一男子確診小細(xì)胞肺癌，從臥床不起到每天一萬(wàn)多步，做了這幾事
關(guān)鍵詞：肺癌
小細(xì)胞肺癌這個(gè)診斷結(jié)果，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都像晴天霹靂。當(dāng)醫(yī)生說(shuō)出這幾個(gè)字時(shí)，很多人腦海中浮現(xiàn)的可能是絕望的畫面。但醫(yī)學(xué)發(fā)展至今，癌癥早已不是不可戰(zhàn)勝的怪物。今天要分享的這個(gè)真實(shí)經(jīng)歷，或許能給你不一樣的啟發(fā)。
一、確診后的關(guān)鍵72小時(shí)
1、情緒管理比治療更重要
接到診斷書后的三天，是患者心理最脆弱的時(shí)期。這位患者選擇立即聯(lián)系心理咨詢師，而不是沉浸在悲傷中。研究表明，積極心態(tài)能提升治療效果達(dá)30%。
2、組建專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)
他在24小時(shí)內(nèi)完成了三甲醫(yī)院多學(xué)科會(huì)診，腫瘤科、呼吸科、營(yíng)養(yǎng)科專家共同制定方案。避免在不同醫(yī)院間奔波消耗體力。
3、調(diào)整生活環(huán)境
將臥室移到陽(yáng)光充足的房間，購(gòu)置空氣凈化器。這些小改變能顯著提升患者舒適度。
二、治療期間的三大堅(jiān)持
1、科學(xué)運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)
從每天床邊站立5分鐘開始，到繞病區(qū)走廊行走，最后實(shí)現(xiàn)日行萬(wàn)步。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度始終控制在心率（220-年齡）×60%的安全范圍內(nèi)。
2、飲食調(diào)整分階段進(jìn)行
治療初期以流食為主，逐漸增加優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每天保證30種以上食材，特別注意補(bǔ)充維生素D和歐米伽3。
3、睡眠質(zhì)量嚴(yán)格監(jiān)控
使用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)深度睡眠時(shí)間，確保每天不少于1.5小時(shí)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。
三、康復(fù)期的特別注意事項(xiàng)
1、定期復(fù)查不能馬虎
即使指標(biāo)恢復(fù)正常，也要堅(jiān)持每3個(gè)月做一次全面檢查。小細(xì)胞肺癌的復(fù)發(fā)率在前兩年最高。
2、建立癥狀日記
詳細(xì)記錄每天的體溫、食欲、疼痛等級(jí)等數(shù)據(jù)。這些信息對(duì)醫(yī)生調(diào)整方案至關(guān)重要。
3、適度回歸社交圈
參加病友互助小組，但避免過(guò)度關(guān)注負(fù)面案例。保持與健康朋友的正常交往。
四、給病友的實(shí)用建議
1、不要盲目相信偏方
任何治療都要以正規(guī)醫(yī)院方案為主。中草藥等輔助療法必須經(jīng)主治醫(yī)生同意。
2、經(jīng)濟(jì)規(guī)劃要提前
與家屬共同制定治療預(yù)算，優(yōu)先保障核心治療項(xiàng)目。很多城市有大病醫(yī)保政策可以申請(qǐng)。
3、給家人也留出空間
適當(dāng)接受親友幫助，但不要成為全家人的唯一焦點(diǎn)。保持家庭正常運(yùn)轉(zhuǎn)對(duì)患者很重要。
這位患者的經(jīng)歷告訴我們，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)配合科學(xué)的生活方式，完全可能創(chuàng)造奇.跡。他的主治醫(yī)生透露，經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，目前CT顯示病灶已明顯縮小。記住，癌癥治療是場(chǎng)馬拉松，調(diào)整好節(jié)奏才能跑完全程。