血脂，多長時間查一次？醫(yī)生提醒：3類人特別需要定期檢查血脂
關(guān)鍵詞：
血脂檢查這件事，很多人要么完全不當(dāng)回事，要么過度緊張頻繁跑醫(yī)院。其實就像汽車需要定期保養(yǎng)一樣，我們的血管健康也需要科學(xué)監(jiān)測。特別是某些特殊人群，血脂檢查的頻率還真不能太隨意。
一、血脂檢查的常規(guī)建議
1、20-40歲健康人群
建議每5年檢查一次血脂全套。這個年齡段代謝功能相對穩(wěn)定，但也要建立基礎(chǔ)健康檔案。
2、40歲以上人群
每年至少檢查一次。隨著年齡增長，代謝能力自然下降，需要更密切的關(guān)注。
3、已經(jīng)出現(xiàn)異常的人群
根據(jù)醫(yī)生建議，可能需要3-6個月復(fù)查一次。重點監(jiān)測低密度脂蛋白等關(guān)鍵指標(biāo)的變化。
二、這三類人必須提高檢查頻率
1、有家族遺傳史的人群
如果直系親屬有早發(fā)心腦血管疾病史（男性小于55歲，女性小于65歲），建議從20歲開始每年檢查。遺傳因素導(dǎo)致的血脂異常往往更隱蔽。
2、代謝綜合征患者
同時存在腹型肥胖、高血壓、高血糖中兩項以上的人群，需要每3-6個月監(jiān)測。這類人群的血管負(fù)擔(dān)是普通人的數(shù)倍。
3、長期服藥人群
某些治療慢性病的藥物可能影響脂代謝，比如部分降壓藥、激素類藥物等。用藥期間建議每3個月復(fù)查血脂變化。
三、檢查前要注意這些細(xì)節(jié)
1、空腹要求
至少禁食8-10小時，連口香糖都不要嚼。但可以喝少量白開水，避免脫水影響血液黏稠度。
2、避免劇烈運(yùn)動
采血前24小時不要進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，運(yùn)動后立即檢查可能導(dǎo)致甘油三酯假性升高。
3、經(jīng)期影響
女性經(jīng)期前后血脂水平會有波動，建議避開這個時間段檢查。
四、看懂報告單的關(guān)鍵指標(biāo)
1、總膽固醇
理想值應(yīng)小于5.2mmol/L，但這個指標(biāo)要結(jié)合其他數(shù)據(jù)綜合判斷。
2、低密度脂蛋白
俗稱“壞膽固醇”，控制在3.4mmol/L以下更安全，冠心病患者要求更嚴(yán)格。
3、高密度脂蛋白
“好膽固醇”男性應(yīng)>1.0mmol/L，女性>1.3mmol/L，越高對血管保護(hù)越有利。
4、甘油三酯
空腹檢測值小于1.7mmol/L為佳，這個指標(biāo)最容易受飲食影響。
血管健康是場持久戰(zhàn)，定期血脂檢查就像給身體做“年檢”。特別是高風(fēng)險人群，千萬別等出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀才想起檢查?，F(xiàn)在就去翻翻上次的體檢報告，看看距離上次血脂檢查過去多久了？