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調(diào)查100對夫妻,能走到白頭的都在堅持這件事

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞:

有人說:婚姻就像一場長跑,最容易的,是牽手出發(fā);最難的,是一路堅持。

那些走到最后的夫妻,不一定最浪漫,不一定最富有,但他們,都在堅持做同一件事。這件事,說起來簡單,做起來卻不容易——那就是“在平凡的生活里,始終愿意為對方付出點滴的在意?!?/p>

不是轟轟烈烈的表白,不是昂貴的禮物,而是一次次微不足道的關(guān)心和陪伴。

一、他們在堅持“溝通”——再難也不冷戰(zhàn)到底

在婚姻里,冷戰(zhàn)是殺手。很多夫妻不是輸在大事上,而是一次次小矛盾累積,最后誰都不愿低頭。

1、冷戰(zhàn)一天,兩顆心就隔了一條溝;冷戰(zhàn)三天,就隔了一條河;時間一久,就成了兩座山。

2、真正走到白頭的夫妻,都懂得:沉默是最鋒利的刀。哪怕爭吵激烈,溝通也能修復(fù)裂痕,而冷戰(zhàn)只會讓兩顆心越來越遠。

3、nan他們一直在堅持“說出來”,哪怕笨拙,也勝過沉默。

二、他們在堅持“尊重”——再親近也不隨便傷人

很多人誤解了婚姻,覺得關(guān)系親.密,就可以隨意發(fā)脾氣,隨口說傷人的話。但真正長久的夫妻,都有一個共同點:再親近,也保留最起碼的尊重。

1、尊重不是冷漠,而是:即使在婚姻里,我依然把你當作獨立的個體,依然愿意看見你的價值。

2、再親近,也不能把脾氣隨便甩在對方身上。

3、這樣的關(guān)系,才能走得長久。

三、他們在堅持“陪伴”——忙碌生活里,始終留時間給對方

婚姻里最怕的,不是爭吵,而是各忙各的,再也沒有交集。

1、無論多晚,只要能趕回來,就一定和對方一起吃夜宵。

2、孩子睡后,兩個人會泡一壺茶,哪怕只聊十分鐘,也要坐在一起。

3、真正長久的感情,不是天天膩在一起,而是無論多忙,心里都留有一塊“只屬于彼此”的位置。

四、他們在堅持“體諒”——不是斤斤計較,而是彼此成全

生活哪有不委屈?家務(wù)、工作、孩子、父母......這些小事足以磨光一個人的耐心。但那些走到最后的夫妻,他們有一個共同的智慧:不和伴侶計較。

1、體諒,不是示弱,而是成全。

2、婚姻最怕的是“你欠我”,最暖的卻是“我懂你”。

3、幾十年過去,每次說起都紅了眼眶:“要不是對方體諒,我早就撐不下去了。”

能走到白頭的夫妻,靠的都不是轟轟烈烈的愛,而是堅持做對方的依靠。他們堅持溝通,不讓隔閡過夜;他們堅持尊重,讓感情始終體面;他們堅持陪伴,讓平凡日子不孤單;他們堅持體諒,懂得同舟共濟。

婚姻就像一條河,風(fēng)雨在所難免。能撐到彼岸的夫妻,從來不是因為條件最好,而是因為他們始終沒有放棄“在意對方”。真正能走到白頭的夫妻,都在堅持同一件事——無論多少年過去,依然愿意把彼此放在心上。

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頸椎病療方法有哪些

頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整坐姿避免低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,避免長時間保持同一姿勢,適當進行頸部拉伸運動。

2、物理治療

采用頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫,通過熱敷促進局部血液循環(huán),配合推拿按摩放松頸部肌肉。

3、藥物治療

使用塞來昔布緩解炎癥疼痛,甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)改善麻木,鹽酸乙哌立松松弛肌肉痙攣。

4、手術(shù)治療

頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)解除脊髓壓迫,后路椎管擴大成形術(shù)緩解神經(jīng)根受壓。

日常注意頸部保暖,避免提重物及劇烈運動,睡眠時選擇高度適中的枕頭,定期復(fù)查評估病情進展。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
毛孔粗大怎樣解決

毛孔粗大可通過清潔控油、醫(yī)美治療、藥物治療、日常防護等方式改善。毛孔粗大多與油脂分泌過多、皮膚老化、毛囊角化異常、紫外線損傷等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免皂基過度清潔。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜,幫助溶解多余油脂。

2、醫(yī)美治療

光子嫩膚可通過選擇性光熱作用刺激膠原再生,點陣激光能促進表皮重建。醫(yī)美治療需在專業(yè)機構(gòu)進行,通常需要3-5次療程。

3、藥物治療

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,煙酰胺能抑制皮脂腺分泌,阿達帕林凝膠對炎癥性毛孔粗大有效。藥物使用需遵醫(yī)囑。

4、日常防護

堅持使用SPF30以上防曬霜,避免紫外線加劇膠原流失。選擇不含礦物油的保濕產(chǎn)品,防止毛孔堵塞惡化。

建議避免熬夜和高糖飲食,適當補充維生素A、維生素C有助于維持皮膚屏障功能。若伴隨痤瘡或玫瑰痤瘡需及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
喝酒拉血大便怎么回事

喝酒后出現(xiàn)血便可能由痔瘡破裂、消化道潰瘍、酒精性胃炎、食管靜脈曲張破裂等原因引起,需根據(jù)具體病因采取止血、抑酸或內(nèi)鏡治療等措施。

1. 痔瘡破裂

飲酒可能加重痔瘡充血,導(dǎo)致排便時出血。表現(xiàn)為便后滴鮮血,可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、太寧栓等栓劑,或口服地奧司明片改善循環(huán)。

2. 消化道潰瘍

酒精刺激胃酸分泌可能誘發(fā)潰瘍出血,常伴黑便或嘔血。需進行胃鏡檢查,可使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

3. 酒精性胃炎

大量飲酒直接損傷胃黏膜導(dǎo)致滲血,多伴上腹痛。建議禁酒并使用瑞巴派特片、復(fù)方谷氨酰胺顆粒、硫糖鋁口服混懸液保護胃黏膜。

4. 食管靜脈曲張

長期酗酒導(dǎo)致肝硬化引起的靜脈曲張破裂,出血量大且危險。需緊急就醫(yī)行內(nèi)鏡下止血或手術(shù)治療,藥物可選注射用生長抑素、特利加壓素等。

出現(xiàn)血便應(yīng)立即戒酒,避免辛辣食物,保持大便通暢。若出血量大或伴頭暈需急診處理,慢性出血者也應(yīng)完善胃腸鏡檢查明確病因。

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
臉上祛斑結(jié)痂一般幾天能掉

臉上祛斑結(jié)痂一般5-10天能掉,實際時間受到結(jié)痂厚度、皮膚修復(fù)能力、護理方式、感染情況等多種因素的影響。

1、結(jié)痂厚度

較薄的結(jié)痂通常3-5天脫落,較厚的結(jié)痂可能需要7-10天。避免用手摳撓,保持創(chuàng)面干燥。

2、皮膚修復(fù)能力

年輕人新陳代謝快,結(jié)痂脫落時間較短;老年人或皮膚修復(fù)能力差者,脫落時間可能延長。

3、護理方式

正確護理可促進結(jié)痂脫落,保持創(chuàng)面清潔,避免陽光直射,使用醫(yī)生推薦的修復(fù)產(chǎn)品。

4、感染情況

如發(fā)生感染,結(jié)痂脫落時間會延長,可能出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀,需及時就醫(yī)處理。

結(jié)痂脫落期間避免食用辛辣刺激性食物,保持充足睡眠,有助于皮膚修復(fù)。如結(jié)痂超過兩周未脫落或出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī)復(fù)查。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳踝有紫色的血紋是怎么回事

腳踝出現(xiàn)紫色血紋可能與毛細血管破裂、靜脈功能不全、血小板減少或血管炎等因素有關(guān),可通過壓迫止血、藥物治療、壓力治療或免疫調(diào)節(jié)等方式改善。

1、毛細血管破裂

劇烈運動或外傷可能導(dǎo)致毛細血管破裂,表現(xiàn)為局部紫紅色條紋。建議抬高患肢并冷敷,無須特殊用藥,通常1-2周自行吸收。

2、靜脈功能不全

下肢靜脈回流障礙可能導(dǎo)致血液淤積,形成網(wǎng)狀青斑??纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán),藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

3、血小板減少

血液系統(tǒng)疾病可能引起皮下出血,常伴隨牙齦出血等癥狀。需完善血常規(guī)檢查,治療藥物包括重組人血小板生成素、氨肽素片、咖啡酸片。

4、血管炎

自身免疫異??赡芤l(fā)血管炎癥反應(yīng),多對稱分布于下肢。需檢測免疫指標,治療藥物可選潑尼松片、環(huán)磷酰胺片、甲氨蝶呤片。

避免長時間站立,控制體重有助于減輕下肢血管負擔(dān),若紫紋持續(xù)擴散或伴隨腫脹疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕右側(cè)腰疼得受不了

懷孕右側(cè)腰疼可能由子宮壓迫、姿勢不良、泌尿系統(tǒng)感染、腎結(jié)石等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、子宮壓迫

妊娠中晚期子宮增大可能壓迫右側(cè)腰骶神經(jīng),導(dǎo)致放射性疼痛。建議側(cè)臥時用孕婦枕支撐腰部,避免長時間站立。

2、姿勢不良

孕期重心前移易造成腰椎代償性彎曲。應(yīng)保持正確坐姿,使用靠墊支撐腰部,每半小時變換體位。

3、泌尿系統(tǒng)感染

可能與尿潴留、細菌逆行感染有關(guān),常伴尿頻尿急癥狀??勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇、阿莫西林等藥物。

4、腎結(jié)石

孕期激素變化易誘發(fā)結(jié)石移動,表現(xiàn)為絞痛伴血尿。需超聲確診后采用解痙鎮(zhèn)痛治療,禁用體外碎石。

建議睡眠時采取左側(cè)臥位,避免提重物,如出現(xiàn)發(fā)熱或血尿需立即產(chǎn)科就診。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
黑色素瘤已經(jīng)擴散到肺部應(yīng)如何治療

黑色素瘤肺轉(zhuǎn)移可通過手術(shù)切除、靶向治療、免疫治療、放療等方式治療。黑色素瘤擴散通常由腫瘤侵襲性強、免疫逃逸、基因突變、治療延誤等原因引起。

1. 手術(shù)切除:

孤立性肺轉(zhuǎn)移灶可考慮手術(shù)切除,術(shù)前需評估患者心肺功能及病灶范圍,術(shù)后可能聯(lián)合其他治療降低復(fù)發(fā)概率。

2. 靶向治療:

針對BRAF V600E突變患者可使用維莫非尼、達拉非尼等靶向藥,治療期間需監(jiān)測肝功能及皮膚不良反應(yīng)。

3. 免疫治療:

PD-1抑制劑如帕博利珠單抗可激活T細胞抗腫瘤效應(yīng),常見不良反應(yīng)包括疲勞、腹瀉,需警惕免疫相關(guān)性肺炎。

4. 放療:

立體定向放療適用于無法手術(shù)的局限性轉(zhuǎn)移灶,可緩解疼痛及壓迫癥狀,多次照射需注意放射性肺損傷風(fēng)險。

建議患者保持均衡飲食并適度活動,治療期間定期復(fù)查胸部CT監(jiān)測療效,出現(xiàn)咳嗽加重或呼吸困難需及時就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
龜頭上的小紅點會是什么病

龜頭上的小紅點可能與包皮龜頭炎、過敏反應(yīng)、生殖器皰疹、珍珠狀陰莖丘疹等疾病有關(guān)。

1、包皮龜頭炎

包皮龜頭炎通常由細菌或真菌感染引起,表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢或灼熱感。治療需保持清潔,遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物。

2、過敏反應(yīng)

接觸洗滌劑、避孕套等致敏物質(zhì)可能導(dǎo)致過敏性皮炎,出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。避免接觸過敏原,必要時口服氯雷他定或外用氫化可的松乳膏。

3、生殖器皰疹

HSV病毒感染會引起簇集性小水皰或紅斑,伴隨疼痛或發(fā)熱。確診后需遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。

4、珍珠狀丘疹

珍珠狀陰莖丘疹屬于良性增生,表現(xiàn)為排列規(guī)則的微小丘疹。通常無須治療,必要時可采用激光或冷凍去除。

建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免抓撓患處,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)潰瘍需及時就診皮膚科或泌尿外科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脊柱骨折有什么治療方法

脊柱骨折可通過臥床休息、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脊柱骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移、病理性骨折等原因引起。

1、臥床休息

輕度壓縮性骨折需絕對臥床6-8周,使用硬板床保持脊柱中立位,避免扭轉(zhuǎn)或負重活動。

2、支具固定

穩(wěn)定性骨折可佩戴定制支具3-6個月,通過外部支撐維持脊柱序列,需定期調(diào)整松緊度防止壓瘡。

3、藥物治療

疼痛劇烈可使用塞來昔布膠囊、鹽酸曲馬多片、骨肽注射液等藥物,骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合阿侖膦酸鈉、鈣劑進行抗骨松治療。

4、手術(shù)治療

椎體成形術(shù)適用于老年骨質(zhì)疏松性骨折,椎弓根螺釘內(nèi)固定用于不穩(wěn)定骨折伴神經(jīng)損傷,需根據(jù)影像學(xué)評估選擇術(shù)式。

康復(fù)期需加強腰背肌功能鍛煉,補充維生素D和鈣質(zhì),避免提重物及劇烈運動,定期復(fù)查評估骨折愈合情況。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
激光祛痣后的副作用有哪些

激光祛痣后可能出現(xiàn)紅腫、色素沉著、感染、瘢痕形成等副作用。

1、紅腫:

激光治療后局部血管擴張導(dǎo)致紅腫,通常1-3天自行消退,冰敷可緩解癥狀。

2、色素沉著:

部分患者會出現(xiàn)暫時性色素沉著,與皮膚修復(fù)過程中黑色素分泌增多有關(guān),需嚴格防曬。

3、感染:

創(chuàng)面護理不當可能引發(fā)感染,表現(xiàn)為疼痛加劇、滲液化膿,需使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

4、瘢痕形成:

瘢痕體質(zhì)或深度治療可能遺留凹陷性或增生性瘢痕,可配合硅酮凝膠進行修復(fù)。

術(shù)后保持創(chuàng)面清潔干燥,避免搔抓和陽光暴曬,出現(xiàn)異常癥狀及時復(fù)診。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
金蟲草的功效與作用是什么
金蟲草具有增強免疫力、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟等功效。金蟲草是冬蟲夏草的替代品之一,主要含有蟲草素、多糖、腺苷等活性成分,有助于改善亞健康狀態(tài)。1、增強免疫力金蟲草中的蟲草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞,促進免疫球蛋白生成。臨床研究表明,其提取物可輔
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癲癇已經(jīng)成為了當前比較常見的一種疾病,其實這個疾病的治療藥物是非常豐富的,不同的患者具有不一樣的狀況,在治療上就需要選擇用不一樣的方法,可能會比較擔(dān)心在用藥期間會出現(xiàn)副作用的問題,那么細辛腦膠囊治癲癇有副作用嗎,具體表現(xiàn)是什么?細辛腦膠囊不良反應(yīng)是少數(shù)患者可見
力備帕金森病能用嗎 它的作用是什么呀
生活中很多的中老年人可能會換帕金森病,帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病,這類疾病會導(dǎo)致肢體的運動障礙出現(xiàn),有些人可能會出現(xiàn)行動不便或者是癱瘓的情況,如果患有帕金森病可以用藥來調(diào)理,下面來看看力備帕金森病能用嗎?它的作用是什么呀?力備適用于與左旋多巴聯(lián)用,治療帕金森
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規(guī)遭河南證監(jiān)局警示
早報訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱,因關(guān)聯(lián)交易違規(guī)遭河南證監(jiān)局警示。昨晚同時披露的2012年年報顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長4.63%。公告顯示,河南證監(jiān)局認為天方藥業(yè)存在三大問題,均與實際控制人中國通用技術(shù)(集團)公司旗下的通用技術(shù)集團財務(wù)有限責(zé)任公司(以下簡稱“集團財務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權(quán)集團財務(wù)公司進行資金管理時,未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
牛黃上清丸的功效與作用有哪些
牛黃上清丸具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效,主要用于治療熱毒內(nèi)盛、風(fēng)火上攻引起的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。其主要成分包括人工牛黃、薄荷、菊花、黃芩、梔子等,通過多靶點協(xié)同作用緩解炎癥反應(yīng)和疼痛。1、清熱解毒牛黃上清丸中的人工牛黃、黃芩
玉竹、麥冬、石斛有什么功效
玉竹、麥冬、石斛均為常見中藥材,具有滋陰潤燥、生津養(yǎng)胃等功效。玉竹主要功效為養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;石斛能益胃生津、滋陰清熱。三者合用或單獨使用均可針對不同體質(zhì)需求發(fā)揮調(diào)理作用。1、玉竹功效玉竹性微寒,歸肺胃經(jīng),適用于肺胃陰傷引起的干咳少
逍遙丸和六味地黃丸能一起吃嗎
逍遙丸和六味地黃丸通??梢砸黄鸪裕柙谥嗅t(yī)師辨證指導(dǎo)下聯(lián)合使用。逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,六味地黃丸則用于滋陰補腎,兩者適應(yīng)癥不同但無明確配伍禁忌。逍遙丸主要成分包括柴胡、當歸、白芍等,適用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。六味地
甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣
乙肝并不是一個近年來才出現(xiàn)的疾病,在古代就有這樣的情況,只是隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進步,對該疾病的檢查準確性越來越高,在治療上的方案也會越來越完善,甘倍輕恩替卡韋膠囊就是比較常用的藥品之一,那么甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣?甘倍輕恩替卡韋膠囊具體的功效和作用總是會存在
聯(lián)邦制藥澄清“活蟲門”
近日,一則發(fā)生在珠海的“阿莫西林膠囊爬出活蟲”的新聞翻出聯(lián)邦制藥“毒膠囊”“環(huán)境污染”的舊賬,使得聯(lián)邦制藥(03933,HK)一時成為眾矢之的,而聯(lián)邦制藥已通過官方微博以及相關(guān)部門的通報作出澄清。聯(lián)邦制藥墜入輿論旋渦的同時,也面臨著業(yè)績低谷。業(yè)內(nèi)分析稱,聯(lián)邦制藥原料藥價格在底部趨穩(wěn),而胰島素業(yè)務(wù)招標慢于預(yù)期,因此年度業(yè)績反彈無望。而聯(lián)邦制藥投資者關(guān)系部負責(zé)人對《每日經(jīng)濟新聞》記者表示,公司正處于恢
諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀
糖尿病對健康的影響是比較大的,它會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖增高,發(fā)現(xiàn)有這方面的情況可以選擇藥物來控制,但藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用,下面一起來看一下諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀?諾和筆5諾和筆5結(jié)構(gòu)及組成是該產(chǎn)品由三個主要部件組成,筆帽、筆芯架和帶有記憶功能的筆體

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