西紅柿立大功!醫(yī)生:經(jīng)常吃西紅柿的人,不久后,或有這些變化

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11月17日23時36分,在四川宜賓市(北緯28.14度、東經(jīng)104.75度)發(fā)生4.7級地震,震源深度為13千米。
據(jù)四川省交通運輸廳獲悉,截至十一月十八日0時20分,高速公路方面收費站及服務(wù)區(qū)均不受地震影響。
兩次在四川宜賓發(fā)布地震震情通報
據(jù)官方統(tǒng)計,11月17日23時36分,中國地震臺網(wǎng)在四川宜賓市(北緯28.14度,東經(jīng)104.75度)發(fā)生4.7級地震,地震的來源深度為13千米;23時42分發(fā)生在四川宜賓市(北緯28.16度,東經(jīng)104.75度)的地震中,地震來源深度為10公里。
從古代開始,人類就曾遭受過無數(shù)的瘟疫,其中一些瘟疫尤為嚴重,給人類后代帶來巨大影響:非典、鼠疫、天花、流感等。在地震發(fā)生后,非常容易引起瘟疫。所以,如何在地震后預(yù)防傳染病的流行?
地震后的瘟疫是什么?
地震病是指地震后引起的嚴重傳染病,如鼠疫、霍亂、斑疹傷寒等。震后瘟疫可造成大量人員傷亡,是地震的主要次生災(zāi)害。
為什么地震之后會發(fā)生瘟疫?
震后,生還者們在短時間內(nèi)失去了衣、食、住等最低限度的物質(zhì)生活條件,水井、廚房、浴池、廁所、垃圾箱等生活衛(wèi)生設(shè)施受到嚴重破壞,停水、停電、交通阻塞,通訊中斷,救援物資難以進入災(zāi)區(qū)。
人畜尸體很快腐爛,如果污水、糞便、垃圾無人處理,這就會形成大量的傳染源,蠅密度迅速增加,進而造成水源污染,空氣污染嚴重。
人煙稀少,衛(wèi)生條件惡劣,虱易寄生。災(zāi)民精神受到?jīng)_擊,擾亂了正常的生活秩序,機體抵抗力下降。因此歷史上就有“大震后必大災(zāi)”之說。
如何在震后防疫?
災(zāi)民精神受到?jīng)_擊,擾亂了正常的生活秩序,機體抵抗力下降。要預(yù)防傳染病的發(fā)生,必須把抗震救災(zāi)衛(wèi)生防疫工作抓早抓細。
第一,小心“病從口入”。
飲用水的水源有專人保護,水井要清理并消毒。喝水,最好先進行凈化、消毒;要創(chuàng)造條件喝開水。負責(zé)監(jiān)管救災(zāi)食品的儲藏、運輸、分配,以及被挖出來的食物必須經(jīng)過檢驗,才能食用。
第二,滅蚊。
要廣泛噴灑藥品,在街道和室內(nèi)均應(yīng)噴藥,不要給蚊蠅留下滋生場所。特別要注意預(yù)防蚊蟲叮咬,尤其是瘧疾流行地區(qū)。如患者突然發(fā)高燒、頭痛、嘔吐、頸部發(fā)硬等癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)診斷和治療。
第三,宿地應(yīng)選擇干燥、避風(fēng)、平坦的地方。
到山里露宿,最好選東南坡,因為這里不僅有避風(fēng)港,而且早晨最早可以看到太陽。
第四,如果被毒蛇咬傷,應(yīng)立即用繩索綁在傷口上方,防止毒素擴散,并盡快送醫(yī)院治療。
如有緊急情況,可用肥皂水清洗傷口,吸吮毒液(吸食時要吐,然后用清水漱口)。如果是蛇的話,可以按照說明涂抹或者是口服。
第五,水與飲食衛(wèi)生對預(yù)防腸道傳染病至關(guān)重要。
使用漂白粉或漂白粉(純水)對生活飲用水進行消毒,防止其受到污染,切勿飲用生水。
口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補充維生素、局部藥物治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷刺激、營養(yǎng)缺乏、感染因素、免疫異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣避免食用過硬、過燙或辛辣刺激食物,減少口腔黏膜機械性損傷。建議選擇溫軟流質(zhì)飲食,用吸管飲用酸性飲料。
2、補充維生素缺乏維生素B族或微量元素鋅可能誘發(fā)潰瘍,可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等富含維生素B12和葉酸的食物。
3、局部藥物治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可遵醫(yī)囑使用含地塞米松的貼膜、重組人表皮生長因子凝膠或復(fù)方氯己定含漱液,促進創(chuàng)面愈合并預(yù)防繼發(fā)感染。
4、免疫調(diào)節(jié)頑固性潰瘍可能與自身免疫相關(guān),需完善免疫功能檢測。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液或白芍總苷膠囊進行免疫調(diào)節(jié)。
保持口腔清潔衛(wèi)生,潰瘍發(fā)作期使用軟毛牙刷,避免熬夜及精神緊張。若潰瘍持續(xù)超過2周不愈或伴隨發(fā)熱等癥狀,需及時就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。
下身出血不多可能由排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、宮頸病變、子宮內(nèi)膜息肉等原因引起,可通過婦科檢查、激素調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式治療。
1、排卵期出血女性排卵期雌激素水平短暫下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜少量脫落,表現(xiàn)為點滴狀出血,通常持續(xù)2-3天,無須特殊治療,保持外陰清潔即可。
2、內(nèi)分泌失調(diào)長期熬夜或壓力過大可能引起黃體功能不足,導(dǎo)致經(jīng)間期出血,建議調(diào)整作息并補充維生素E,必要時使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
3、宮頸病變可能與慢性宮頸炎或?qū)m頸上皮內(nèi)瘤變有關(guān),通常伴隨接觸性出血,需進行TCT和HPV檢測,可選用保婦康栓、干擾素栓等藥物局部治療。
4、子宮內(nèi)膜息肉雌激素過度刺激可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生形成息肉,常見經(jīng)期延長或經(jīng)間期出血,宮腔鏡檢查確診后可采用地屈孕酮片治療或行息肉切除術(shù)。
建議記錄出血時間與月經(jīng)周期關(guān)系,避免劇烈運動,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,若出血持續(xù)超過1周或伴隨腹痛需及時就診。
小孩牙齒黃可能由遺傳因素、飲食染色、口腔衛(wèi)生不良、齲齒或牙釉質(zhì)發(fā)育不全等原因引起,可通過調(diào)整飲食、加強清潔、專業(yè)潔牙或藥物治療改善。
1、遺傳因素:部分兒童因基因問題導(dǎo)致牙本質(zhì)顏色偏黃,家長需注意觀察家族牙齒特征。若無其他異常,通常無須特殊治療,必要時可咨詢牙醫(yī)進行美學(xué)修復(fù)。
2、飲食染色:長期食用含色素食物如巧克力、醬油或碳酸飲料會導(dǎo)致外源性著色。家長需幫助孩子減少此類食物攝入,餐后及時漱口,配合兒童專用含氟牙膏清潔。
3、口腔衛(wèi)生不良:刷牙不徹底導(dǎo)致牙菌斑堆積,可能伴隨牙齦出血。家長需監(jiān)督孩子使用巴氏刷牙法,必要時選用氯己定含漱液、過氧化氫凝膠等輔助清潔。
4、牙釉質(zhì)發(fā)育不全:可能與孕期營養(yǎng)不良或高燒有關(guān),表現(xiàn)為牙齒表面粗糙易缺損。需使用含氟涂料保護牙體,嚴重時可考慮樹脂滲透或預(yù)成冠修復(fù)。
建議定期進行口腔檢查,避免過硬過冷食物刺激,乳牙嚴重變色需排除全身性疾病可能。
糖尿病患者可以適量食用豆類食物,如黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅豆等,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),監(jiān)測血糖變化。
一、食物1、黃豆黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,升糖指數(shù)較低,有助于穩(wěn)定餐后血糖。
2、黑豆黑豆含花青素和鉻元素,可改善胰島素敏感性,建議煮爛后少量食用。
3、鷹嘴豆鷹嘴豆碳水化合物釋放緩慢,適合作為主食替代品,每日攝入量控制在30克以內(nèi)。
4、紅豆紅豆含鉀量高,需注意腎病并發(fā)癥患者應(yīng)限制食用,健康人群可搭配糙米食用。
二、藥物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑,通過延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖,可能出現(xiàn)胃腸脹氣副作用。
2、二甲雙胍雙胍類降糖藥,改善胰島素抵抗,腎功能不全者需調(diào)整劑量。
3、格列美脲磺脲類促泌劑,刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險。
選擇低升糖指數(shù)的豆類品種,配合血糖監(jiān)測和藥物調(diào)整,避免過量攝入引發(fā)血糖波動。出現(xiàn)腹脹或消化不良時應(yīng)減少豆類攝入量。
脫水的癥狀主要包括口渴、尿量減少、頭暈乏力、皮膚彈性下降等,按嚴重程度可分為早期表現(xiàn)、進展期和終末期。
1、早期表現(xiàn)輕度脫水時會出現(xiàn)明顯口渴感,口腔黏膜干燥,尿量略有減少且顏色加深,可能伴有輕微疲勞感。
2、進展期中度脫水時尿量顯著減少至每小時少于30毫升,出現(xiàn)持續(xù)頭暈、站立時眼前發(fā)黑,皮膚捏起后回彈緩慢,嬰幼兒可見囟門凹陷。
3、終末期重度脫水表現(xiàn)為無尿超過12小時,意識模糊或煩躁不安,四肢濕冷,血壓下降至休克狀態(tài),嬰幼兒出現(xiàn)嗜睡或無法喚醒。
日常需注意觀察尿液顏色和排尿頻率,運動后及時補充含電解質(zhì)飲品,出現(xiàn)持續(xù)24小時無尿或意識改變須立即就醫(yī)。
小兒反復(fù)呼吸道感染可能與免疫力低下、環(huán)境刺激、過敏體質(zhì)、先天性結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān),可通過增強免疫力、改善環(huán)境、抗過敏治療、手術(shù)矯正等方式干預(yù)。
1. 免疫力低下兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善易引發(fā)感染,建議家長保證均衡飲食,適當(dāng)補充維生素D和鋅,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
2. 環(huán)境刺激被動吸煙、空氣污染等環(huán)境因素會損傷呼吸道黏膜。家長需保持室內(nèi)通風(fēng),使用空氣凈化器,避免帶孩子去人群密集場所,減少冷空氣直接刺激。
3. 過敏體質(zhì)過敏性鼻炎或哮喘患兒易合并感染,可能與塵螨、花粉等過敏原有關(guān),表現(xiàn)為打噴嚏、喘息等癥狀。建議進行過敏原檢測,遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。
4. 結(jié)構(gòu)異常先天性喉軟化、腺樣體肥大等疾病會導(dǎo)致呼吸道反復(fù)感染,常伴有睡眠打鼾、進食嗆咳。需通過纖維喉鏡等檢查確診,嚴重者需行腺樣體切除術(shù)等手術(shù)治療。
日常注意保持鼻腔清潔,流感季節(jié)前接種疫苗,適當(dāng)進行游泳等增強肺功能的運動,發(fā)病期間保證充足水分攝入。
新生兒黃疸可通過光照療法、增加喂養(yǎng)頻率、藥物治療、換血治療等方式緩解。新生兒黃疸通常由膽紅素代謝異常、母乳性黃疸、溶血性疾病、肝膽系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、光照療法:藍光照射可促進膽紅素分解,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,治療期間注意保護嬰兒眼睛和會陰部皮膚。
2、增加喂養(yǎng):家長需增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻率,促進膽紅素通過糞便排出,每日喂養(yǎng)8-12次,每次喂養(yǎng)量要充足。
3、藥物治療:嚴重黃疸可遵醫(yī)囑使用苯巴比妥、白蛋白、茵梔黃等藥物,這些藥物可促進肝臟代謝或結(jié)合膽紅素。
4、換血治療:當(dāng)膽紅素水平超過安全范圍時需進行換血,適用于溶血性疾病導(dǎo)致的重度黃疸,需在新生兒重癥監(jiān)護室進行。
家長需每日觀察嬰兒皮膚黃染程度,按醫(yī)囑復(fù)測膽紅素水平,避免陽光直射,保持嬰兒皮膚清潔干燥。
小孩積食上火時舌頭常表現(xiàn)為舌質(zhì)紅、舌苔厚膩發(fā)黃、舌尖或舌邊紅腫、可能出現(xiàn)芒刺或裂紋。
1. 舌質(zhì)紅積食導(dǎo)致胃腸積熱,舌體毛細血管充血,呈現(xiàn)鮮紅色,建議家長減少高熱量食物攝入,可遵醫(yī)囑使用小兒化積口服液、保和丸、健胃消食片等中成藥。
2. 舌苔厚膩食物滯留胃腸產(chǎn)生濕熱,舌面覆蓋黃白色黏膩苔垢,家長需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用山楂麥曲顆粒、小兒七星茶顆粒、王氏保赤丸。
3. 舌尖紅腫心火亢盛時舌尖明顯紅赤,伴隨口瘡或煩躁,可能與喂養(yǎng)過度有關(guān),應(yīng)保持清淡飲食,醫(yī)生可能推薦導(dǎo)赤丸、小兒豉翹清熱顆粒、金銀花露等藥物。
4. 舌邊芒刺肝膽郁熱可致舌邊緣出現(xiàn)紅色突起,常見于夜間哭鬧的嬰幼兒,家長需避免強迫進食,醫(yī)療干預(yù)包括龍膽瀉肝丸、小兒清熱寧顆粒、開喉劍噴霧劑等。
日常需保持口腔清潔,適當(dāng)飲用白蘿卜水或蘋果汁,若伴隨發(fā)熱或持續(xù)拒食應(yīng)及時就醫(yī)。
胃脹胃酸打嗝可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式改善。
1、飲食不當(dāng)暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物可能刺激胃酸分泌過多,導(dǎo)致胃脹打嗝。建議減少豆類、碳酸飲料攝入,規(guī)律進食,避免空腹食用辛辣食物。
2、精神壓力長期焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸功能,出現(xiàn)胃酸反流癥狀。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力,必要時進行心理咨詢。
3、胃炎可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
4、胃食管反流病可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān),典型癥狀為燒心、反流。建議睡前3小時禁食,抬高床頭,可使用雷貝拉唑、多潘立酮、硫糖鋁等藥物。
日常建議少食多餐,避免緊身衣物壓迫腹部,餐后適度散步有助于胃腸蠕動,癥狀持續(xù)加重需及時消化科就診。
肩周炎夜間疼痛加重可能與炎癥因子晝夜節(jié)律、體位壓迫、肌肉痙攣、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān),可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、功能鍛煉等方式緩解。
1、炎癥因子節(jié)律夜間人體抗炎物質(zhì)分泌減少,前列腺素等致痛物質(zhì)濃度升高,刺激肩關(guān)節(jié)滑膜神經(jīng)末梢。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、體位壓迫側(cè)臥時患側(cè)肩部受壓導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊張力增加,誘發(fā)機械性疼痛。建議仰臥位時用枕頭支撐患肢,避免長時間保持同一睡姿。
3、肌肉痙攣夜間迷走神經(jīng)興奮性增高,肩周肌肉持續(xù)收縮引發(fā)缺血性疼痛。熱敷配合鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等肌松劑可改善癥狀。
4、循環(huán)障礙靜臥時肩部血流減緩,代謝產(chǎn)物堆積刺激痛覺神經(jīng)。睡前進行鐘擺運動或爬墻訓(xùn)練有助于促進局部血液循環(huán)。
日常避免提重物及受涼,疼痛持續(xù)加重需及時至骨科或疼痛科就診,排除頸椎病或肩袖損傷等繼發(fā)病變。
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