早晨起床第一口煙，可能是腦梗的催化劑！出現(xiàn)這5個信號，別大意
關(guān)鍵詞：腦梗
近年來，由于新型冠狀病毒的肆虐，人們對疫苗的了解也有了很大的提高，許多人已經(jīng)接種了新型冠狀病毒疫苗。但是，您是否認(rèn)為其它疾病也可以通過疫苗來對付，例如高血壓。近期推出的高血壓疫苗活躍在大眾群體，他能帶給高血壓患者怎樣的幫助呢？
高血壓疫苗預(yù)計2022年應(yīng)用
我們國家普遍存在高血壓病人，目前病人數(shù)量為2.7億，但這些病人中，并非所有的人都得到了適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
事實上治療率僅為45.3%，治療后也并非所有病人都能很好地控制血壓，真正有效控制率僅為16.6%。對于高血壓患者來說，除了改善生活方式外，最重要的是口服降壓藥，但這對于好發(fā)的高血壓患者來說，卻顯得非?？量?。許多中老年人容易忘記服藥，甚至?xí)蛴浶圆缓枚袛嘀委熞钥刂聘哐獕?，對病情發(fā)展十分不利。
還有什么辦法能使血壓得到控制嗎？能否像新型冠狀病毒疫苗那樣，制造出可治愈的疫苗？
事實上，我國已有團(tuán)隊在進(jìn)行這項工作，并有望在2022年在臨床上推廣。
但問題也會隨之而來，疫苗的適應(yīng)癥如何，是否具有耐藥性等，都將是我們關(guān)注的焦點。但不管怎樣，在疫苗真正用于臨床前，大家還是要更多地正視血壓的問題，把血壓控制好，在吃藥的時候吃藥，要控制飲食。
作為三高之一的高血壓病，是人們生活中最常見的疾病，對人們的生命和健康構(gòu)成威脅，高血壓一旦發(fā)作就會導(dǎo)致動脈硬化.中風(fēng)等并發(fā)癥，使病人處于恐慌中，高血壓究竟是什么引起的，生活中怎樣才能更好地預(yù)防高血壓，下面就讓我們一起來看看。
做好這4件事不給高血壓可乘之機
1.保持好心情
日常生活中要保持積極樂觀的心態(tài)，避免大喜大悲，否則就會導(dǎo)致心率加快、血壓升高，血液粘度也會增加，更容易發(fā)生高血壓。
2.適度鍛煉
生活中要有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉不僅能消耗身體多余的能量，而且還能預(yù)防肥胖，促進(jìn)心腦血管的功能，散步.打太極拳.快走，能增強心肌的收縮能力，并能減少緊張。
3.飲食方面要吃清淡的食物
很多高血壓患者都和不合理的飲食習(xí)慣有關(guān)，因此，在飲食上要注意合理膳食，多吃新鮮蔬菜和易消化的食物，少吃高脂肪的食物，否則會使身體發(fā)胖，引發(fā)動脈硬化。
4.慢慢起床
早晨慢慢起床，在床上平躺幾分鐘，活動四肢，伸伸懶腰，放松全身肌肉和血管，然后再慢慢起床，以免造成眩暈。
血壓高是一種常見的疾病，但高血壓是一種直接威脅生命的疾病，日常生活中要控制鹽的攝入量，每天睡前用熱水泡腳，做到早睡早起，不能熬夜，睡眠充足。