心臟開始衰竭，睡覺先知？心衰竭患者，睡覺時一般會有這幾個表現(xiàn)
關(guān)鍵詞：心衰
冷風(fēng)一浪接一浪，更多的人開始穿保暖內(nèi)衣。事實(shí)上，保暖內(nèi)衣的缺點(diǎn)也不少，并非人人都適合穿。
不要穿錯保暖內(nèi)衣
1、不要太緊
保暖內(nèi)衣緊貼可以更好地顯出身體曲線，穿在衣服里面也不會顯得肥胖，但是過緊的內(nèi)衣會影響到身體的血液循環(huán)，對于女性來說，內(nèi)衣過于緊是不利于生理健康的。
所以，購買保暖內(nèi)衣時最好選擇比平時衣服大一碼的，以免有束縛感；另一方面，穿好保暖內(nèi)衣后縮水的可能性比一般衣服要大，特別是莫代爾材質(zhì)的保暖內(nèi)衣縮水率更高。
2、不能長期穿化纖保暖內(nèi)衣
化學(xué)纖維保暖內(nèi)衣彈性好，色彩艷麗，所以深受女性青睞。但是化纖保暖內(nèi)衣透氣性不好，長期穿著容易讓身體感覺悶熱，使皮膚受到壓力，甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫、充血等癥狀。
一天穿了一天的化纖保暖內(nèi)衣，回到暖和的家里最好及時換上棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲，從而讓身體的皮膚得到更好的保養(yǎng)。
3、睡覺時不穿保暖內(nèi)衣
想要有一個溫暖的睡眠，有人睡覺的時候還會穿上保暖的內(nèi)衣，其實(shí)這樣反而會讓人睡不暖。人入眠后血液循環(huán)減慢，此時熱氣不足，而保暖內(nèi)衣又使人無法從外界獲得能量，所以就算蓋得很厚的被子也會冷得打顫。
冬天這么穿更暖和
1、內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)
內(nèi)褲不要越厚越好，過厚的內(nèi)衣也會增強(qiáng)內(nèi)衣內(nèi)空氣的對流，更讓人感覺寒冷，所以內(nèi)衣最好薄軟適中。中間服裝要以保暖、羊毛、羊絨、純棉質(zhì)服裝為主。
外套的保暖性能是第二位，防風(fēng)是第一位的，所以面料要致密，羽絨服、棉衣等等都是不錯的選擇，這樣不管大風(fēng)怎么呼呼地刮都不怕。
2、內(nèi)貼身、中寬松、外收口
冬天皮膚敏感，容易干燥，所以內(nèi)衣要緊實(shí)、柔軟、無刺激，最好選擇純棉的普通內(nèi)衣。中間著裝適度寬松，更有利于發(fā)揮人體體溫調(diào)節(jié)功能，提高御寒能力。
外衣在領(lǐng)子、袖口等處有收口設(shè)計(jì)，可防止冷風(fēng)“乘虛而入”，將熱氣鎖在體內(nèi)。
3、顧兩頭、腰別露、腿要厚
頭部和足部最容易散發(fā)熱，因此這兩者是保持溫暖的首要任務(wù)。風(fēng)向較大的地區(qū)，外出可戴帽子，最好遮住前額。棉鞋子最好幫高，底厚。
冬季，不管多愛美，都要盡量少穿裙子，減少雙腿的暴露時間，否則就是“美麗凍人”。另外，腰部受寒容易導(dǎo)致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋上腰圍，低腰褲也要少穿。