肥胖容易誘發(fā)癌癥？BMI或是衡量肥胖的手術(shù)指標(biāo)
關(guān)鍵詞：肥胖 癌癥 BMI 手術(shù)指標(biāo)
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)調(diào)查，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)，全球每年“胖死”的人至少達(dá)280萬(wàn)人。肥胖不是指單純的體重增加，而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過(guò)剩的狀態(tài)，早在2017年，世界肥胖協(xié)會(huì)就正式宣布肥胖為一種疾病，同時(shí)，它還是多種慢性病及癌癥的危險(xiǎn)因素。
1.引發(fā)心腦血管疾病
肥胖人群脂肪組織多，易致心臟肥大，導(dǎo)致血循環(huán)增加，使心臟長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重，增加冠心病、高血壓、心律失常等發(fā)生幾率，嚴(yán)重可出現(xiàn)心功能衰竭。
另外，肥胖病人大多伴有脂質(zhì)代謝紊亂使血液中膽固醇與甘油三酯異常增加，而形成高脂血癥。
2.誘發(fā)糖尿病
《Diabetologia》雜志一項(xiàng)研究顯示肥胖是II型糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)因子與遺傳背景無(wú)關(guān)，與正常體重的人相比肥胖的人患II型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加6倍，超重的人患II型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。
3.引發(fā)呼吸器官疾病
肥胖者因體重增加，需要更多的氧，但肺功能卻不能隨之增加，另外，肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸，因此可造成缺氧和呼吸困難，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。
4.引發(fā)肝膽病變
肥胖易造成甘油三酯在肝臟中蓄積從而形成脂肪肝，另外也容易并發(fā)膽固醇結(jié)石。
5.引起性激素異常
肥胖可引起激素分泌異常并導(dǎo)致相應(yīng)的功能及代謝紊亂。
6.易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病變
肥胖病人常伴有腰、腿痛其骨軟化的發(fā)生率也較非肥胖者高嚴(yán)重可影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，另因長(zhǎng)期體重負(fù)荷過(guò)重、活動(dòng)減少還可引起腰椎、膝、踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生及骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。
7.增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
2016年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》調(diào)查顯示肥胖與13種癌癥患病風(fēng)險(xiǎn)明顯相關(guān)，而且會(huì)導(dǎo)致更差的預(yù)后和生存率。更可怕的是2019年一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志研究顯示，目前與肥胖相關(guān)的癌癥正在向年輕人群體中進(jìn)行轉(zhuǎn)移。
由于人種差異我國(guó)的BMI正常值定為18.5~24kg/㎡要是過(guò)低，說(shuō)明你還有長(zhǎng)胖空間要是過(guò)高，則證明你需減肥了科學(xué)減肥，達(dá)標(biāo)就好。
肥胖除了遺傳因素，一般由于飲食過(guò)度或運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起，普通人要想健康減肥可從“管住嘴邁開(kāi)腿”入手。
1.注意飲食
多吃富含膳食纖維的食物如粗糧、葉菜、瓜果等可促進(jìn)消化，減少?gòu)U物在體內(nèi)堆積減少碳水?dāng)z入少吃精米面、甜食、肥肉等適量補(bǔ)充B族維生素，鈣，鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。
2.保持運(yùn)動(dòng)
對(duì)于肥胖人士每天做30分鐘以上中強(qiáng)度有氧代謝運(yùn)動(dòng)，有助于脂肪燃燒，減輕體重。
3.保持充足睡眠
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間長(zhǎng)期6小時(shí)的人更易出現(xiàn)肥胖和糖尿病，人們?cè)谏疃人邥r(shí)大腦所分泌的激素會(huì)指導(dǎo)身體將脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，如果睡眠不足激素分泌量趕不上脂肪增長(zhǎng)的速度就會(huì)長(zhǎng)胖了。
另外，睡眠不足會(huì)使消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂讓人食量加大，變得肥胖。
4.手術(shù)減重
以下兩種特殊人群可根據(jù)自身情況采取手術(shù)減重：
（1）單純肥胖患者
BMI≥37.5kg/㎡，建議積極手術(shù)；
32.5kg/㎡≤BMI＜37.5kg/㎡，推薦手術(shù)；
27.5kg/㎡≤BMI＜32.5kg/㎡，綜合評(píng)估后可考慮手術(shù)；
（2）2型糖尿病肥胖患者
患者仍存有一定的胰島素分泌功能；
BMI≥37.5kg/㎡，建議積極手術(shù)；
27.5kg/㎡≤BMI＜32.5kg/㎡，推薦手術(shù)；
25.0kg/㎡≤BMI＜27.5kg/㎡，經(jīng)改變生活方式或藥物干預(yù)難以控制血糖，且至少符合2項(xiàng)代謝綜合征或者存在并發(fā)癥，慎重開(kāi)展手術(shù)。
注：BMI =體重（kg）/身高的平方（㎡）。