扁桃體發(fā)炎和咽炎一樣嗎，怎么預(yù)防和治療？醫(yī)生告訴你
關(guān)鍵詞：
扁桃體發(fā)炎和咽炎雖然都會讓人喉嚨難受，但其實是兩個不同的“搗蛋鬼”。一個藏在口腔深處的“門衛(wèi)站”鬧脾氣，一個沿著整個咽喉通道搞事情。搞不清它們的區(qū)別，就像把雙胞胎認錯了一樣尷尬。
一、扁桃體發(fā)炎和咽炎的三點本質(zhì)區(qū)別
1、發(fā)病位置大不同
扁桃體炎專門攻擊腭扁桃體，就是張嘴時能看到的兩團肉球。咽炎則針對整個咽部黏膜，從鼻咽部一直延伸到喉咽部都在它的攻擊范圍內(nèi)。
2、癥狀表現(xiàn)有差異
扁桃體炎患者往往能看到扁桃體充血腫大，表面可能有白色膿點，吞咽時痛感更集中。咽炎患者通常感覺整個喉嚨干癢灼熱，咳嗽癥狀更明顯，但很少出現(xiàn)化膿現(xiàn)象。
3、病因各有側(cè)重
細菌感染是扁桃體炎的主要誘因，尤其是鏈球菌。咽炎則更多由病毒引起，比如常見的腺病毒、流感病毒等，當(dāng)然長期吸煙、用嗓過度也會導(dǎo)致慢性咽炎。
二、預(yù)防感染的五個生活細節(jié)
1、口腔清潔要到位
早晚刷牙時別忘記輕刷舌苔，飯后用淡鹽水漱口。建議每3個月更換一次牙刷，避免細菌滋生。
2、保持環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度控制在50%-60%最理想，干燥季節(jié)可以使用加濕器。注意定期清洗加濕器水箱，防止微生物繁殖。
3、飲食溫度要適宜
避免交替進食過燙和過冰的食物，這種溫度刺激會讓黏膜血管反復(fù)收縮擴張。溫?zé)岬姆涿鬯苄纬杀Ｗo膜緩解不適。
4、增強局部抵抗力
每天適當(dāng)練習(xí)“哼鳴”發(fā)聲，能促進咽部血液循環(huán)。吞咽動作練習(xí)可以鍛煉相關(guān)肌肉群。
5、避免過度用嗓
需要長時間說話時，每隔40分鐘休息5分鐘。可以準備潤喉的羅漢果茶，但注意不要依賴含片。
三、癥狀初現(xiàn)時的應(yīng)對策略
1、區(qū)分處理很關(guān)鍵
出現(xiàn)扁桃體化膿、持續(xù)高燒要警惕細菌感染。單純咽干咽癢多喝水觀察，若3天無緩解再考慮就醫(yī)。
2、家庭護理方法
用40℃左右的溫鹽水漱口，每天4-6次。準備一個保溫杯，少量多次飲用溫水，保持喉嚨濕潤。
3、飲食調(diào)整建議
急性期選擇雞蛋羹、藕粉等流質(zhì)食物。恢復(fù)期可吃些煮軟的胡蘿卜、南瓜，補充維生素A幫助黏膜修復(fù)。
4、作息注意事項
保證7-8小時睡眠，睡前3小時避免進食。睡覺時適當(dāng)墊高枕頭，減少胃酸反流刺激。
需要提醒的是，如果出現(xiàn)呼吸不暢、吞咽困難，或者發(fā)熱超過39℃，一定要及時就醫(yī)。每年發(fā)作超過4次的慢性扁桃體炎患者，可能需要評估手術(shù)指征。記住，喉嚨是我們身體的第一道防線，照顧好它，才能更好地享受美食和暢快交流的樂趣。