慢性肺氣腫別擔心過度，沒這些癥狀算好嗎？該如何應對呢？
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慢性肺氣腫患者最怕突然看到體檢報告上“肺氣腫”三個字就慌了神。其實就像衣服穿久了會變松一樣，肺部組織隨著年齡增長出現(xiàn)輕微變化很正常，關鍵要看有沒有影響生活質量。
一、這些癥狀出現(xiàn)才要警惕
1、持續(xù)加重的呼吸困難
爬三層樓就喘得需要停下休息，或者安靜坐著也覺得呼吸費力，這種進行性加重的氣促要特別注意。
2、反復發(fā)作的咳嗽咳痰
每天早晨都要咳出大量粘痰，痰液顏色變黃變綠，甚至帶有血絲，說明可能存在感染。
3、不明原因的體重下降
三個月內體重減輕超過5%，又沒有刻意節(jié)食，可能是肺部消耗過多能量的信號。
二、居家自測肺功能小技巧
1、火柴測試法
點燃一根火柴，放在距離嘴巴15厘米處，嘗試吹滅。如果吹不滅可能提示肺功能下降。
2、爬樓測試法
用平常速度連續(xù)爬兩層樓，出現(xiàn)明顯氣促或需要中途休息就要注意。
3、屏氣測試法
深吸氣后屏住呼吸，堅持不到30秒可能預示肺功能受損。
三、日常養(yǎng)護的黃金法則
1、呼吸訓練要堅持
每天練習腹式呼吸10分鐘：吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮腹部，能增強膈肌力量。
2、環(huán)境濕度要控制
使用加濕器保持室內濕度在40%-60%之間，避免干燥空氣刺激呼吸道。
3、飲食營養(yǎng)要均衡
多吃富含維生素C的柑橘類水果，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品。
四、這些情況要及時就醫(yī)
1、癥狀突然加重
平靜狀態(tài)下呼吸頻率超過20次/分鐘，或者出現(xiàn)嘴唇、指甲發(fā)紫。
2、合并其他疾病
感冒后咳嗽超過兩周不愈，或者出現(xiàn)下肢浮腫等心臟負擔加重的表現(xiàn)。
3、用藥效果變差
平時使用的支氣管擴張劑效果減弱，需要增加用藥頻率才能緩解癥狀。
記住肺氣腫就像慢性病中的“慢性子”，進展緩慢給了我們充足的時間來應對。定期做肺功能檢查，把關注重點放在生活質量上而非單純指標。天涼時注意保暖，空氣質量差時減少外出，這些小細節(jié)都能幫肺部減負。隨身攜帶應急藥物，出現(xiàn)異常及時聯(lián)系醫(yī)生，完全可以把生活過得和普通人一樣精彩。