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頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等原因引起。
1、生活干預(yù)調(diào)整坐姿避免低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動。
2、物理治療采用頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合推拿按摩放松頸部肌肉。
3、藥物治療使用塞來昔布緩解炎癥疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)改善麻木，鹽酸乙哌立松松弛肌肉痙攣。
4、手術(shù)治療頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)解除脊髓壓迫，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)緩解神經(jīng)根受壓。
日常注意頸部保暖，避免提重物及劇烈運(yùn)動，睡眠時選擇高度適中的枕頭，定期復(fù)查評估病情進(jìn)展。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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