受涼了，拉肚子？別不當回事，可能是身體在報警！華西醫(yī)院醫(yī)生建議你這樣做
關(guān)鍵詞：身體
冬風掃落葉的季節(jié)，突然一陣寒意襲來，肚子開始咕嚕咕?？棺h，下一秒就沖進衛(wèi)生間——這種場景是不是很熟悉？您以為只是普通著涼，但身體可能正在用腹瀉的方式發(fā)出求救信號。
一、為什么受涼后容易腹瀉？
1.腸道溫度驟降時，消化酶活性會明顯降低，就像冬天發(fā)酵面團變慢一樣，未充分消化的食物直接刺激腸道
2.寒冷導致腸道蠕動異常加速，腸道來不及吸收水分，形成水樣便，這種情況在喝冰飲后尤其明顯
3.部分人群存在腸易激綜合征，溫度變化會成為誘發(fā)因素，表現(xiàn)為腹痛后立即需要排便
二、這些癥狀要當心
1.伴隨38℃以上發(fā)熱超過24小時，可能提示細菌性腸炎，需要化驗便常規(guī)
2.大便帶血絲或膿液，說明腸道黏膜已受損，常見于痢疾桿菌感染
3.每天水樣便超過10次會導致脫水，觀察小便顏色變深就是警報
三、居家處理黃金法則
1.第一時間喝對水：每公斤體重補充50ml口服補液鹽，少量多次比大口灌更有用
2.飲食切換成"白+黃"模式：大米粥配蒸南瓜，既能補充能量又不會刺激腸道
3.暖腹有講究：熱水袋溫度控制在40℃左右，隔著內(nèi)衣放置，避免低溫燙傷
四、必須就醫(yī)的警戒線
1.老年人出現(xiàn)口干、眼窩凹陷等脫水體征，靜脈補液比口服更有效
2.腹瀉伴隨持續(xù)絞痛或腹脹如鼓，要排除腸梗阻等急癥
3.糖尿病患者出現(xiàn)腹瀉，需立即監(jiān)測血糖，容易誘發(fā)酮癥酸中毒
下次突然腹瀉別急著吃止瀉藥，先摸摸后頸有沒有受涼。記住身體從不說謊，這些警報信號值得我們放下手機認真對待。天冷記得把冬衣扎進冬褲里，這才是對腸胃最大的溫柔。