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別人對你說“謝謝”,別說不用謝,用這3句話回復,都夸你情商高

健康真相官

關(guān)鍵詞:

當別人真誠道謝時,那句脫口而出的“不用謝”可能正在浪費你提升人際關(guān)系的黃金機會。心理學研究發(fā)現(xiàn),不同的回應(yīng)方式會影響對方對你的印象評分,甚至決定未來關(guān)系的深度。以下是三種能讓對方眼前一亮的高情商回應(yīng)法,連社交達人都偷偷在用。

一、為什么“不用謝”不是最佳選擇

1、容易終結(jié)對話

機械式的回應(yīng)就像對話終止符,讓本可以延續(xù)的交流戛然而止。調(diào)查顯示,82%的深度人際關(guān)系都始于看似平常的日常對話。

2、弱化對方謝意

簡單的否定式回應(yīng),可能讓致謝者產(chǎn)生“我的感謝不被重視”的錯覺。神經(jīng)語言學研究表明,正向肯定的語言能激活大腦獎賞回路。

3、錯過展示自我的機會

一次得體的回應(yīng)就是微型個人品牌展示,可惜大多數(shù)人都把這個機會浪費在了三個字上。

二、三種高段位回應(yīng)公式

1、價值確認法

“能幫到你我也很開心”

?原理:激活雙方愉悅中樞。

?場景:同事感謝你幫忙修改方案。

?效果:強化協(xié)作關(guān)系,留下專業(yè)印象。

2、情感聯(lián)結(jié)法

“咱們這關(guān)系還說這些”

?原理:滿足歸屬感需求。

?場景:朋友感謝你幫忙搬家。

?效果:拉近距離,暗示親.密關(guān)系。

3、未來導向法

“下次有事隨時找我”

?原理:植入持續(xù)性期待。

?場景:鄰居感謝你代收快遞。

?效果:為日后互動埋下伏筆。

三、進階版情景定制技巧

1、職場場景

“這個思路對你啟發(fā)有幫助就好”(突顯專業(yè)價值)。

“團隊協(xié)作就該這樣”(強調(diào)集體意識)。

2、親友場景

“你開心我就值了”(情感賬戶存款)。

“記得你上次也幫過我呢”(制造溫馨回憶)。

3、陌生人場景

“舉手之勞,您太客氣了”(保持得體距離)。

“換作是誰都會這么做的”(塑造正面形象)。

四、要避免的三大雷區(qū)

1、過度謙虛

“這沒什么大不了的”(貶低自身付出)。

2、轉(zhuǎn)移焦點

“主要是領(lǐng)導指導得好”(模糊個人貢獻)。

3、索取回報

“記得請我吃飯就行”(制造心理負擔)。

哈佛商學院跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),那些在職場中獲得更多支持的人,80%都擅長用特別的方式回應(yīng)感謝。記住,當別人伸出感謝的橄欖枝時,你回應(yīng)的不是客套,而是編織人際網(wǎng)絡(luò)的金線。下回聽到“謝謝”時,試試這些讓人如沐春風的回應(yīng)方式,你會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系正在發(fā)生微妙而美好的變化。

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老人口臭對寶寶的危害是什么

老人口臭對寶寶的危害主要包括口腔細菌傳播、呼吸道感染風險增加、消化功能干擾以及心理行為影響。

1、細菌傳播

老人口腔中的致病菌可能通過親吻或共用餐具傳播給寶寶,誘發(fā)鵝口瘡等口腔疾病。建議家長避免老人與寶寶親密接觸,定期為老人檢查口腔健康。

2、感染風險

口臭常伴隨幽門螺桿菌感染,嬰幼兒免疫系統(tǒng)未完善時易被傳染,可能導致胃炎或營養(yǎng)不良。家長需注意分餐制,發(fā)現(xiàn)寶寶食欲下降應(yīng)及時就醫(yī)。

3、消化影響

寶寶嗅覺敏感,長期接觸異味可能產(chǎn)生厭食反應(yīng),影響營養(yǎng)攝入??蛇m當增加寶寶喜歡的輔食種類,必要時咨詢兒科醫(yī)生進行營養(yǎng)評估。

4、心理影響

嬰幼兒可能對刺激性氣味產(chǎn)生恐懼回避行為,表現(xiàn)為哭鬧或抗拒互動。家長應(yīng)溫和引導,同時幫助老人改善口腔衛(wèi)生習慣。

建議家庭成員定期進行口腔檢查,養(yǎng)育者接觸寶寶前需清潔口腔,嬰幼兒餐具應(yīng)單獨消毒存放。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
進食疼痛緩解是胃潰瘍

進食疼痛緩解是胃潰瘍的典型表現(xiàn)之一,胃潰瘍可能由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、胃黏膜防御功能減弱等原因引起,可通過藥物治療、飲食調(diào)整、根除幽門螺桿菌、手術(shù)治療等方式干預。

1、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌感染會破壞胃黏膜屏障,導致胃酸侵蝕胃壁形成潰瘍,表現(xiàn)為餐后上腹灼痛。需進行碳13/14呼氣試驗確診,根除治療常用鉍劑四聯(lián)方案。

2、藥物因素

長期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥會抑制前列腺素合成,削弱胃黏膜保護作用。建議在醫(yī)生指導下更換為對胃腸刺激較小的塞來昔布等COX-2抑制劑。

3、胃酸分泌異常

胃泌素瘤或迷走神經(jīng)亢進可導致胃酸過量分泌,腐蝕胃黏膜形成潰瘍。表現(xiàn)為夜間空腹痛,可通過質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑抑制胃酸分泌。

4、黏膜防御下降

吸煙、酗酒或應(yīng)激狀態(tài)會減少胃黏液分泌,降低黏膜修復能力。需戒除不良習慣,配合硫糖鋁等黏膜保護劑治療。

胃潰瘍患者應(yīng)避免辛辣刺激食物,少食多餐,定期復查胃鏡監(jiān)測愈合情況,若出現(xiàn)嘔血黑便等出血癥狀需立即就醫(yī)。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
九階疫苗適合什么人打

九階HPV疫苗適合9-45歲女性及9-26歲男性接種,主要用于預防人乳頭瘤病毒引起的宮頸癌、生殖器疣等疾病。接種人群主要包括無HPV感染史者、未完成全程接種者、符合年齡要求的健康人群。

1、適齡女性

9-45歲女性是核心接種人群,尤其建議未發(fā)生性行為前接種,預防效果最佳。疫苗可覆蓋90%以上高危型HPV病毒。

2、適齡男性

9-26歲男性接種可預防肛門癌、口咽癌及生殖器疣,同時降低病毒傳播風險。男性接種有助于形成群體免疫屏障。

3、未感染者

未感染HPV16/18等疫苗覆蓋亞型的人群接種效果顯著。建議接種前無須常規(guī)進行HPV檢測。

4、補種人群

已接種二價/四價HPV疫苗但未完成全程接種者,可咨詢醫(yī)生后補種九階疫苗。不同HPV疫苗不建議混打。

接種前需告知醫(yī)生過敏史及健康狀況,妊娠期女性應(yīng)推遲接種。日常仍需定期進行宮頸癌篩查,疫苗不能替代常規(guī)防癌檢查。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥導致低血壓吃什么好的最快

減肥導致低血壓時,可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、黃芪顆粒、鹽酸米多君片、氟氫可的松等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

一、食物1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和糖分,有助于促進造血功能并提升血壓,可煮粥或泡水食用。

2. 牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,能改善貧血相關(guān)的低血壓,建議燉煮或清炒食用。

3. 菠菜

菠菜中維生素和礦物質(zhì)含量高,可幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,焯水后涼拌或炒食。

4. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉,能緩慢釋放能量維持血壓穩(wěn)定,適合蒸煮或煲湯。

二、藥物1. 生脈飲

中成藥含人參、麥冬等成分,適用于氣陰兩虛型低血壓,需醫(yī)生辨證使用。

2. 黃芪顆粒

黃芪補氣升陽,可改善乏力頭暈癥狀,但陰虛火旺者慎用。

3. 鹽酸米多君片

血管收縮劑能快速升高血壓,可能出現(xiàn)心悸等副作用,須嚴格遵醫(yī)囑。

4. 氟氫可的松

腎上腺皮質(zhì)激素類藥,用于頑固性低血壓,需監(jiān)測血鉀和血壓變化。

日常需保持充足水分攝入,避免快速起身,定期監(jiān)測血壓變化,若頭暈加重應(yīng)立即就醫(yī)。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
咖啡色的月經(jīng)是啥原因

咖啡色月經(jīng)可能由黃體功能不足、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起,通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期延長或周期紊亂。

1. 黃體功能不足

孕激素分泌不足導致子宮內(nèi)膜脫落不全,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié),伴隨基礎(chǔ)體溫波動大等癥狀。

2. 宮腔粘連

人工流產(chǎn)或感染導致子宮內(nèi)膜損傷,可能出現(xiàn)周期性腹痛,需通過宮腔鏡分離手術(shù)聯(lián)合戊酸雌二醇片修復內(nèi)膜。

3. 子宮內(nèi)膜息肉

雌激素水平過高刺激內(nèi)膜增生,常見經(jīng)間期出血,建議宮腔鏡下息肉摘除術(shù),術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或甲狀腺疾病可能引發(fā)月經(jīng)異常,需檢測性激素六項,常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片和左甲狀腺素鈉片。

日常避免過度節(jié)食或劇烈運動,經(jīng)期注意保暖,若持續(xù)出現(xiàn)咖啡色分泌物超過3個月需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
臉上長透明的小水泡是什么原因

臉上長透明的小水泡可能與汗皰疹、單純皰疹、接觸性皮炎、水痘等原因有關(guān),通常表現(xiàn)為局部瘙癢、灼熱感或疼痛。

1. 汗皰疹

高溫悶熱或汗液刺激可能導致汗腺導管堵塞,形成針尖大小水泡。避免抓撓并保持皮膚清潔干燥,可外用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或地奈德乳膏緩解癥狀。

2. 單純皰疹

HSV-1病毒感染引發(fā)簇集性水泡,常伴刺痛感。該病具有傳染性,需避免接觸皰液,可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏或口服伐昔洛韋片抗病毒治療。

3. 接觸性皮炎

化妝品或金屬飾品過敏會導致紅斑基礎(chǔ)上的水泡。立即停用致敏物質(zhì),局部冷敷后涂抹氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏或口服氯雷他定片抗過敏。

4. 水痘

水痘-帶狀皰疹病毒引起的水泡會伴隨發(fā)熱,具有強傳染性。需隔離治療,可外用碘伏消毒,配合阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物,瘙癢嚴重時口服西替利嗪。

日常避免擠壓水泡,選擇溫和無刺激的潔面產(chǎn)品,出現(xiàn)大面積水泡或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
氯雷他定片有哪些副作用

氯雷他定片可能引起嗜睡、口干、頭痛、胃腸不適等副作用,嚴重時可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)或肝功能異常。

1、嗜睡

氯雷他定片作為抗組胺藥物,可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)導致嗜睡,服藥期間應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器。

2、口干

藥物抗膽堿能作用可能抑制唾液分泌,表現(xiàn)為口腔干燥,可通過適量飲水或咀嚼無糖口香糖緩解。

3、頭痛

部分患者用藥后可能出現(xiàn)血管擴張性頭痛,通常程度較輕,持續(xù)用藥后多可自行緩解。

4、胃腸不適

藥物可能刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心、腹痛等癥狀,建議餐后服用以減輕刺激,嚴重時需就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

用藥期間出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀或持續(xù)肝功能異常需立即停藥就醫(yī),避免與柚子汁同服可能加重不良反應(yīng)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿道口一圈鋸齒狀肉芽是什么病

尿道口鋸齒狀肉芽可能由珍珠狀陰莖丘疹、尖銳濕疣、尿道肉阜、鮑溫樣丘疹病等疾病引起,需根據(jù)具體病因進行針對性治療。

1、珍珠狀陰莖丘疹

屬于良性生理變異,表現(xiàn)為尿道口周圍排列規(guī)則的白色或淡紅色小丘疹,無須治療,若影響美觀可激光去除。

2、尖銳濕疣

由HPV感染導致,呈菜花狀或指狀突起,需冷凍、激光或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干擾素凝膠等藥物治療。

3、尿道肉阜

多見于中老年女性,與雌激素水平下降有關(guān),表現(xiàn)為尿道口柔軟紅色腫物,可采用雌激素軟膏或手術(shù)切除。

4、鮑溫樣丘疹病

與HPV感染相關(guān),表現(xiàn)為色素性扁平丘疹,需病理確診后采用激光、冷凍或局部使用氟尿嘧啶軟膏治療。

建議避免搔抓刺激病變部位,及時就醫(yī)明確診斷,治療期間保持會陰清潔干燥,性伴侶需同步檢查。

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院
紅眼病有點痛擦什么藥或者滴什么眼藥水

紅眼病伴疼痛可選用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物,具體需結(jié)合病因在醫(yī)生指導下使用。

1、細菌感染

細菌性結(jié)膜炎表現(xiàn)為眼紅、膿性分泌物,可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液,配合冷敷緩解疼痛,避免揉眼。

2、病毒感染

病毒性結(jié)膜炎常伴水樣分泌物和耳前淋巴結(jié)腫大,需用阿昔洛韋滴眼液,同時注意隔離防止傳染,保持眼部清潔。

3、過敏反應(yīng)

過敏性結(jié)膜炎伴隨眼癢明顯,推薦奧洛他定滴眼液,需遠離過敏原,冷敷可減輕充血疼痛癥狀。

4、混合感染

混合感染需醫(yī)生評估后聯(lián)合用藥,如更昔洛韋滴眼液配合抗生素,避免自行使用激素類眼藥加重病情。

紅眼病期間建議停戴隱形眼鏡,避免辛辣刺激飲食,毛巾需單獨清洗消毒,癥狀加重或持續(xù)3天無改善應(yīng)及時復診。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
臉部快速脫敏的妙招是什么

臉部快速脫敏可通過冷敷、保濕修復、避免刺激源、藥物干預等方式緩解。過敏反應(yīng)通常由接觸性刺激、皮膚屏障受損、免疫異常、特定疾病等因素引起。

1、冷敷

生理鹽水或冷藏毛巾冷敷可收縮血管,減輕紅腫灼熱感。適用于花粉、化妝品等接觸性刺激引起的急性過敏,無須藥物。

2、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺的醫(yī)用敷料幫助修復皮膚屏障。針對干燥脫屑等屏障受損癥狀,避免含酒精、香精的護膚品。

3、避免刺激源

立即停用可疑化妝品或洗護用品,遠離粉塵、寵物毛發(fā)等常見致敏原。反復接觸可能加重慢性過敏性皮炎。

4、藥物干預

嚴重紅腫瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司軟膏等抗組胺藥或免疫調(diào)節(jié)劑??赡芘c特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病相關(guān),伴隨丘疹、滲出等癥狀。

過敏期間避免抓撓,選擇無添加的物理防曬,癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)呼吸困難需及時就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
石斛夜光丸不適宜人群有哪些
石斛夜光丸不適宜人群主要有孕婦、過敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者、外感發(fā)熱者以及肝腎功能不全者。石斛夜光丸是一種中成藥,具有滋陰補腎、清肝明目的功效,常用于治療肝腎兩虧、陰虛火旺引起的內(nèi)障目暗、視物昏花等癥,但需嚴格遵醫(yī)囑使用。1、孕婦石斛夜光丸含有牛膝等活血成分,可能
川芎有什么好處和壞處
川芎具有活血行氣、祛風止痛等功效,但長期過量使用可能引起出血風險。川芎的主要作用包括改善血液循環(huán)、緩解疼痛、調(diào)節(jié)月經(jīng)等,潛在風險涉及胃腸刺激、過敏反應(yīng)及特定人群禁忌。1、活血化瘀川芎中的川芎嗪等成分能擴張血管,促進微循環(huán),適用于血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛。可配伍
鼻可樂怎么用才好
現(xiàn)在工業(yè)的污染時越來越嚴重的了,很多人都會因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么,鼻可樂怎么用才好?鼻可樂怎么用才好?鼻可樂的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內(nèi)的洗鼻劑全部倒入洗瓶內(nèi),然后
恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進入現(xiàn)場檢查,年內(nèi)有望獲批
大智慧阿思達克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進入現(xiàn)場檢查。業(yè)內(nèi)人士預計,該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復合增長率達41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CFDA顯
小柴胡的功效與作用有哪些
小柴胡具有解表散熱、疏肝和胃的功效,主要用于治療外感病邪犯少陽證、肝胃不和等病癥。小柴胡的功效與作用主要有解表退熱、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)節(jié)免疫、抗炎護肝。1、解表退熱小柴胡中的柴胡、黃芩等成分能發(fā)散表邪,對風寒或風熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、寒熱往來等癥狀有緩解作
小果薔薇主治哪種疾病
小果薔薇主治風濕痹痛、跌打損傷、月經(jīng)不調(diào)等疾病,其根、葉可入藥,具有祛風除濕、活血止痛的功效。1、風濕痹痛小果薔薇常用于緩解風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫痛。其根皮含黃酮類成分,能抑制炎癥因子釋放,減輕關(guān)節(jié)滑膜充血水腫。風濕痹痛患者可配合醫(yī)生使
金戈能治療陽痿嗎
我們都知道,夫妻婚后正常性生活是感情的潤滑劑,如果夫妻雙方婚后性生活不和諧或者男性有嚴重陽痿情況,那么不僅影響夫妻感覺,男性嚴重陽痿還有可能會影響以后的生育,所以男性特別忌諱自己有陽痿,但是陽痿又是男性疾病中比較常見多發(fā)的一種,有不少男性朋友雖然早期發(fā)現(xiàn)自己有
鼻可樂鼻腔清洗劑主要有什么作用
鼻可樂鼻腔清洗劑主要有什么作用?由于大氣的污染,導致人們?nèi)菀谆加斜茄祝@是一種很多患者比較常見的疾病。治療該疾病患者可以使用鼻可樂鼻腔清洗劑等產(chǎn)品。下面我們一起來了解一下。鼻可樂鼻腔清洗劑主要有什么作用?鼻可樂鼻腔清洗劑適用于1.用于鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂清洗;
眾生藥業(yè):競爭優(yōu)勢突出 目標價55.30元
公司擁有多個特色品種,競爭優(yōu)勢突出,省外市場正在積極拓展中,業(yè)績快速增長值得期待。投資要點:公司是擁有多個區(qū)域性龍頭品牌的特色民企。公司的機制靈活,管理層均有持股,股權(quán)激勵到位。中成藥目前是公司主要營收來源,競爭優(yōu)勢突出,在眼底病,心腦血管和咽喉疾病等領(lǐng)域處于省內(nèi)龍頭地位,未來成功模式將復制到全國市場;三大中成藥品牌優(yōu)勢顯著,增長空間廣闊。作為國內(nèi)醫(yī)保目錄里惟一用于治療眼底病的中成藥,復方血栓通膠
服用潘妥洛克有哪些禁忌
服用潘妥洛克有哪些禁忌?對于女性同胞來而言,胃潰瘍是一種痛苦不堪的疾病,有可能跟女性患者受到了諸如長期喝茶果農(nóng)等不良飲食習慣有關(guān),會誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)。下面了解一下潘妥洛克的作用吧!服用潘妥洛克有哪些禁忌?潘妥洛克是處方藥,潘妥洛克不能用于已知對該藥的

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