一個(gè)女人沒(méi)了子宮是什么感覺(jué)？我子宮全切2年，經(jīng)歷分享給大家
關(guān)鍵詞：子宮
子宮切除手術(shù)后的生活，遠(yuǎn)沒(méi)有想象中那么可怕。很多女性在術(shù)后反而發(fā)現(xiàn)，困擾多年的痛經(jīng)、貧血等問(wèn)題都消失了。但身體的變化確實(shí)需要時(shí)間適應(yīng)，這些實(shí)用經(jīng)驗(yàn)或許能幫你少走彎路。
一、術(shù)后身體的變化
1、激素波動(dòng)像坐過(guò)山車
卵巢保留的情況下，激素水平會(huì)在3-6個(gè)月內(nèi)逐漸穩(wěn)定。這段時(shí)間可能出現(xiàn)潮熱、情緒波動(dòng)，補(bǔ)充維生素E和豆制品能緩解癥狀。
2、疤痕恢復(fù)有講究
腹腔鏡手術(shù)的3個(gè)小傷口，完全恢復(fù)需要2-3個(gè)月。避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，但要堅(jiān)持每天散步防止粘連。
3、排尿功能需要重新訓(xùn)練
膀.胱失去子宮支撐后，咳嗽打噴嚏時(shí)可能出現(xiàn)漏尿。凱格爾運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持做，每天3組每組15次效果最佳。
二、需要警惕的信號(hào)
1、異常出血要重視
術(shù)后陰.道殘端可能發(fā)生出血，少量血絲屬正常。如果出血量超過(guò)月經(jīng)量，必須立即就醫(yī)檢查。
2、持續(xù)疼痛別硬扛
術(shù)后輕微疼痛是正常的，但若疼痛持續(xù)加重或放射到腿部，可能提示神經(jīng)損傷或感染。
3、情緒低谷別忽視
約30%患者會(huì)出現(xiàn)術(shù)后抑郁傾向。發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、失眠，要及時(shí)尋求心理支持。
三、生活質(zhì)量提升秘訣
1、科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
多吃含鐵食物預(yù)防貧血，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。但不要自行服用雌激素類藥物。
2、重新認(rèn)識(shí)親.密關(guān)系
術(shù)后6-8周可以恢復(fù)性生.活，使用水溶性潤(rùn)滑劑能提高舒適度。伴侶的理解和支持最關(guān)鍵。
3、找到新的運(yùn)動(dòng)方式
游泳和瑜伽特別適合術(shù)后恢復(fù)，既能鍛煉核心肌群又不會(huì)造成沖擊。避免騎馬等劇烈運(yùn)動(dòng)。
四、那些沒(méi)人告訴你的小事
1、褲子尺碼可能改變
子宮切除后腹部會(huì)變平坦，很多人需要重新購(gòu)置小一碼的下裝。
2、經(jīng)期用品可以送人了
術(shù)后最開心的就是再也不用計(jì)算生理期，旅行說(shuō)走就走。
3、體檢項(xiàng)目要調(diào)整
記得提醒醫(yī)生做過(guò)子宮切除，宮頸抹片檢查可以停止，但乳腺檢查要加強(qiáng)。
手術(shù)只是生命中的一個(gè)逗號(hào)，不是句號(hào)。很多女性分享說(shuō)，術(shù)后反而找到了更健康的生活方式。身體的變化需要時(shí)間適應(yīng)，給自己足夠的耐心和溫柔。記住定期復(fù)查，把更多精力放在享受生活上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光依然燦爛。