提醒：頸椎開始壓迫神經，身體多半會出現(xiàn)3個異常，早了解早預防
關鍵詞：身體
脖子僵硬、手指發(fā)麻？這些信號可能是頸椎在“報.警”！現(xiàn)代人低頭玩手機、久坐辦公，頸椎問題越來越年輕化。當頸椎開始壓迫神經，身體會發(fā)出哪些求.救信號呢？
一、上肢出現(xiàn)異常感覺
1、手指麻木刺痛
神經受壓時最常見的癥狀，通常從指尖開始蔓延。初期可能只在特定姿勢出現(xiàn)，后期會發(fā)展為持續(xù)性麻木。
2、手臂無力感
拿筷子發(fā)抖、擰瓶蓋使不上勁，都是神經傳導受阻的表現(xiàn)。嚴重時甚至會出現(xiàn)肌肉萎縮。
3、放射性疼痛
疼痛可能從頸部一直延伸到肩部、手臂，夜間側臥時癥狀往往加重。
二、頭部不適癥狀
1、頑固性頭痛
枕部（后腦勺）持續(xù)性脹痛，轉頭時加重，普通止痛藥效果不明顯。
2、突發(fā)性眩暈
快速轉頭時出現(xiàn)天旋地轉感，可能伴隨惡心嘔吐，這是椎動脈受壓的表現(xiàn)。
3、視力模糊
部分患者會出現(xiàn)短暫性視物模糊、畏光流淚，但眼科檢查往往無異常。
三、身體平衡失調
1、走路踩棉花感
下肢神經受壓會導致深感覺障礙，容易絆倒，黑暗環(huán)境中癥狀更明顯。
2、大小便異常
嚴重壓迫脊髓時可能出現(xiàn)排尿無力、便秘等情況，這種情況需要立即就醫(yī)。
3、胸腹部束帶感
部分患者會感覺胸部像被繩子捆住，這是脊髓受壓的典型信號。
當出現(xiàn)這些癥狀時，建議先做兩個自測：
1、壓頂試驗：輕輕向下按壓頭頂，如果誘發(fā)或加重上肢麻木疼痛，提示神經根受壓。
2、臂叢牽拉試驗：將患側手臂外展90度，肘關節(jié)伸直，快速屈腕，出現(xiàn)放射痛為陽性。
預防勝于治療，日常要注意：
1、避免長時間低頭，用手機時舉到與眼睛平齊
2、每工作1小時做頸部后仰、側屈等舒緩動作
3、睡覺時枕頭高度以一拳為宜，避免過高或過低
4、游泳、羽毛球等運動能有效鍛煉頸部肌肉
頸椎問題就像溫水煮青蛙，早期干預最關鍵。如果癥狀持續(xù)兩周不緩解，建議盡早就診排查。記住，你的頸椎比你想象中更脆弱，別等嚴重了才后悔莫及！