生活歷經(jīng)坎坷。但在最艱苦的歲月里,她仍始終保持一份成年人應(yīng)有的體面。上世紀(jì)六七十年代,正是社會(huì)動(dòng)蕩時(shí)期,楊絳被迫下放到學(xué)??床藞@。但時(shí)常有人故意刁難,為了看她的笑話,故意派她去打掃廁所。
1、逆境中的從容
他們想看到她狼狽不堪的模樣,但楊絳并沒有因此驚慌失措。她把廁所的清潔工具重新研究了一番,用廢棄的布條和竹棍做了一個(gè)新拖把。除此之外,她還自帶了肥皂專門用來處理污漬,沒過幾天,廁所就變得很干凈了。
2、生活細(xì)節(jié)的堅(jiān)持
每日的勞動(dòng),已經(jīng)把人累得精疲力竭,很多人早已顧不上收拾自己。但楊絳不一樣,工作再累,她每天睡前都要提前把洗臉?biāo)疁?zhǔn)備好,次日起床后,把頭發(fā)梳理整齊,再下地勞作。她也從來不讓臟衣服過夜,即使再苦再累,她都會(huì)洗完衣服再休息。每當(dāng)看到衣服有破洞,她都會(huì)自己縫縫補(bǔ)補(bǔ),保證每天出門衣著完整。
3、尊嚴(yán)的堅(jiān)守
那時(shí)候,反派分子還給她理了陰陽頭。為了出門體面,她就用女兒剪掉的小辮子和家人的帽子,自制了一頂假發(fā)。即使在那個(gè)動(dòng)亂的時(shí)期,楊絳也從來沒有蓬頭垢面地示人。但凡出門,她一定會(huì)把自己打扮得體體面面。正如楊絳所說:“一個(gè)體面的中年女性,是在煙熏火燎之后,依然能保持善良和愛美的秉性,一地雞毛,不需人知,歲月靜好,且自從容?!斌w面不是順境時(shí)的短暫粉飾,而是身處逆境時(shí),刻入.骨髓里的涵養(yǎng)和素質(zhì)。一個(gè)講究體面的人,不會(huì)因環(huán)境的變化,改變自己講究的品質(zhì)和內(nèi)心的優(yōu)雅。越是在人生逆境時(shí),越要擁有寵辱不驚的淡定和從容。
《生活課》中有句話:“我們內(nèi)心平靜,不再刻意追求昂貴的物品,需要依靠它們彰顯自己的'昂貴';我們逐漸活得舒展,在昂貴的物品之外,逐漸擁有昂貴的自己?!睆暮⑼_始,我們就在跌跌撞撞中成長(zhǎng),在紛紛擾擾中成熟。我們吃盡人間的酸甜苦辣,才慢慢學(xué)會(huì)如何做一個(gè)大人。如果想要人生越過越順,謹(jǐn)記這三碗面:抹開情面,不在關(guān)系中內(nèi)耗,道路才會(huì)越走越寬廣;多見世面,不在身份上自得,心胸才會(huì)越來越開闊;活得體面,不在逆境中改變,生命才會(huì)越來越從容。
急性下壁心肌梗死可以治好,治療效果與就診時(shí)間、梗死面積、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān),主要治療方式包括溶栓治療、介入治療、藥物治療和心臟康復(fù)。
1、溶栓治療發(fā)病早期可通過靜脈注射阿替普酶、尿激酶等溶栓藥物溶解血栓,需在發(fā)病12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,越早效果越好。
2、介入治療冠狀動(dòng)脈造影后行支架植入術(shù)或球囊擴(kuò)張術(shù),能快速開通閉塞血管,最佳時(shí)間窗為發(fā)病6小時(shí)內(nèi)。
3、藥物治療急性期使用嗎啡鎮(zhèn)痛、硝酸甘油擴(kuò)張血管,長(zhǎng)期服用阿司匹林、氯吡格雷抗血小板,美托洛爾控制心率。
4、心臟康復(fù)病情穩(wěn)定后需進(jìn)行心肺功能評(píng)估,逐步開展有氧訓(xùn)練,配合戒煙限酒、低鹽低脂飲食等生活方式干預(yù)。
患者出院后需定期復(fù)查心電圖、心臟彩超,堅(jiān)持服用二級(jí)預(yù)防藥物,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。
懷孕后痔瘡出血可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡出血通常由子宮壓迫、便秘、靜脈曲張、感染等原因引起。
1、溫水坐浴每日用溫水坐浴有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕肛門腫脹和疼痛。水溫控制在40攝氏度左右,每次持續(xù)10-15分鐘。
2、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。這些藥物具有消炎、止血、消腫等作用。
4、手術(shù)治療對(duì)于嚴(yán)重出血或血栓性痔瘡,可考慮行痔瘡切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。手術(shù)治療需在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。
孕期痔瘡出血應(yīng)避免久坐久站,保持適度運(yùn)動(dòng),如出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
兩歲寶寶牙齒變黑可能由齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、色素沉積、外傷等原因引起,可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、專業(yè)涂氟、齲齒充填等方式治療。
1、齲齒家長(zhǎng)需注意寶寶進(jìn)食含糖食物后未及時(shí)清潔口腔,導(dǎo)致細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。表現(xiàn)為牙齒表面黑斑或齲洞,可使用氟化鈉護(hù)齒劑、氟化亞錫溶液、含氟牙膏輔助預(yù)防。
2、牙釉質(zhì)發(fā)育不全孕期營(yíng)養(yǎng)不良或嬰幼兒期高燒可能影響牙釉質(zhì)形成。牙齒呈現(xiàn)不均勻白堊色或褐色斑塊,建議家長(zhǎng)定期用指套牙刷清潔,醫(yī)生可能推薦樹脂滲透或氟保護(hù)漆治療。
3、色素沉積長(zhǎng)期進(jìn)食深色食物或補(bǔ)充鐵劑可能導(dǎo)致外源性著色。表現(xiàn)為牙齒表面黑色素沉著,家長(zhǎng)可用紗布蘸溫水輕柔擦拭,必要時(shí)由牙醫(yī)進(jìn)行拋光處理。
4、外傷牙齒撞擊后牙髓壞死會(huì)導(dǎo)致牙齒灰黑色改變。需家長(zhǎng)觀察是否伴有牙齦腫脹,應(yīng)及時(shí)就診進(jìn)行牙髓活力測(cè)試,必要時(shí)行乳牙根管治療。
建議家長(zhǎng)每日用兒童軟毛牙刷為寶寶清潔牙齒,限制果汁攝入頻率,每半年進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)黑牙及時(shí)到兒童牙科就診評(píng)估。
后背右肩胛骨里面疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、膽囊疾病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。
1、肌肉勞損:長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度用力可能導(dǎo)致肩胛骨周圍肌肉勞損,表現(xiàn)為酸痛或緊繃感。可通過熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解。
2、頸椎?。?p>頸椎退變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)牽涉痛,常伴隨頸部僵硬。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,物理治療如牽引有助于改善癥狀。3、膽囊疾?。?p>膽囊炎或膽石癥可能放射至右肩胛區(qū),多伴右上腹痛或消化不良。需就醫(yī)排查,藥物如熊去氧膽酸可能適用。4、胸椎關(guān)節(jié)紊亂:胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位可導(dǎo)致局部疼痛,活動(dòng)時(shí)加重。正骨手法或康復(fù)訓(xùn)練可能有效,嚴(yán)重者需影像學(xué)評(píng)估。
建議避免提重物及保持正確坐姿,若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診明確病因。
懷孕三個(gè)月必做的檢查主要有超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、甲狀腺功能檢查。
1、超聲檢查:通過超聲檢查可以確認(rèn)胎兒發(fā)育情況,排除宮外孕等異常妊娠,同時(shí)測(cè)量胎兒頸項(xiàng)透明層厚度篩查染色體異常風(fēng)險(xiǎn)。
2、血常規(guī):檢測(cè)血紅蛋白、白細(xì)胞等指標(biāo),評(píng)估孕婦是否存在貧血或感染等情況,為后續(xù)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充提供依據(jù)。
3、尿常規(guī):檢查尿蛋白、尿糖等指標(biāo),篩查妊娠期高血壓疾病和妊娠糖尿病的早期征兆。
4、甲狀腺功能:檢測(cè)促甲狀腺激素水平,甲狀腺功能異??赡苡绊懱荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育,需要及時(shí)干預(yù)。
建議孕婦按時(shí)完成產(chǎn)檢,保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),避免接觸有害物質(zhì),出現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)。
膝蓋突然疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)損傷:劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶或軟骨損傷,表現(xiàn)為突發(fā)刺痛伴腫脹。急性期需冰敷制動(dòng),可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)退行性變引發(fā)的無菌性炎癥,常見于中老年人群,晨起僵硬感明顯。治療需聯(lián)合玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片,配合微波理療改善血液循環(huán)。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎:尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛,常于夜間發(fā)作。急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片控制尿酸,需嚴(yán)格低嘌呤飲食并限制酒精攝入。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:自身免疫性疾病導(dǎo)致對(duì)稱性關(guān)節(jié)疼痛,可能伴隨低熱乏力。確診后需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片,生物制劑適用于中重度患者。
建議避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),超重者需減重減輕關(guān)節(jié)壓力,疼痛持續(xù)48小時(shí)以上或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。
外陰瘙癢可能由經(jīng)期衛(wèi)生不佳、過敏反應(yīng)、陰道炎、外陰皮膚病等原因引起,可通過局部清潔、抗過敏治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 經(jīng)期衛(wèi)生不佳使用透氣性差的衛(wèi)生巾或未及時(shí)更換,可能導(dǎo)致局部潮濕刺激。建議選擇棉質(zhì)衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換,經(jīng)期每日用溫水清洗會(huì)陰部。
2. 過敏反應(yīng)對(duì)衛(wèi)生巾材質(zhì)、洗滌劑等過敏時(shí)會(huì)出現(xiàn)瘙癢伴皮疹。需停用可疑過敏原,局部冷敷緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地塞米松乳膏、爐甘石洗劑。
3. 陰道炎可能與細(xì)菌性陰道病或外陰陰道假絲酵母菌病有關(guān),表現(xiàn)為瘙癢伴異常分泌物。需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查,確診后可選用克霉唑陰道片、甲硝唑栓、硝酸咪康唑乳膏。
4. 外陰皮膚病濕疹或銀屑病等可能因經(jīng)期免疫力下降加重,出現(xiàn)皮膚脫屑或紅斑。需保持局部干燥,避免抓撓,醫(yī)生可能建議使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、復(fù)方酮康唑軟膏。
經(jīng)期結(jié)束后持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨分泌物異常,應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查,日常選擇無香型衛(wèi)生用品并避免過度清洗。
老人慢性心力衰竭可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、器械治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。慢性心力衰竭通常由冠心病、高血壓、心臟瓣膜病、心肌病等疾病引起。
1、生活方式調(diào)整限制鈉鹽攝入每日不超過3克,控制每日飲水量在1500毫升內(nèi),保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如步行。體重監(jiān)測(cè)需每日固定時(shí)間進(jìn)行,發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)增加2公斤以上應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2、藥物治療可使用利尿劑如呋塞米緩解水腫,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利改善預(yù)后,β受體阻滯劑如美托洛爾控制心率。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)心功能分級(jí)調(diào)整劑量。
3、器械治療心臟再同步化治療適用于心室收縮不同步患者,植入式心臟復(fù)律除顫器可預(yù)防惡性心律失常。器械植入前需完善心電圖、心臟超聲等評(píng)估。
4、手術(shù)治療冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)改善心肌供血,心臟瓣膜置換或修復(fù)術(shù)糾正血流動(dòng)力學(xué)異常。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)心外科醫(yī)生評(píng)估。
慢性心力衰竭患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓心率,避免感染和過度勞累,出現(xiàn)呼吸困難加重或下肢水腫明顯需及時(shí)就診。保持低鹽低脂飲食,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
來月經(jīng)的前五天同房懷孕概率較低。懷孕概率主要與排卵時(shí)間、精子存活時(shí)間、月經(jīng)周期規(guī)律性、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
1、排卵時(shí)間月經(jīng)前五天通常處于安全期,此時(shí)卵子已排出并失去受精能力。但部分女性排卵時(shí)間可能推遲,導(dǎo)致安全期計(jì)算不準(zhǔn)確。
2、精子存活時(shí)間精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,若排卵提前,仍存在受孕可能。建議使用避孕措施降低風(fēng)險(xiǎn)。
3、月經(jīng)周期月經(jīng)周期不規(guī)律的女性排卵時(shí)間難以預(yù)測(cè),安全期避孕失敗率較高。建議通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。
4、個(gè)體差異部分女性可能出現(xiàn)額外排卵,尤其在壓力、作息紊亂等情況下。緊急避孕藥可作為補(bǔ)救措施。
若無生育計(jì)劃,建議采用避孕套、短效避孕藥等可靠避孕方式,避免依賴安全期避孕法。
月經(jīng)周期提前3-7天屬于正常生理現(xiàn)象,月經(jīng)周期波動(dòng)主要與激素水平變化、精神壓力、作息紊亂、卵巢功能異常等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平不穩(wěn)定,可能導(dǎo)致月經(jīng)提前,無須特殊治療,保持規(guī)律作息即可。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,建議通過運(yùn)動(dòng)冥想緩解壓力,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、作息紊亂頻繁熬夜或過度疲勞會(huì)打亂生物鐘,導(dǎo)致黃體功能不足,需調(diào)整作息至每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。
4、卵巢早衰40歲前出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)提前伴潮熱盜汗,可能與卵巢儲(chǔ)備功能下降有關(guān),需檢查抗苗勒管激素,可遵醫(yī)囑使用雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰膠囊等激素替代治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化,若提前超過7天或伴隨異常出血,需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查,日常避免生冷飲食,適量補(bǔ)充含鐵食物。
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