產(chǎn)后艾灸具有溫經(jīng)散寒、促進子宮恢復(fù)、緩解疼痛、增強免疫力等作用，適用于產(chǎn)后氣血虧虛、寒凝血瘀等情況。艾灸通過熱力和藥效的雙重作用刺激穴位，幫助產(chǎn)婦調(diào)理身體。

一、溫經(jīng)散寒

產(chǎn)后女性易受寒邪侵襲，艾灸能通過溫?zé)岽碳を?qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼、畏寒等癥狀。艾葉性溫，燃燒產(chǎn)生的熱量可滲透至經(jīng)絡(luò)，尤其適合因受涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛或腹痛。常用穴位包括關(guān)元穴、氣海穴等，需由專業(yè)人員操作避免燙傷。

二、促進子宮恢復(fù)

艾灸可加速子宮收縮，減少惡露排出時間，降低產(chǎn)后出血風(fēng)險。其對神闕穴、中極穴的刺激能調(diào)節(jié)盆腔血液循環(huán)，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。部分產(chǎn)婦艾灸后可能出現(xiàn)短暫宮縮痛，屬正常反應(yīng)，若持續(xù)出血需及時就醫(yī)。

三、緩解產(chǎn)后疼痛

針對剖宮產(chǎn)傷口疼痛或自然分娩后的會陰腫脹，艾灸足三里、三陰交等穴位可活血化瘀。其抗炎作用能減輕局部組織水腫，配合艾葉精油成分還能松弛肌肉緊張。疼痛劇烈者應(yīng)結(jié)合醫(yī)生建議使用布洛芬緩釋膠囊等藥物輔助治療。

四、調(diào)節(jié)免疫功能

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱易引發(fā)感染，艾灸大椎穴、肺俞穴可提升白細胞活性，增強抗病能力。研究顯示艾煙中的桉油精等成分對呼吸道病原體有抑制作用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用，避免誘發(fā)哮喘或皮炎。

五、改善產(chǎn)后抑郁

通過艾灸百會穴、膻中穴調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，促進5-羥色胺分泌，緩解情緒低落、失眠等癥狀。需配合心理疏導(dǎo)和社交支持，重度抑郁患者應(yīng)及時使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥，禁止自行停藥。

產(chǎn)后艾灸建議在惡露干凈后進行，每次15-30分鐘為宜，每周不超過3次。操作前后注意保暖避風(fēng)，補充溫開水。合并高血壓、糖尿病或皮膚破損者禁用，艾灸后出現(xiàn)頭暈、心悸需停止操作。飲食上可配合當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫補膳食，避免生冷辛辣食物。若出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染等并發(fā)癥。