胃癌到最后，都是怎么要命的？多半是“卡”在這幾個并發(fā)癥上了
關(guān)鍵詞：胃癌
11月17日，魏永康的妻子付碧發(fā)布了一份訃告，稱38歲的魏永康于2021年11月9日突發(fā)疾病，將于11月18日上午在湖南隆下葬。2000年，17歲的魏永康考入中國科學(xué)院碩士研究生，三年后被勸退回家，在中國引起了廣泛的教育思辨。
魏永康1983年6月17日出生于湖南省華容縣。1996年，年僅13歲，以592分考入湖南省重點大學(xué)湘潭大學(xué)物理專業(yè)。2000年被中國科學(xué)院高能物理研究所錄取為碩士、博士研究生，為東方神童。但是，2003年，讀了三年研究生的魏永康，因為無法安排自己的學(xué)習(xí)和生活，被學(xué)校勸退回家，之后意志消沉，幾次離家出走。在遇到諸報端后，他的情況引起了多方關(guān)注，他的父母也開始反思自己的教育方式，把生活還給兒子。2005年，重新振作起來的魏永康報考了湘潭大學(xué)物理專業(yè)的碩士學(xué)位，但遺憾的是失敗了。在接下來的幾年里，魏永康淡出了公眾的視野，當(dāng)我們平時生活出現(xiàn)亞健康狀態(tài)應(yīng)該如何調(diào)理？
過度疲勞引起的精力、體力透支、人體自然衰老等都會引起亞健康狀態(tài)。吃健康的食物，適量運動，比如瑜伽，或者練習(xí)快走。注意合理飲食，均衡營養(yǎng)攝入，調(diào)整作息規(guī)律，多參加體育鍛煉。
病人首先要合理作息，保證充足的睡眠，11點前睡覺，讓身體有足夠的時間自我修復(fù)。其次，患者要控制體重，不要吃油膩刺激性的食物。此外，患者需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
如果身體處于亞健康狀態(tài)，可以從飲食和運動方面進(jìn)行調(diào)整。平時多吃維生素多、蛋白質(zhì)多的食物，如豬肝、各種蔬菜等。同時注意補(bǔ)充一些微量元素。平時可以適當(dāng)運動，不抽煙不喝酒，不吃太辣太咸太油膩，多喝水。
注重心理健康，現(xiàn)代社會競爭激烈，生存壓力大，容易導(dǎo)致各種心理問題。嚴(yán)重的話還會患焦慮、抑郁等心理障礙。應(yīng)注意心理健康，及時進(jìn)行心理咨詢。
培養(yǎng)興趣愛好，平時可以培養(yǎng)繪畫、書法、唱歌等興趣愛好，這樣可以陶冶情操，使人心胸開闊，從而提高人體對疾病的抵抗力。
若發(fā)現(xiàn)身體處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)改掉不良的生活習(xí)慣，盡量不要每天熬夜，保持充足的睡眠。盡量做到飲食營養(yǎng)均衡，定時定量，不能無節(jié)制地進(jìn)食。