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鍛煉可能會讓你加速衰老!這4種運(yùn)動方式很傷身,勸你趁早放棄

健康解讀者

關(guān)鍵詞:衰老

據(jù)統(tǒng)計(jì),

2016

年第三季度中國醫(yī)院醫(yī)藥市場的總銷售額

*

達(dá)到

1790

億人民幣

(數(shù)據(jù)來源:

IMS

中國醫(yī)院藥品統(tǒng)計(jì)報(bào)告,

>=100

張床位),與去年同期相比增長

5.7%

?;?/p>

12

個月的

MAT

(滾動全年數(shù)據(jù)

*

),

2016

年第三季度的

MAT

增長率為

6.4%

,相比

2016

年第二季度的

MAT

高出

0.2

個百分點(diǎn)。

*

銷售額:醫(yī)院藥房采購金額

*MAT

(滾動全年數(shù)據(jù)):指定時間節(jié)點(diǎn)往前追溯

12

個月的數(shù)據(jù)總和,此處指

2015

年第四季度到

2016

年第三季度的銷售額。

一直備受關(guān)注的新一輪藥品集中招標(biāo)采購,目前僅在

7

個省份落實(shí),降價(jià)影響或許要到

2017 - 2018

年才會逐步顯現(xiàn),

2016

年年內(nèi)實(shí)際反映到品種的降價(jià)壓力并不大。

6

月,國家衛(wèi)計(jì)委提出控費(fèi)目標(biāo),力爭到

2017

年底,全國醫(yī)療費(fèi)用增長幅度降到

10%

以下;

7

月,多地限制或全面取消門診靜脈注射抗菌藥。

2016

年全年市場如何變化還有待進(jìn)一步觀察。

跨國企業(yè)和國內(nèi)企業(yè)市場表現(xiàn)

跨國企業(yè)和國內(nèi)企業(yè)

2016

年第三季度銷售額的

MAT

同比增長率表現(xiàn)迥異,跨國企業(yè)本季度的增長率較

2015

年同期有所上升,為

7.6%

;而國內(nèi)企業(yè)較

2015

年同期有所下滑,為

6.1%

。根據(jù)企業(yè)季度銷售額排名,輝瑞、阿斯利康和山東齊魯繼續(xù)占據(jù)前三甲的位置,且輝瑞和阿斯利康本季度都呈兩位數(shù)的

MAT

增長。

從城市層面看,跨國企業(yè)和國內(nèi)企業(yè)的競爭格局正在轉(zhuǎn)變:國內(nèi)企業(yè)在一線城市的增長超過跨國企業(yè),

MAT

增長率為分別

10.3%

6.3%

;跨國企業(yè)在中小城市的增長超過國內(nèi)企業(yè),

MAT

增長率分別為

11.8%

5.8%

一線城市:

北京、上海、廣州

二線城市:

成都、沈陽、重慶、天津、南京、杭州、深圳、濟(jì)南、鄭州、武漢、寧波、哈爾濱、蘇州、西安、長沙

三線城市:

常州、太原、大連、青島、烏魯木齊、無錫、長春、石家莊、貴陽、昆明、紹興、溫州、臺州、金華、嘉興、煙臺、南通、揚(yáng)州、徐州、南陽

重點(diǎn)治療領(lǐng)域和主要產(chǎn)品的市場表現(xiàn)

從各大治療領(lǐng)域看,本季度

腫瘤藥物

糖尿病藥物

、

高血壓藥物

抗血栓藥物

的增長依舊有所反彈。而靜脈注射溶液類產(chǎn)品、抗生素、中成藥和輔助用藥因受多重政策管控,增長持續(xù)放緩。

從產(chǎn)品角度看,根據(jù)

2016

年第三季度的產(chǎn)品銷售額排名,跨國企業(yè)產(chǎn)品波立維和立普妥排名較上一季度分別上升一位,成為冠亞軍產(chǎn)品,而國內(nèi)企業(yè)產(chǎn)品申捷退居第三位。國內(nèi)企業(yè)產(chǎn)品地佐辛以

31.8%

的強(qiáng)勁

MAT

同比增長率,排名上升至第四位。本季度又有一個跨國企業(yè)產(chǎn)品舒普深新晉進(jìn)入十強(qiáng)榜單,位列第十位。其他個別產(chǎn)品僅在增長率上略有變化,排名上沒有很大起伏。

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水土不服喝藿香正氣水可以嗎
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藿香正氣水和蒙脫石散能一起吃嗎
藿香正氣水和蒙脫石散通常不建議一起吃。藿香正氣水屬于中成藥,含有乙醇成分,可能影響蒙脫石散的吸附作用;蒙脫石散為胃腸黏膜保護(hù)劑,同時服用可能降低藥物療效。藿香正氣水主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯引起的胃腸型感冒,常見癥狀包括頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。其含有的廣藿香油、紫蘇葉油等成分具有解表化濕作用,但乙醇可能刺激胃腸黏膜。蒙脫石散通過吸附消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌...
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情緒型性格的特征有哪些
情緒型性格主要表現(xiàn)為情感反應(yīng)強(qiáng)烈且波動明顯,具有易感性、沖動性、共情力強(qiáng)、情緒表達(dá)外顯、自我調(diào)節(jié)困難等特征。1、易感性:情緒型性格者對內(nèi)外界刺激反應(yīng)敏感,細(xì)微事件可能引發(fā)強(qiáng)烈情緒波動。這類人群常對他人評價(jià)、環(huán)境變化、壓力...
孕婦感冒能喝雙黃連口服液嗎
孕婦感冒一般可以遵醫(yī)囑服用雙黃連口服液,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。雙黃連口服液具有清熱解毒作用,適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。雙黃連口服液主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等中藥材,對風(fēng)熱感冒有一定緩解效果。孕婦使用時需注意藥品說明書標(biāo)注的禁忌事項(xiàng),避免自行調(diào)整劑量。部分孕婦可能對其中成分存在過敏反應(yīng),用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹、惡心等不適。妊娠早期胎兒器官...
藿香正氣口服液可以和布洛芬一起吃嗎
藿香正氣口服液一般不建議與布洛芬一起吃。藿香正氣口服液屬于中成藥,布洛芬屬于西藥,兩者成分和作用機(jī)制不同,同時服用可能增加胃腸刺激或影響藥效。藿香正氣口服液主要含有廣藿香、紫蘇葉、白芷等成分,具有解表化濕、理氣和中的作用,常用于外感風(fēng)寒或暑濕感冒引起的胃腸不適。布洛芬是非甾體抗炎藥,通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用,常用于緩解發(fā)熱、頭痛或關(guān)節(jié)疼痛。兩者聯(lián)...
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眼睛老是流淚怎么回事怎么辦

眼睛老是流淚可能由結(jié)膜炎、干眼癥、淚道阻塞、角膜炎等原因引起,可通過人工淚液、抗生素滴眼液、淚道沖洗、抗病毒藥物等方式治療。

1、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫,常伴隨分泌物增多??墒褂米笱醴承堑窝垡?、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液控制炎癥,冷敷緩解不適。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引發(fā)反射性流淚,多伴有眼部干澀感。建議使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液補(bǔ)充淚液,避免長時間用眼。

3、淚道阻塞

淚小管或鼻淚管狹窄導(dǎo)致淚液引流不暢,常見于中老年群體。需通過淚道探通術(shù)或置管術(shù)疏通,急性期可配合妥布霉素地塞米松滴眼液抗感染。

4、角膜炎

角膜上皮損傷引發(fā)畏光流淚,可能由外傷或皰疹病毒感染導(dǎo)致。需采用阿昔洛韋滴眼液、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進(jìn)修復(fù)。

日常注意眼部衛(wèi)生,避免揉眼,外出佩戴防風(fēng)鏡。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)視力下降,應(yīng)及時到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小兒支氣管肺炎不發(fā)燒怎么辦

小兒支氣管肺炎不發(fā)燒可通過保持呼吸道濕潤、適當(dāng)拍背排痰、霧化吸入治療、口服祛痰藥物等方式緩解。該癥狀可能由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。

1、保持呼吸道濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度,有助于稀釋痰液。每日少量多次飲用溫水,避免呼吸道干燥。生理鹽水滴鼻可緩解鼻腔分泌物堵塞。

2、適當(dāng)拍背排痰

家長需在餐前或餐后1小時進(jìn)行空心掌拍背,從背部由下向上輕叩。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次,每次持續(xù)幾分鐘,幫助松動支氣管分泌物。

3、霧化吸入治療

遵醫(yī)囑使用布地奈德混懸液、異丙托溴銨溶液、乙酰半胱氨酸溶液等藥物霧化。霧化器面罩需緊貼面部,治療期間家長需安撫兒童情緒。

4、口服祛痰藥物

氨溴索口服溶液、羧甲司坦顆粒、愈創(chuàng)甘油醚糖漿等藥物可降低痰液黏稠度。家長需按說明書或醫(yī)囑控制給藥劑量,觀察用藥后反應(yīng)。

建議保持室內(nèi)通風(fēng),避免接觸冷空氣及二手煙。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)評估病情。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
下嘴唇里的一個口腔潰瘍怎么辦

口腔潰瘍可通過局部用藥、口腔清潔、飲食調(diào)整、緩解壓力等方式治療??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷刺激、維生素缺乏、免疫力下降、感染等原因引起。

1、局部用藥

使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、重組人表皮生長因子凝膠等藥物促進(jìn)潰瘍愈合。避免食用辛辣刺激食物,減少對潰瘍面的刺激。

2、口腔清潔

保持口腔衛(wèi)生,使用軟毛牙刷輕柔刷牙,飯后用溫鹽水漱口。避免用力刮擦潰瘍面,防止繼發(fā)感染。

3、飲食調(diào)整

增加維生素B族和維生素C的攝入,適量食用獼猴桃、西紅柿等富含維生素的水果蔬菜。避免過硬、過燙食物刺激潰瘍。

4、緩解壓力

保證充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動。精神緊張可能加重潰瘍癥狀,保持心情愉悅有助于恢復(fù)。

若潰瘍持續(xù)兩周未愈或反復(fù)發(fā)作,建議及時就醫(yī)檢查是否存在全身性疾病因素。日常注意保持口腔衛(wèi)生,避免咬傷嘴唇等創(chuàng)傷性刺激。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有過不潔生活怕得上艾滋病

不潔性行為后擔(dān)心感染艾滋病,可能由性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播、共用注射器等原因引起,可通過HIV抗體檢測、病毒載量檢測、暴露后預(yù)防、規(guī)范治療等方式干預(yù)。

1、性接觸傳播

無保護(hù)性行為是HIV主要傳播途徑,病毒通過黏膜破損進(jìn)入人體。建議72小時內(nèi)服用替諾福韋、恩曲他濱、多替拉韋等暴露后阻斷藥物,并完成28天療程。

2、血液傳播

接觸感染者血液可能通過傷口感染。若發(fā)生職業(yè)暴露或共用針具,需立即清洗消毒并檢測,必要時使用拉米夫定、齊多夫定等抗病毒藥物預(yù)防。

3、母嬰傳播

感染孕婦可能通過胎盤或分娩傳染胎兒。妊娠期需規(guī)范使用奈韋拉平、洛匹那韋等抗病毒藥,實(shí)施剖宮產(chǎn)和人工喂養(yǎng)可降低傳播概率。

4、窗口期影響

感染后2-6周抗體檢測可能陰性但具有傳染性。建議高危行為后第2周、6周、3個月分別檢測,期間避免再次暴露。

發(fā)生高危行為后應(yīng)盡快到疾控中心或傳染病醫(yī)院檢測,日常堅(jiān)持使用安全套,避免共用剃須刀等可能接觸血液的物品。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眼睛有點(diǎn)散光怎么恢復(fù)

眼睛散光可通過佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺訓(xùn)練等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調(diào)節(jié)失衡、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡或散光隱形眼鏡可補(bǔ)償角膜不規(guī)則屈光,適用于輕度散光。需定期復(fù)查調(diào)整度數(shù),避免視疲勞加重。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時改變角膜曲率,白天無需戴鏡。適用于中低度散光,需嚴(yán)格遵循眼科醫(yī)生指導(dǎo)。

3、屈光手術(shù)

激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)可永久矯正散光,可能與角膜厚度不足、干眼癥等因素有關(guān),術(shù)前需全面評估適應(yīng)證。

4、視覺訓(xùn)練

通過調(diào)節(jié)聚焦練習(xí)改善視功能,適合調(diào)節(jié)性散光。需在專業(yè)視光師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行,配合改善用眼姿勢。

日常注意閱讀距離保持30厘米以上,避免側(cè)臥玩手機(jī),定期進(jìn)行遠(yuǎn)眺放松。高度散光或伴隨視力驟降需及時就醫(yī)排查圓錐角膜等病變。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩臉上白色糠疹一般多久能好

小孩臉上白色糠疹一般2-12個月可自行消退,實(shí)際恢復(fù)時間受到皮損范圍、皮膚護(hù)理、營養(yǎng)狀況、合并感染等因素影響。

1. 皮損范圍

皮損面積較小者恢復(fù)較快,家長需避免孩子抓撓患處,可遵醫(yī)囑使用弱效激素軟膏如氫化可的松乳膏輔助治療。

2. 皮膚護(hù)理

建議家長每日用溫水清潔后涂抹保濕霜,避免使用堿性洗劑。外出時做好物理防曬,減少紫外線刺激。

3. 營養(yǎng)狀況

缺乏維生素B族或鋅可能延緩恢復(fù),家長可適當(dāng)增加蛋黃、瘦肉等富含營養(yǎng)素的食物,必要時補(bǔ)充復(fù)合維生素。

4. 合并感染

繼發(fā)真菌感染時需聯(lián)用抗真菌藥如酮康唑乳膏,細(xì)菌感染可使用莫匹羅星軟膏,家長發(fā)現(xiàn)皮損紅腫滲液應(yīng)及時就醫(yī)。

病程中保持飲食均衡,避免過度清洗面部,若12個月未愈需排查特應(yīng)性皮炎等繼發(fā)病因。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
心情總是不好壓抑怎么辦

心情壓抑可通過情緒調(diào)節(jié)、社交支持、心理咨詢、藥物治療等方式改善。常見原因包括壓力過大、睡眠不足、抑郁癥、焦慮癥等。

1、情緒調(diào)節(jié)

通過正念冥想、寫日記、培養(yǎng)興趣愛好等方式疏導(dǎo)情緒。每天進(jìn)行適度運(yùn)動有助于促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,緩解負(fù)面情緒。

2、社交支持

與親友保持溝通交流,參加團(tuán)體活動獲得情感支持。孤獨(dú)感加重時可尋求專業(yè)心理熱線幫助。

3、心理咨詢

持續(xù)兩周以上的情緒低落建議接受認(rèn)知行為治療。心理咨詢能幫助識別負(fù)面思維模式并建立應(yīng)對機(jī)制。

4、藥物治療

確診抑郁癥或焦慮癥需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。藥物需持續(xù)服用一定周期才能顯效。

規(guī)律作息與均衡飲食有助于情緒穩(wěn)定,若自我調(diào)節(jié)無效或出現(xiàn)自殺傾向需立即就醫(yī)。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
血糖高的原因是什么引起的

血糖高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、糖尿病等因素引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式控制。

1、遺傳因素

家族中有糖尿病病史的人群更易出現(xiàn)血糖升高,建議定期監(jiān)測血糖并控制飲食。

2、飲食不當(dāng)

長期攝入高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖波動,需減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維。

3、缺乏運(yùn)動

久坐不動會降低胰島素敏感性,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動有助于改善血糖代謝。

4、糖尿病

可能與胰島素分泌不足或抵抗有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降等癥狀,需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。

保持規(guī)律作息,選擇低升糖指數(shù)食物,避免熬夜和過度勞累,發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)升高應(yīng)及時就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
幼兒急疹腹瀉到什么時候

幼兒急疹腹瀉通常持續(xù)3-7天,實(shí)際時間受到病毒類型、免疫狀態(tài)、護(hù)理措施、并發(fā)癥等因素的影響。

1、病毒類型:

人類皰疹病毒6型或7型感染是主要病因,表現(xiàn)為高熱后全身玫瑰色皮疹,腹瀉多為水樣便,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、免疫狀態(tài):

嬰幼兒免疫功能未完善易導(dǎo)致癥狀遷延,需保證母乳喂養(yǎng)或配方奶攝入,家長需監(jiān)測體溫及脫水征象如尿量減少、囟門凹陷。

3、護(hù)理措施:

保持臀部清潔干燥預(yù)防尿布疹,使用無乳糖配方奶粉減輕腸道負(fù)擔(dān),家長需少量多次喂食米湯、蘋果泥等低渣食物。

4、并發(fā)癥:

繼發(fā)輪狀病毒或諾如病毒感染可能延長病程至10天以上,伴隨嘔吐、電解質(zhì)紊亂,需靜脈補(bǔ)液治療并檢測便常規(guī)。

腹瀉期間避免高糖飲食,皮疹消退后仍須觀察3天排便情況,若出現(xiàn)血便或持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時復(fù)診。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
先天性唇腭裂如何緩解

先天性唇腭裂可通過外科手術(shù)修復(fù)、語音訓(xùn)練、心理干預(yù)、營養(yǎng)支持等方式緩解。治療方法需根據(jù)患兒年齡、畸形程度及并發(fā)癥綜合制定。

1、外科手術(shù)修復(fù)

唇裂修復(fù)多在3-6月齡進(jìn)行,腭裂修復(fù)建議在9-18月齡完成。手術(shù)可恢復(fù)解剖結(jié)構(gòu),需注意術(shù)后傷口護(hù)理,避免感染。

2、語音訓(xùn)練

術(shù)后2-3歲開始系統(tǒng)性語音治療,矯正構(gòu)音障礙。家長需配合語言治療師進(jìn)行家庭訓(xùn)練,重復(fù)進(jìn)行發(fā)音練習(xí)。

3、心理干預(yù)

學(xué)齡期患兒可能出現(xiàn)自卑心理,建議家長通過正向激勵幫助建立自信,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、營養(yǎng)支持

哺乳期可使用特殊奶嘴,術(shù)后選擇糊狀食物。定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo),補(bǔ)充維生素D和鈣劑有助于骨骼發(fā)育。

建議在專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下制定個性化治療計(jì)劃,早期干預(yù)有助于改善外觀和語言功能,提高生活質(zhì)量。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
滇熊熊膽粉價(jià)格是多少
我們知道,生活中如果出現(xiàn)健康問題,是很多人特別無奈的,在生活中如果出現(xiàn)驚風(fēng)抽搐的現(xiàn)象,往往也是需要用藥處理的,在用藥的時候可以按照藥物的說明書來科學(xué)用藥,這樣更利于自身疾病的控制?,F(xiàn)在在,用于疾病的藥物也是多種多樣,滇熊熊膽粉這種藥物很多患者都特別關(guān)注價(jià)格問題
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