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多喝豆?jié){對“腸道”不好嗎?忠告:若想腸道健康,多吃這4種食物

醫(yī)點就懂

關鍵詞:食物

現(xiàn)在,多地都出現(xiàn)散發(fā)病例,面臨著變異毒株的雙重挑戰(zhàn),傳播的更快,可傳染疫苗接種者和康復者。而且新冠病毒在紙上也可以存活兩個小時,那么新冠病毒在空氣中最多存活幾天?我們來了解一下。

新冠病毒在空氣中最多存活幾天?

新冠病毒它是通過飛沫和接觸來傳播的。飛沫的傳播距離是非常有限,從人體出來以后很快就沉降了,所以不會在空氣當中飄浮。沫可以沉降在物體表面,或者通過粘有病毒的手污染我們接觸到的物體表面,比如門把手、電梯按鈕。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),病毒在這些光滑的物體表面,可以存活數(shù)小時。如果溫度、濕度合適有可能存活數(shù)天,比如在溫度20℃的環(huán)境,濕度40%到50%,有研究發(fā)現(xiàn)病毒有可能存活達到5天。所以,洗手非常重要。

新冠病毒是通過什么傳播的?

一、新型冠狀病毒最主要的是通過呼吸道飛沫和直接接觸進行傳播,比如病人打噴嚏、咳嗽、講話的時候噴出來的飛沫中含有新型冠狀病毒。

二、如果病人摸過的物品其他人再去摸,而且其他人摸過以后沒有洗手就去摸自己的口、鼻、眼,也會造成傳染。

三、如果在密閉的環(huán)境中,被周圍的人吸入也會造成傳染。

四、如果被病人的糞便和尿污染的食品在被別人摸過、沒有洗手就去摸自己的口、鼻、眼,也會造成傳染。

我們預防新型冠狀病毒傳染最有效的方法就是不到密閉的場所,出門的時候戴好口罩,還有勤洗手。

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小孩指甲前端發(fā)白是怎么回事

小孩指甲前端發(fā)白可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、真菌感染、貧血等原因有關,可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、抗真菌治療等方式改善。

1、遺傳因素:

部分兒童指甲形態(tài)與顏色受家族遺傳影響,表現(xiàn)為甲板局部發(fā)白但無其他異常。家長需觀察家族成員是否有類似表現(xiàn),若無伴隨癥狀可暫不干預。

2、營養(yǎng)不良:

缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足可能導致指甲角化異常,表現(xiàn)為甲板白斑。建議家長增加魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白及貝殼類食物,必要時遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

3、真菌感染:

白色淺表性甲癬常見于兒童指甲,多由皮膚癬菌感染引起,伴隨甲板粗糙增厚。家長需保持患兒手足干燥,可遵醫(yī)囑使用環(huán)吡酮胺乳膏或聯(lián)苯芐唑溶液。

4、缺鐵性貧血:

甲床蒼白伴指甲勺狀改變是典型表現(xiàn),可能與挑食或慢性失血有關。建議檢查血常規(guī),確診后可服用琥珀酸亞鐵顆粒配合維生素C促進吸收。

日常注意避免孩子咬指甲,定期修剪保留1-2毫米甲緣,發(fā)現(xiàn)指甲持續(xù)發(fā)白超過2周或伴隨其他癥狀時應及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
外痔上的疙瘩如何治療

外痔形成的疙瘩可通過溫水坐浴、藥物涂抹、硬化劑注射、手術切除等方式治療。外痔通常由久坐便秘、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、肛墊下移等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10分鐘,促進局部血液循環(huán)。適用于早期水腫性外痔,可配合提肛運動緩解癥狀。

2、藥物涂抹

遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏、利多卡因乳膏、麝香痔瘡膏等藥物。可減輕炎癥和疼痛,適用于血栓性外痔急性發(fā)作期。

3、硬化劑注射

醫(yī)生將聚桂醇等硬化劑注射至痔核基部。適用于體積較小的靜脈曲張型外痔,通過纖維化使痔核萎縮。

4、手術切除

采用外痔剝離術或血栓摘除術徹底去除病灶。適用于反復脫出、嵌頓或保守治療無效的結締組織型外痔。

治療期間需保持肛周清潔,增加膳食纖維攝入,避免久坐久站。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應及時就醫(yī)復查。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小陰唇皮膚里面有顆粒怎么回事

小陰唇皮膚內(nèi)出現(xiàn)顆粒可能由生理性因素或病理性因素引起,常見原因包括毛囊角化異常、前庭大腺囊腫、外陰濕疹、尖銳濕疣等。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、毛囊角化異常

局部毛囊堵塞導致角化過度形成顆粒,表現(xiàn)為膚色或白色小丘疹,無痛癢感??赏ㄟ^溫水清潔、避免抓撓改善,無須特殊治療。

2、前庭大腺囊腫

腺體導管阻塞引發(fā)分泌物潴留形成囊性腫物,多呈黃豆大小,可能伴紅腫疼痛。需醫(yī)生評估后行囊腫造口術或抗生素治療。

3、外陰濕疹

過敏或刺激導致皮膚炎癥反應,表現(xiàn)為密集小丘疹伴瘙癢??勺襻t(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、氯雷他定片等藥物。

4、尖銳濕疣

人乳頭瘤病毒感染引起菜花樣贅生物,具有傳染性。需采用激光、冷凍等物理治療,或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等藥物。

日常需保持外陰清潔干燥,避免穿緊身衣物,發(fā)現(xiàn)顆粒持續(xù)增大或破潰應及時至婦科或皮膚科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿管里的結石有0.9能排出來嗎

0.9厘米的尿路結石多數(shù)情況下可以自行排出,實際排出概率與結石位置、患者飲水量、泌尿系統(tǒng)解剖結構及藥物輔助治療等因素有關。

1、結石位置

位于輸尿管下段的結石排出概率較高,上段結石可能因輸尿管生理狹窄增加排出難度,可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、硝苯地平或雙氯芬酸鈉等藥物促進排出。

2、飲水量

每日保持2000毫升以上飲水量能增加尿流沖刷作用,但需避免短時間內(nèi)過量飲水導致腎盂壓力驟增。

3、解剖結構

輸尿管先天性狹窄或既往手術史可能影響結石通過,需通過泌尿系CT三維重建評估具體梗阻情況。

4、藥物輔助

α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,非甾體抗炎藥能緩解水腫,必要時可聯(lián)用枸櫞酸氫鉀鈉調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

建議增加跳躍運動促進結石移動,若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī),避免繼發(fā)尿源性膿毒血癥。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
頭出油脫發(fā)怎么辦

頭出油脫發(fā)可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整生活習慣

避免熬夜及高脂飲食,減少頭皮油脂分泌。每日溫水洗頭,選擇溫和控油洗發(fā)水,避免過度抓撓頭皮。

2、藥物治療

可能與雄激素水平異常、馬拉色菌感染有關,表現(xiàn)為頭皮油膩伴毛囊炎??勺襻t(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊、酮康唑洗劑調(diào)節(jié)激素或抗真菌。

3、物理治療

低能量激光照射可促進毛囊血液循環(huán),微針治療能刺激膠原再生。需在專業(yè)機構進行,每周2-3次。

4、手術治療

適用于毛囊壞死的頑固性脫發(fā),通過毛發(fā)移植術將健康毛囊重新分布。術后需避免暴曬及劇烈運動。

日常建議補充維生素B族及鋅元素,避免頻繁燙染。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨紅腫疼痛,應及時就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
輸尿管結石嘔吐怎么辦

輸尿管結石引發(fā)的嘔吐可通過多飲水、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整及就醫(yī)碎石等方式緩解。嘔吐通常由結石移動刺激神經(jīng)、腎積水、感染或胃腸反射等原因引起。

1、多飲水

每日飲用超過2000毫升溫水有助于促進結石排出,減少泌尿系統(tǒng)刺激,但需避免一次性大量飲水加重嘔吐。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片或布洛芬膠囊緩解絞痛,嘔吐嚴重時可聯(lián)用甲氧氯普胺片等止吐藥物。

3、體位調(diào)整

采取患側臥位或膝胸臥位減輕結石對輸尿管的壓力,熱敷腰背部有助于放松平滑肌緩解痙攣性疼痛。

4、就醫(yī)碎石

結石直徑超過6毫米或伴隨發(fā)熱血尿時,需進行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術,感染患者需配合頭孢克肟等抗生素治療。

發(fā)作期選擇低草酸飲食,避免菠菜豆制品,恢復后定期復查超聲監(jiān)測結石情況,保持每日排尿量在1500毫升以上。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
尿結石發(fā)作時怎么自我緩解疼痛

尿結石發(fā)作時可通過熱敷、調(diào)整體位、適度運動、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解疼痛。疼痛通常由結石移動刺激輸尿管、局部肌肉痙攣、尿路梗阻、繼發(fā)感染等原因引起。

1、熱敷:

用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部,有助于放松輸尿管平滑肌,緩解痙攣性疼痛。避免高溫燙傷皮膚,單次熱敷不超過20分鐘。

2、調(diào)整體位:

采取膝蓋彎曲的側臥位或跪趴姿勢,能減少結石對輸尿管的壓迫。避免仰臥或劇烈翻身,防止結石嵌頓加重疼痛。

3、適度運動:

原地跳躍或上下樓梯等輕微震動可能促進小結石排出。腎絞痛劇烈時應暫?;顒樱乐拐T發(fā)虛脫。

4、藥物鎮(zhèn)痛:

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥性疼痛,解痙藥如山莨菪堿能緩解平滑肌痙攣。須在醫(yī)生指導下使用,禁止超量服藥。

疼痛持續(xù)超過6小時或伴發(fā)熱血尿時需立即就醫(yī),日常需保持每日2000毫升飲水量,限制高草酸食物如菠菜巧克力攝入。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
無痛人流前是否要吃藥

無痛人流前通常需要遵醫(yī)囑服用藥物。術前用藥主要有米非司酮、米索前列醇、抗生素、鎮(zhèn)痛藥等,具體方案需根據(jù)個體情況由醫(yī)生制定。

1、米非司酮

通過拮抗孕激素使胚胎組織壞死脫落,需在醫(yī)生嚴格監(jiān)督下使用,禁忌癥包括腎上腺疾病、哮喘等。

2、米索前列醇

促進子宮收縮幫助排出妊娠組織,常見副作用為腹痛和陰道出血,用藥后需監(jiān)測生命體征。

3、抗生素

預防術后感染,常用頭孢類或硝基咪唑類藥物,過敏體質(zhì)者需提前告知醫(yī)生調(diào)整用藥。

4、鎮(zhèn)痛藥

減輕術中不適感,多采用靜脈麻醉藥物,需空腹4-6小時后在專業(yè)麻醉師指導下使用。

術前需完善血常規(guī)、凝血功能等檢查,術后注意觀察出血量并遵醫(yī)囑復查,兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
怎么樣才能緩解腎結石的疼痛

緩解腎結石疼痛可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方法實現(xiàn)。疼痛通常由結石移動刺激輸尿管、局部痙攣、尿路感染、梗阻性積水等因素引起。

1、多飲水:

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液并促進結石排出,但急性劇痛伴嘔吐時需避免大量飲水。

2、熱敷:

在疼痛側腰部或下腹部放置40℃左右熱毛巾,每次15-20分鐘,可緩解輸尿管平滑肌痙攣。

3、藥物鎮(zhèn)痛:

雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片、布洛芬緩釋膠囊等藥物可遵醫(yī)囑使用,合并感染時需聯(lián)用抗生素。

4、體位調(diào)整:

結石位于上段輸尿管時可嘗試跳躍動作,下段結石建議采取膝胸臥位以利用重力促進移位。

疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨發(fā)熱血尿需立即就醫(yī),日常需控制高草酸飲食并保持適度運動。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
晚期梅毒還能治好嗎

晚期梅毒通過規(guī)范治療可以控制病情進展,但已造成的器官損害可能無法完全逆轉(zhuǎn)。治療方案主要依賴青霉素類藥物,需根據(jù)神經(jīng)梅毒、心血管梅毒等具體分型制定個體化方案。

1、青霉素治療

芐星青霉素是首選藥物,對晚期潛伏梅毒和部分三期梅毒有效,需完成全程療程。普魯卡因青霉素可用于對芐星青霉素過敏者,需配合脫敏治療。

2、替代藥物

多西環(huán)素適用于青霉素過敏患者,需連續(xù)服用28天。頭孢曲松可作為神經(jīng)梅毒的替代方案,但療效證據(jù)有限。

3、并發(fā)癥處理

心血管梅毒需聯(lián)合心內(nèi)科評估手術指征,神經(jīng)梅毒可能需腦脊液檢測和糖皮質(zhì)激素輔助治療。梅毒性樹膠腫需外科清創(chuàng)。

4、隨訪監(jiān)測

治療后需定期復查血清學試驗,神經(jīng)梅毒患者要重復腰穿檢查。所有性伴侶必須同步篩查,防止重復感染。

治療期間禁止性生活直至醫(yī)生確認無傳染性,保持規(guī)律作息有助于免疫恢復,合并HIV感染者需強化抗病毒治療。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
香雪制藥發(fā)澄清公告 確認涉足腦瘤治療領域
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特樂思特有什么禁忌?說明書有什么
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